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Tu la vois la truffe gourmande en arrière plan du Veggie burger ? 😁

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GALETTES DE LÉGUMES . . 1/2 Courgette . 2 petites Carottes . 1 Oignon . Râper les légumes . Ajouter : . 1 œuf . 2 cuillères à café de farine . Sel / poivre . Curry . Persil . Mélanger . Cuire à la poêle . .

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[FOCUS] . 👩🏼‍🌾 🌱Petite question du lundi, connaissez-vous les graines germées ⁉️ 💚Vous savez ce sont ces petites graines 🌱que l’on voit sur des salades 🥗ou sur des avocado 🥑toasts dans certains resto nouvelle génération (vegan, responsable…) 🌸🔝♻️ Et bien, les graines germées 🌱sont des aliments vivants. Oui oui vous avez bien entendu… VIVANTS🙊 !!! Il faut savoir qu’elles possèdent de nombreux bienfaits pour notre corps et surtout elles sont très nourrissantes. On peut en mettre partout : salades🥗, soupes🍲, légumes rôtis🍆🥑🥦🥬, poissons🐠, omelettes🥚… PAR-TOUT on a dit ! 😎 . ✅Elles sont riches en vitamines (A,B,C,D,E,K), minéraux (magnésium, potassium, calcium, fer, zinc, sodium, phosphore et soufre), acides gras essentiels, acides aminés, fibres, enzymes, protéines et chlorophylle. ✅Ce sont des petites pépites !! Elles donnent de l’énergie, améliorent la digestion, comblent certaines carences alimentaires… ✅Selon les graines que vous avez choisi elles auront des effets différents 👩🏼‍🌾 Le but c’est d’acheter un germoir et de les faire pousser chez soi. 🤙🏻 C’est facile : un germoir, des graines et de l’eau. 👌🏻C’est ludique, vos enfants vont adorer ! Et vous aussi d’ailleurs… 🙃 Vous pouvez faire germer différents types de graines 🌱 : fenugrec, alfalfa, lentilles, petits pois, avoine, blé, orge, sésame, tournesol, fenouil, roquette, basilic, moutarde, radis, navet… A vous de voir ce qui vous fait envie. Alors vous testez quand vous ? 😊 .

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Avant je disais que j’étais végétarienne. ⁣ ⁣ Aujourd’hui, je préfère dire que je ne mange ni viande ni poisson - soit dit en passant, un végétarien ne mange pas de poisson contrairement à la croyance populaire.⁣ ⁣ Pourquoi j’ai modifié mon vocabulaire ? ⁣ ⁣ Parce que je n’aime pas les étiquettes. ⁣ ⁣ Les étiquettes minimisent notre identité : on devient cette catégorie subjective sur laquelle les autres projettent leurs colères, leurs espoirs, leurs frustrations, leurs jugements... ⁣ ⁣ Et la discussion aussi s’en trouve écourtée... on me juge ou on me craint un peu d’office à cause de cette catégorisation.⁣ ⁣ Pourtant, ce choix est personnel et je ne fais jamais de prosélytisme. ⁣ ⁣ Je ne juge personne à travers mon engagement. Je le fais simplement parce que ça résonne fort en moi & que je ne peux plus faire autrement aujourd’hui ❤️⁣ ⁣ Je sens aussi que quand je dis « je ne mange pas de viande », les interprétations sont si nombreuses que la discussion est finalement possible. ⁣ ⁣ Et au fond, c’est tout ce que j’espère: qu’on puisse en discuter et qu’on se comprenne sans se juger. ⁣ ⁣ Parce que je n’ai pas fait ce choix pour emmerder ou culpabiliser les gens qui mangent de la viande - moi-même j’en mangeais avant et j’aimais ça -, mais parce que je ne veux juste plus être complice de ce qui se passe dans les abattoirs & que je ne peux pas cautionner une industrie qui fait vivre un calvaire aux animaux. Et qui nous rend malade en passant.⁣ ⁣ C’est tout. ⁣ ⁣ Et je sais que toi aussi tu es d’accord avec ça. ⁣ ⁣ 🥗 @mowglicafelunch ⁣ ⁣

