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Con estas pintas termino mi sesión de deporte en casa. •No hay cambio donde no hay constancia •No hay cambio cuando no hay soporte •No hay cambio cuando tú no lo quieres!

#nohayexcusa #salud #saludable #cuerposano #mentesana #vidasana #transformation #strongwomen #vidasanayactiva #habitossaludables #mamafit #thebutterflyteam #cambioamejor #transformatucuerpo #girlfit #motivacion #metodobutterfly
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🅽🆄🅴🆅🅾 🆁🅴🆃🅾 💪 Aquí tenemos un reto cortito que no nos ocupará ni 5 min al día, para los que no podéis hacer la rutina entera. Para éste no quiero EXCUSAS ehhh 😉 Ya sabéis.... *𝙂𝙧𝙖𝙗𝙖 𝙩𝙪́ 𝙧𝙚𝙩𝙤 𝙮 𝙨𝙪𝙗𝙚𝙡𝙤 𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙝𝙞𝙨𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖𝙨 *𝙀𝙏𝙄𝙌𝙐𝙀𝙏𝘼𝙈𝙀 @𝙡𝙡𝙪𝙣𝙖𝙩80 *𝙍𝙚𝙩𝙖 𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙖𝙢𝙞𝙜𝙤𝙨 *

#𝙧𝙚𝙩𝙤𝙘𝙞𝙣𝙩𝙪𝙧𝙖𝙩𝙗𝙩 Empezamos? #fit #retodeporte #vidasaludable #thebutterflyteam
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A comer 😋😋😊

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Hola a todos!!! Hoy quiero compartir con todos vosotros un poco mi historia con esta compañía ... hace 1 año y 4 meses me operaron de la espalda, tenía muchísimo peso,en concreto 104 kilos, me hablaron del método

#thebutterflyteam
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Rebuscando un poco en el baúl de los recuerdos he encontrado un par de fotos que después de mucho mirarlas creo que ni me reconozco... Cada día estoy más contenta del cambio que quise empezar hace un tiempo... Muchas veces y por ciertas circunstancias nos abandonamos de tal manera que somos incapaces de darnos cuenta del daño que nos hacemos a nosotros mismos, hasta que un día por suerte llega algo que te hace cambiar el chip.... Te levantas de la cama, te miras en el espejo y te pesas (112 kg 😱 ), no puedes seguir así...tienes que hacer algo... Hay 4 tallas de diferencia entre las fotos del principio y la actual. Solo diré que no hay receta mágica que haga que las cosas sucedan. Que cual es la clave???? Aparte de una buena nutrición y nuevos hábitos saludables todo está en tu MENTALIDAD!!! . . Decisión, esfuerzo y ganas de mejorar . . Si tú también quieres ponerte las pilas y cuidarte escríbeme por aquí o a través del link que hay en la Bio 📱 👇 ✏ . .

#cambio #resultados #tucambioamejor #thebutterflyteam #habitos #rutina #alimentacionsana #mentepositiva #estilodevida #nutricionsaludable #cuidate #fit #ejercicio #habitossaludables #healthy #healthylifestyle #healthyfood #nomasdietas #nomasefectorebote #comereal #comebien #comesano #dedicacion #esfuerzo #ganas #decision #cambiaelchip #mentalidad #habitos
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¡¡¡LLEGÓ EL VERANO!!! Estamos felices porque el verano nos encanta. -Pero con ello viene el miedo a ponerse el bañador 👙🏊🏼‍♂️ -Que nadie se alarme,porque vernos bien este verano depende de nosotros mismos. -¿cuantas veces lo has intentado sin resultados? -La respuesta es fácil,nos ponemos a dieta,y en cualquier despiste lo volvemos a recuperar. -Únete a nuestro método,nosotros no hacemos dietas. -Con nuestro plan de hábitos saludables te enseñaremos a comer en cada momento del día,consiguiendo tus objetivos y con resultados desde la primera semana. -Mejorarás tu piel,pelo,uñas y un largo etc,además de verte mucho mejor físicamente. -No lo pienses más,el verano ya está aquí,luce tu mejor versión,estaremos contigo las 24h del día ❤️ Déjanos tu color.

