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Wahou 😍 Un bun brioché, avec des œufs brouillés Poulehouse, du cheddar mature fondu, de l’avocat, de la roquette et la sauce Factory ! Ça donne envie non ? C’était délicieux 😋 🍳 @eggfactory75 ❤️

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Cookies végétariens ✨ J’ai remplacé les œufs par du beurre de cacahuète, le résultat était top !

#peanutbutter #cookies #cookies🍪 #vegetarien #vegetarienne #food #beurredecacahuete
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Quelle différence entre ces 2 photos? 🤔 - L’espèce. 🐮 👩🏻 - Pourtant, je vois de l’amour sur ces images. 💖 - Une famille a le droit à un traitement spécial et l’autre à un abus spécial. Pourquoi? - 🤳🏼Je t’invite à partager, commenter 💌 et à suivre ma page @marcoveggie_ ✅ pour manger sainement, durable et t’inspirer d’idées recettes végétales 🌱

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Butternut farcie à la crème d’épinards.!!! 😋. Recette:. Préchauffez le four à 180 ° C Placez la courge butternut coupée en deux dans un plat allant au four, puis assaisonnez avec du sel. Versez par dessus 1 tasse d’eau bouillante et couvrez de papier d'aluminium. Placez au four et laissez cuire pendant 30 à 45 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Une fois rôti, retirez les graines et une partie de la chair. Mettre de côté. Préparez les épinards à la crème. Faire sauter 1 oignon et 2 gousses d’ail et dans de l’huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides. Ajouter 750 g d’épinards hachés et cuire jusqu'à ce qu'ils soient fanés, puis ajouter 2 c.a.s de farine et incorporer 1 tasse de lait et remuez jusqu'à ce que la sauce soit lisse, puis ajoutez 1/2 tasse de crème. Laisser mijoter doucement pendant 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et lisse. Assaisonner au goût et retirer du feu. Laisser refroidir pendant 10-15 minutes avant d'ajouter 1/2 tasse de mozzarella râpée. Garnissez les demi butternut et parsemer de parmesan. Remettre au four et laisser cuire environ 10 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Retirer du four et servir.

#cotesudsaveurs. 📷@simplydelicious
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« La seule personne à laquelle tu devrais te comparer et essayer d'être meilleure est la personne que tu étais hier. ... ➰ Bonjour à tous une merveilleuse journée commence ! ➰ Ce matin je me régale avec une crème de coco hyper saine à base de noix de cajou que j’ai faite hier dedans tous les ingrédients sont « healthy » 🤗! C’est tellement tellement tellement bon 🥰 j’en ai même mangé deux 🙈! Je vous poste la recette sur le blog dans la journée 🥰➰➰➰➰➰ Bonne journée à tous ❤️ ➰➰➰➰➰➰

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Instant cuisine 🍴 . Première soupe faite maison de l'automne pour cette année savourée ce soir même 🍵 . Celle-ci avec du potiron, des pommes de terre, de la carotte et un petit bouillon de légumes 🥔🥕🎃 . Comme on a désormais un mixeur plongeant plus pratique au lieu d'un blender, je sens que j'aimerai cuisiner davantage de soupe pour la suite 😍 . Alors si vous avez des recettes coup de coeur à me présenter, je suis preneuse 🤗 . Je n'ai pas dessiné aujourd'hui, mais hier soir avec mon cours de dessin, j'ai commencé un nouveau sujet. ✨Et demain normalement, je devrais pouvoir m'y remettre et j'espère pouvoir proposer quelque chose pour le challenge de @camille_bliss avec juste un petit peu de retard 🙏🏻 . . . . .

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Il pleut encore et encore Alors tarte aux poireaux et chèvre. Et crêpes sans œufs et sans lait

#food #Nourriture #Vegetarienne
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Pancakes mais, cebette, fêta..!!!! 😋. Recette:. Dans un bol, mélanger 1 boite moyenne de maïs, 3 cebettes émincées, 150 g de feta, 1/2 bouquet de coriandre haché, 2 œufs, 100 ml de lait, 60 g de farine, 1 c.a.c de levure et si désiré, un peu de piment, assaisonner de sel et de poivre Faites chauffer une grande poêle à frire avec un filet d'huile et versez une cuillère à soupe de mélange à fond dans la poêle. Frire pendant 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Gardez au chaud dans un four bas pendant que vous faites cuire le reste des pancakes. Servir avec du bacon, du miel, des œufs au plat.. ou une salade..

