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No se cuánto llevo practicando, pero me tiene feliz mi Souplesse y nada, quería compartirlo 😊😎 🔸 🔸 🔸

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Lissage avant / après 😍

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Lissage sur cheveux abîmés, séchage aux doigts 🤩

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Una de las personas más talentosas que he conocido en Paris es Magda @minfii , ella es bailarina de danza aérea y acrobacia que ha viajado por todo el mundo, y con ella hicimos una sesión de fotos por algunas zonas de la Ile de la cité y del barrio latino, que conservan aún esas calles del Paris medieval. . Alguna vez una amiga me comentó que no necesariamente se tiene que ver la torre Eiffel en las fotos para que se sienta Paris ¿ustedes qué piensan? A mí me encanta mucho el Paris antiguo con esas calles adoquinadas (de hecho las fotos las hice cerca a Notredame y al Panteón) pero también me gusta hacer fotos cerca a la torre Eiffel, en especial cuando aparece de repente. . Poco a poco les iré mostrando un poco más de mi trabajo, y prometo escribir en el blog que ya se viene pronto, sobre que zonas visitar en Paris para hacerse buenas fotos. Hasta entonces! 😊

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Passage a l'heure d'hiver, journées qui raccourcissent et température qui chute : l'automne est là et la fin d'année arrive à grand pas. ⠀ cette période s'accompagne souvent d'une baisse de motivation... voici la solution ! ⠀ ⠀ nouveaux programmes d'entraînement vidéo avec rééquilibrage alimentaire. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

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Offrez-vous 1h30 de détente profonde, de lâcher prise, d’étirements et de calme ! Le nombre de places est limité, inscriptions par mail [email protected]

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HRÁŠKOVÝ KRÉM 🥄 • 350g mraženého hrášku • 2 lžíce olivového oleje • 3 stroužky česneku • 750ml vývaru • 1 smetanu 12% • 1 lžíce limetkové šťávy • sůl, pepř 🔜Na rozehřátém oleji orestujeme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme česnek a hrášek. Hrášek snažíme 5 min, poté zalijeme vývarem a vaříme 30minut. Po uvaření necháme polévku trochu vychladnout, rozmixujeme tyčovým mixerem, přidáme smetanu, koření a limetkovou šťávu. . . . .

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Soin « Blow Tox » + soin « Power Mask » deux moi après un lissage brésilien 👍🏼

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Thursday done, happily jumping into Friday like 🤸🏼‍♀️

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🌸 BEAUTY BRUSH 🌸 Coucou les filles pour le mois de décembre la préstations de la beauty brush sera offert après votre 💎 lissage LUXE 💎 une brillance incroyable après la premier utilisation , vos cheveux seront soigneux et nourrit 💆🏽‍♀️

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CHALLENGE MOBILIDADE 😵😵 〰️ ⚠️ Pour info, ceci n’est en rien un exercice qui va t’apporter de la mobilité, c’est simplement un jeu. Pour travailler ta mobilité d’épaule, il y plein d’autres choses à faire plus efficaces. Je met juste ça ici pour les solides qui veulent tenter un nouveau mouvement 😜🦑 〰️ Si tu as des douleurs rien qu’en mettant la main contre le mur et en tournant à peine le buste, s’il te plaît, sois intelligent et arrête de forcer. Je fais ce mouvement sans aucune douleur car mes épaules ont accès à leurs rotations internes et externes à 100%, sans compensations de la colonne vertébrale ni restrictions aucune 🦄🦄 〰️ Si tu veux savoir comment atteindre cette liberté dans les épaules, rendez-vous sur mon site, blog ou en DM 📲📲 〰️ Très belle journée 😁✌🏾 〰️ 〰️ 〰️

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Séance yoga 🙏🙏🙏 Petit moment de tranquillité entre toi et toi❤ Et toi? Quel est ta position yoga préférée ?🤔 . . .

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Mareechyâsana II . . . Il est beau mon canapé hein ?! :) . . .

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🎀HELLO GIRLS 🎀 Le lissage tanin bio (ou kératine) est fait pour pour avoir les cheveux brillants doux et réparés. Un soin en profondeur SANS FORMOL pour une durée de 3 à 6 mois .