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La viande de lapin est l'une des viandes les plus consommées au monde. En conséquence, plus de 1,2 milliard de lapins sont abattus chaque année après avoir été placés dans un enfermement intense. Quand on pense aux lapins, on pense à une image d'animaux très actifs. Nous savons qu'ils aiment sauter, courir et trouver des cachettes. Les personnes qui ont adopté les lapins comme animaux de compagnie savent également que les lapins sont des animaux sociaux qui aiment interagir avec les autres et nouer des relations amoureuses. Les lapins qui sont gardés dans des élevages de viande de lapin standard sont enfermés dans des cages en fil de fer si petites qu'elles peuvent à peine s'assoir bien droit et tendre les oreilles, sans parler de courir et de sauter. En raison de l'impossibilité d'exercer et d'effectuer des mouvements de base tels que des étirements, les lapins commencent à ressentir une douleur quotidienne, un inconfort constant et des blessures. Lorsque nous forçons un animal à mener une vie sans stimulation mentale et avec une capacité de mouvement presque nulle, nous le condamnons essentiellement à une vie de souffrance extrême et continue, à la fois mentalement et physiquement. Sans oublier les test fais sur animaux ( que nous verrons dans un prochain post ) Source: kinderworld.org

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🍕 Pizza casera con masa de trigo sarraceno. 🍕 Homemade pizza with buckwheat dough. 🍕 Pizza maison à la pâte de sarrasin. . . . . .

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🌿 PLAT CHANVRÉ 🌿 9 ▪️Velouté aux Légumes du jardin + Lait d’amandes ! 🥕 PARSEMÉ DE GRAINES DÉCO & ENTIÈRES 🌱Sans Gluten 🌱Sans Lactose 🌱Avec Amour !

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🏃‍♂️ Après 9,42 kms et 1h08 de footing petit moment détente devant Le Roi Lion 🦁 Belle soirée ! Nicolas 🧙‍♂️ Mon blog : www.Cabinet-Oracle.com 🌳 Ma boutique : www.ArbreDeBienEtre.fr 🔮 10 minutes de voyance gratuites avec un vrai médium depuis la France au 01.75.75.43.21 et depuis la Belgique au 02.808.71.10. 🔮🏃‍♂️🔮🏃‍♂️🔮🏃‍♂️🔮🏃‍♂️🔮🏃‍♂️🔮🏃‍♂️🔮 . . . . . . .

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Ma dernière vidéo est en ligne!!!allez la voir!!! (Lien de la chaîne dans ma bio) rafraîchir ses boissons en deux minutes impossible vous dites? Bah allez voir je vous prouve le contraire!!!!🤪🤪🤪🤪✌️ et un petit bonus est avec!🤗 la bise à vous!😘 -

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⭐ La vedette de notre lundi sans viande... le burger végé aux haricots blancs! ⭐ Le secret d'une boulette savoureuse et texturée? Les haricots cannellinis, combinés à des légumes et de l’hummus! Bonheur en bouche assuré! ✨

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Et voilà des bons burritos végétariens concoctés avec des restes de poivrons et de tomates, au tofu rosso 👍

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Résumé du week end 🤣 Que tu sois plant based ou pas, vaut mieux avoir bien mangé avant d’aller ou que ce soit. Sauf si tu viens chez moi🙏🏻🤣 - 1️⃣Tu es sûre de ne pas craquer sur la malbouffe éventuellement proposée 2️⃣Tu es sûr de ne pas sur la malbouffe eventuellemt proposée - Pour le petit changement de nom, j’ai eu une conversation avec le beau père ce week-end. - Au Portugal 🇵🇹, on a les noms des 2 parents. Il s’avère que je suis Alves Oliveira. - Au travail, je suis Marc Alves. Et j’ai gardé le prénom de mon défunt père pour aucune raison puisqu’il a en réalité impacté aucunement mon existence. - Bref, je sais pas comment on en est arrivé à en parler. Mais quand j’ai demandé quel prénom utiliser, mon beau-père m’a demandé si c’était mon père ou ma mère qui avait le plus eu d’influence dans la vie. - Bien entendu, ma championne de mère qui a élevé 2 garnements toute seule est en grande partie responsable de l’homme que je suis aujourd’hui et je préfère porter son nom 😇🙏🏻 - Belle soirée et mange avant de sortir 🤣🙏🏻

