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¿Quieres formarte con Paco Arreza ? @pacoarrezafp Grado en Fisioterapia. Experto Universitario en Ejercicio Terapéutico y Readaptación Funcional. Máster en Fisioterapia Manual. TS en Actividades Físicas y Deportivas.(TAFAD). Docente en ICFA. . Presenta su curso : 📍Ejercicio Terapéutico y Control Lumbar . . ▶️Madrid 21/2/2020 ▶️Tenerife 27/3/2020 . Reserva tu plaza : link en bio.🔝 .

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Uploaded: ROARETH Roareth’s “Acts I-VI” includes members of: Lumbar, Post/Boredom, Shit Gets Smashed, Brothers of the Sonic Cloth, Requin, Aphis​kkyu-​Bot, Bible Black Tyrant, Scyphozoa, etc. — @hptaskmaster of famed Obelisk.net released it back in 2010 on his record label, The Maple Forum, as a gatefold digisleeve CD. Each was hand-numbered to only 100 copies, sold out by the following September. — Additional bonus items with download: Photos by @invisiblehour, plus the original CD cover (that file was lost so the band used the banner and arrows t-shirt design as an updated cover). — Engineered and mastered by @griefmodule / @tad.doyle.music at Witch Ape Studio in Seattle, WA, June 11th of 2010. — All funds donated to JJ's little one, for the college fund, via the members of Roareth. — FOR FANS OF: Eyehategod, Grief, Yob, Iron Monkey, and the like. LISTEN/download: https://roareth.bandcamp.com . . .

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Countdown to InMotion Functional Pilates /Mobility & Movement workout @first_choice_fitness Sunday 6pm -7pm Restore , Build and Recover “You can't move well if you don't understand how to be in strong key positions" Prepare for the 2020 Rugby / Football / Netball /Dance season, be InMotion and move well. Importance of mobility and stability for Olympic weightlifting and Powerlifting. Make this class part of your weekly training schedule and join this awesome crew. Building resilience,improving back management, mobility & key strength positions.

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You can't move well if you don't understand how to be in strong key positions" UNLOCK YOUR POTENTIAL AND BE INMOTION Great morning action Mobility & Movement 10.30am -11.30am @function_sfr for Saturday workouts , Activation, Mobility and Back management. Varied flows and building resilience and strength. Be InMotion, move well and recover for your rugby , football , netball , MMA , Jitsu, Dance. Make this class part of your weekly training schedule. Mobility - Activation - Movement . Building resilience,improving back management, mobility & key strength positions.

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What Jetpaks are Best for Me? Jetpaks are the main event for a prime hot tub experience. Lucky for you, Bullfrog Spas unique Jetpaks are engineered so that you can switch them out with new ones whenever you want! However, this doesn’t mean you won’t have your favourites. Swipe to find out some of our best sellers! Each of Bullfrog Spas’ 17 interchangeable JetPaks is uniquely designed so you can personalize your spa experience. These Jetpaks are specifically designed for your lower back, spine, neck, shoulders, and more! No matter your height or preferred seat depth, Bullfrog Spas has a comfortable seat just for you. Come visit our showroom at 4200 Fairview St, Burlington to see them in action! Wet Tests are available. Book yours now 905 315 9217.

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🚨Dolor de espalda en la oficina🚨 👨‍⚕️La mayoría de las personas no se dan cuenta de cuánto daño puede causar el estar sentados demasiado tiempo, pero hay algunos remedios sencillos. En la mayoría de los casos, ajustes mínimos a su mesa y silla ayudarán a asegurar la postura adecuada. ✅El 80% de todos los empleados de oficina padece dolor de espalda y hernias en algún momento de su vida profesional, debido principalmente a la postura incorrecta en el trabajo. Estos son algunas maneras de evitarlo: ➡️1: Coloque su computadora al menos a la distancia de un brazo. Si está demasiado cerca, creará tensión en sus hombros y cuello. ➡️2: La pantalla debería colocarse de modo que los ojos estén en ángulo descendente. Esto ayuda a aliviar la tensión en el cuello y vista. ➡️3: Sitúese con la pelvis ligeramente inclinada hacia delante. Las sillas ergonómicas y cojines de asiento ayudan a mantener la postura natural de la espalda, proporcionando alivio a los discos y músculos. ➡️4: Camine por la oficina. Vaya a hablar personalmente con sus compañeros, en lugar de enviarles correos electrónicos. Beba mucha agua: no solo es saludable, sino que le hará moverse. ➡️5: Importante – Ajuste la mesa y silla a su altura para estar relajado mientras está sentado. 👨‍⚕️Nuestros especialistas tienen la solución a tu dolor.👨‍⚕️ ‼️PREGUNTA POR NUESTRAS PROMOCIONES‼️ ✅Reserva tu cita:📱 932052820 ☎ 01 6545543 📍Sede LINCE: Jirón Emilio Althaus 109 Oficina 202, cruce cuadra 15 Av. Arenales. 🕑Horarios: Lunes a sábado
 7am - 1pm / 3pm - 8:00pm ➡️Instagram: Cecove Lince

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[Soy Luna × Spin Out] 💚 - - - ✨Viu no explorar? Aproveita e siga @karol_eruggero · · ·

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Lumbar 💎 . Şarkı :Jest oldu –Karsu . @karolsevillaofc @valentinazenere .

