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ㅤ ㅤ (em casa)

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Pole dance é cuidado, é libertação, é desafio e é a mais pura forma de amor próprio! . . Confie e dê o seu melhor Sempre! . . . .

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Pole dance é cuidado, é libertação, é desafio e é a mais pura forma de amor próprio! . . Confie e dê o seu melhor Sempre! . . . .

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Pole dance é cuidado, é libertação, é desafio e é a mais pura forma de amor próprio! . . Confie e dê o seu melhor Sempre! . . . .

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Sabadou 🖤🖤🖤 Quem tá ansioser pra minha aulinha especial de Paradas de Cabeça que vai rolar na próxima terça (14) e no próximo sábado (18)? Vai ser as 17h pelo Zoom, precisa só de um tapetinho ou colchonete e uma parede livre 🤸‍♀️🤸‍♂️ Investimento: R$25 ou para alunos ativos, 1 aula do pacote de vocês 💙💙💙 Para mais infos, manda uma DM📩 Vaaaamosss 💃💃💃 . . .

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As vezes não tenho vontade nem de responder as pessoas, falar com boa parte delas cansa demais a cabeça , se eu pudesse em vez de responder com a maior paciência do mundo, eu mandaria uma imagem, bem igual a essa, pra mostrar o quanto eu tô preocupada com tanto Chororô e falta de educação emocional. Existe uma certeza absoluta que as pessoas infantis não conseguem entender : O mundo não para pra você sofrer. E eu??? Continuo nem aí ...bem como a foto ilustra.

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Não deu pra participar do concurso mas eu usei essa sequência perfeita💞 @dreacosta @luizaalfenas Meias: @rolling_brand 👙: @nokfitwear Música: Tenha dó de mim @vanessadamata @exudoblues

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Me derrama ⠀ 📸: @lohanamonteiro ⠀ ⠀ Roupa : @rolling_brand @polewith_me ⠀ ⠀ ⠀

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Recebemos tantas mensagens de carinho das nossa AULAS AO VIVO ao longo dessa quarentena que resolvemos fazer um plano para ninguém ficar de Fora e se aventurar nas aulas AO VIVO de: POLE DANCE - FLEXIBILIDADE - BALLET CLÁSSICO INICIANTE Tudo isso nos mostra que as aulas ao vivo chegaram para ficar e vocês amaram e com isso decidimos lançar um novo plano especial dedicado para esse período! 8 AULAS POR R$89,90! Assim ninguém fica de fora! Saiba mais no link da bio! . . . . . . . . .

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~~PARA TUDO QUE VOCÊ TEM QUE CONFERIR ESSA PROMO !~~ Hoje é o último dia pra você adquirir o curso mais vendido do aprenda pole dance e ainda ganhar mais 3 cursos BÔNUS !!! 😱😱 Isso mesmo ! Eu não te falei que julho era O MÊS aqui no +Pole ?! 🤩 Então corre e garante a sua vaga porque a promo acaba hoje e ela NÃO vai voltar !💃💃 . O link pra você conferir essa PROMO MARA está lá na BIO !! Não vá perder tempo, eim !🙀🙀 .

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Primeiro contato com a Barra de Pole da @levitpoledance

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Aula de quinta feira, encerrando o coreografia passada na terça-feira pela perfeita @polepim Fazer parte da colmeia @polenstudiodedanca por uma semaninha, ahhh foi incrível. Ps: esta semana fui pra Londrina, hoje volto pra capital, em breve estarei. O Rio e em Bauru e tudo isso sem sair do meu quarto 😂🤷🏻‍♀️🙃

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☆ 5 Coisas Sobre Mim e Minha Dança: ☆ - 1》Diversão. (Prazer!) Se não fosse para me divertir, para me fazer feliz, eu não me daria o trabalho. • 2》A Individualidade é um valor muito importante para mim; diz respeito à minha natureza e não é por coincidência que sou filha de Ártemis. • 3》Auto-soberania. Eu me importo muito em conhecer bem as regras - para entender melhor como as coisas funcionam. Me importo com respeito e me importo com segurança. Mas eu não me sinto, e não gosto de me sentir, obrigada à nada. E se eu quiser fazer algo de outro jeito, eu vou fazer. E me divertir muito fazendo! 😉 • 4》Imaginação. Às vezes eu não sei se sou eu que uso minha imaginação ou se é minha imaginação que me usa. Pra tudo! Para solucionar qualquer limitação ou para atingir qualquer realização: eu me imagino lá, toda linda 😙, e isso me motiva a trabalhar pelos meus objetivos! A minha mente e a minha dança são imaginativas e por isso elas correm soltas até onde são capazes de chegar 💖 • 5》Transformação. Essa é uma constante. Em mim, no meu mundo, na minha vida, no meu corpo.. não seria diferente na minha dança. Eu amo ver cada idéia e cada movimento tomar forma, se transmutar - se permitir! É magia pura! ♡ • Por fim, não é um Item 6, mas o que dá vigor para todas essas coisas é acreditar em mim mesma. 🙏💪☄ - E você? O que sua dança diz sobre você... e vice-versa?! 😊 -

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o tempo passa mas o legado da sailor moon continua 🤭 fazer essas gracinhas é uma terapia 💕

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Nunca mais fotinhas no pole nesse Feed. Não pode né! Variação do move que postei no dia do meu níver. Eu sou apaixonada por travas de pé e cotovelo, e se juntar os dois no mesmo move, já viu né! É amor a primeira vista. 😍😍😍😍🤤🤤🤤🤤