#cotesudsaveurs. 📷@olivemagazine
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Plus jamais malade! . Nouvelle recette à tester absolument . Ingrédients : Ananas - banane-lait d’amande -Flocon d’avoine . Vous pouvez rajouter 1cl de gingembre pour les accros! . Bonne dégustation .

#smoothie #gingembre #vegan #vegetarienne #petitdejeunerhealthy #mangersain #zerodechets #banane #floconsdavoine
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🌶️Piperade sans matières grasses🌶️ |➡️ Swipez pour la recette | 🖇️ N'oubliez pas de l'épingler pour plus tard 😉 . 🌶️Suite à des réclamations voici une recette adaptée à nos amis

#vegans #btsdietetique. . 🌶️Rapide #diététique #nutrition #bienetre #vivrebien #bienmanger #mangermieux #instadiet #instafood #instagood #foodlover #vegan #vegetalien #vegetarienne #vegetarien #sante #santé #viesaine #santementale #miam #bonappetit #fitfrenchies #fitgirlcook
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De plus en plus de sportifs se mettent à suivre une alimentation végétale car cela permet d'avoir une meilleure énergie et une meilleure récupération 🏋️‍♂️⛹️‍♀️⠀ ▪︎⠀ Nottament Lewis Hamilton🚘, Djokovic 🎾, David Haye, Abel Trujillo🥊 et même Lionel Messi mange de façon végétale pendant les saisons ⚽️ et pleins d'autres .⠀ ▪︎⠀ Beaucoup de mythes la dessus et en réalité il est facile et bien mieux d'avoir ces besoin sous forme végétale🌿 plutôt que animale, tous ces sportifs au moment de ce changement d'alimentation ont constatés des changements significatifs📈 à vu de leurs performances 🎯⠀ ▪︎⠀ Les aliments végétaux sont les mieux adaptés à notre physiologie 🏋️‍♂️⠀ ▪︎⠀ 📃 Sources :⠀ ▪︎⠀ https://academic.oup.com/ajcn/article/89/5/1627S/4596952⠀ ▪︎ ⠀ The game changer movie 🎥 ( dispo sur netflix ) ⠀ ▪︎⠀ https://www.google.com/amp/s/www.health.com/nutrition/vegetarian-protein-animal-protein-build-muscle%3famp=true⠀ ▪︎⠀

#veganfrance #vegetalien #vegetarienne #vegane #legumesbio #sanslait #sansgluten #veganbelgium #santé #etreenbonnesanté #santé⠀ ⠀ #sante  #mangersain #mangerbio #mangersainetbon #mangerequilibre #mangerlocal #mangerbouger #mangerbon #mangerbien #mangermieux #mangersainement #mangerhealthy #mangerequilibré #regimeuse #mincir #regime #recetteregime   #fitfrenchies #muscu
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Dinnertime - Petit craquage 😁😋🤤😱😅 . . Sandwich végétarien avec galettes de quinoa, des crudités et de la sauce aïoli vegan 😋😁👌 @subwayfrance . . Et cookiiiiZzzzz avec mon turmeric chaï @yogiteaeurope . .

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Lentilles vertes du Puy au curry curcuma pousses d’épinards et lait de coco

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[BLOG] Je vous dévoile ce soir sur le blog une recette de grilled cheese de folie à base de @fourmeambert AOP. 😱 Une recette à tomber, très facile à réaliser avec des produits de qualité. Vous m’en direz des nouvelles ! 👌🏻 On partage ? 😋 Passez une belle soirée ! 😘 ▫️Création de contenu réalisée dans le cadre d’une collaboration rémunérée avec @fourmeambert▫️ . . . . .