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Uno de los EJERCICIOS para abdominales más duros que he probado🦍💪 A cortesía de @bouraimaganio (si queréis sus servicios de entrenador personal poneros en contacto con él, no os vais a arrepentir)🦍💪🦍💪🙄🙄

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Aldıysanız aldım yazın 🍫✨ Birdahaki kim olsunnn?? 🦄Keşfetten gelenler bir takipi çok görmeyin 🍓Keşfetten gelenler sayfama göz atın ve gönderilerimi beğenin (lütfen) 🌞Keşfetten gelenler keşfetteysek haber verin Sizi çok seviyorum 💕

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We've got a favorite advanced low back rehab exercise of mine for low back pain month! Lateral Pillar Hold with a Press.⠀ .⠀ Training the frontal and transverse plane of the core can be a helpful additional when rehabilitating from low back pain. I am certainly a lover of side bridge variations but lateral pilar hold variations are nice to take things up a notch⠀ .⠀ This particular variation is also nice to hit the glute medius and obliques. When I say "hit" I really mean cooking them with a blow torch. It's pretty tough...⠀ .⠀ I'm also a big fan of incorporating this exercise into regular training for folks that don't have low back pain to help prevent future flair-ups and for a great lateral core strengthening effect.⠀ .⠀ What do you think? Do you use these variations for your athletes in low back pain? Have some better variations? Let me know by responding in the comments below.⠀ ⠀

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⚽️Volver al fútbol. 🏃‍♂️🏃‍♀️Jugar al fútbol. ❤Continuar el sueño. ▶️Eliel tiene 9 años (gran jugador de fútbol) vino al consultorio producto de una lesión y un fuerte golpe. ➡️Luego de varios tratamientos en diversas disciplinas su dolor continuaba. ▶️Con el diagnóstico médico y pocas esperanzas de volver a sus actividades tan amadas, su familia llega a contactarme gracias a su club de fútbol, que conocen de quiropraxia y mi trabajo. ✅Hoy hace una semana del primer ajuste. ✔En sesión hicimos el segundo ajuste. ▶️Luego de un diagnóstico poco favorable , de terapias convencionales y de una doble fractura vertebral (espondilolisis bilateral de L5 sin listesis), post tratamiento podemos decir que su sonrisa nos dijo todo. 😀 ✅Ya no duele, aunque somos precavidos y vamos paso a paso, es maravilloso ver como Eliel va recuperando su vida cotidiana, y poder volver al fútbol su pasión . ✅Una vez mas la quiropraxia aborda y obtiene logros. Lic. Martín Almirón Quiropráctico Mat. 670 ✅Turnos: [email protected] 📞341-683-4784 🏠Italia 424 2do. piso consultorio 1 Comienza un año colmado de nuevos proyectos. Ya estamos trabajando en ellos. Lic. Martín Almirón Quiropráctico Mat. 670 ✅Turnos 📞341-683-4784

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Como ya os adelante en una de la anteriores publicaciones, para mí la salud es un concepto muy amplio (ABAJO REFLEXIÓN). - Entiendo cualquier proceso de mejora de la salud como un proceso de crecimiento personal, de autoconocimiento y de aprendizaje. Por lo tanto, creo que esta es una buena frase para empezar con este tipo de publicaciones. No serán la norma general, pero de vez en cuando dejaré caer algo de este estilo por aquí, donde aportaré una reflexión personal. - En este caso la frase da para mucho... Aprender sobre como mejorar tu salud, aprender a entrenar, aprender a gestionar mejor las emociones... ¿Qué precio le pones? Creo que no podría ser más acertada esta frase, pues el valor que obtienes de ello es infinito. Ser curioso, tener ganas de aprender cosas nuevas, esforzarse por mejorar nuestra versión actual... Creo que son valores que todos deberíamos cultivar debido al impacto tan positivo que pueden tener en nuestra vida. - Volviendo al tema de ver cualquier proceso de mejora de la salud como un proceso de crecimiento personal, vamos a poner un ejemplo con la perdida de peso. Imaginemos una persona que quiere perder peso. Su único objetivo ahora mismo es ver en la báscula "x" kg menos en "x" periodo de tiempo. Seguramente vaya a ser un proceso que no disfrute nada y se le haga casi insufrible una vez se le haya ido la motivación de los primeros días. Sin embargo, pensemos ahora en otra persona que también quiere perder peso, pero que enfoca este proceso de otra manera. Esta persona dice: Vale, quiero perder peso, pero voy a aprovechar este proceso para: - Aprender sobre como alimentarme de manera saludable a largo plazo. - Conocer que motivos emocionales me llevan a tener esa necesidad de perder peso. ¿Quiero gustar más a los demás? ¿Es por salud? - Probar diferentes tipos de ejercicio para conocer cuál es el que se adapta mejor a mis gustos y objetivos. Igual descubro un tipo de ejercicio que disfrutar durante toda la vida, el cual no me va a suponer un esfuerzo. - CONTINÚA EN LOS COMENTARIOS

