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👉Día internacional de la tiroides . ⚠️Hoy es día de la conciencia sobre las enfermedades tiroideas. Se calcula que 2 millones de [email protected] sufren una enfermedad relacionada con esta glándula. . 🧐Para que sirve? Las glándulas tiroideas son responsables de las hormonas T3 Y T4 que controlan la velocidad con que las células queman el combustible que viene de la comida. Son necesarias para la síntesis de proteínas y son agentes claves en la metobolizacion. . 🤔Los trastornos más conocidos son el hiper y el hipo tiroidismo, pero hay otras como el sindrome de Hashimoto(la que me tocó a mí) o tumores. . 😥La cantidad de alteraciones que generan son muchas,pero hay dos que cuando se me declaro no pasaron desapercibidas: el aumento rápido de peso y el sueño. No podía mantenerme despierta ,era terrible. . 🤩La solución: consulta con un profesional si tenés la sospecha, es clave un diagnóstico para tratarlo y evitar otros problemas asociados. . 🍓Gracias a la dieta de comida (casi) sin ultraprocesados, el ejercicio y la medicación logré reestablecer mi salud,aunque hay cosas con las que lucho todos los días como el déficit de vitamina d. . ⚠️No te dejes estar! Es un trastorno silencioso y puede hacer mucho mal. Afecta a todos los sexos en todas las edades. Pedile a tu médico un exámen de T3 y t4 si tenés dudas sobre su funcionamiento. . . . . . . . .

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Crepas dulces🍓🥭!!!. Para cada crepa vas a necesitar: • 1 huevo o una clara. •3 cucharadas de avena. • Vainilla y un medio sobrecito de endulzante (servía, splenda). . . 👩🏼‍🍳✨!!. . 1. Poner la mezcla en un sartén antiadherente. 2. Poner relleno de frutas, use 1 fresa y 1/2 mango en rodajas. También puedes agregar yogurt griego, mantequilla de maní o almendras, avellanas, etc etc. . . Disfruta😋✨💛💛💛 .

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JARABE LYDIA PINKHAM Fórmula natural auxiliar en problemas de menstruación, menopausia, y malestares relacionados con el periodo menstrual Contáctanos: (512)277-3658 elangeldelasalud.com

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¿Cuánto tiempo del día inviertes en preocuparte por cómo te ves? ¿Cuánto pesas?⚖️ ¿Criticando tu cuerpo? ¿Cuánto tiempo tienes estas preguntas en tu cabeza? 🤔 . ➖ ¿Que harías en ese tiempo si no te preocuparas? ¿Verías una película? 🎥 ¿Harías ejercicio? 🏃🏻‍♀️¿Leerías un libro? 📖 ¿Pintarías? 🎨 . ➖ Invirtamos nuestro tiempo y energía en cosas que nos hagan sentir felices y satisfechos, no nos hagamos sentir mal con nuestros propios pensamientos 💆🏻‍♀️ . . . . . . . . . . . . . .

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Se dice que la auténtica revolución es la normalidad y bueno eso es lo que estamos haciendo al volver a la normalidad, aún cuando un virus nos acecha, vivir lo cotidiano con el covid-19

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Si estaban esperando que les triaga receta de pastelitos se las debo, pero les traje estas cookies que te vas a chupar los dedos . Toma nota de los ingredientes: .2 huevos .1taza de harina de avena (yo tenia salvado de avena, la pase por la minipimer y listo) .1/2 taza de harina de almendra .4 cucharadas soperas colmadas de mantequilla de mani. Como siempre use

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🔊 Los niños 👧👦, y más aún ahora que están en casa deben hacer entre 20 y 30 minutos de ejercicio diario ⛹️‍♀️⛹️‍♂️... ⠀ ⠀ ⠀ Es la mejor forma de mantener su mente sana 👏👏👏. ⠀ ⠀ ⠀ Para

