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Neste dia do amigo, gostaríamos de celebrar e compartilhar nossa amizade com vocês. Começou de uma forma natural, no seu tempo, e foi amadurecendo e se fortalecendo com o passar dos anos. Uma relação leve e saudável, onde podemos dividir nossas angústias, alegrias, dificuldades, bobeiras e muitas outras coisas... A leveza está em poder conversar sobre tudo. Não é a toa que compartilhamos o amor - tão intenso quanto nosso amor uma pela outra - pelo NAVS, discutimos assuntos que são conhecidos por serem tabus, porém necessários, em um diálogo onde cada uma coloca sua opinião e tem seu lugar de fala, coisa fundamental em uma amizade entre mulheres hoje em dia. Sororidade! Já  falamos aqui no NAVS, sobre a importância de nós - mulheres - nos unirmos, fortalecendo uma a outra, compreendendo o que cada uma passa em suas particularidades, mas servindo de inspiração e motivação uma pra outra, pois o que busca-se na sororidade é a união e a amizade e não a rivalidade e a competição entre mulheres. • Nesse dia - e em todos os outros - vamos expressar a importância que todos os nossos amigos tem para você. Não importa a sua forma de expressar, apenas coloque pra fora os sentimentos e deixe claro o quanto valoriza essas pessoas. O quanto elas fazem a diferença na sua vida. • Nós do NAVS desejamos a todos os nossos seguidores um Feliz Dia!!! •

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@ondecksports has arrived on this Friday night for

#FuturesLeague #Navs #Blues #FCBL
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A Dica de Visibilidade da semana é o filme nacional: Nise - O coração da loucura. Esse filme conta a história verdadeira de uma mulher, médica e revolucionária. Se passa durante a reforma psiquiátrica que foi um marco histórico dentro das áreas da Medicina e da Psicologia, e teve como uma das suas maiores representantes e precursoras a Dra. Nise da Silveira. Nos anos 40 ela trabalhou em um Hospital Psiquiátrico no subúrbio do Rio Janeiro, em um período onde teve de enfrentar o preconceito por ser mulher e por sua forma de trabalho. Naquela época os internos do hospital sofreram severos tipos de tratamento para seus transtornos, incluindo eletrochoque e lobotomia. Dra. Nise se recusava a trabalhar com esses métodos, causando sérios conflitos com os médicos do hospital. Mas ela jamais desistiu dos internos e buscou tratá-los de forma humanizada, e assim investiu na arte terapia como forma de melhorar, desenvolver e ajudar aquelas pessoas. Ao longo de anos e estudos ela pôde contribuir diretamente na melhora de alguns portadores de transtornos mentais e também - de uma forma mais geral - na forma como eram feitos esses tratamentos. Ou seja, tratar essas pessoas como seres humanos. Enxergar a pessoa ao invés do transtorno. • Esse filme nos emocionou muito mesmo! E indicamos para todos porque é importante entender o que essas pessoas passam e como podemos e devemos lidar com elas. Como elas merecem ser tratadas, com respeito e empatia. • Ps: a segunda foto é a verdadeira Dra. Nise da Silveira. 💛 •

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Isaiah‬ ‭48:17‬ This is what the Lord says— your Redeemer, the Holy One of Israel: I am the Lord your God, who teaches you what is best for you, who directs you in the way you should go. ‭‭Isaiah‬ ‭48:17‬ - - Sometimes it’s harder to discern the best from the good than to discern the good from the bad. - - If this encouraged you, would you let me know by leaving a comment? I also love to hear where you are following from so you might say “AMEN from UK” - - PRAYER: God, I believe that out of Your infinite love You have created me. In a thousand ways I have shunned Your love. I repent of my sins. Please forgive me. Thank You for sending Jesus to die for me, to save me from eternal death. I choose this day to enter into (or renew my) relationship with You and to place Jesus at the center of my heart. I surrender to Him as Lord over my whole life. I ask You now to flood my soul with the Holy Spirit so that my life may be transformed. Give me the grace and courage to live as a disciple for the rest of my days. Amen. - -