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Petit partage des succulents plats que j'ai pu déguster dans le menu végétarien du restaurant Le George du George V à Paris. Point fort bien sûr pour le dessert "Déclinaison de noisettes du Piémont et citron", un vrai plaisir gustatif dans cette parfaite association de saveurs pour une amoureuse du citron comme moi 😋. Les plats étaient tous délicieux et très justement assaisonnés, le cadre magnifique sous la petite véranda, et le service vraiment top. Certes, c'est un budget, mais c'est vraiment un cadre parfait pour fêter de beaux événements comme cela a été le cas pour moi 🥰. Plus précisément, dans les plats, j'ai pu déguster une crème de potiron, une salade de pousses d’épinard et truffe , des aranciniolives noires et tomates confites, destortelli ricotta, unmille-feuille aubergine et une assiette de légumes sauce basilic...un vrai délice, merci au @chefzanoni_simone ! 😁. . . @legeorgeparis

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Hello Guys! Comment allez-vous? 😍⁠ .⁠ Il neige ce soir!!! ❄️Je suis trop contente! L neige ça me fait retomber en enfance!⁠ ⁠ Hier j'ai regardé le film "Mange, prie, aime", je trouve que c'est le genre de film que l'on aime regarder en période de Noël ! Tu sais, bien au chaud avec une infusion dans les mains 🤗.⁠ .⁠ Et toi? Quels films aimes-tu regarder en période de Noël ? Que me recommandes-tu?⁠ .⁠ Plein de bisous les loulous et don't forget YOU ROCK ! 😎🤘🏻.⁠ ⁠ @organicbasics for the t-shirt⁠ _________________________________________________________⁠ Hello Guys! How are you? 😍⁠ .⁠ It's snowing tonight !!! I'm so happy! The snow makes me fall back into childhood!⁠ ⁠ Yesterday I watched the movie "Eat, pray, love", I think it's the kind of movie we like to watch in Christmas time! You know, warm with an infusion in your hands.⁠ .⁠ And you? Which films do you like to watch during Christmas? What do you recommend to me?⁠ .⁠ Full of kisses the loulous and do not forget YOU ROCK! 😎🤘🏻.⁠ ⁠

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APPLE PORRIDGE Hi foodies how are you? I’m back from NY and I have a lot of work to catch up for Uni... (End of my high life 😂) This morning I made this apple porridge with a lot, A LOT of cinnamon! It’s so comfy 😍 Eating my porridge in front of Le meilleur pâtissier: what else? Ingredients: - 1/2 cup oats - 1 tbsp chia seeds - 1 apple - 1/2 scoop prot - 1 tbsp yoghurt - 2 cup water - Cinnamon 😍 Wish you all a very good day foodies 😘 And I send you love and good food . . .🇧🇪Hello foodies comment ça va? Je suis rentrée de New York dimanche soir et lundi matin c’était tempête de Neige à Trois Rivières! Et là c’est également le retour à la vie réelle: j’ai plein de travail à rattraper pour l’Univ 😭 Fini la High Life! Alors bon, je me suis préparé un bon petit porridge tout chaud et réconfortant pour déjeuner devant le meilleur pâtissier avant d’attaquer ma journée de travail! Ce matin dans mon porridge c’était pomme cannelle 😍 La base! Ingrédients: - 1/2 cup flocons d’avoine - 1 cas de graine de chia - 1 pomme - 1 cas de yaourt nature - 2 cup d’eau - 1/2 scoop de protéine - cannelle Voilou! J’espère que vous passez tous une super journée (sous la neige ou pas 😆) je vous envoie pleins de bonnes vibes et de good food! 😘

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❄️Nouvelle recette spéciale hiver❄️ - Voici une recette originale à base de potimarron !! => un velouté de potimarron et clémentine !!😍 Le zeste de clémentine apporte une petite note acidulé et délicieuse ! - Et vous quelle est votre recette originale à base de potimarron ? Dites-le nous en commentaire ⬇️ - La recette : Un demie potimarron Le zeste d’une clémentine Un demie oignon Sel poivre Cuisson à l’autocuiseur pendant 8 minutes ! -