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Berenjenas rellenas de calabaza, calabacín y queso de Cabra🍆🎃🧀 La berenjena es rica en antioxidantes, reduce el nivel de glucosa en sangre y tiene propiedades diuréticas. Hoy las hemos hecho rellenas 😉 Ingredientes ▪️1 berenjena 🍆 (cortada por la mitad) ▪️1/2 cebolla pequeña 🧅 (trocitos) ▪️1/2 puerro (trocitos) ▪️1/2 calabacín (daditos pequeños) ▪️180g calabaza 🎃 (daditos pequeños) ▪️4c.s aceite de oliva virgen extra ▪️60g queso de Cabra (daditos pequeños) ▪️2 c.s tomate frito (casero) ▪️10g piñones ▪️pan rallado o parmesano rallado ▪️sal (opcional) Cortar las berenjenas, sacar parte de la pulpa para hacer hueco y cortarla en daditos pequeños. Reservar. En una olla, añadir agua y poner la vaporera. Meter las mitades y hacerlas al vapor (10min) o hervirlas, como prefiráis. Colocarlas en una bandeja de horno y reservar. En una cazuela o sartén, añadir el aceite, pochar la cebolla y el puerro, añadir la calabaza 🎃, 4min más tarde añadir el calabacín y la pulpa troceada de la berenjena🍆.Cuando esté todo pochado, añadir la pimienta y la salsa de tomate, rehogar unos minutos, apagar y reservar. Cuando haya enfriado un poco, añadir los piñones y el queso de Cabra, mezclar. Rellenar las berenjenas con la mezcla, agregar el pan rallado( o parmesano) y algunos piñones por encima y gratinar durante unos minutos en el horno (170). Servir!! Que aproveche 😋 - - - -

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🍡BROCHETTES🍡 . Para arrancar la semana bien ATR 💃 . Solo necesitas un corte magro (sin grasa) , puede ser pollo o carne y los vegetales que más te gusten. ⚠️RECORDA ➡️ MAS COLORES. MAS NUTRIENTES🌈 . . ⏰ 20-30 minutos en el horno. . .

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FRESAS 🍓 Mi fruta favorita 🤩 BENEFICIOS ⭐️ - la fresa tiene pocas calorías por porción - Beneficia al corazón y ayuda a reducir sus enfermedades - Alto contenido en agua - Ayuda a tu piel a estar hidratada - Alto contenido en vitaminas - Son deliciosas 😍 Lo que me encanta de esta fruta es que la puedes utilizar de muchas formas 🤩 - Puedes hacerla mermelada - Comerlas solitas - hacerla licuado - le puedes poner chilito - le puedes poner chocolate amargo - las puedes comer congeladas 🤩

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𝗘𝗟 𝗕𝗥𝗢𝗖𝗢𝗟𝗜 𝗬 𝗦𝗨𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦 Ayuda a retardar el envejecimiento por sus antioxidantes Aporta cantidades importantes de vitamina A y C, para el cuidado de la piel Para las personas con diabetes es un buen aliado, por su alto contenido en fibras (ayuda a que la glucemia no se eleve) En las embarazadas se recomienda por su cantidad en ácido fólico, importante para el desarrollo neuronal del embrión I͜͡n͜͡f͜͡o͜͡r͜͡m͜͡a͜͡c͜͡i͜͡o͜͡n͜͡ n͜͡u͜͡t͜͡r͜͡i͜͡c͜͡i͜͡o͜͡n͜͡a͜͡l͜͡ CADA 100 gr Calorías: 34 HdeCarbono: 7gr Proteínas: 2,8gr Grasas: 0gr Sodio: 33mg Potasio: 316mg Hierro: 0,7mg Calcio: 47mg Magnesio: 21mg Vitamina A: 623UI Vitamina C: 89,2mg 𝗧𝗶𝗽𝘀: 1. A la hora de comprar, evitar lo que tengan las flores abiertas, blandos o de color amarillo 2. Para almacenar, sin lavarlos en una bolsa con agujeros en la parte de las verduras en la heladera de 3 a 5 dias 3. Se pueden poner en el freezer, separando cada flor y crudos. Hasta 12 meses

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Quien dijo que sin azúcar, es aburrido?? Cupcake versión conejito sin azúcar!! Sin gluten

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Algo Simple: (Instagram translation available below) Hacer pan desde la casa es cuestión de amor al arte de hacer pan; además, de los ingredientes de calidad, se requiere de paciencia, mucha paciencia, pero cuando se hornea y el espacio se llena de ese rico olor a pan recién horneado entonces dices: Valió la pena! . . 🍃🌱😊❤️🌺💯🥖🍞👩🏻‍🍳🇩🇴🇺🇸. . . Feliz lunes, a pasarlo bien. . . A tu salud, buen provecho!!! Bendiciones. . . . . .

