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🚫Cuidado🚫 . Hola👋🏻hoy quiero hablar de un tema un poco delicado y que tal vez pueda herir muchos egos 🤭 . En este tiempo de cuarentena el entrenamiento en casa💪 se volvió la mejor opción para las mayorías de personas que están confinadas en su casa🏘, ahora vemos como muchas personas recomiendan ejercicios, rutinas, planes etc.🤗 . El problema⚠️es que para muchas de las personas que suben rutinas el fitness y el entrenamiento es su hobby y no su profesión📚. Ya que el ejercicio debe ser prescrito y dosificado y para poder realizar lo anterior de la manera más óptima para un usuario el profesional deberá conocer diversos factores📝 como: . ✔Sus patologías ✔Su estado en general de la salud ✔Sus objetivos del usuario Realizar valoraciones previas ✔Entre otras . El ejercicio debe ser individualizado🤸🏻‍♀️en la medida posible para no generar un efecto negativo para la salud🌐 . Cuidado con los falsos profetas del fitness🚫. Busca un profesional que te asesore y te brinde la mejor información para ti 🔝👍🏻 . Si te gustó no olvides dar ❤, activa las notificaciones 🔔 información de calidad explicada de manera sencilla . Sígueme: @carlosortiztrainer ✌🏻 . . . . . . . . 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

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Cenita rica... Buen provecho... Feliz fin de semana

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