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Le saviez-vous? . Le bambou peut être très durable s'il est cultivé dans les bonnes conditions. C'est une plante à croissance rapide et très peu d'entretien car elle n'a pas besoin d'engrais ni de grandes quantités d'eau. . Il n'est pas nécessaire de le replanter car il se génère automatiquement à partir de ses propres racines. En outre, il produit 35% plus d'oxygène que les autres arbres feuillus. . Le bambou est idéal lorsqu'il est utilisé sous sa forme originale brute, pour des meubles ou des objets tels que des brosses à dents ou des couverts. C'est une alternative respectueuse de l'environnement aux autres essences de bois dur, comme le chêne (dont la croissance est beaucoup plus lente). . Cependant, sachez que de nombreux tissus de bambou sur le marché sont une forme de viscose dont le processus de fabrication est très intensif et fait intervenir de nombreux produits chimiques nocifs. . Bien que la production de bambou soit plus durable que le coton, le processus de fabrication de tissus de bambou utilise des produits chimiques hautement toxiques et n'est pas considéré comme une solution durable. . En conclusion, choisissez des produits en bambou lorsqu'ils sont en bambou brut, tels que des meubles, des brosses à dents, des couverts et d'autres objets. C'est une alternative durable à la plupart des bois! Facile! 😉 . Si vous souhaitez passer aux brosses à dents bambou, vous pouvez aujourd’hui bénéficier de 30% de réduction sur notre site grâce au code FIRSTBOX alors profitez-en!

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Pourquoi j’ai arrêté le gruyère? 🧀❌🤔 - Une étude formidable a suivi 100,000 personnes pendant 20ans en Suède 🇸🇪et a démontré un plus haut risque de fractures 🦴, maladies cardiaques, cancers et morts prématurées chez les femmes 👩🏻 qui consomment plus de produits laitiers 🥛 🧀. 2 verres de lait/jour ont été associé à un risque de mort prématuré DOUBLÉ ⚠️ durant cette période. - Une méta-analyse (le sommet de la hiérarchie des études 👑) a démontré que la consommation de produits laitiers augmentait le risque de cancer de la prostate. - TOUS les produits animaux 🥩 🥛 🧀, contiennent des hormones sexuelles actives comme l’œstrogène qui provoquent: •Acné •Diminution de la fertilité chez les hommes 👨🏻 •Puberté prématurée - En ce qui concerne le cancer, les études semblent montrer un lien avec la stimulation de l’hormone qui produit les tumeurs. - Au delà de toute cette graisse saturée, de sodium et de ces hormones, on parle de vies animales 🐮 souillées pendant des années toute la journée. - Ce simple achat. La levure nutritionnelle, (base de très nombreuses recettes) qui trompe le goût du fromage 🧀 - 🤳🏼Je t’invite à partager, commenter 💌 et à suivre ma page @marco.poischiche ✅ pour manger sainement, durable et t’inspirer d’idées recettes végétales 🌱 - Sources 💻 (lien cliquable sur Facebook en Bio) https://nutritionfacts.org/topics/cheese/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25352269https://nutritionfacts.org/video/national-dairy-council-on-acne-and-milk/ https://nutritionfacts.org/video/is-butter-really-back-what-the-science-says/ https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2019.1637441 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26786887

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🍬 ⋆ 🍉 🎀 𝒫𝓇𝒾𝓂𝑒𝓊𝓇 É𝓉𝒽𝒾𝓆𝓊𝑒 𝒱𝒾𝓁𝓁𝑒𝒿𝓊𝒾𝒻 🎀 🍉 ⋆ 🍬 est ouvert toute la journée ! 🙋‍♀️🙋‍♂️ Vous y retrouverez un vaste choix de produits issus de : (っ◔◡◔)っ ♥ l' Agriculture biologique ♥ Aujourd'hui parmi les nouveautés du jour, nous avons reçu deux variétés de ק๏๓๓є : - LA OPALE : 3,90€/kg 🇨🇵 Originaire de la République Tchèque et découverte en 1999, cette variété récente arbore une belle couleur jaune  avec,  parfois, des petites tâches de rousseur sur ses joues. Arrivée en France depuis peu, elle sait attendrir le cœur des grands comme des plus petits. NOTE GUSTATIVE C'est une pomme de caractère à la peau moyennement fine. Sa chair tendre offre un parfum doux et subtil, très aromatique. Sa texture  veloutée  caressera vos papilles. Une pomme incontournable et irrésistible, à croquer à pleines dents. - LA PIXIE : 3,90€/kg 🇨🇵 Une belle pomme croquante et juteuse, parfaite à croquer et à cuisiner Cette jolie pomme bicolore a grande dominante rouge est une variété relativement polyvalente.  Elle présente une texture fine et ferme et est aussi croquante que juteuse en bouche. A la fois sucrée et acidulée elle sait plaire au plus grand nombre. Vous l'apprécierez de différentes façons, en fruit à croquer, en tarte, en compote... Il y en aura pour tous les goûts ! Culitvées en France, dans le respect d'une agriculture biologique, ces pommes ont tout pour plaire.