#jesus #bible #devotional #dailydevotional #dailybibleverse #dailybible #gospel #navs #scripturememory #navigators #instadevotional #gospeldriven #christianity #timkeller #jerrybridges #johnpiper #gregbryan #rickwarren #billygraham #tonyevans #younglife #cru #saddleback #DailyBibleDevotional #thedailyshare #dailystrengthformen #pray #dbd2019 #dbd19
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Isaiah‬ ‭48:17‬ This is what the Lord says— your Redeemer, the Holy One of Israel: I am the Lord your God, who teaches you what is best for you, who directs you in the way you should go. ‭‭Isaiah‬ ‭48:17‬ - - Sometimes it’s harder to discern the best from the good than to discern the good from the bad. - - If this encouraged you, would you let me know by leaving a comment? I also love to hear where you are following from so you might say “AMEN from UK” - - PRAYER: God, I believe that out of Your infinite love You have created me. In a thousand ways I have shunned Your love. I repent of my sins. Please forgive me. Thank You for sending Jesus to die for me, to save me from eternal death. I choose this day to enter into (or renew my) relationship with You and to place Jesus at the center of my heart. I surrender to Him as Lord over my whole life. I ask You now to flood my soul with the Holy Spirit so that my life may be transformed. Give me the grace and courage to live as a disciple for the rest of my days. Amen. - -

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Isaiah‬ ‭48:17‬ This is what the Lord says— your Redeemer, the Holy One of Israel: I am the Lord your God, who teaches you what is best for you, who directs you in the way you should go. ‭‭Isaiah‬ ‭48:17‬ - - Sometimes it’s harder to discern the best from the good than to discern the good from the bad. - - If this encouraged you, would you let me know by leaving a comment? I also love to hear where you are following from so you might say “AMEN from UK” - - PRAYER: God, I believe that out of Your infinite love You have created me. In a thousand ways I have shunned Your love. I repent of my sins. Please forgive me. Thank You for sending Jesus to die for me, to save me from eternal death. I choose this day to enter into (or renew my) relationship with You and to place Jesus at the center of my heart. I surrender to Him as Lord over my whole life. I ask You now to flood my soul with the Holy Spirit so that my life may be transformed. Give me the grace and courage to live as a disciple for the rest of my days. Amen. - -

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Como vocês podem perceber, não tenho a capacidade de fazer vídeo pequeno 🤦 então aqui vai a terceira e última parte do vídeo onde falo um pouquinho sobre Transtornos Ansiosos. Nesse em especial falo mais porque relatei experiências pessoais. Então me perdoem a duração do vídeo, mas foi o que senti necessário falar. • Qualquer dúvida, comentários, relatos, perguntas... fiquem a vontade para mandar aqui nos comentários ou na DM. 😉 •

#NAVS #transtornos #transtornospsicologicos #transtornosansiosos #transtornodeansiedadegeneralizada #ansiosos #ansiosa #ansiedade #transtornodeansiedade #ansiedadenãoéfrescura #saudemental #saudementalimporta #secuide #autopreservação #autocuidado #amorproprio #procureumpsicólogo #procureumpsiquiatra #procureajuda #mentalhealth #anxiety #anxious #takecareofyou #loveyourself #selfcare #selflove
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Como vocês podem perceber, não tenho a capacidade de fazer vídeo pequeno 🤦 então aqui vai a primeira parte do vídeo onde falo um pouquinho sobre Transtornos Ansiosos. Qualquer dúvida, comentários, relatos, perguntas... fiquem a vontade para mandar aqui nos comentários ou na DM. 😉 •

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@ondecksports player and pitcher of the night for the

#FuturesLeague #WooBall! #Navs
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Falamos muito sobre representatividade e sua importância. Agora queríamos propor tentar fazer um trabalho de empatia e se colocar no lugar de uma outra pessoa rapidinho? Vocês topam? Fechem os olhos e se imaginem crianças. Só que por algum motivo você tem uma deficiência física. Você está brincando com seus amigos e é divertido. Voltando para casa você percebe que por mais que tenha sido legal, não tinha ninguém como você lá. Ninguém que realmente te entendesse e que compreendesse suas limitações. Na hora foi divertido assistir algumas brincadeiras que não podia participar, mas agora pensando bem você percebe que havia outras atividades que poderiam ser feitas e que você seria incluída. Só que ninguém pensou nisso. Nem mesmo você. Porque? Porque não existe o pensamento coletivo e/individual de inclusão? Agora imagina você que é feliz, que tem família e amigos. Que brinca. Imagina essa criança olhando uma boneca dessa? Uma Barbie! Tão famosa, tão estilosa e tão parecida com você. Você não é excluída, estranha, errada, invisível. Existe uma boneca que representa uma parte grande de como você é. Outras pessoas vão ver aquilo e podem até estranhar, mas Barbie sempre é legal de brincar! Como você se sente olhando essa boneca? Sabendo que ela existe? Percebendo que outras pessoas vão saber que ela existe, que você existe? Vocês realmente entendem a imensa importância da representatividade? •

