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Hj completo 20 dias que voltei a me dedicar com exercícios e uma boa alimentação, é MUITO DIFÍCIL (ainda mais segurar o Danone rs), mas com bastante foco vamos conseguindo ultrapassar nossos limites, me pesei nesse exato momento e a surpresa BOAAA, eliminei 14 quilos nesses 20 dias de puro FOCO, queria agradecer inúmeras pessoas que vem me ajudando nessa batalha, primeiramente agradecer muito a DEUS por me dar força diariamente, minha mulher @brunavilacha que mais me incentivou, meu irmão @magalclareou por toda ajuda motivacional e agradecer MUITO as minhas parcerias que sem dúvida nenhuma, foram essenciais para tal resultado, @bt_norteshopping com seu altíssimo nível de aparelhos e profissionais educados, com PACIÊNCIA e sempre dispostos a ajudar, corrigir e etc, fora tb suas inúmeras opções de aulas coletivas, confesso até gostar e fazer mais rs, agradecer tb a minha nutricionista @cristianearauj que tirou onda na dieta, não me deixa passar fome e como TUDO QUE EU GOSTO rs, falando em comer, agradecer tb a @saborcaseirofitt pela variedade no cardápio, eficiência, atenção e o mais importante né, MUITA QUALIDADE nas refeições, é isso galera, to MUITO FELIZ, vcs tem acompanhado a minha luta diária, recebo bastante direct apoiando, outras pessoas falando que vão começar por verem minha dedicação, enfim, mas o MAIS IMPORTANTE é vc QUERER, sai da sua zona de conforto, eu sei que é CHATO, não colocamos como prioridade, sempre tem coisa mais importa pra fazer do que ir à academia, ou uma corridinha que seja, coloque em 1º lugar a sua saúde pq um dia a conta chega e é pesada, mas vamos que vamos meus parentes, que DEUS abençoe nossas escolhas e ótima noite a todos

#voltei #academia #dieta #vidasaudavel #escolhasdavida #foco #persistencia #feliz #agradecido #deusnocomando
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MAIS UMA EDIÇÃO DO BAILE DA CAROL EM ORLANDO‼️

#voltei
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MAIS UMA EDIÇÃO DO BAILE DA CAROL EM ORLANDO‼️

#voltei
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MAIS UMA EDIÇÃO DO BAILE DA CAROL EM ORLANDO‼️

#voltei
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Após expectativas soterradas, dirigentes do Da Roça FC investem em outro ramo, migraram do futebol para fabricação de doces, grandes visionários, sendo que a equipe é expert em chocolate 👀

#voltei
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O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar. . . . .

#Voltei #Treino #Força #foco
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Sabe aquele tbt de um dos dias mais felizes da sua vida!?? Eh esse...

#formada #orgulho #2016 #voltei #consegui #resiliência #amoralinguaportuguesa #obgDeus #sddes
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Boa noite meus amores, voltei depois de tanto tempo né 😅 , muita coisa aconteceu nesse tempo todo que depois eu conto aqui , mais uma delas é essa novidade, ou melhor um sonho que eu sempre tive, que agora posso realizar ❤🙏 .

#FuturaNutri #Sonho #Dieta #Voltei #atividadefisica #esporte #saude #gloriaaDeus #gratidao #alimentaçãosaudavel #nutrição #mudandovidas #futuranutri #reeducacaoalimentar
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Casalzao em? • • @gregorykessey @mariaventure • •

#magreg #mariaventure #gregorykessey #casal #voltei #lindos #magreg
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Exercício físico também é alimento para o corpo e alma.

#Voltei #Dançarporamor #dançarpelasaúde
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Nossa Yeri, tadinha da Joy!! - •{Adim: Kai} - •{Se repostar dê os créditos} - •{Parcerias} - •💙@myworldblackpink4 - •💙@purplebeckdiario - •💙@vcsabiairene - •💙@kpop_icecreamcake - •💙@x1_brazil - •💙@sorvetedofelix - •💙@humor.bts_ - •💙@vcsabiajenniee - •💙@twicestudoz - •{Ignorem as tags}

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Amo o colorido dessas casinhas

#voltei #Olinda #Pernambuco
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Ahhhhh já tava na hora, né?? Se alguém disser que existe um profissional melhor que esse cara aqui @vitoravantii , eu vou dizer que é mentira ! Obrigada mais uma vez por todo carinho que você tem comigo ❤️

#VOLTEI
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voltei... desculpa não postar ese tempo todo, eu andava meio ocupada.

#voltei #naovouparar #portugues #resumo
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Oi aumiguinhos e aumiguinhas! Voltei bemmm blogueirinha com meu look bailarina! 💗 Estava um pouco sumida pq minha au mamãe estava trabalhando em um projeto todo especial que logo logo conto para aucês! .

#voltei #mayla #digitalinfluencerpet #dogsofinstagram #dog #shitzubrasil #shitzugram #shihtzulovers #loveshihtzu #lovepets
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Mano meu ídolo e gato d+❤ . . . . . . . . .

#voltei #neagle
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É preciso mais treino, mas correu bem! Dedicado a uma certa pessoa que duvidava das minhas capacidades. @mario_onofre_pt

#workoutime #workout #fitness #golf #golffitness #golf #fojo #quintadofojo #foco #voltei #golftime #golfe #personaltrainer #rafaelagouveia
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Depois de uns dias sumida por aqui por motivos de saúde

#voltei
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Boa tarde meu povo . Corre pra lá e pra cá ,e o corpo grita paraaaaaaa . Cansaço hoje bateu , juntou com a noite mal dormida e aí já viu né . Mas mercado ok contas ok casa ok e agora bora para o banho que hoje tem aniversário de 92 anos da mãe da Rose . Mas que dá gosto olhar tudo e vê essa belezura toda em ordem dá sim . Ótima noite meu povo 💙💜💛🧡❤️ _ _ _

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Paisagem perfeita

#abençoada #voltei
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🤯🚀🔑🔥

#voltei
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📌POLINÔMIO - matéria do 8ºano ——se tiverem gostado curtam e comente :) . . . .