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Découvrez notre gamme de brosses à dents en bambou rechargeable! Disponibles en blanches ou en noires, pour adulte ou pour enfant. C est le modèle le plus écologique sur le marché puisque le bambou, contrairement au plastique est 100% biodégradable et ne relargue pas de micro particules de plastique nocives dans l’environnement. Retrouvez nos brosses à dents zéro déchets et nos cosmétiques artisanaux vegan sur www.thegreensmile.fr

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Hello les amis 🤗 Comment allez vous en ce jour pluvieux ? Et oui ça arrive aussi même à Montpellier 😂 Comme je l'ai expliqué sur mon précédent post, j'ai pris la décision de changer de vie il y a un an et je ne reviendrais en arrière pour rien au monde car je me sens tellement heureuse 😄 avec pleins de projets et de rêves en tête et j'ai l'opportunité idéale entre mes mains qui me permettra de les atteindre donc je fonce pour rattraper toutes ces années que j'ai laissé filer sans but à atteindre 🎯 Les personnes qui me connaissent depuis longtemps pourront je pense constater mon évolution, tant sur le plan physique que sur ma vie en générale et pour ceux qui me découvre n'hésitez pas à lire mes post précédents ou à me contacter pour que je vous raconte mon parcours car le partage d'expérience est essentielle 😉 J'ai justement la possibilité de tout partager donc si tu me lis, sache que tu peux me rejoindre et vivre la même aventure, pour ça c'est très simple : 💎 je t'explique les 5 points clefs du concept 💎 tu atteints tes objectifs perso grâce à ce concept 💎 tu aide ton entourage et les personnes que tu rencontres à en faire autant 💎 tu peux te faire un complément de revenu ou mieux choisir une reconversion pro Si tu veux en savoir + sur l'un de ces points, contacte moi vite en mp ou en laissant un commentaire sur ce post, surtout que ce soir, je t'invite avec plaisir sur une présentation en ligne prévue à 19h30 sur notre groupe United French Coaching donc ne laisse pas passer cette opportunité en or qui changera ta vie comme elle a changé la mienne 🌞 Je vous souhaite à tous une très belle journée en profitant un max de chaque seconde 😉 « Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns. » – Jacques Brel

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[✔️Options végétariennes ❌ Options vegan] Aujourd’hui nous vous présentons une adresse que nous adorons depuis des années : @instamozzato ! ❤️ Pour les gourmands fans de fromage que nous sommes, nous nous régalons toujours des délicieuses mozzarellas et des plats généreux proposés dans ce restaurant de la rue Mercière. Vous connaissez ? . Par @byopaline et @skymarmotte

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Hello mes 🐯 . . Petit bol d'une simplicité totale ce matin, yaourt végétal à la noix de coco : kiwi jaune, muesli coco chocolat, cramberries et mûres séchées ♥️🥥🍫🥝 . . Vous avez une préférence pour le kiwi vert ou le kiwi jaune ? 💚 Ou 💛 ? . .

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Cookies salée 🍪 pour accompagner un repas ou comme goûter 😋🍴 Farine d épeautre, mélange de graines au choix, tomates sécher et parmesan au top👌 (recette tirer de marineplat)

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Zucchini Carrot Slice. They make a nice vegetarian dinner if done without bacon and go easy in lunchboxes as well. Served with a side salad warm or cold. 🥒🥕 . . . . .

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🐶🥑🍱

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Il y a un petit moment que je n’ai pas eu de coup de coeur pour un restau ! @sonatparis m’a impressionné par l’originalité de ses ingrédients et leur goût ! Panais rôtis au Nigel ? Curry au butternut? Nuggets de chou fleur ? Ici c’est innovant et de saison ! Le lieu parfait pour manger Healthy, gourmand et végétarien près de saint Lazare ! All me ? Totally ! 😍 . @virginie_amendola A quand la deuxième sessions ? . .