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- - If this encouraged you, would you let me know by leaving a comment? I also love to hear where you are following from so you might say “AMEN from UK” - - PRAYER: God, I believe that out of Your infinite love You have created me. In a thousand ways I have shunned Your love. I repent of my sins. Please forgive me. Thank You for sending Jesus to die for me, to save me from eternal death. I choose this day to enter into (or renew my) relationship with You and to place Jesus at the center of my heart. I surrender to Him as Lord over my whole life. I ask You now to flood my soul with the Holy Spirit so that my life may be transformed. Give me the grace and courage to live as a disciple for the rest of my days. Amen. - -

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Quando pensamos em cuidado pessoal, logo vem à cabeça cuidados físicos e estéticos. Porém, vai muito além disso, é muito importante cuidar também da nossa saúde mental. A saúde mental influência o indivíduo como um todo, por isso devemos estar atentos à como anda nossas emoções e comportamentos. Não trabalhar nossas questões internas pode desencadear sintomas físicos, o que chamamos de somatização. Cuidar da mente é preservar sua saúde. Tornando-se necessário esclarecer e entender nossas emoções e a estrutura psicológica, para que a vida decorra em constante equilíbrio. •

#NAVS #voz #saudemental #saudementalimporta #saudeemocional #emoções #somatização #psicossomatica #psicologiaparatodos #psicologas #terapiafazbem #facaterapia #saudeacimadetudo #secuide #autocuidado #amorpropio #autoconhecimento #autopreservação #saudementalemfoco #terapiafazbem #seame #loveyourself #selflove #therapy #mentalhealth
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Bom dia! Em uma Era de likes, literalmente, de um dia para o outro ele sumiu. A decisão do Instagram em retirar as curtidas pode não ter tido nada haver com a saúde mental, mas influencia e muito nela. Tinha se transformado em uma forma de quantificar poder e até amor. Agora não podemos nos comparar com ninguém. Nem com a vizinha e nem com aquela(o) artista/blogueira(o) que tanto gostamos. Não por aqui. Não em forma de likes. Provavelmente é difícil para muitos, mas a adaptação é algo real e todos podemos passar por ela e nos acostumarmos com o novo. E até mesmo perceber os ganhos, no final das contas, você vai ver. 😉 •

#NAVS #voz #brauliobessa #poesia #instagram #curtidas #likes #saudemental #saudeemocional #comparacao #inteligenciaemocional #maisqualidade #menosquantidade #maisempatia #maisamorporfavor #comparação #adaptacao #saudeacimadetudo #saudementalimporta #adaptação #secuide #instagramsemcurtidas #instagramsemlikes #regrann
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A culpa na maternidade é um assunto que iremos abordar aqui no projeto - qualquer assunto relacionado à mulher, na verdade - e esse programa da Tata com a Taís teve uma vertente muito importante sobre esse assunto. Quem puder, assista todo. Vale a pena! • Hoje, conversando com uma mãe, uma frase expressada por ela ficou na minha cabeça: "Nasce uma mãe, nasce uma culpa". Gente, nós precisamos conversar e falar mais sobre isso. Mães, vocês não estão sozinhas! Não podemos romantizar a maternidade e esquecer de todas as questões complicadas que vem com ela. Que continuemos falando e apoiando essas mulheres! ♀️💜 •

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Muitas das vezes quando não sabemos o porquê sentimos certas dores físicas, mesmo ao buscar opiniões médicas e resultados em exames, deve-se se atentar para o momento em que se está passando e seu estado emocional. Pois, questões psíquicas podem influenciar de tal maneira que nosso corpo acabe reagindo. Isso refere-se à Somatização. Ao se calar, fugir dos problemas, não verbalizar de forma saudável o que mais incômoda/dói, podem surgir dores que são de cunho mais subjetivo e demandam auto cuidado e amor próprio. •