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Je suis heureuse de constater de que de plis en plus de restaurants proposent des alternatives végétariennes si ce n'est vegetaliennes. Ce soir en sortant du cinéma j'ai opté pour une flammeküche Veggie sur les Champs-Elysėes. Avec un bon petit verre de vin alsacien, c'est un régal ! Sur le blog plein d'idées pour faire des soirées sympas d'été saines et végétariennes. Lien direct dans mon profil.

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Quand tu manques d'inspiration et que tu laisses ton réfrigérateur décider de ton repas ! 🦋💋🌹 When you don't have inspiration and let your fridge decides for your lunch!!! 🦋💋🌹

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Werbung unbezahlt und ohne Auftrag Obwohl ich nur eine Zucchinipflanze habe, Ernte ich Unmengen Zucchini. Da bin ich auf das Rezept Spaghetti mit Zucchinisahnesoße von @kleinstadthippie.de gestossen. Das Rezept hat mich sofort angelacht. Bei uns gab es Dinkel-Linguine dazu. Ich hatte 1200 g Zucchini, die weiteren Angaben findet ihr im Rezept von @kleinstadthippie.de . Gewürzt habe ich zusätzlich mit meiner selbstgemachten Gemüsebrühenpaste ( Rezept unter Rezepte A-Z auf meinem Blog www.tanjassuessundherzhaft.com), Pul Biber und einer Gemüsegewürzmischung von @schuhbeck , sowie ein paar Hefeflocken. Einfach genial mit der selbstgemachten Cashewsahne. Auch die Omnis waren richtig begeistert. Wird es wieder geben. Als nächstes möchte ich Zucchinipuffer testen. Was macht ihr mit Euren 🥒🥒🥒Zucchini?🥒🥒🥒

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Tarte au brie, céleri & noix . . J'ai trouvé cette super recette dans le livre des tartes de @jeanfrancoispiege . . Une pâte brisée, du brie pas trop fait, des fines lanières de céleri branche à la vinaigrette et des noix grillées ! . .

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Marcher marcher marcher... Manger manger manger !! 🏃👣🍔🍕🍜

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Tzatziki maison ! Mélanger du yaourt à la Grecque avec du concombre de la menthe et de l’aneth 😋 À manger avec des crudités 😍 avec cette assiette un plat pas très instagrammable du brocolis et un œuf au plat 😅

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Repas post-entrainement • Salade verte • Tomates du jardin (ouai, je tiens à le préciser 🤣) • Concombre • Asperges • Mozzarella • Noix • Nuggets vege @lidlfrance . Parfait après la séance que je viens de me faire. 1h de Bodyjam (danse) et 45min de Bodyattack (cardioooo) qui m'ont fait brûler plus de 1200kcal...truc de dingue ! . Mais pour cramer tout ça j'en ai vraiment chier ! J'ai vraiment posé mon cerveau pour repousser mes limites. Chaque burpee, chaque saut, chaque pas, étaient une souffrance, mais c'était aussi des victoires 🔥 Tout ça pour avoir un meilleur cardio sur le terrain de rugby !! . Bon, maintenant j'ai encore faim 🤣🤣 je vais me faire un dessert ! .

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Lait de souchet à la betterave muscade d Aromandise Un délicieux lait de souchet maison (recette postée sur mon compte Instagram la semaine dernière). Cette fois ci, j ai ajouté une cuillère à café de poudre de betterave muscade @aromandise , gagnée grâce au concours organisé par @eveisvegan. Une magnifique couleur rose et un goût délicieux ! J adore ! Merci beaucoup.

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Des produits frais 🌿 . Nos salades sont végétariennes et élaborées avec des produits locaux et majoritairement bios achetés le matin au Marché des Capucins 🥗🤗 . Elles sont belles, non ? 😉 . Bisous 🌻 .

