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“Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con el”. -M. Scott Peck- — ————————————————————————

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Si estás cansada de mirarte al espejo y no estar contenta con lo que ves, ¿por qué no empezar hacer un cambio AHORA?. La que tiene la decisión eres tú ❤️ no lo pospongas más. . . No importa donde te encuentres, los ejercicios puedes hacerlos desde tu casa, sin necesidad de salir a ningún lado. Dejas las excusas y ven en busca de tu mejor versión, la mejor versión de tu vida. 🙌🏽💓 . . . Si quieres unirte solo escribe la palabra "CAMBIO" por mensaje directo y te informo de todo

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PLUTONIUM 🔥 Com Palatinose, Cafeína, Taurina e Alanina, para treinos EXPLOSIVOS 💥 . . . 📍Rua Martins de Carvalho 3445 - Granja Lisboa 📦 ENTREGA GRÁTIS 💳 ACEITAMOS CARTÕES 📲(85) 9 99938392 (CELL OU WHATSAPP) 🌎 SIGA! @monstershape_

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💥 CARRÉ DE CERDO A LA NARANJA💥 ✔️Ingredientes, 4 porciones: 🔹 600 g de carré de cerdo magro 🔹 Rocío vegetal 🔹 2 cebollas de verdeo 🔹 2 zanahorias ralladas 🔹1 vaso de vino blanco seco 🔹1 taza de caldo para saborizar sabor finas hierbas 🔹1 vaso de jugo de naranja light 🔹Romero, sal (poca), pimienta 🔹2 cditas. de fécula de maíz 🔹4 fetas de jamón cocido magro ✔️Para decorar: 2 naranjas ✔️Preparación: Retirar toda la grasa visible de la carne, cubrirla con rocío vegetal y dorarla de ambos lados en una cacerola bien caliente. Retirar. Rehogar la cebolla de verdeo picada fino, cubierta con rocío vegetal. Añadir el jamón picado, la zanahoria, el cerdo y el vino, esperar a que se evapore e incorporar el caldo, el jugo de naranja y condimentos, y continuar la cocción con el recipiente tapado hasta que la carne esté a punto. Disolver la fécula en agua fría, volcarla dentro de la salsa y revolver hasta que espese. Cortar la carne en fetas, bañarlas con la salsa y decorar con gajos de naranja pelados y sin hollejos. ✔️Recetómetro: Tiempo de elaboración: 30 minutos. Tiempo de cocción: 35 minutos. 200 calorías por porción. 3,5 créditos del Sistema C.

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Trabaja en tu cuerpo, no ANHELES el cuerpo de [email protected] Por tu Salud, por ti, por tu vida y por una mejor calidad de vida. . . .

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. 🦋Beneficios de las zanahorias🦋 . 🥕¿Conocéis la cantidad de beneficios que contiene este tubérculo?🥕 . ✅Gran aportación de vitamina A, es rica en betacarotenos ✅Contiene propiedades antioxidantes, que ayudan a cuidar la piel, evitar que envejezca y ayudan al bronceado ✅Es depurativa por su contenido en fibra, arrastra las toxinas de tu organismo y regula también el tránsito intestinal ✅Es diurética, por su alto contenido en agua, ayudando a eliminar cálculos renales; y es a su vez altamente saciante, por su alto contenido en fibra y agua . 〰Siempre las incluimos en nuestros programas por la cantidad de beneficios que aportan〰 .

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¿Cuál es tu Difusor? Esta es una guía aproximada de las gotas que necesitas dependiendo del difusor que utilices. También es una cuestión de gustos y depende de lo que necesites. Si tienes dudas estaremos encantadas de ayudar. A nosotras nos encanta el

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🤗¡Aquí tenemos un dúo perfecto para ti para los efectos post-cuarentena: THERMO T3 y NOCARB T para que puedas regular esas libritas demás o si quieres mantenerte en buen estado de salud después de comer esos dulces o carbs que tanto te gustan🤗 . ▶️Pídeme este dúo a través de un DM. ❣Cajas de 28 sobres 📦Envío a todo México, EEUU, Chile, Ecuador . 🥰Me cuido y te cuido.🥰 . . . . . . . . . . . . . . . . .

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A quién no le gusta disfrutar de la naturaleza haciendo algo de ejercicio? ⁣ ⁣ Yo estoy aprovechando al máximo este clima tan increíblemente que estamos teniendo y en la época del año que más me gusta y disfruto. ⁣ . .