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Gratin de blettes à la tomate et au parmesan merci Julia pour cette recette, je l’ai pimentée et ajouter de la chapelure au parmesan @cookingjulia 😊👩‍🍳

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🏋️‍♂️🔥C.r.o.s.s.f.i.t. OPEN Games 🔥 20.5 🔥🏋️‍♀️ ▶️Week 5 : 175 reep’s 🏋️‍♂️( 95 wall bal shot and 80 kcal row 🤩 First Edition Game Finish 🙌 Thank’s You Carine Sermon 🙏en all coach for this wonderfull expérience 👍😀✨. 🙂 🔥

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⭐️Quotes 🌟 🏋️‍♂️🔥C.r.o.s.s.f.i.t. OPEN Games 🔥 20.5 🔥🏋️‍♀️ ▶️Week 5 : 175 reep’s 🏋️‍♂️( 95 wall bal shot and 80 kcal row 🤩 First Edition Game Finish 🙌 Thank’s You Carine Sermon 🙏en all coach for this wonderfull expérience 👍😀✨. 🙂 🔥

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Hello Guys! 🥰 J'espère que vous allez bien!👌🏻⁠ .⁠ Je vous partage une recette de smoothy rapide et trop bon pour votre corps!⁠ .⁠ Recette:⁠ - 1 banane🍌(pour le fer et les fibres)⁠ - 1 poire (pour les vitamines C et B9, les fibres et anti-oxydants).⁠ - un block d'épinard 🥬 bio congelés de chez @picardsurgeles (antioxydant)⁠ - 3 CàS de Yaourt de coco🥥 fermenté de @Ya.desserts⁠ - 200ml d'eau 💦(pour hydrater ton corps)⁠ .⁠ L'ingrédient secret que j'ai mis en + aujourd'hui est LA PUREE D'AMANDE ❤️ => cela permet d'apporter à ton corps les bons gras qui permettent de lutter contre le cholestérol 💪🏼💪🏼💪🏼[email protected]_vegan ⁠ .⁠ Régalez-vous 🥰⁠ .⁠ Bisous les loulous 😘😘😘 et N’oubliez pas => YOU ROCK 🤘🏼😎.⁠ ___________________________________________________⁠ Hello Guys! 🥰 I hope you are well! 👌🏻⁠ .⁠ I share you a smoothy recipe fast and too good for your body!⁠ .⁠ Recipe:⁠ - 1 banana🍌 (for iron and fibers)⁠ - 1 pear (for vitamins C and B9, fibers and anti-oxidants).⁠ - Organic frozen spinach block from @picardsurgeles (antioxidant)⁠ - 3 teaspoons of fermented coconut yogurt from @Ya.desserts⁠ - 200ml of water💦 (to moisturize your body)⁠ .⁠ The secret ingredient that I put in + today is THE AMADE PUREE => it allows to bring to your body the good fats which make it possible to fight against the cholesterol 💪🏼💪🏼💪🏼.⁠ .⁠ Enjoy yourself 🥰⁠ .⁠ Kisses the loulous 😘😘😘 and Do not forget => YOU ROCK 🤘🏼😎.⁠ ⁠

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Dinnertime - Diner de la flemme parce que mes journées de boulot me laissent K.O. !😱😋 . . Une bonne soupe maison pommes de terre / potimarron avec du sel fou et des graines 👌😋😋 . . Quelques tartines de pain de mie complet bio et des tranches de cheddar. . . Le contenant à gauche, c'est mon dessert : crumble fait à partir de muesli crunchy, de bananes, kiwis et pommes 🤤🤤🤤🤤👌👌👌 . . Et mon turmeric chaï qui me réconforte à chaque fois 😋👌😁 . .

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La seule boucherie sans boucherie ! 🐮🐷🐓❤... . . 🔊 Allez voire notre site et nos autres réseaux sociaux pour en savoirs plus ! (lien dans la bio) . . .