#Enjuicebio #Thebeeologic #enjuicebioreactive #thebutterflyteam #healthyspirit #fashion #personalshopper #cambioamejor #weightloss #nutrition #detox #lifestyle #summer #deporte #sports #healthyfood #salud #outfit #belleza #biofood #nofear
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¡¡¡LLEGÓ EL VERANO!!! Estamos felices porque el verano nos encanta. -Pero con ello viene el miedo a ponerse el bañador 👙🏊🏼‍♂️ -Que nadie se alarme,porque vernos bien este verano depende de nosotros mismos. -¿cuantas veces lo has intentado sin resultados? -La respuesta es fácil,nos ponemos a dieta,y en cualquier despiste lo volvemos a recuperar. -Únete a nuestro método,nosotros no hacemos dietas. -Con nuestro plan de hábitos saludables te enseñaremos a comer en cada momento del día,consiguiendo tus objetivos y con resultados desde la primera semana. -Mejorarás tu piel,pelo,uñas y un largo etc,además de verte mucho mejor físicamente. -No lo pienses más,el verano ya está aquí,luce tu mejor versión,estaremos contigo las 24h del día ❤️ Déjanos tu color.

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OPORTUNIDAD UNICA!!😁😱 Desde hoy y hasta final de mes tenemos esta oferta increíble!!👌👏 👉Lift + Complet!! Para empezar el día bien nutrido y con energy a tope💪💃 👉 Ahorro del 20% 👉 No te lo pierdas! 👉 Pídeme mas info 👇👇 Attps://tinyurl.com/asesora nutricional-tereperez

#tucambioamejorcontereperez #thebutterflyteam #menussanos #vidasana #sportlovers #menusdeportistas
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A nosotros nos encanta la Piña, es una fruta que nunca falta en casa, la utilizamos para nuestros desayunos y meriendas, pero os tengo que de decir que me encanta cuando la preparo una piña colada sin alcohol, siempre tengo en la nevera bebida de coco y piña en el congelador. Es fácil llevar una vida saludable, si te sabes organizar. Beneficios de la piña para nuestra salud • Diurética. La piña evita que retengamos líquidos y ayuda a eliminar agua del cuerpo. • Perder peso. Al contener un 85% de agua y ser baja en calorías, es muy recomendada en dietas para adelgazar. • Para deportistas. ... • Rica en fibra. ... • Combate la indigestión. ... • Ayuda al sistema inmunológico. ... • Vitamina C. ... ¿Te animas a dar el paso? Nosotros te ayudamos https://linktr.ee/veronicadiazbutterflyteam . . .

#thebutterflyteam #cambioamejor #healthyspirit #antidieta #nutricion #detox #pierdepeso #colesterol #obesidad #saludable #vegan #recetas #frutas #instagirl
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Si necesito de alguien que esté conmigo todo el tiempo, esa persona debo ser yo misma. .

#autoestima. # #optimismo. #bienestar . #thebutterflyteam
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Lo que es bueno no dura siempre, dura lo suficiente para ser inolvidable. Vive cada momento!! .

#instantes. #levantarse . #ilusion. #buenacompañia . #thebutterflyteam
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Tu eliges hacia donde y tu decides hasta cuando. Porque tu camino es un asunto exclusivamente tuyo. Todo depende de ti!! .

#aporello. #atrevete . #aportodas. #optimismo . #thebutterflyteam . #thebutterflyteam
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Recetón que probé esta semana para cenar y no defrauda es simplemente exquisita.....La receta la encontré en @cocinando el cambio y nada más verla dije esto lo tengo que probar. Son huevos en cocotte con trufa y espárragos. Lo mejor es que es un plato muy fácil de hacer y si tenéis estos días cenas con amigos o familia en casa, les vais a sorprender seguro. Si tienes ganas de comer sano sin renunciar a sabores hay mil ideas, recetas donde encontrar estos dos conceptos ligados.