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« Don't let fear or insecurity stop you from trying new things. Believe in yourself. Do what you love. » - Stacy London . 🤸‍♀️ 1st try of this trick : thanks Isa to not let me down! Best teacher ❤️ . 👩‍🎓 Teacher

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« Don't let fear or insecurity stop you from trying new things. Believe in yourself. Do what you love. » - Stacy London . 🤸‍♀️ 1st try of this trick : so haaaard for me! . 👩‍🎓 Teacher

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La santé est le premier garant de notre qualité de vie... . . .

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Voici, quelques unes des magnifiques photos de @illandupont prises lors du workshop de @marie.bugnon & @lorianecateloyrose ❤💃😍 ________________________________________________

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Fréquemment, on me demande quel type d’exercice on peut réaliser dès le réveil. L’exercice le plus adéquat est celui qui nous permettra un réveil en douceur, une mise en route progressive afin de se lever sans douleur et avec une sensation de bien être. Voici donc un exemple de mobilité à réaliser tous les jours, comme d’habitude en étant pleinement en contrôle de ses mouvements, et sans provoquer de douleur. Ce protocole est focalisé sur la mobilité des jambes et de la colonne vertébrale. Un travail de mobilité au niveau des bras est également envisageable, mais n’est pas illustré dans cette vidéo. Notez bien que les gestes se réalisent à allure lente, et que la vidéo a été accélérée 3 fois ! 😄🙃 - Tous ces exercices se font dans des amplitudes qui sont augmentées progressivement. Commencez donc avec une mise en tension minimale pour réaliser progressivement des gestes de plus en plus amples. - Tagguez vos amis qui ont du mal à se mettre en route le matin. -

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[Le palisson] Voici notre machine secrète qui permet d'assouplir les cuirs. La souplesse est une qualité indispensable d'un cuir de luxe.

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La pause essentielle : mobilité et souplesse 🌸 -

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Hoe flexibel ben jij?

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Suspension Gervasoni couleur argent 👌🏻 Feuille de laiton martelée recouverte d’une fine couche de nickel, très souple est aérienne. . . .

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Je ne vous promets pas que vous saurez faire cet exercice en sortant d’une séance de mes massages. Mais je vous promets de retrouver une plus grande mobilité si vous êtes bloqué dans vos mouvements et gestes du quotidien. Mes séances s’adaptent essentiellement à ce que vous souhaitez obtenir. Un soin ou du bien-être, mais j’avoue c’est souvent les deux 😊 que l’on me demande. Mes techniques utilisées sont les étirements Thaï, le Shiatsu, la puncture, la ventouse thérapie, la moxibustion et bien sur toutes les techniques pour un massage relaxant et de bien-être. Mes diagnostiques pour un soin s’inspirent principalement de la Myo-Energetique et du Sotaï dont j’ai suivi le cursus au contact de Maitre Hiroshi Iwaoka à Paris. Hiroshi Iwaoka est le fondateur de la myo-énergétique, j’ai eu une chance inouïe d’être formée par lui-même. Quoi de mieux que d’être au contact du fondateur d’un savoir quel qu’il soit ? Gratitude 🙏 Je reçois sur RDV à Antibes et Vallauris et me déplace à domicile. Anik 📲 0676304101

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Ne jamais oublier sa bouteille d'eau en cours de souplesse 😆✨

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Bellissima 😍🌈 Echantillon du shooting d'automne avec @anthaelys en vu du calendrier 2020❤ @mel_in_and_co studio.

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Stretching du matin bonjour ☀️☀️ Rien de tel que de commencer sa journée en douceur, sans stress, sereinement 🧘‍♀️🧘‍♀️🍀 . . .

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Respirons, détendons nous, méditons... 🙏❤️

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Léa en contemporain ça change de d'habitude, c'est trop beau, Léna ça faisait longtemps qu'on l'avait pas vu dans une vidéo, c'est génial et Chiara est toujours aussi sublime ❤ 🥰 💃 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• chorégraphie by @sabrinalonis dancers: @lena_.mldr @chiara_perrozzi @leachddd._ song : @lewiscapaldi

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