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🍒🍍🏋🏾‍♂️Así empieza Sebas en este maravilloso viernes, con excelente actitud y mucha disciplina para su entrenamiento Siento muchas admiración por su constancia y mucha fortuna por hacer parte de este cambio!!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Si tienes alguna consulta sobre nuestros productos o necesitas ayuda para realizar tu compra: ESCRÍBENOS 📝 Por cualquiera de nuestros medios de contacto ✔️WhatsApp: +56938869388 ✔️ Mensaje directo en Instagram: @kimunbiotec ✔️Correo Electrónico: [email protected] . Estaremos atentos! Además mediante el link de la biografía ⬆️, podrás acceder directamente a nuestras opciones de contacto y tienda en línea. . Recuerda visitar nuestro sitio web, donde encontrarás más información sobre este proyecto científico y podrás adquirir nuestros productos. Tenemos cestas promocionales! WWW.KIMUNBIOTEC.CL Link en la biografía ⬆️ . KIMUN BIOTEC🍃 Conocimiento ancestral aplicado a la ciencia de hoy .

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Así de claro! Nuestra salud es el soporte, el combustible o la energía de nuestra vida. Cuidémosla cómo la riqueza invaluable que es y que muchos en este año la han añorado y valorado. Por Nada, Ni por nadie puedes sacrificar, empeñar, hipotecar o canjear tú

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Así de claro! Nuestra salud es el soporte, el combustible o la energía de nuestra vida. Cuidémosla cómo la riqueza invaluable que es y que muchos en este año la han añorado y valorado. Por Nada, Ni por nadie puedes sacrificar, empeñar, hipotecar o canjear tú

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El 70% de nuestro cuerpo está compuesto por agua 💧 ¡Imagínate lo importante que es para su óptimo funcionamiento!⁣ ⁣ Pero a veces le restamos importancia a la ingesta de agua o a la cantidad que consumimos y esto puede tener consecuencias evidentes en nuestros órganos, como por ejemplo; en la piel... ¡Sobre todo del rostro!⁣ 💆🏻‍♀️ ⁣ Te reto a ver los cambios con estos 8 trucos que tengo para ti. ⁣ ⁣ ¡Únete a nuestro grupo de Whatsapp!⁣ 🙂 ⁣ ⁣

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☝🏼EL ASTU EN CASA!!! Este lunes te invitamos a sumarte a nuestra clase de yoga en vivo. Conectate a las 19 hs por @centroasturianobsas y disfruta de nuestra clase! ¿Te animas en tu casa? Mándanos tu vídeo o podes subir tu historia poniendo @centroasturianobsas y nosotros la compartimos. Les compartimos todas las clases de la semana para que puedan organizarse y acompañarnos desde casa!

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Nuestra Pavera Ovalada se convertirá en la Reina de tus Fiestas. Podrás usarla en el horno o en la estufa, al cocinar infinitas recetas en grandes cantidades durante todo el año. Posee cómodas agarraderas, para que puedas transportarla de forma segura. Dimensiones: 18”/46cm x 13”/33cm. Para cualquier información contáctanos al 849-653-4737.

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❤️🍒Gracias Dios por tantas bendiciones, por traer a mi camino personas que puedo ayudar, me alegro mucho por el logro de Alexander, estoy muy orgullosa de ti😍🥳🍒🍍🏋🏾‍♂️. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Hola mis amores!!!!! Bueno como ya sabes todos ya he conseguido mi primer reto que Hera subida de peso!! Y ahora estoy a tope con mi otro cambio que es tonificar mi cuerpo . Que no tiene nada que ver con volver a bajar de peso . Tonificar significa poner a punto nuestro cuerpo 😋😋 Y tú te sientes bien contigo misma? Te sientes bien con tu alimentación? Si en alguna de esta dos preguntas no tienes la respuesta o necesitas ayudad ya sabes donde estoy! Pregúntale todo lo que necesites estaré aquí 100% para ayudarte y a todas aquellas persona que lo necesiten. Y tú cuál es tu objetivo?

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gotas fitness Disminuyen el apetito Liporeductoras Quitan la ansiedad PIDE LA TUYA ✨

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Pink.✨ Regulan y reparan tu Metabolismo 👏para que puedas llegar a tu peso ideal lo mas pronto posible, Así mismo te ayuda a la Celulitis Estrías, Tonificar, más rendimiento físico. .

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Para ellos no importa si está lloviendo o si brilla el sol o lo que sea: mientras conduzcan una bicicleta, sé que son las personas más afortunadas del mundo.