#platosricos #saludable #innova #prueba #descubrir #sabores #huevosencocotte #trufa #esparragos #delicioso #thebutterflyteam
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🅰🅶🅰́🆁🆁🅰🆃🅴 🅰 🅼🅸́ 🅼🅰🅽🅾 🆀🆄🅴 🅽🅾🆂 🆅🅰🅼🅾🆂 🦋 🅓🅞́🅝🅓🅔? 🔺A buscar nuestra mejor versión. 🔺 A querernos ❤️ y cuidarnos 🤗 🔺A mejorar nuestra autoestima 😍 NO TE LO PIENSES MÁS..... AGARRAME LA MANO QUE NO TE SOLTARÉ 😉

#monday #instasummer #thebutterflyteam #quieretebienybonito
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Merece la pena comer saludable? Pues claro que sí!!! Nos encontramos mejor, tenemos más energía, nos sentimos mejores con todo, porque la nutrición es por dentro y se nota por fuera! Necesitamos comer bien y saludable para que nuestro organismo tenga facilidad para trabajar, así hacemos más fácil su trabajo y nos encontraremos en un peso más saludable. Siempre existen factores externos que no podemos controlar, como enfermedades que no nos permiten estar en "nuestro peso ideal"..pero ese ya es otro tema.. Y tu, te alimentas bien? . . .

#salud #nutricion #comerbien #saludable #feliz #alimentosvivos #tierra #thebutterflyteam
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La metamorfosis de las mariposas: huevo, oruga, crisálida y adulto. ¿Crees que sienten algún miedo por salir al mundo? Salir de su

#ZonadeConfort #RobertFrost #solosequenosenada #🙏🏻 #❤️ #✨ #everenough #gracias #canta #quiencantasumalespanta #soul #despierta #wakeup #cantantes #singer #songs #singing #thebutterflyteam
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HAZLO: No lo hagas para bajar de peso, sino por un estilo de vida. No para los demás, sino para ti. No para entrar en un vestido, sino para sentirte bien desnuda. No para verte mejor, sino para SENTIRTE mejor. No para un concurso de belleza, sino para la competencia que has creado contigo misma por ser una mejor versión tuya! Simplemente Hazlo✨❤️🦋

#thebutterflyteam #CambioDeHabitos #Superacion #PerderPeso #VidaSana #adelgazaConSalud #AprendeAComer
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Me encanta este momento del día, y si es compartido mejor aún!😁👏 Un buen desayuno para para empezar un buen día!!👌☕🌼 Dime cual es tu momento preferido del día? Además el aguacate es una buenísima opción !👏😝

#tucambioamejorcontereperez #menussanos #thebutterflyteam #desayunosaludable #loversport #cuidate #emprededoras
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. La casualidad nos hizo amigas pero el tiempo nos hizo hermanas ♥️ • • • Tus tías te esperan ansiosas 😍 -

#thebutterflyteam #smile #love #union #babyshower #enzo #sonrie #happy #pensamientospositivos
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🌸🌸🌸 Picoteo con amigos siempre. No dejes de disfrutar a tope y siempre sano!!!! Ya no siento la necesidad de comer guarreria y tomar refresco, me gustan mis aguas Detox. 🌸🌸🌸

#comersanomola #thebutterflyteam #cambioamejor #sisepuede #detox #nohagodieta
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Hoy tocó pasar un bonito día en familia y piscina.😎🚣🏊👧👦👨‍👩‍👧‍👦 Está genial ser tu propio jefe, elegir tus horarios, pasar más tiempo con los tuyos, o simplemente, hacer lo que más te haga ilusión. Te gustaría a ti también❓👌👌👌👏👏👏🤑🤑 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://thebutterflyteam.com/Teri_Castro