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(English below 🇺🇸)⠀⠀ Je ne mange pas et ne tue pas les animaux 🐷 ⠀ Je protège les insectes et les observent avec bienveillances 🦋⠀ J'essaie de protéger la nature par des gestes respectueux au quotidien 🌎⠀ ➡️ Like si toi aussi tu respectes le vivant 🐾🐶🐷🦋🐍🐈🐁⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ I don't eat or kill animals 🐄⠀ I protect insects 🐝 and watch them with kindness 🐞⠀ I try to protect the environment with small gestures every day 🌎⠀ ➡️ Double tap if you too respect and protect life 🐾🐶🐷🦋🐍🐈🐁⠀⠀ ⠀⠀⠀

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Koftas courgettes et carottes, aux saveurs indiennes / Zucchini and carrots koftas, Indian flavours 🥒🥕 ~ 🇬🇧 Koftas from the awesome @la_cuisine_de_jean_philippe - zucchini, carrots and chickpeas with coconut milk and curry sauce. So many flavours and yet so simple. Another fantastic recipe from Jean Philippe Cyr! ~ 🇫🇷 Koftas courgettes et carottes du génialissime

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ЧЕРНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК без выпечки 🍰 Необычный нежный и вкусный чизкейк с черникой😍 В отличие от классического рецепта, этот готовится без выпечки. Кстате ягоды можно использовать любые;) Например клубнику, малину, с ними тоже будет вкусно и сладко🍓😋 ⠀ ⠀ Ингредиенты⤵️: ⠀ ⠀ 🔹Печенье сахарное (например, "Юбилейное) — 200 г 🔹Масло сливочное — 100 г 🔹Черника свежая или замороженная — 200 г 🔹Сахар — 100-150 г 🔹Сливки жирные (лучше 30%) — 500 мл 🔹Сыр сливочный — 400-450 г 🔹Цедра лимона — по вкусу ⠀ Приготовление🍭: ⠀ 1. Начинаем с песочной основы чизкейка. Печенье кладем в пакет и активно прокатываем по нему скалкой до образования мелкой крошки. Масло смешиваем с печеньем до образования однородной массы, перекладываем в разъемную форму для запекания, выкладываем основу чизкейка, формируя по краям небольшие бортики. 2. Форму с основой убираем в морозильную камеру. 3. В чаше блендера измельчаем чернику, сахар и цедру лимона. Если черника замороженная, то нужно предварительно разморозить ее и слить лишнюю жидкость. 4. В миске взбиваем сыр и сливки, постепенно добавляя измельченную чернику. Получившуюся начинку выливаем на основу для чизкейка, ставим в морозильную камеру на ночь. За 30 минут до подачи необходимо достать чизкейк, чтобы он постоял при комнатной температуре. Украсить можно ягодами, веточками черники или розмарина. ⠀ 🔎Совет: На вкус чизкейка очень влияет выбор сливочного сыра, поэтому лучше не экспериментировать, а брать тот, в котором вы уверены. ⠀ Приятного аппетита!😋 ⠀

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Fresh salad 🥗 for hot weather 😛 Lentills, green apple 🍏, red onion, celery rave, avocado 🥑, purslane and chive from my

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Ouais les vegan ça mange des graines et de l’herbe! Ouais c’est ça , et là tu découvre le seitan, les frites c’est vegan , la sauce au poivre c’est easy de végétaliser et la tomate.. et bim tu fais un le plat que ton mec te dis oh p*

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🌿myVeggie Zen c'est notre complexe naturel qui facilite l'endormissement, réduit le stress passager et diminue les tensions nerveuses. 🌱La Rhodiole aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel. 🌱L'Aubépine et la Mélisse contribuent à réduire les tensions nerveuses, et facilitent le sommeil. 🌱Le Griffonia aide à réduire l'activité cérébrale en cas de stress. Alors pour diminuer le stress de la vie quotidienne, une gélule au petit déjeuner et pour faciliter l'endormissement, une gélule 1 petite heure avant d'aller se coucher. 1 à 2 gélules par jour - Pilulier de 60 gélules https://www.myveggie.fr/nos-produits/11-zen.html 👉OFFRE DECOUVERTE - LIVRAISON OFFERTE - Lien dans la bio