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Estudios clínicos han demostrado que los ejercicios de resistencia con la banda elástica mejoran la fuerza muscular, el equilibrio, la postura, la funcionalidad, la movilidad y la flexibilidad, por lo que en el método PnK su uso está recomendado. Ya tienes tu

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Mi desayuno😻 Avena nutritiva Muy rica . INGREDIENTES Avena Manzana Canela 2 huevos .

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¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado? Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.

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☕ Avena para el desayuno ☕ Sólo en 3 minutos. Esta vez preparé la avena en el microondas. 3🥄cdas de avena no tan colmadas agua y listo al microondas por 1 minuto 45 segundos 🕢 (dependerá de la potencia de cada microondas). Si lo quieres más espeso 3🥄 cdas bien colmadas. Esta vez le agregué unas rodajas de 1/3 de plátano 🍌 y arándanos. . .

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ARIAS EN EL RADAR DE LA ROMA La Roma estaría interesada en Santiago Arias El colombiano continúa entrenando con el Atlético de Madrid y desde Italia aseguran que Paulo Fonseca lo quiere llevar a su equipo. Desde Italia varios equipos han venido siguiendo al colombiano, siendo el de Paulo Fonseca el último en mostrar interés y tener las razones para hacerlo, pues el técnico cuenta con Spinazzola en esa posición y con el brasileño de 30 años, Bruno Peres. Según Sportitalia, Arias sería el indicado para eso, pues es del gusto del entrenador.

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La manitella ha sido una de las favoritas y muchos me han preguntado con que se puede endulzar, recuerden que la manitella la puedes pedir con azúcar rubia, stevia, endulzante o sola, de todas las formas es deliciosa 🤤🥜🍫✨ Recuerda que tenemos 4 variedades de mantequilla de maní 🥜🍯 🥜Mantequilla de Maní Original 🥜Mantequilla de Maní Crunch 🥜Manitella (maní cacao) 🥜ChocoMani (maní chip de chocolate) 100% Casero 👩🏻‍🍳 100% Natural 🥜 100% Deli 🔥 📸: @hyperviewph @matiramirezb 🔥

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🆃︎🅰︎🅱︎🅰︎🆃︎🅰︎ Es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en en realizar 8 series de un ejercicio determinado de 20 segundos cada una, con la mayor cantidad de repeticiones posibles, y descansando sólo 10 segundos entre cada una de ellas. ⠀ Es decir, podemos elegir un ejercicio, y dejar correr el cronómetro durante 20 segundos, tiempo durante el cual debemos intentar hacer todas las repeticiones que podamos, después descansamos 10 segundos y repetimos 7 veces más, hasta completar las 8 series. ⠀ Aunque se puede hacer con un sólo ejercicio, también podemos hacerlo con dos movimientos diferentes, alternando uno y otro en cada serie. O incluso, podemos incluir hasta 4 movimientos diferentes en este método de entrenamiento de 4 minutos, como lo muestra el siguiente vídeo: ⠀⠀⠀⠀ ¡Cero excusas! Inicia el cambio en tu vida! ⠀⠀

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🇦🇷🇦🇷🇦🇷 25 de Mayo 🇦🇷🇦🇷🇦🇷. . ¿Nos damos un gustito para nuestro feriado Patrio? 😍 Pastelitos Saludables! Masa de harina integral, hechos al horno y de batata!!

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➡️Hoy es feriado!!!! ➡️En cuarentena perdemos la noción de los días y los horarios, pero hoy es feriado, así que hoy no hagas home Office, ni tares escolares, ni hogareñas. ➡️Aprovecha a relajarte, jugar, leer un libro, escucha música, sentarte en tu patio o balcón a que los pequeños rayos de sol te llenen de energía, descansa del estrés que genera el aislamiento. ☀️🏡🌹🌻🎨🧩🎶📖🛀🛌💤🌈❤

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Pizza al sartén 🍕 - Pizza en 20 montos y súper fácil. - Ingredientes: 1 huevo o 2 claras. 1/4 de harina avena. Finas hierbas, ajo en polvo, pimienta. 1 cucharada agua. - . Mezcla todo los ingredientes hasta conseguir una consistencia entre líquida y espesa. Pones en un sartén poquito aceite de aguacate a fuego bajo, esparce bien la mezcla en el sartén, delgada. .- . Cuando ya se cosa de un lado le das vuelta con cuidado y le comienzas agregar la salsa y los toppings.- . Yo use, queso panela bajo en grasa, champs, pimientos y cebolla y poquita arugula. .- Dejas tapada a fuego bajo y dejas que se cocine por 20 min. . .- Para una buena cena o comida y si traes antojo de pizza. se puede comer pizza en una alimentación saludable.