#metodobutterfly #thebutterflyteam #tucambioamejor
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‼️Limpia tu hogar‼️⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😌 🎋El entorno influye de forma directa en tu estado de ánimo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤹🏻‍♀️ 🤹🏼‍♀️Es imposible estar verdaderamente tranquila y en paz si tu casa está patas arriba. El caos en nuestro entorno puede desequilibrarnos, aunque ni siquiera nos demos cuenta de ello.🗯⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🕚(20 mins) Aquí te dejo las ACCIONES que te propongo para hoy:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☕️ Recoge los trastos: quita la ropa de la silla, recoge la taza de café que está encima del mueble… ¡quita todo lo que esté fuera de su sitio!⠀⠀jajajajaja somos unos desordenados!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎾 🖍🛍Coge una bolsa grande o una caja de cartón e introduce todo lo que sobre. SIEMPRE hay algo. Tendemos a mostrar nuestras fotos, nuestros trofeos, los souvenirs de los viajes... Llenamos nuestra casa de objetos (a veces innecesarios) ignorando que saturamos nuestro entorno con información. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛁Recuerda, tu hogar es tu zona de confort, es un lugar de descanso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚗️No limpies tu casa con productos fuertes, químicos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📎Cuanto más minimalista es el entorno, más descansa nuestra cabeza. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MEJORA tu entorno. Los detalles marcan la diferencia:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌾Pon flores y plantas en tu casa (sin pasarte). Hay plantas que tienen la capacidad de limpiar el aire y la atmósfera. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌺Los aceites esenciales tienen un efecto directo en nosotros. Mis preferidos son: lavanda y eucalipto. Hay muchos más, todo depende del momento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🕯 Velas. Aportan una luminosidad y crean una atmósfera tierna y acogedora.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Lista? Manos a la obra. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬Si tienes algún otro consejitos que quieras compartir con el resto, escríbelo en comentarios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎶PD. Ponte algo de música y disfruta limpiando tu hogar. Yo te recomiendo algo de Jazz.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * * * * *

#transformatuvida #crecimientopersonal #thebutterflyteam #mujeremprendedora #mujerempoderada #maseyerlinerymenosdrama #mujerexitosa #cambioamejor
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HAZLO: No lo hagas para bajar de peso, sino por un estilo de vida. No para los demás, sino para ti. No para entrar en un vestido, sino para sentirte bien desnuda. No para verte mejor, sino para SENTIRTE mejor. No para un concurso de belleza, sino para la competencia que has creado contigo misma por ser una mejor versión tuya! Simplemente Hazlo✨❤️🦋

#thebutterflyteam #CambioDeHabitos #Superacion #PerderPeso #VidaSana #adelgazaConSañud #AprendeAComer #Helty #VERANO #
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De eso se trata, de coincidir con personas que te hagan ver cosas que tú no ves. Que te enseñen a mirar con otros ojos. Bonito día!! 😜😜 .

#risas . #buenacompañia . #pensamientospositivos . #thebutterflyteam . #thebutterflyteam
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Si quieres algo ve a por ello. No dejes que nada ni nadie te frene. Recuerda que la PACIENCIA es el ingrediente especial, para llegar al éxito. Cree en en ti!! 🦋🦋🦋 .

#atrevete . #aportodas . #positividad . #confianza . #thebutterflyteam.
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Todos en algún momento de nuestras vidas, hemos tenido esa sensación de no poder más. Pero es hay! Cuando aparece alguien, que lo cambia todo y hace que tengas ganas de volver a volar. 😍😍🦋 .

#vida . #color . #complicidad . #thebutterflyteam
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Alioli sin aceite (ambas fases) Para hacer este alioli vegano sólo se necesitan 5 ingredientes, no lleva aceite, es bajo en grasa, se prepara en menos de 5 minutos y está riquísimo. Raciones: 1 taza (200 g) Ingredientes 1 diente de ajo ½ cucharadita de sal ¼ taza de agua + 2 cucharadas de agua (95 ml) 1 cucharada de zumo de limón ⅔ de taza de anacardos crudos y sin sal (100 g) Instrucciones Dejamos los anacardos en remojo la noche anterior. Al día siguiente los colamos, los lavamos y los echamos en una batidora de vaso junto con el resto de los ingredientes y batimos hasta que estén bien integrados. Podemos conservarlo en la nevera en un recipiente hermético durante unos 4 días. Notas - Para que sea más fácil de digerir y tenga un sabor más suave, podéis retirarle el germen al ajo. Otra opción es usar ajo en polvo. - En vez de zumo de limón también podéis usar algún vinagre suave como el de manzana. - Añadid más o menos agua en función de lo espeso que os guste el alioli. - Probadlo y rectificad la sal o añadid más ajo si es necesario. - No he probado a hacer la receta en una batidora de mano, pero creo que no quedará una textura tan fina. - Si elimináis el diente de ajo, os saldrá una mayonesa muy rica

#thebutterflyteam #recetassaludables
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El futuro es sólo de las personas que siguen caminando. No te pares en el camino, siempre sigue hacia adelante. No juzgues cada día por la cosecha que recoges, sino por las semillas que plantas.