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Pas de début de semaine réussisans un bon humous, celui ci est assaisonné avec beaucoup de citron 🍋 et accompagné d'un pain brioché maison au graines courges 😋 Miam miam

#mangersainement #healthy #apéro #vegetarien
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Pizzas maison ce soir faites par mon chaton 😍😍@lemonnieryoyo Une avec et une sans viande 😉😉 ! Encore mieux 😀😀 Super bonnes !!! Et oui ça n'est que pour deux 😅😅😅😅

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Apéro!!! C'est sympa les apéros a plusieurs, ça me permet de préparer plein de petits trucs a grignoter...petite soupe froide de courgettes et crème de chèvre...

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Aller bon appétit !!! La tarte encore chaude et une demi burrata bien fraiche avec basilic du jardin .... un regale

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🇫🇷 Risotto modifié : - Cromesquis de risotto 🍚 au citron vert, poivron et cébette - Courgette 🥒 snackée aux épices et huile de sésame - Omelette 🥚 à la cébette - Sauce à la moutarde ---------------------------------------- 🇬🇧 Modified risotto : - Cromesquis of risotto 🍚 with lime, pepper and chives - Snacked zucchini 🥒 with spices and sesame oil - Omelette 🥚 with chives - Mustard sauce ----------------------------------------

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Moment @indochineofficiel pendant mon footing et c'est le dérapagelol 🤘🤘🤘🤘 Nicolas 🤘🏃‍♂️🤘🏃‍♂️🤘🏃‍♂️🤘🏃‍♂️🤘🏃‍♂️🤘🏃‍♂️ . . . . . . @nicolasirkis

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J'ai testé une recette🥘 de @chloe___bloom que j'ai revu un petit peu en fonction de ce que j'avais. J'y est mis : du lait de coco, du gingembre frais, du curcuma, des lamelles de carottes🥕, de l'oignon nouveau, une botte de coriandre🌿, du tempeh, du citron jaune et vert🍋 et des pousses d'épinards🌱 ! C'était vraiment très bon, pensez à laisser mijoter tout doucement pendant une bonne heure, tout les produits seront "infusés" ! 😋 Et rajouter un peu de poivre avant de manger pour profiter des biens faits du curcuma ! • •

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Gâteau mille galettes : scamorza fumée et épinards pesto 💚 bien évidement pas de galette sans un œuf et un jaune bien coulant ! . . Bonne soirée . .

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Bonjour à tous ! Depuis le temps je pense que vous le savez : j’adore les boulettes ! Alors je Cherche toujours des nouvelles recettes : celles-ci sont 100 % végétarienne, puisqu’elles sont aubergines ! J’essaye de manger de moins en moins de viande même si j’aime ça. Du coup j’ai vraiment adoré ses boulettes parce que niveau texture et niveau goût on était assez proche des boulettes classiques ! Si vous voulez tester tout ça vous pouvez simplement cliquer sur le lien qui se trouve dans ma bio pour trouver la recette N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ! • •

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Voilà !!! J’aime bien les commentaires....

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. ✦ Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer.✦ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ . Ce soir menu végétarien, nous avons donc : 2 petites tomates du jardin couper en dés, du chou fleur cuit à la vapeur et un carré gourmand tomate / mozzarella de chez herta. Ce qui fait un total de 206 calories. Je pense prendre une petit glace à l’eau en dessert à 41 calories et finir ma journée à 1462 calories😋. . Et vous, qu’avez vous au menu ce soir? 😉 . .