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Existem algumas palavras chave que temos utilizado e iremos continuar a fazer uso aqui no NAVS. Palavras que são importantes para nós, para o nosso projeto e que, na nossa compreensão são fundamentais para o nosso trabalho. A primeira delas é: resiliência. • RESILIÊNCIA no dicionário: substantivo feminino. 1. FÍSICA - propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica. 2. FIGURADO (SENTIDO)>FIGURADAMENTE - capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças. •

#NAVS #voz #resiliencia #dicionario #adaptacao #mudancas #transformacao #forca #contrucaodeser #força #empatia #resistencia #diversidade #visibilidade #representatividade #psicologas #psicologia #terapiaparatodos #psicologiaparatodos #saudementalparatodos #projetoNAVS
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Existem algumas palavras chave que temos utilizado e iremos continuar a fazer uso aqui no NAVS. Palavras que são importantes para nós, para o nosso projeto e que, na nossa compreensão são fundamentais para o nosso trabalho. A primeira delas é: resiliência. • RESILIÊNCIA no dicionário: substantivo feminino. 1. FÍSICA - propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica. 2. FIGURADO (SENTIDO)>FIGURADAMENTE - capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças. •

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Existem algumas palavras chave que temos utilizado e iremos continuar a fazer uso aqui no NAVS. Palavras que são importantes para nós, para o nosso projeto e que, na nossa compreensão são fundamentais para o nosso trabalho. A primeira delas é: resiliência. • RESILIÊNCIA no dicionário: substantivo feminino. 1. FÍSICA - propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica. 2. FIGURADO (SENTIDO)>FIGURADAMENTE - capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças. •

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É claro que há muito mais sobre esse transtorno do que se pode ser dito em um vídeo de 5 minutos, mas essa é uma excelente forma de se falar sobre. Extremamente didática e aborda os tópicos mais básicos e importantes. Obrigada por esse vídeo, Vitor! •

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Prestem atenção aos bailarinos e verá que a formação dos casais nem sempre é aquela tradicional e esperada. Dançam homens com mulheres, homens com homens e mulheres com mulheres. Quão legal e importante é ter isso em um show de grande porte, com artistas que fizeram parte de uma geração e que estão voltando para celebrar essa história vivida. Artistas respeitados, que estão na indústria da música nacional desde os 5 aninhos. 30 anos se passaram e eles utilizam a sua arte para demonstrar e naturalizar o amor! Se não ficou claro, vamos deixar logo: somos muito fãs!!! ahaha. E ficamos muito felizes com esse vídeo. O amor, realmente, NUNCA falha! ❤️🧡💛💚💙💜🏳️‍🌈 •

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Essa notícia é incrível! A primeira mulher negra a ser uma parceira/sucessora do James Bond, e não "apenas" um interesse amoroso. Esperamos que isso se confirme e que seja tão fantástico quanto achamos que será! ✊🏾♀️💜 •

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Ladies and gentlemen...ITS ALL STAR DAY!!! As today is the All-Star game and someone needs to be coaching these guys right? Right. So here are your coaches. Coaching the Electrics will be @brocktonrox manager Andy Theriault, who has led the

#Rox #FuturesLeague! #Navs #FuturesLeague! #2019FuturesLeagueASG
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Quantas vezes na vida nos encontramos com situações que não podemos mudar? Que estão fora do nosso controle? Muitas! O que se fazer com isso? Aprender novas formas de lidar com aquela situação, ou com aquela pessoa. Mudar a nossa perspectiva, a nossa forma de reagir e as nossas atitudes. Não é fácil, é um exercício diário e depende de cada situação e contexto, mas definitivamente não é impossível! E como seres humanos, vivemos em constante transformação e evolução. Ou assim deveria ser... 😉 • Algumas vezes ficamos tanto esperando a mudança no outro quando na verdade é a nossa transformação que é necessária, até porque é só conosco que temos esse tipo de poder. •