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Beneficios del fenogreco para la salud: • Las semillas de fenogreco actúan como un tónico amargo, que favorece la recuperación del apetito y ayuda a regular la digestión. Es el uso tradicional de esta planta desde la Antigüedad. • También como remedio tradicional de herbolario, la alholva se ha recomendado como un reconstituyente natural, que puede ayudar a fortalecer el organismo, y como acompañamiento de terapias dietéticas para aumentar de peso. Se ha indicado como un apoyo válido en casos de anorexia moderada, delgadez excesiva y debilidad física. No debiera suplir, en ningún caso, las medidas ordenadas por el médico endocrino, si las hubiere. • Por su efecto antiinflamatorio a nivel digestivo, es un recurso eficaz para tratar la gastritis y los cólicos. Alivia el dolor de los espasmos gastrointestinales y ayuda a recuperar el normal funcionamiento de los órganos de la digestión. • Se le atribuye un ligero efecto antianémico, por su importante contenido en hierro y vitaminas, y puede ser útil para dar mayor consistencia a posibles dietas antianémicas, en tratamientos de largo alcance, pero mejor si se cuenta con seguimiento clínico. • Por la alta presencia de mucílagos, actúa como restaurador de las mucosas digestivas y favorece el peristaltismo, siendo útil como remedio de apoyo en casos de estreñimiento ocasional o recurrente, como un laxante suave.

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🌿 Encontra zapallitos como este en el bolson de martes 29 🌿 . . 🌿 Come sin pesticidas. Come directo del productor. . . ☀️ De la tierra a tu mesa 🌎 . .

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Paulo Coelho, escritor brasileño cita en varias de sus obras la siguiente frase: “Cuando deseas alcanzar u obtener algo en la vida, el universo conspira para que lo logres.” ¿Realmente el universo conspira para que lo logres? Y yo te respondo definitivamente ¡Si conspira! Es momento de ser fiel a nuestras ideas y comenzar a transformarlas en realidades. Si quieres y deseas algo lucha hasta obtenerlo. ¡Abrete a nuevas oportunidades para emprender! Prepara el terreno para cultivar y cosechar el objetivo. Nadie dijo que sería fácil pero tampoco imposible. . .

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El platillo de hoy es carne de cerdo en chile verde con calabacitas y elote acompañadas con un arroz blanco y un poquito de frijoles 😋👌🏼 Preparación: Pones a cocer la carne de cerdo a fuego lento con un poquito se aceite, 2 ajos pelados, tapar y mover periódicamente, al terminar de cocer, reservar. Cocer en agua unos tomates verdes con uno o dos chiles serranos por 5 min, pasar los tomates y los chiles cocidos a la licuadora con un poquito de agua y sal y mezclar, vaciar la mezcla a la carne de cerdo ya cocida y agregar las calabacitas cortadas en cuadritos y una lata de elotes chica, tapar y dejar cocer por 5 min. Servir y acompañar con arroz y frijoles como sugerencia 😋👌🏼

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Hola, Buenos Días😋🙈 ¿No sabes que desayunar?.....No te preocupes te traigo recetas faciles y rapídas de hacer😉 Escribeme al privado para enviarte las recetas😊📝 --Doble toque a la que más te guste😍 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 ¿Quiere perder posiblemente 5-10 libras en la primera semana solo con

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Los resultados hablan por si solos 😍 Felicidades bella por ser tan constante y luchar por alcanzar tu objetivo 🥰🤩 Vamos por más hermosa 🥳🥳🥳 . . . . .

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Primera CAMINATA DE ALTA VIBRA Mis queridos Meditadores, les traigo una maravillosa invitación El próximo domingo 04 de octubre, nos vamos a caminar por las montañas del Parque Internacional de La Paz, en Caricuao, Caracas Será una actividad para respirar divino, subir al cerro, meditar, hacer un poco de yoga y sobretodo compartir con rato ameno con otros Seres Humanos Participa!! Date el permiso Sí de algo te vas a contagiar, será de Buena Vibra, Pensamiento Positivo, Salud, Bienestar y VIDA, mucha VIDA Colaboración Consciente 💸 Lleva algo para estar en el suelo. La práctica es sobre tierra También algo de frutas para compartir Respetamos el protocolo de Bioseguridad. El espacio es más que amplio, una montaña, así que mantendras distancia entre participantes, aunque, solo físicamente, porque energéticamente, estaremos unidos Para inscribirte, puedes enviar un mensaje con tus datos al 📲 WS 58414-1356447 para tomar tus datos y compartir la logística del paseo Nos vemos en la montaña Miguel Arturo Cabrera Namasté 🙂🤗🙏

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SCI : Es un tensioactivo derivado del aceite de coco. Muy bien tolerado por la piel. Se utiliza para suavizar las formulas de shampoos sólidos y proporciona una espuma rica y cremoso. 💮🍃

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No tengas segunda opción por que si no olvidarás la primera

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Vegetales y frutas enteros sin ningun tipo de procesamiento, sin conservantes artificiales ni azucares añadidos...