#motivacion #mamaemprendedora #luchaportussueños #objetivos #networking #networkmarketing #transformatuvida #girlfit #deporte #Anitalifestyle #thebutterflyteam #cambioamejor #healthy #happy
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. SONRÍE A LA VIDA 😁 • • • Estamos de V I E R N E S 🥳 -

#thebutterflyteam #smile #love #friday #sonrie #happy #pensamientospositivos
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😍¿Que os parece el cambio de nuestra mariposita? Angie 🦋💭♥ Se lanzó a por su reto y lo está consiguiendo con estos grandes resultados!! Aún en

#TRANSFORMACION # #CAMBIOdeHABITOS # #motivación # #thebutterflyteam #vidasana #cambioamejor # #lifestyle #metodobutterfly #TuTambienPuedes #
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Madre mía!!! Veo esta foto y me siento genial!!!😃 Mi cara esta feliz, orgullosa y satisfecha. . Os prometo que en mis anteriores trabajos no era asi... . Me sentía vacía, lo que hacia no me hacia sentir realizada, estaba cansada, cabreada, de mal humor... todo a mi alrededor era agotador, malas caras, exigencias continuas,favores que se convertían en obligaciones, faltas de respeto... ufff y podria seguir🤦🏽‍♀️ . . Me veía con poco mas de 30 años, con 2 peques y un marido que apenas veía, llevando poco dinero a casa y sin una salida mejor que aguantarme con lo que tenia. . . Hasta que un día dije: BASTA💪🏻💪🏻 . Yo soy joven, puedo hacer cosas, tengo conocimientos y ganas para no conformarme a una vida que no me gusta. . Cuando realmente te das cuenta de que no es un día mas, sino... un día menos es cuando te paras y piensas. . Hoy en dia... todo a cambiado, solo teneis que verme la cara, ese brillo en los ojos😍😍 . Mi trabajo me hace sentir viva!! Con el, puedo ayudar a otras personas que como a mi me pasaba, no son felices en su trabajo o no encuentran una salida laboral. Yo ya he recorrido ese camino, he creado junto a mi equipo unas herramientas para que a ti te sea mas facil pasarlo y sabes que?? Nunca vas a estar [email protected], vas a ser uno mas del equipo

#thebutterflyteam #emprendedores #emprender #cambiardetrabajo #empleo
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😍¿Que os parece el cambio de nuestra mariposita? Angie 🦋💭♥ Se lanzó a por su reto y lo está consiguiendo con estos grandes resultados!! Aún en

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Hay una frase que dice..... LO BUENO NUNCA ES FÁCIL, Y LO FÁCIL NUNCA ES BUENO 🙄 🆀🆄🅴🆁🅴́🅸🆂 🆀🆄🅴 🅾🆂 🅳🅸🅶🅰 🅰🅻🅶🅾 🅵🅰́🅲🅸🅻 🆈 🅱🆄🅴🅽🅾? 😉 😊 🆂 🅾 🅽 🆁 🅴 🅸 🆁 😊 Y tiene muchos beneficios ❤️ 😃1. Neurotransmisores llamados endorfinas se liberan cuando sonreímos. 😊 2. Las endorfinas nos hacen sentir más felices y menos estresados. 😂 3. Con el incremento de las endorfinas se reduce el cortisol, conocida como hormona del estrés. 😃 4. Reír expande los pulmones, estira y relaja los músculos del cuerpo y estimula la homeostasis. 🤣 5. Reír ayuda  aligerar emociones. 😝 6. Sonreír te hace más atractivo. 😁 7. Una expresión feliz y una actitud positiva mejorarán tu vida. 😜 8. Es un gran ejercicio. 😚 9.  Aumenta la confianza. 🤩 10. Los que rien viven más. Así que ya sabéis 😆😆😆😆 a sonreír... Además se contagia 😍😍😍😍 🆁🅴🅶🅰🅻🅰 🆂🅾🅽🆁🅸🆂🅰🆂 😄😄😄 Me regalas la mía? 😘😘😘