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- Please pray for our team in Rome as we seek to serve God and spread the good news of Jesus. Pray for divine appointments! Thanks! - If this encouraged you, would you let me know by leaving a comment? I also love to hear where you are following from so you might say “AMEN from UK” - - PRAYER: God, I believe that out of Your infinite love You have created me. In a thousand ways I have shunned Your love. I repent of my sins. Please forgive me. Thank You for sending Jesus to die for me, to save me from eternal death. I choose this day to enter into (or renew my) relationship with You and to place Jesus at the center of my heart. I surrender to Him as Lord over my whole life. I ask You now to flood my soul with the Holy Spirit so that my life may be transformed. Give me the grace and courage to live as a disciple for the rest of my days. Amen. - -

#jesus #bible #devotional #dailydevotional #dailybibleverse #dailybible #gospel #navs #scripturememory #navigators #instadevotional #gospeldriven #christianity #timkeller #jerrybridges #johnpiper #gregbryan #rickwarren #billygraham #tonyevans #younglife #cru #saddleback #DailyBibleDevotional #thedailyshare #dailystrengthformen #pray #dbd2019 #dbd19
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ну шо ж, залишилась практика в оперативних підрозділах і привіт наступний курс☝️👮‍♂️👮‍♂️ • • • •

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E para fechar esse domingo com chave de ouro e iniciar a semana com todo AMOR 💖 do MUNDO 🌍, resolvemos repostar esse lindo post da INCRÍVEL Taís Araújo. 🧡🏳️‍🌈 •

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Como somos puro amor por aqui, queremos espalhar o máximo que podemos. Se você viu esse post e pensou em alguém ou alguéns, não deixe de marcar essas pessoas. A gente precisa expressar nossos sentimentos, e as pessoas precisam ser elogiadas de verdade. Vamos usar esse espaço para isso? ❤️💛🧡💚💙💜🖤 •

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Bom dia, pessoal!!! • Nós AMAMOS Paulo Gustavo e "Minha Mãe é uma Peça", então é claro que não poderíamos deixar de repostar isso. Imaginem a importância dessa representatividade no cinema nacional? Vindo de um ator tão amado e conceituado aqui... surreal de lindo! Mal podemos esperar para assistir!!! Muito obrigada por isso, Paulo! Estamos ansiosas para chorar de rir e morrer de amores com esse filme. •

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Love you more than my life. Thanks for making me learn everyday.

#NAVS #momandson #bettertogether #nothing
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Hebrews‬ ‭12:14‬ Make every effort to live in peace with everyone and to be holy; without holiness no one will see the Lord. ‭‭Hebrews‬ ‭12:14‬ - - Please pray for me as I fly to Rome to serve God and spread the good news of Jesus. Pray for divine appointments! Thanks! - If this encouraged you, would you let me know by leaving a comment? I also love to hear where you are following from so you might say “AMEN from UK” - - PRAYER: God, I believe that out of Your infinite love You have created me. In a thousand ways I have shunned Your love. I repent of my sins. Please forgive me. Thank You for sending Jesus to die for me, to save me from eternal death. I choose this day to enter into (or renew my) relationship with You and to place Jesus at the center of my heart. I surrender to Him as Lord over my whole life. I ask You now to flood my soul with the Holy Spirit so that my life may be transformed. Give me the grace and courage to live as a disciple for the rest of my days. Amen. - -

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Hebrews‬ ‭12:14‬ Make every effort to live in peace with everyone and to be holy; without holiness no one will see the Lord. ‭‭Hebrews‬ ‭12:14‬ - - Please pray for me as I fly to Rome to serve God and spread the good news of Jesus. Pray for divine appointments! Thanks! - If this encouraged you, would you let me know by leaving a comment? I also love to hear where you are following from so you might say “AMEN from UK” - - PRAYER: God, I believe that out of Your infinite love You have created me. In a thousand ways I have shunned Your love. I repent of my sins. Please forgive me. Thank You for sending Jesus to die for me, to save me from eternal death. I choose this day to enter into (or renew my) relationship with You and to place Jesus at the center of my heart. I surrender to Him as Lord over my whole life. I ask You now to flood my soul with the Holy Spirit so that my life may be transformed. Give me the grace and courage to live as a disciple for the rest of my days. Amen. - -