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Gente, uns dias atrás eu pedi que me enviassem fotos em que vocês estivessem se sentindo muito perfeitas !! Essa é a @fla.nassar !! Ela me enviou essa foto e eu to apaixonada !! Vamos falar muito de amor próprio aqui e do quanto o pole dance nos ajuda a levantar a nossa

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Você acha que pole é algo sensual para mulherzinha, já passou da hora de entrar no século que vc vive rapaz/rapaizinha. Não desmerecendo as raízes e que é uma modalidade que pode ser sim artística e sensual, atualmente o pole tem uma vertente chamada POLE ESPORTE. Essa modalidade trabalha intensamente cordenativo, força e flexibilidade, com movimentos dinâmicos e isométricos. Os campeonatos possuem estruturação competente, regulamento e é bem mais organizado que muito esporte que amamos por aí. (desculpa crossfit, vc ainda é nosso amorzinho) Só é mal visto por gente atrasada mesmo! E o T-rex vai provar isso: faça uma aula completa de pole conditioning (Cross pole), sem roubar!

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Saudades de se divertir assim nas aulas né? 💖

#tbt
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Estreando minhas meias novas e aproveitando pra fazer uma chamadinha pra minha ➡️➡️➡️Aula Especial de paradas de cabeça, que vai rolar na terça (14) e no sábado(18) da semana que vem às 17h, vamos? 💓💓💓 Não precisa ter barra, precisamos apenas de um tapetinho ou colchonete, uma parede livre e muita vontade de aprender 🖤🖤🖤 VEEEM! Investimento: R$25 ou para Alunos com pacote de aula ativo, 01 aula do seu pacote. 😊 Vai ser B-A-B-A-D-O!💃💃💃 . . .

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@lalumae this is what flexibility training is for! 😂😂😂

#wegonthepole #poledance
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Ahhhh, to amando essa história de ser mais flexível! 😻 . . . . . . . . . . . . 👉🏻 Aulas de Flex Online (ao vivo pelo app zoom) Segunda às 18h/20h Quinta às 20h . . . . . . . .

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Você quer sorteio, @?! Gente, mais uma novidade do mês dos 10k é essa nova parceria maravilhosaaaaa !!! Quem ta ligado no canal do youtube já viu o unbox que eu fiz e já tava sabendo que ia rolar sorteio hoje ! A @solpolewear é uma marca baiana que eu descobri e foi paixão à primeira vista !!! 🌞 Ela de cara topou fazer uma parceria comigo e já estamos com várias ideias pra deixar você mais linda ainda e de conjunto novo !!! 🥰 Quer participar? Então se liga nas regrinhas ! 1. curte essa foto aqui ! 2. segue a @solpolewear e me segue, é claro !!! 3. Marque uma

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Just a freestyle that became something postable. .

#wegonthepole #poledance
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Aprochegue-se pole dancer e admiradores de @exoticsubby ubby! Voltamos aqui com a segunda parte desse bate-papo com esse ser incrivel e gentil, dona das dançações fortes e sensuais e de um coraçao quentinho. @studioapole me ajudando sempre nesse projeto que, na verdade, é a minha forma de conhecer um pouquinho mais de algumas das tantas pessoas que admiro nesse mundo do pole

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ATENÇÃO! Os acessos às videoaulas de Julho foram liberados \o/ Confira seu e-mail e arrase nos treinos. Se você ainda não adquiriu um dos pacotes de aulas não perca tempo! Acesse o site na bio e garante o seu. Todo mês tem aulas exclusivas para você treinar com segurança onde quiser. Venha fazer pole com o Projeto Instrutor e descubra que a dança está em suas mãos.

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Continuação da entrevista com a diva @exoticsubby . Nessa conversa delícia com a @isamaizatto ela nos revela suas dificuldades no pole. Gente como a gente, ela conta também como tem sido a quarentena sob sua perspectiva. Dá o play logo! • • •

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Eu olhando pro horizonte, querendo que chegue o fim de semana e com ele a live da @nokfitwear 🖤 nervosa e ansiosa, mas mto feliz pela chance de conversar e grata pelo convite 🖤 Obs: já viram esse casaco maravilhosoooo 😻 eu fiquei apaixonada .

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Bom dia!!! Ainda hoje tem novidade no site!!! 🤩🤩 @robertamartinsa para @jvmartinsa 📷

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☆ Step and drag ☆ - "Pise e arraste" O Pole Dance é um caminho sem volta. Me lembro a primeira vez que segurei na barra, senti que estava cruzando uma linha entre o meu imaginário, o senso comum e o que eu estava prestes a fazer com aquilo. A fantasia faz parte de mim e da minha dança, mas é ela também que me dá a medida da realidade. Eu amo subir neste salto e ser a dona do meu mundo. 👡👑 - Everyday stepping into this

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Sexy Mermaid, take me away🧜🏻‍♀️ @deborahrizzo usa Perneira LOVE (R$59)

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Uma foto esquecida representa tanto o meu momento interno ... Em meio a insanidade geral, tento me equilibrar com o máximo de elegância possível, apesar do desconforto vivido. Cuidem da cabeça e do coração: o maior mal é aquele que está dentro de nós. Quanta ansiedade e desespero e pra que? Tudo vai passar, pode demorar mais vai passar ...

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