#studygram #study #voltei #matemática #estudos #foconosestudos
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A úncia vez que voce deve olhar para trás, é quando voce for ver o quanto ja foi longe.

#voltei #para #goodvibes
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Tem sorriso tímido, de canto de boca, aquele sem jeito e envergonhado. Tem risada educada, risada abafada, que surge do nada e aquela bem alta depois de uma piada. Tem sorriso forçado, que sai torto na foto, mas que fica engraçado e faz rir de novo quando é consertado. Tem aquele falso que esconde tristeza e aquele bem largo, cheio de brilho, que guarda segredo prestes a ser contado. Ler a sua alma através do seu sorriso é para poucos, escutar o som dele através do retrato. Sou grato a tudo que fez e me faz feliz, por saber o valor do meu mais puro e sincero sorriso, por deixar registrado no rosto a saudade do riso, por ter compartilhado ou somente ter sido dele, o motivo. 😊🌅✏💬

#resolviescrever #voltei #baianidade #faroldabarra #axe #ssa
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"Deixo a munha fé guiar Sei que um dia chego lá Porque Deus me fez assim Dona de mim Já não me importa a sua opinião O seu conceito não altera minha visão Foi tanto sim, que agora digo não Porque a vida é louca, mano, a vida é louca Quero saber só do que me faz bem Papo furado não me entretém Não me limite que eu quero ir além Porque a vida é louca, mano, a vida é louca Me perdi pelo caminho Mas não paro, não Já chorei mares e rios Mas não afogo, não"

#tbt #voltei #detox #ok #viciodosado #donademim #PaolaOliveiraperde
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“Hercília, você está de parabéns, está tudo bem com sua saúde!” (Essas foram as palavras do incrível Dr. Marco Aurélio por telefone após repetir todos os exames da semana passada). Fiquei emocionada por ouvi-lo e ainda mais por saber que ainda existem profissionais assim! Conheço vários por sinal! . . Passando para avisar que já estou de alta médica e de volta às minhas atividades. 🙏🏻Obrigada a todos pelas orações e desculpem os sustos desses últimos dias. Agradeço a Deus, aos meus dois anjos @clewesonsoneca e Rita de Cássia que não largaram de mim um só minuto e a cada um que mandou mensagem, ligou, me visitou, emanou boas energias ou simplesmente se preocupou com a minha saúde. . . Várias importantes lições ficaram e hoje me sinto muito mais forte! Voltarei em breve com alguma crônica mas nada sobre descanso forçado! 😉 . . Beijos em todos! E Simbora que amanhã começa o @gafieirabrasilnordeste e você não pode perder!

#saude #estoudealta #voltei #gratidao #gbnordesteeuvou
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Fiz um edit!!! Ficou horrível? Ficou! Mais tá aí!! - •{Adim: Kai} - •{Se repostar dê os créditos// Se pegar comente Pg} - •{Parcerias} - •💙@myworldblackpink4 - •💙@purplebeckdiario - •💙@vcsabiairene - •💙@kpop_icecreamcake - •💙@x1_brazil - •💙@sorvetedofelix - •💙@humor.bts_ - •💙@vcsabiajenniee - •💙@twicestudoz - •{Ignorem as tags}

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NOT IN MY HOUSE 🤯🤯

#voltei
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A gente vive esperando que as coisas mudem, que as pessoas mudem. Até que um dia a gente muda e vê que nada mais precisa mudar.

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"Só quem é inteiro sabe transbordar".

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🌟Collab da sua oc🌟 ======================== Inspiração em: @sunn._flower ======================== 🌟. 🌟

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Eu nunca imaginei que estaria tão dentro da Cordillera dos Andes e vendo frente a frente o Aconcagua a montanha mais alta das Américas. Detalhe: Nevou.. Gratidão sem fim! 🙏

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Nada é tão nosso, quanto nossos sonhos. Friedrich Nietzsche

#voltei
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Voltando a vida burguesa ❤️

#burguesa #vida #voltei #moda #rosa #baby #cordaodeouro
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EU NÃO AGUENTO TANTA FOFURA♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ . . .

#desflopemeufc #voltei #vidaboa #irmaosberti
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Muito neném♥♥♥ . . .

#voltei #desflopemeufc #vidaboa #irmaosberti
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Falo nada ...♥♥♥ . . .

#voltei #desflopemeufc #irmaosberti @lucasberti
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Literatura: literatura e cinema !!!📚 Volteeeii, fiquei ausente muuuiito tempo mas agora estamos com todo o “gás” !! Trago novidades nos stories!!

#voltei #literatura #cinema #adaptacao #roteiro #verde
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Agradeço a Deus por mais um ciclo que se inicia 🙌🏽

#voltei
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Oi sumida 🤭😚 . . .

#apareceuamargarida #voltei #bemmenina
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Conheci a historia de mais uma mulher que estava a frente do seu tempo e conseguiu se destacar num universo totalmente masculino: Susana Balbo

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Seja seu foco, faça as coisas por você.🍃

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Qndo entrei na fila pra ser bonitinha Deus me disse q ia dar uma leve exagerada...

#abicheégata #semexagerosdemake #luzemakesuave #Fitmom #voltei
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Feliz que estou de volta baby 😘❤

#voltei #eumprazerestadevolta💓
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Só pra não perder o costume mesmo

#voltei #boanoite #frio
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