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👉 ALIMENTOS QUE VAN A ESTIMULAR LA PRODUCCIÓN SE COLÁGENO 👈 . 👇👇👇👇👇👇👇👇 El COLÁGENO es el componente principal de los tejidos conectivos del cuerpo, estos son los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. . . 👉 Para mantener una piel saludable y evitar dolores articulares; es necesario consumir alimentos que estimulen la producción de colágeno. .

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Llegó el NUEVO Minino Plus® Edición Langosta 🦞, consiéntelo con esta delicia GOURMET, irresistiblemente delicioso y saludable 🧡 Tu minino no se puede perder esta deliciosa experiencia 😻 ¡Consíguelo ya! En tu tienda Chedraui más cercana . . . . . .

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70 dias treinando em casa. Longe da agua... Dos amigos... Da natureza... Longe da minha vida... Tento todos os dias estar forte e manter o foco... Trato de sempre me manter positivo, mas é duro saber que ainda estamos longe do fim... Sera que valerá de algo tudo isso? O que nos espera... Que triste ver quantas vidas ja se perderam... Que momento difícil... So nos resta seguir lutando... E rezar para que isto chegue a um fim... || 70 días metido adentro... Lejos del agua, de los amigos, de la naturaleza... Lejos de mi vida... Intento todos los dias mantenerme positivo, estar fuerte y mantener enfocado, pero es duro saber que estamos tan lejos del fin... Valera de algo todo ese esfuerzo? Que nos esperara? Que triste y difícil es ver cuantas vidas se perdieran... Que dificil momento lpm... Solo nos queda seguir luchando... Y rezar para que todo esto llegue a su fin... || @remobandeirante @staminersports @exceedoficial @concept2_argentina ||

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🗣️"Hay nutrientes y proteínas que los veganos no pueden incorporar porque solo se encuentran en productos de origen animal". ¿Cuántas veces escucharon esta frase? Hoy decidimos compartir con ustedes este "derribando mitos", según lo que nos explicó @nutriagus : 🌱Los nutrientes que los veganos no pueden incorporar a través de los alimentos son la VITAMINA B12 y la VITAMINA D. La B12 se suplementa siempre, hay que realizar un análisis de sangre para saber cuánto suplementar (la dosis no es siempre la misma), pero hoy en día la suplementación no se discute. 🌱En cuanto a la Vitamina D, se recomienda también hacer un dosaje en sangre para evaluar, pero es más "flexible" ya que la generamos con la exposición al sol, así que se debe evaluar cada caso particular.

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Existe mucha desinformación con respecto a cómo debemos alimentarnos. Recurrir a un profesional de la nutrición puede ser de gran ayuda en múltiples casos. * Ser nutricionista no se trata sólo de una profesión estética, sino también recuperar la salud de todos aquellos que se encuentren con algunas patologías o simplemente quieran mantenerse sanos y fuerte 💪🏾 🟡 Si necesitas una asesoría nutricional estoy para ayudarte e informarte más acerca de la dieta cetogénica, escribime al: 0971 248 094 📲 🟡 Seguimos en

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Probiótico 🔷 mejora la salud digestiva 🔷reducen el malestar digestivo 🔷aumentan el sistema inmunológico 🔷 ayuda a restaurar el equilibrio intestinal 🔷 ayuda a mejorar la flota intestinal y restaura el equilibrio neutral.

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Les presento a el kale!!!. Es de la familia de las coles ( brócoli, coliflor,repollito de Bruselas) perooooo tiene una particularidad. Él kale tiene más calcio bio disponible que la leche de vaca, por que es pobre en oxalatos ( principal inhibido de la absorción de calcio en la leche y hortalizas) . Asiq si sos intolerante a la lactosa, o si no te gustan los lácteos o sos vegano, el kale es un superalimento para que tu aporte de calcio sea el indicado! . Se puede comer en tartas, como snack ( desecandolo al horno), en ensaladas, con fideos, etc. . Desliza la foto para más info. . Lo conocías? Como lo consumís? . .