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Aunque no te queden fuerzas siempre se puede sacar una más!!!!! Ejercicio aplicando la técnica rest pause después de la última serie. 3x20 -15-10 / 10+ RP 10 seg x Fallo + RP 15 seg x Fallo

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LOS 4 PILARES DE LA SALUD 🍒 Nutrición: Es el proceso de proporcionar u obtener los alimentos necesarios para una buena salud y crecimiento. Aunque de vez en cuando deseamos que los tipos o la cantidad de alimentos que comemos no afecten a nuestra salud, es inevitable: Definitivamente somos lo que comemos. 🏃🏻‍♀️ Ejercicio: Actividad que requiere esfuerzo físico, llevada a cabo especialmente para mantener o mejorar la salud y la forma. Cada paso , cada movimiento ... impactará en nuestra salud. 💤 Dormir: Reposar, con los ojos cerrados, en un estado inconsciente. La calidad de tu sueño te afectará física y mentalmente. Por último, aunque no menos importante, está nuestro mayor enemigo: el estrés. 🚨 Estrés: Estado de esfuerzo o tensión mental o emocional, resultante de circunstancias adversas o muy exigentes. Cuida tu mente, cuida tu cuerpo. Cuéntanos, ¿qué pilar consideras que deberías reforzar?

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Último lunes de septiembre y se nos va el año!!! Yo miro octubre con optimismo y fe (como decía la canción del japenning... se me cayó el carnet) Buena semana para todos . . . . . . . . . . . . . .

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Buen comienzo de semana, que te gustaría que se convirtiera en realidad en tu vida. Participa puede ser en el dinero, amor o Salud. ✨🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️✨ • • •

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🏋‍♀El truco para empezar y no abandonar => Ven y únete a este grupo de súper motivados!🤸‍♂🤼‍♀ Ven y únete! 👇 Entra BIO 🏋 y ven 1 día GRATIS!! · ·

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- La mayor parte de las veces que comemos cuando no tenemos hambre, lo hacemos impulsados por alguna situación emocional. No es el "hambre fisiológico " que nos lleva a comer. Sucede que, la comida nos da placer, genera sensaciones de "bienestar ", comer "es un placer” también por razones químicas. Es decir, todo el control lo tiene nuestro cerebro y no el estómago. Al comer, nuestras neuronas segregan hormonas como la “dopamina” que está asociada con la sensación de placer del cerebro y hace que no podamos controlarnos, buscamos tan solo para ese momento, pero solo para ese momento algo que nos haga sentir mejor por ejemplo: - No tuve un buen día. - Me siento mal (entramos en esa situación de víctima). - Pero igual, no salió como YO quería. - Lo único que ne queda de bueno hoy es comerme "esto". Cuando somos recurrentes con ciertos pensamientos, con el tiempo se tranforman en creencias. Creencias que nosotros mismos creamos en nuestra mente. Estas situaciones nos llevan a una ansiedad que comienza a crecer día a día. Por eso antes de creer en algo que creamos en nuestra cabeza, cuestionemos que tipo de pensamiento estamos teniendo en forma recurrente. Pensemos, que pasaría si busco otra perspectiva, otra posibilidad. Podríamos cambiar o minimizar las consecuencias de esos pensamientos? . .

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✨SORTEO Epil SUGAR✨ . . Deseas ser parte de la primera generacion SUGARING en Venezuela. Realizar una depilacion nunca fue tan dulce. . . 💁‍♀️Estaremos sorteando 1 🎟 cupo para el curso de este 6 y 7  de octubre con materiales 🛍 incluidos con el cual podras comenzar a trabajar y percibir ingresos hasta 600 dolares. 💵💰 . . 📣Tendremos muchas sorpresas 🎉 para los alumnos y obsequios 🎁 por parte de nuestros patrocinantes. 🗣👥👤 . . 🙋‍♀️Participar es muy fácil: 1.- Sólo debes seguir a todas las cuentas aliadas del evento. 2.- darle un like a la imagen y etiquetar 3 [email protected] en los comentarios . Mientras más menciones realices más oportunidades tienes para ganar. ✨🏆✨ . . 👇👇👇 . @sugaringvzla @thewings.ve @pasteleriadulcezza @americantrendysc @doctoramiggris @_kakao7_ @ss.cookies_ @distr_hc @doloresmendoza7 @panaderia_la_luizera @chocorock.co @nativa_venezuela @nutribella.ca @happyglobos_sc @marla_accessory @prontostachira @cejas_sc . ✨El sorteo se realizará el día 3 de octubre a las 7pm desde la cuenta de @cejas_sc. Muy buena suerte para todos✨🙏🙏🙏 .

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