#smile #friday #thebutterflyteam #instagirls
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😍¿Que os parece el cambio de nuestra mariposita? Angie 🦋💭♥ Se lanzó a por su reto y lo está consiguiendo con estos grandes resultados!! Aún en

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🅱🆄🅴🅽🅸́🆂🅸🅼🅾🆂 🆅🅸🅴🆁🅽🅴🆂 😝❤️ Leer hasta el final ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Hoy os quiero preguntar algo...😊 . 𝘾𝙧𝙚𝙚́𝙞𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙧 "𝘽𝙊𝙉𝙄𝙏𝙊" 😍? Significa presentar nuestros platos de forma agradable para todos nuestros sentidos 🤗 . PᴏᴿQᴜᴇ́ ᴇs ɪᴍᴘᴏᴿᴛᴀɴᴛᴇ? ➡️ Para una correcta digestión y para que nuestro cerebro 🧠 detecte saciedad y pare 🛑 de comer es importante experimentar PLACER. Y la belleza genera placer. . ➡️ Estar relajados es el estado perfecto para nuestro sistema digestivo 💆. Alguna vez has intentado comer enfadado 😤 o triste 😭? . ➡️ Comer bonito nos ayuda a relajar el ritmo. Si paramos a poner el mantel, un plato bonito, bien servido ❤️... Favorece a comer con calma. Si comemos de cualquier maneras ni siquiera préstamos atención a la acción de comer, de alimentarnos, ... . ➡️ Nos hace sentir merecedores 💞😍. Si tú no te das amor y te cuidas, quién? 🤷 De allí que a veces me preguntáis... Porque el gazpacho en copa 🍷? Es que sólo se merecen que saque las copas los invitados?? Te estás diciendo 𝙈𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙚𝙨𝙖𝙨, 𝙮𝙤 𝙩𝙚 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙤, 𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙧𝙚𝙘𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙗𝙤𝙣𝙞𝙩𝙤 𝙮 𝙗𝙞𝙚𝙣. Por cierto..comer BONITO 😍 no te lleva mucho más tiempo que comer FEO 👹 y la diferencia en la experiencia es infinita. 🅠🅤🅘🅔🅡🅔🅣🅔 ❤️❤️❤️ Venga... ETIQUETAME en vuestros platos bonitos de hoy 🤗😊

#quieretebienybonito #summer #friday #thebutterflyteam
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Cuantas veces nos saboteamos a nosotros mismos para no cambiar nada de nuestra vida. Siempre hay alguna excusa que nos hace posponer nuestras ideas, nuestros retos. Y porque nos pasa porque tenemos miedo a los cambios, a sufrir, a aceptar la realidad, a salir de la zona de confort. Así que si sientes que ha llegado el momento de cambiar, no desaproveches esta situación y hazlo. Con esfuerzo, entusiasmo y paciencia lo lograrás.

#cambios #esfuerzo #paciencia #sufrir #reflexiones #tupuedes #sueña #metas #vivir #thebutterflyteam
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Y esque a veces..solo hay que creer para ir por el camino de conseguir.. A veces solo hay que dar un pasito, para que se vaya abriendo el camino.. A veces es mejor dar pasitos con miedo que no dar ninguno.. Y tú, como lo ves? . . .