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No olvides que tenemos tus lunch Saludables, pide el de LUNES fácil y rápido a domicilio 📞 TODOS A $3.75 Llamanos WhatsApp 📲76867935 🍽🥗

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🙌LUNES🙌, ¿todavía seguís diciendo que NO HAY TIEMPO? 👍En 15 minutos, TENES TU DESAYUNO LISTO, dale, a prepar algo rico y comenzar este maravilloso día. - ☝️INGREDIENTES 100 g de banana (1 unidad mediana) 20 g de harina integral o avena 1 huevo 1 cda tipo café de edulcorante apto cocción líquido - ☝️PREPARACIÓN Procesar el huevo, la harina, 100 g de banana y el edulcorante. Precalentar una sartén anti adherente. Colocar spray vegetal y disponer pequeñas porciones de la preparación. Esperar a que se formen burbujas en la superficie y dar vuelta. Cocinar del otro lado y retirar del fuego. - 😍Acompañalo con lo que quieras, o como quieras. En esta receta encontrás: 2 porciones de fruta 1 porción de proteína 1 porción de cereal -

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Tanto si haces tiradas largas como cortas a primera o última hora del día, no olvides nutrirte adecuadamente. En Bicicletas Trevinca tenemos las mejores marcas en nutrición.

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Siempre será importante saber de donde provienen los suplementos que consumimos.

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🥇¿TE SUMAS AL CAMBIO? . 👩‍⚕️Te propongo iniciar ésta semana a modificar tus hábitos alimentarios. . 👩‍🍳Con 7 propuestas, para 7 días de la semana, más consejos y tips para modificar hábitos. No te propongo una Dieta, te propongo iniciar un cambio, que vayas aprendiendo. . 🌟Súmate al cambio, e invita a tus amigos y familia a hacerlo con vos. . 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 CONSULTORIO ONLINE Y PRESENCIAL TURNOS: +54 9 3814620135 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 .

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☀️¡Feliz inicio de semana! 👩🏻‍⚕️En EM Integral estamos listos para recibirte con todas las medidas de bioseguridad para que te sientas seguro en tu consulta 🙌🏻 . 📲Para agendamiento de turnos y consultas de urgencia llámanos al nro: +595 986 120379 . 👨‍👩‍👧‍👦¡Nos cuidamos entre todos! 💪🏻¡Fuerza Paraguay! 🇵🇾 . . .

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Aunque las mujeres parecen estar más enfocadas en dar tono a sus piernas, la realidad es que los hombres solemos padecer muchas veces de un tono muscular mucho menor en el tren inferior que en el tren superior. Por ello, hoy traemos una rutina de ejercicios para piernas que podrás hacer seas hombre o mujer en la comodidad de tu casa con nuestro Kit de bandas de Resistencia. Únete al reto de

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Esta comida es conveniente cuando tratamos de ahorrar tiempo, pero la comida chatarra procesada es increíblemente poco saludable. Estos alimentos han sido diseñados para activar sus centros de placer, por lo que engañan a su cerebro para que coma en exceso, incluso promoviendo la adicción a la comida en algunas personas. Por lo general, son bajos en fibra, proteínas y micronutrientes, pero altos en ingredientes poco saludables como el azúcar agregado y los granos refinados. Por lo tanto, proporcionan principalmente calorías vacías. No olvides darle me gusta a esta publicación y compartirla con tus amigos y familiares. 🙂 . . . . .

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This food is convenient when we are trying to save time, but processed junk food is incredibly unhealthy. These foods have been engineered to trigger your pleasure centers, so they trick your brain into overeating, even promoting food addiction in some people. They’re usually low in fiber, protein, and micro-nutrients but high in unhealthy ingredients like added sugar and refined grains. Thus, they provide mostly empty calories. Do not forget to like this post and to share it with your friends and family. 🙂 . . . . .

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Mejora la síntesis de proteínas, conduce a un intercambio normal de fosfolípidos, muestra actividad antioxidante, apoya la función saludable del hígado, recupera las células hepáticas y fortalecimiento de los procesos metabólicos. Solicítalo por DM📥 o Whatsapp 📲 Delivery en todo

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El hecho de que comamos todos los días es un motivo más que suficiente para preocuparse un poco de nuestra alimentación. Disfrutar de lo que se come está bien, pero por lo menos deberíamos tener el conocimiento sobre lo que nos llevamos a la boca y luego ya decidir libremente si lo queremos hacer o no. Para los que os interesa el tema, os pueden ayudar las cuentas de @carlosriosq y @realfooding .