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Hebrews‬ ‭12:14‬ Make every effort to live in peace with everyone and to be holy; without holiness no one will see the Lord. ‭‭Hebrews‬ ‭12:14‬ - - Please pray for me as I fly to Rome to serve God and spread the good news of Jesus. Pray for divine appointments! Thanks! - If this encouraged you, would you let me know by leaving a comment? I also love to hear where you are following from so you might say “AMEN from UK” - - PRAYER: God, I believe that out of Your infinite love You have created me. In a thousand ways I have shunned Your love. I repent of my sins. Please forgive me. Thank You for sending Jesus to die for me, to save me from eternal death. I choose this day to enter into (or renew my) relationship with You and to place Jesus at the center of my heart. I surrender to Him as Lord over my whole life. I ask You now to flood my soul with the Holy Spirit so that my life may be transformed. Give me the grace and courage to live as a disciple for the rest of my days. Amen. - -

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идеальные отношения. миф или реальность? 💡 ⠀ мы все привыкли читать книжки, в которых принц встречают свою золушку и принимает ее со всеми сараями, козами и свиньями, с драным платьем и бамбуковыми тапками вместе стеклянных туфелек. с сажей на лице, грязными волосами, от которой явно пахнет не chanel, но с чистым сердцем и открытой душой. там нет ссор, измен и бытовых проблем. все идеально и просто, что в теории, что в практике. ⠀ в реальности то все иначе. здесь ты должен поработать над своим характером, доверием, внешностью, привычками и окружением. и здесь либо ты любишь и любят тебя, либо приходится просить любви и грызть землю, лишь бы на тебя хотя бы немного обратили внимание. и ты вот просишь и просишь этой любви, но в конечном итоге, видимость любви есть, а по факту она уже давно иссякла свои силы. ⠀ какие отношения у нас с Андреем? мне кажется это именно с той сказки, где, действительно, царит понимание и любовь. уважение и искренность. он излучает свет, он мой тыл, мой дом. мужчина, с которым становишься лучше изо дня в день. который не будет тыкать тебе твоими недостатками и который не станет ограничивать личное пространство. ты не теряешь своё я и не теряешь саму себя. надеюсь вы найдёте человека, который будет любить вас и ставить на первое место среди всего • • •

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Flying is great, but flying with friends is even better! ✈️ ☀️ During our longer CPL navs we get to bring a fellow licensed (PPL) pilot with us. Last Wednesday, we each took turns to fly from CYHU (St-Hubert) to CYRO (Rockliffe) near Ottawa, which is a total of 204 nautical miles (so 408 NM as we did the nav twice in one day). Longer flights are a great way to build hours quickly! Swipe to see beautiful landscapes and a glimpse of the Canada Aviation Space Museum, located at CYRO. . .

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@ondecksports has arrived with player and pitcher of the night in the

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A Dica de Visibilidade de hoje é a minissérie da Netflix que está dando o que falar: Olhos Que Condenam. • Retrata a realidade vivida por cinco jovens negros que foram injustiçados e pagaram por um crime que não cometeram em 1989 na importante cidade de Nova York. A repercussão do caso e a forma como foram tratados mudou a vida desses jovens para sempre, pois, mesmo sem a culpa, tudo que passaram em decorrência da situação absurda e como todos os tratavam como criminosos marcou a vida de cada um deles. É difícil e dolorido entender o que fizeram eles passarem. Estavam no lugar errado, na hora errada. Quando a polícia os encontrou não houve perguntas e sim suposições que se tornaram acusações que culminou na condenação desses jovens por muitos anos. • Olhos que condenaram eles, que não deram a chance deles explicarem nada, simplesmente foi decidido que não haveria outra explicação para a resolução do caso. Nunca houve outros suspeitos, partiram direto para a acusação. Agora, por quê?! Pela cor e etnia desses jovens. Eles não tiveram voz! Sofreram pressão psicológica de todas as partes. É muito importante refletir com a mensagem que a série passa, pois ainda acontecem casos assim hoje em dia, infelizmente. E para refletir também no racismo como um geral. Como algo tão irrelevante quanto a cor da pele de uma pessoa pode determinar seu futuro e sua vida de forma tão inescrupulosa? • Quem aí já assistiu, deixa nos comentários sua opinião. 😉 E quem não assistiu: corre! Porque dói, mas é necessário assistir. Precisamos dessa conscientização!! •

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