#thebutterflyteam #cambioamejor #thebutterflybusiness #seguridad #camino #pasos #vivir #disfrutarlavida
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. Hoy 12 de julio cumple años una persona muy especial,son muchos años los que hace que nos conocimos y muchas experiencias vividas, no cambies nunca porque vales oro @yasminaml_ 😘 • Si pudiera volver atrás os volvería a elegir a las dos❤️ @olgamatosllacer_ @yasminaml_ • Reír con quien te haga olvidar hasta de cómo estás. • • ESO ES MAGIA🥰 -

#thebutterflyteam #baby #enzo #tiascaldosas #smile #love #friends #amistad #losañospasan #osquieroenmivida #happy #pensamientospositivos
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Pideme el tuyo no te quedes sin el!!super oferta!!!

#mamaemprendedora #mamafit #thebutterflyteam #cambiodehabitos #vidasana
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Yo se lo que quiero,elegí hace mucho tiempo cuidar mi cuerpo,porque es el que se me ha dado.De nosotros depende conservarlo,una buena alimentación y actividad física son las claves

#Enjuicebio #Thebeeologic #enjuicebioreactive #thebutterflyteam #fashion #personalshopper #cambioamejor #weightloss #nutrition #detox #lifestyle #summer #deporte #sports #healthyfood #salud #outfit #belleza #biofood #nofear
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“Es fácil reconocer a las mujeres fuertes.... Son las que se construyen unas a otras.... 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝 👉No las que se destruyen entre ellas‼ 🦋💭♥ZOOM DE EQUIPO ‼

#EMPODERATE #💪 #MerecesLoQueSueñas #Focus #Vision #Business #MadreEmprendedora #GirlBoss #Libertad #ConciliacionFamiliar #TheButterflyteam #
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Buenas tardes!!!🌞 Con este calor apetecen alimentos suaves y fresquitos✨ Os dejo una receta súper fácil de un helado saludable para toda la familia. Ingredientes: 🍍800g de piña natural 🥥400ml de leche de coco 🍋Zumo de 2 limones 🌼Sirope de agave al gusto Instrucciones: 1️⃣-Pelamos la piña y la cortamos en pedazos. 2️⃣-La ponemos en el vaso de una batidora potente y la trituramos hasta que quede muy fina. 3️⃣-Agregamos la leche de coco, el zumo de los limones y el sirope de agave. Lo mezclamos todo. 4️⃣- Vertemos en los moldes y metemos en el congelador una hora. Colocamos los palitos cuando los polos estén medio congelados y devolveremos al congelador por lo menos otras 7-8 horas, aunque eso depende de la potencia de cada uno y de cómo esté de lleno. Y a disfrutar!!! Que tengáis un feliz miércoles!!!😄

#thebutterflyteam #heladoscaseros #recetassanas #verano #sol
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HAZLO: No lo hagas para bajar de peso, sino por un estilo de vida. No para los demás, sino para ti. No para entrar en un vestido, sino para sentirte bien desnuda. No para verte mejor, sino para SENTIRTE mejor. No para un concurso de belleza, sino para la competencia que has creado contigo misma por ser una mejor versión tuya! Simplemente Hazlo✨❤️🦋

#thebutterflyteam
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😍¿Que os parece el cambio de nuestra mariposita?😍 Se lanzó a por su reto y lo está consiguiendo con estos grandes resultados!! Aún en proceso, nos muestra así de orgullosa su cambio. Porque con los grupos de Facebook, grupos de motivación y una asesora 24 horas es más fácil! ¿Empezamos tu cambio?👌✌

#thebutterflyteam #vidasana #recetassaludables #cambioamejor #operacionbikini #healthyfood #lifestyle #cambiodehabitos #preparadasparaelverano #metodobutterfly #yoteayudo #modoon #detox
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¿Sabias que solo un 9% de la población mundial trabaja en lo que realmente soñaba? ¿En algo que le haga levantarse por las mañanas con ganas de ir a trabajar? El miedo a salir de nuestra zona de confort hace que abandonemos nuestros sueños, nuestras ganas de tener una vida mas cómoda, más digna, mas fácil, más tranquila, más bonita... Nos conformamos con lo que tenemos, porque no nos sentimos capaces o merecedores de algo más por culpa de muchos rechazos 👉🏼 eres demasiado mayor o demasiado joven, no eres lo que buscamos, te falta altura, te sobran kilos... ¿Te ha pasado alguna vez? Debes saber... Que lo que los demas opinen de ti, no te define! Esa no eras tú! Eres mucho más, más capaz de lo que los demás creen que eres y de lo que tu misma crees que eres... No dejes de hacer lo que realmente quieres hacer, por miedo a lo que los demás vayan a decir... Es tu vida, no la suya! Decide por ti misma, lucha por lo que quieres, aunque cueste, aunque pierdas gente por el camino, aunque no te sientas apoyada... Al final del camino, estarás tan orgullosa de ti misma, que todo lo demás te importará una gran mierda 😂