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𝐚𝐠𝐞𝐋𝐎 𝐆𝐚𝐥𝐯𝐚𝐧𝐢𝐜 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐒𝐩𝐚⚡ ¿Qué nos encanta del Galvanic Body Trio? Ayuda a suavizar la apariencia de la celulitis para una apariencia más firme y contorneada de su piel. Y para colmo, ¡podes hacerlo en la comodidad de tu casa! ~ Los resultados son mucho más eficientes y rápidos que cualquier otro tratamiento en el hogar 🙌🏽 ~ Tenemos descuento en el dispositivo, 50% OFF en el envío y 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas! 💋 Pedime info por mensaje! 🦄 . . . . . .

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🤷‍♂️ Lamentablemente la reducción de grasa localizada carece de evidencia científica y los mismos principios aplican para todas las zonas del cuerpo. - 📝 La mayoría de estudios sobre el tema señalan que no podemos controlar las partes donde almacenamos (y oxidamos) tejido graso, esto depende principalmente de nuestro género y genética. - 🔍 Solo existe un estudio (Scotto di Palumbo A et al, 2017), en donde la reducción de grasa localizada fue posible. Dos grupos fueron separados en donde el primero de ellos solo entrenó la parte superior del cuerpo y el segundo solo la parte inferior. Los otros dos principios (déficit calórico e ingesta de proteína) fueron iguales. Sin embargo, dado que es solo un estudio y que la muestra no fue lo suficientemente amplia (16), no es posible sacar conclusiones de ello. . . . 👉 Síguenos para tips/información diaria (@aylfit24) 📱 Baja o sube de peso con nuestros programas Internacionales (Link en perfil) 💯 Te gusta nuestro contenido? ¡Compártelo! 🗒️ ¿Quieres bajar o subir de peso? solo escríbenos al WhatsApp http://bit.ly/2Ux4SQy para más información (LINK EN PERFIL) .. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Bueeeen día 🌅🌅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te dejamos por aquí unos tips si eres de esas persona que aunque lo intentas no sueles ver cambios en tu alimentación o actividad física. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣Recuerda que las dietas restrictivas que no puedan ser sostenida en el tiempo no son saludables. Y si hablamos de esas dietas de modas que cuando se acerca el verano crecen en las plantas... ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣Si quieres aprender a comer de calidad no hagas cambios radicales, ve poco a poco para que tu salud no se vea perjudicada y puedas avanzar con mejor resultado. Se paciente (lo de siempre) ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣En caso de no tener los conocimientos para empezar, acude a un profesional que te enseñe adaptar una planificación a tus hábitos y día a día. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣Es muy importante que tengas en cuenta que la alimentación en muchos casos ha de ser individualizada en respuesta al organismo de cada persona. ⠀⠀⠀⠀

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NITRO-TECH 100% WHEY GOLD. - -Contiene péptidos proteicos superiores para mejor construcción muscular. - -100% Whey, quiere decir,sin ingredientes añadidos. - -Con absorción, digestión y dilución superior. - -Cada servicio contiene 24gr de proteína premium, que aporta 5.5gr de BCAAs. -

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¡Te encontré, y no te pienso soltar! The Yuz ha conquistado mi paladar, ¡y mi corazón! Indudablemente, su preparación es de la mejor calidad; sin pasteurizar, sin aditivos, sin colores ni sabores artificiales. Contiene un solo ingrediente y no hace falta más. Su sabor es di-vi-no. La mejor parte son sus beneficios nutricionales porque los cítricos vienen empaquetados de vitaminas C, A y folato, y los minerales calcio, magnesio, fósforo y potasio. Pero esto se pone mejor... ¡contiene mucha pulpa! Literal, es como tomar zumo recién exprimido. Perfecto para comenzar la mañana.

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Nuestros platos deben estar organizados de la siguiente manera: 1/2 plato de verduras crudas o cocidas estás nos aportan vitaminas, minerales y fibras. 1/4 plato de proteínas puede ser carnes vacunas pollo pescado huevo .. Las proteínas son importantes ya que participan en la formación, mantenimiento y reparación de todos los tejidos del cuerpo.. 1/4 plato de hidratos de carbono: puede ser arroz fideos preferentemente integrales papá choclo legumbres , recorda siempre que los hidratos son fuente de energia..

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