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La seule boucherie sans boucherie ! 🐮🐷🐓❤... . . 🔊 Allez voire notre site et nos autres réseaux sociaux pour en savoirs plus ! (lien dans la bio) . . .

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🍂🍁 Bagel 🥯 aux carottes 🥕 fumées et cream cheese 🍁🍂 . Hello les copains 😘 Comment ça va ? Vous avez passé une bonne journée ? . Quelque chose que j’adore faire et que je ne vous ai pas encore montré ici ce sont les carottes fumées 😍 Je trouve ça tellement délicieux 🤤 et je n’avais encore jamais testé sous forme de bagel mais c’est un délice 😋 . J’ai commencé par faire mes bagel maison avec mon huile de coco @baseorganicfood 👌🏼 . Ensuite pour les carottes 🥕 je les ai fait cuirez four, entières dans du gros sel. Une fois cuites, j’ai retiré la peau et fais des lamelles fines puis je les ai laissé mariner dans un mélange de jus de citron pressés, de sauce tamari, d’huile d’olive, d’algues séchées et de fumée liquide que je trouve sur Internet et sur j’utilise en toute petite quantité 😋 . Pour le cream cheese, j’ai utilisé du yaourt de soja que j’ai laissé égoutter toute une nuit 🌙 j’y ai ajouté de l’huile de noix, des noix concassées, un peu de sel, de poivre et de la ciboulette 🌱 Dans mon bagel j’ai ajouté quelques feuilles de chou kale et le tour est joué pour un super repas 😍 Qu’est ce que vous en pensez ? 😋

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Petit témoignage dans lequel je me retrouve aussi: «  Aujourd’hui quand on me demande pourquoi j’ai arrêté la viande, j’explique que pour moi, manger de la viande revient à aller à une corrida. Je n’en ai pas besoin, donc je le fais pour le plaisir. Donc je tue un animal pour mon plaisir. Et j’estime seulement que je ne veux pas le faire. C’est de cette façon que je me sens le plus en accord avec moi-même. De la même façon que je ne mange pas d’œufs ou de lait. Si la torture de l’animal est inutile (parce que croyez-moi, elle a lieu), je ne vois pas pourquoi je paierai quelqu’un pour la perpétrer (le fait de payer quelqu’un pour passer sa journée à tuer est d’ailleurs aussi quelque chose qui me gène vraiment).[...] ⠀ Au niveau des carences, j’avais tendance à manquer de fer et de vitamine D avant d’arrêter de consommer de la viande. En arrêtant j’ai fait particulièrement attention à mon niveau de fer, qui est ce qui manque parfois aux végés, et mes dernières prises de sang sont positives, je n’en manque plus ![...] ⠀ J’ai toujours été très mince. Pour moi, prendre 500 grammes aurait été un miracle il y a un an. En étant végétarienne j’ai eu l’envie et l’énergie pour me remettre au sport ce qui m’a permis de prendre plusieurs kilos de muscle. Depuis, mon poids s’est stabilisé [...] ⠀ Psychologiquement, j’ai pris un engagement suite à une conviction, et il n’y a pas de meilleure sensation que celle que l’on ressent quand on est en accord avec soi-même, qu’on s’écoute. Je suis fière de ce chemin et je pense que c’est l’une des meilleures choses que j’aie fait de ma vie. » 🥰🙏

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🌱 Nous sommes déjà 14 personnes à briser les clichés avec le programme Stronger By Plants :) 🌱💪 !! . Ton programme mensuel de prise de masse vegan : - le programme d'entraînement en salle qui change chaque mois - les exemples de repas vegan riches en protéines - la liste de courses pour savoir exactement quoi acheter en début de semaine - les vidéos exclusives pour optimiser ta prise de masse vegan - des challenges exclusifs pour sortir de ta zone de confort et te dépasser . En clair, tout est là pour te permettre de gagner du muscle 100% vegan et briser les clichés 🌱💪 !! . Rejoins la team en cliquant sur le lien dans ma bio @treeninglife :) 🌱💪 !! .