#libertad #networker #lavidaquequiero #thebutterflyteam #cambioamejor #yomecuido #emprendedora #mujeremprendedora #mujerempoderada #girl #girlpower #negocioonline
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🌸 Mimate con delicias ecológicas ➡ No contamines tus órganos ➡ Ten una vida saludable..

#nutriciondeportivavegana #hea #footfetishnation #ade #theButterflyTeam
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🅱🆄🅴🅽🅸́🆂🅸🅼🅾🆂 🅳🅸́🅰🆂 ❤️❤️❤️ Y ... Porqué no? Sabemos que la vida es una 🌠, sabemos que nos miedos son los grandes enemigos de los sueños🦄, sabemos que lo único imposible es lo que no se intenta 💪 Y ahora os vuelvo a preguntar... 🅟🅞🅡🅠🅤🅔́ 🅝🅞? 🦋🦋🦋 Que tengáis un jueves genial ❤️ y dejar de aplazar la felicidad 😘

#frases #motivation #fit #thebutterflyteam
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ARROZ INTEGRAL CANTONÉS (apta fase 2) INGREDIENTES (4 personas) : ➡️ arroz integral ➡️2 puerros ➡️¼ kg de champiñón ➡️1 zanahoria ➡️1 puñado de maíz ➡️1 puñado de guisantes ➡️ salsa de soja PREPARACIÓN -Cocer el arroz (1 medida por ¾ partes de agua) durante 45 minutos en la olla a presión ó 1 hora en cacerola normal tapada. -Saltear los puerros cortados en láminas finitas, la zanahoria en cuadritos y el champiñón en láminas también. -Añadir el maíz y los guisantes. -Rehogar todo junto con el arroz . -Sazonar con salsa de soja.

#thebutterflyteam #metodobutterfly #cambioamejor
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🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 🔝🔝QUERER ES PODER🔝🔝 ‼CAMBIA TUS HÁBITOS ESTE ES EL RESULTADO‼ 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼 🏆FELICIDADES🏆 ✨si se puede✨

#thebutterflyteam #cambioamejor #sisepuede #bodypositive
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➡ Ayuda a tener más salud y bienestar

#buenosdias. #cambiosfisicos #thebutterflyteam
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💪 Así comenzamos 🌸 Buenos días, dale los nutrientes que tu Cuerpo necesitas..

#thebutterflypackage #theButterflyTeam #CambioButterfly #TranformaTuVida #goodlifestyle
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Como se que os gustan los helados🍡🍧 fresquitos para este tiempo 🍍🥥🍋 Y muchos los estáis probando😜 y queréis nuevas recetas aki os traigo unos buenísimossss😋🤤🤤 Xra k me contéis si os gustan!!!!!! Ingredientes: 🍍800g de piña natural 🥥400ml de leche de coco 🍋Zumo de 2 limones 🌼Sirope de agave al gusto Instrucciones: 1️⃣-Pelamos la piña y la cortamos en pedazos. 2️⃣-La ponemos en el vaso de una batidora potente y la trituramos hasta que quede muy fina. 3️⃣-Agregamos la leche de coco, el zumo de los limones y el sirope de agave. Lo mezclamos todo. 4️⃣- Vertemos en los moldes y metemos en el congelador una hora. Colocamos los palitos cuando los polos estén medio congelados y devolveremos al congelador por lo menos otras 7-8 horas, aunque eso depende de la potencia de cada uno y de cómo esté de lleno. Y a disfrutar!!! 😜✨🍍🥥🍋

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