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🍴Dîner🍴 ➡️ Mâche ➡️ Avocat (oui j'adore les 🥑) ➡️ Carottes râpées ➡️ Feta et noix ➡️ Concombre ➡️ Œuf aux plats ➡️ 2 biscottes grillées completes

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J'ai toujours pleins de choses à vous dire en commentaire en général. Mais, là ... que dire de plus ? 😣 Le plastique et le zéro déchet j'en ai déjà parlé plusieurs fois sur mon compte insta et sur le site dmepp.com (https://dmepp.com/zero-dechet-debutant). N'hésitez pas à vous en inspirer pour vous lancer. Chaque petit geste compte. 💳💳💳 Je préfère maintenant, laisser la parole aux scientifiques qui ont fait cette étude : "L'Université de Newcastle est la première à combiner les données de plus de 50 études sur l'ingestion de microplastique par l'homme. Les résultats constituent une étape importante dans la compréhension de l'impact de la pollution par les plastiques sur les humains. Cela confirme également la nécessité urgente de s’attaquer au système plastique afin qu’il ne pollue pas les écosystèmes." 💳💳💳 "L'ingestion n'est qu'un aspect d'une crise beaucoup plus vaste des plastiques. La pollution par les plastiques constitue une menace majeure pour la faune, non seulement par l'ingestion de microplastique, mais aussi par l'enchevêtrement et la destruction de l'habitat. La pollution par les plastiques a également des conséquences économiques néfastes, le Programme des Nations Unies pour l'environnement (PNUE) estimant son impact économique annuel sur l'économie des océans à 8 milliards de dollars américains."(site de l'université de newcasttle). 💳💳💳

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Ashwagandha⠀ - powerful adaptagen (helps the body manage stress)⠀ - anti-cancer properties⠀ - may reduce inflammation⠀ ⠀ Schisandra Berry ⠀ - Liver protecting⠀ - Boosts nitric oxide levels in the body⠀ - Improves Mental clarity⠀ ⠀ Holy Basil ⠀ - Antidepressant/anti-anxiety properties⠀ - Lowers bloos sugar & cholestorol⠀ - Protect the stomach from ulcers⠀ ⠀ Curcumin⠀ - Anti-Inflammatory⠀ - Eye & Brain Health⠀ - Great for recovery/healing⠀ ⠀ Follow @wellnessrisingco for more education!

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B O L D 🌈 👊 Aide-nous en tagguant un.e pote Bio 🌱 Vegan 🇫🇷 Handmade depuis 2014 • Des créations qui se sont ajoutées au fil des ans, mais très peu de modifications. Et toujours inégalées 🤷‍♂️ voilà voilà. • Les favorites sont ❤️ et 💜 Certains disent que les vrais connaisseurs préfèrent la 💚 Mais les fous de noix de coco 🥥 n’ont qu’une seule en tête 💙... • Enfin... les plus anciens auront la nostalgie d’une 👻 édition limitée... • Quel est ton camp ô Brennossien 🤔

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☀️ ARBO SANTÉ ☀️. . Bon c’est la première fois que ça m’arrive mais je n’ai pas pu tester ces produits Arbo Santé. Cependant je suis obligée de publier ma revue dans les délais sinon on va me taper sur les doigts 😬. . Bref. Je n’ai pas pu tester car à cause de mon opération j’avais pas mal de traitements et j’avais peur que ça fasse trop. J’avais demandé à la marque si c’était compatible mais je n’ai pas eu de réponse. . . Rappelez-vous, j’avais déjà testé leur produit pour le sommeil et il a tellement bien marché que j’ai voulu tester ceux-ci. . . HC02 DÉTOX ET COUP DE BOOST : J’ai pris le drainant pour éliminer toutes les toxines de mon p’tit corps. Il s’agit d’un drainage du système hépato-biliaire. J’en fais deux fois par an et à chaque fois je ressens de super effets (peau plus douce, plus lisse). . HC04 JAMBES LOURDES, CELLULITE, RÉTENTION D’EAU : je voulais également tester celui-ci, pas pour l’effet jambes lourdes car je n’ai pas ce problème, mais pour l’action sur le système veineux et lymphatique, rétention d’eau et surtout anti-cellulite (ce fléau). . Du coup ça y’est j’ai pu commencer hier donc je vous redis très vite en story ce que j’en ai pensé 😊😘. . J’aime ces produits car leurs formules sont naturelles. Elles sont certifiées conformes aux régimes végétariens, cascher et hallal. Sans sucre, sel, gluten, blé, soja, dérivés laitiers ou animaux. Sans conservateurs, arômes ou colorants et dérivés azoïques. ••••••••••

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