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🌈Repas "vite fait" d'automne Bon aujourd'hui j'ai pris mon lunch à 15h après une séance à la salle de sport! Je me suis régalée avec une poêlée poireaux/carottes/oignon/tofu assaisonnée avec huile d'olive, moutarde, origan, estragon et poivre. En accompagnement roquette du marché et pâtes complètes 🧡 Je vais avoir assez d'énergie pour tenir jusqu'à demain matin 💪🏼

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Semoule et légumes!👌😊 Bon appétit les amis !

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😱 [ LA CURCUMINE ] - Le curcuma participe à soigner plus de 750 maladies . 👳🏾‍♂️ Son usage, qui remonte à plus de 5000 ans, est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique (indienne ) . 🔸 Le principe actif du curcuma : la curcumine est un puissant anti-oxydant. Il élimine les toxines draine, cicatrise le foie, les intestins et l'estomac. . 🔸 Mais c'est aussi un duratif sanguin, très utilisé contre le cholestérol et le diabète. . 🔸 Ses vertus anti -inflammatoires permettent de combattre l'arthrose, l'arthrite, et les tendinites. . 🔴 ENREGISTREZ CE POST et PARTAGEZ-le pour que tout le monde soit au courant et puisse combatre ces maladie du quotidien ! . . . .

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Lunchtime - Quand tu as juste a réchauffer ton délicieux pad thaï végétarien parce que tu prends le temps d'un "vrai" repas au boulot 😁😋🤤😁 . .

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Y’a même un plat végétarien le midi au

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Direction Franprix pour retrouver nos tourtes, avec des produits de saison, sans additif ni conservateur et au prix de 2,5 € 😉 Vous n’avez aucune excuse pour ne pas craquer 🙈

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🌿😁Marre d'utiliser du plastique et de polluer la planète ? Optez pour nos brosses à dents en bambou sans BPA et totalement biodégradables. 😁🌿 . . . . . .

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Mettre mon réveil à 6h un jour de repos est pour moi un signe que ca repart!!! Je devais partir en intra urbain et l'appel de la campagne a été plus fort (il l est quasiment toujours à choisir!!) Du coup, direction la

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🤣 Image que j’ai trouvé sur @gayveganjew je ne sais pas s’il est le créateur mais j’ai trouvé ça énorme et ça m’inspire pour parler de 2 choses aujourd’hui. - 1•40% de la viande dite « de bœuf 🐂» made in FRANCE 🇫🇷, est en fait une viande de vache 🐮 qui a passé 5 longues années d’esclavage. Inséminée 🐮 de force, encore et encore pour produire du lait 🥛, séparée de son petit 🐄, encore et encore jusqu’au jour où sa production de lait diminue, épuisée, fatiguée et lâchement conduite à l’abattoir pour devenir de la viande de bœuf. 🍖 - Comment a-t-elle mangé pendant 5ans? 🤨 Qu’à t-elle ressentie pendant 5 ans? C’est ce qui finit par gagner les cellules de tous ceux qui mangent cette viande 🥩. - 2•Qui se cache derrière la plupart de tes problèmes? TOI. Toi et tes peurs, toi et tes doutes, toi et tes aprioris avant que ne vienne le moment de l’action pour t’apercevoir qu’il n’y avait rien derrière la peur. RIEN du tout. - Comme le disait Mark Twain, « J’ai eu beaucoup de problèmes dans ma vie dont la plupart ne ce sont jamais produits. » - Peace ✌🏻 - 🤳🏼Je t’invite à partager, commenter 💌 et à suivre ma page @marco.poischiche ✅ pour manger sainement, durable et t’inspirer d’idées recettes végétales 🌱 - Sources 💻 (lien cliquable sur Facebook en Bio) www.l214.com/vaches/elevage-vaches-laitieres www.l214.com/lait-vache-info www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6352799/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073921/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805541/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793253/

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Hello tout le monde 🙂 . . Comme vous avez pu le voir j'ai annoncé une petite nouvelle en story hier soir 😊 Mais rassurez vous je ne vous en parlerai pas plus dans mes posts ça sera surtout ek story, mon contenu ne changera pas 🙏 . . Sinon je commence ma journée par un bon porridge au thé matcha, cramberries, chocolat, noix de coco, et du beurre de cacahuète 😍 😍 . Bon ce n'est pas le plus beau bol mais il était super gourmand 🤤 . Bonne journée

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