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💥 NEUROMODULACIÓN PERCUTÁNEA ECOGUIADA 🔭 - 🤔 Paciente especializado en entrenamiento de fuerza @sergiomartii que acude a consulta por dolor y rigidez a nivel lumbar. - ✅ Liberación de PGM mediante punción seca y activación de musculatura lumbar profunda mediante NMP-E. - ✅ El día siguiente a la sesión el paciente percibe disminución en su dolor y una mayor movilidad. -

#ecografia #neuromodulacion #agujas #acupuntura #dryneedling #fisioterapia #powerlifting #fuerza #deadlift #pesomuerto #squat #sentadillas #crossfit #lumbar #lumbalgia
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💥 NEUROMODULACIÓN PERCUTÁNEA ECOGUIADA 🔭 - 🤔 Paciente especializado en entrenamiento de fuerza @sergiomartii que acude a consulta por dolor y rigidez a nivel lumbar. - ✅ Liberación de PGM mediante punción seca y activación de musculatura lumbar profunda mediante NMP-E. - ✅ El día siguiente a la sesión el paciente percibe disminución en su dolor y una mayor movilidad. -

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Lower Back Pain: So, following on from my story a few days ago, lower back pain is a specific disorder, that is different for everyone. (So coaches out there that say “your glutes don’t work” to 90% of clients with lower back pain, I advise you read on) There is a whole bucket full of issues that could end in lower back disorder; sciatica, flexion based issues, extension based issues(rare), hyper-mobility, limited hip mobility, sacroiliac joint issue(rare), posture, sedentary lifestyle, inhibition of supporting muscle tissue, overload, poor technique, previous injury and even psychological disorders. - So no, a lower back stretch will never work, unless you have the rare occasion of an extension based issue, extremely rare unless you are a gymnast. I have had people message me “what can I do then?” and I hesitate to give out any advice having not seen or assessed the individual. General, common, and stretch based advise will probably make some, if not most of the cases worse. As a trainer, trainee or a gen-pop person, don’t try and prescribe things to another, or yourself with a half hearted approach because you are putting yourself or someone else at high risk of developing far worse symptoms. If a prescribed rehab plan doesn’t see improvements in 1-2 weeks, what you are doing is probably wrong. Seek second opinions and further assessments from professionals. - Take Away: DONT JUST ‘STRETCH IT OUT’ -

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I like leather. Around my waist. Not in a sexual way. However it does arouse me. I've been asked several times why I use the @buckarooleatherworks belt with my new setup even though I've spent cash on @diamondback.toolbelts ...simple answer I'm a creature of habit. I love the belt it feels like home. It ain't broke so it doesn't need fixing. I also like supporting Aussie business and I think they look awesome. The buck pouches however were broken (figuratively) and needed fixing. A full akribis setup can be costly, by using a different belt it makes using akribis gear more affordable and accessible. A buck belt is versatile, battle tested, amazing quality and very affordable. I'm seeing more rigs sporting a buck core and alternative pouches. Like ol @beej16 here. I think this trend says a lot. It's a good indication of what products are good and suits what trade and style of work. What you are seeing is the Ferrari and Lamborghini of leather. There's a reason we see more and more belts like this. You don't need my ugly mug yapping on. Proof is in the proverbial pudding. What I think is a better use of finger bashing a screen is to talk about setup applications. Brandon didn't tell me what he does or why he spent his hard earned burger and mortgage money on this set up, so I'm going to ask him to tell us below! And I want to see some questions asked. Also mate I'd love to see a flat lay

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Ajuste vértebral, tratamiento descontracturante para músculos laterales de la columna y digitopuntura en puntos gatillo área cervicodorsal.

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¿A qué llamamos hernia de disco lumbar? . ➡️ A medida que un disco se degenera y deteriora, el núcleo interno puede filtrarse hacia la parte externa del disco, y esta afección se conoce como hernia discal. La mayoría de las hernias de disco se producirán en la parte inferior de la columna vertebral en los niveles L4- L5 o L5- S1. . Somos Fisioterapia 💙 . . .

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¿Por qué me duele la espalda? Es algo muy común hoy en día. Y los más habituales son en la zona cervical y lumbar. - ✓ El dolor cervical lo padecen todas las personas en algún momento de su vida. Es más común en las mujeres. ✓ El dolor lumbar es muy frecuente, sobre todo en mujeres embarazadas, con sobrepeso o personas que trabajan cargando peso - Entre las causas del dolor: ✓Estrés. ✓ Mucho tiempo de pie. ✓Cargar mucho peso. ✓Malas posturas. ✓Movimientos bruscos. ✓Enfermedades degenerativas. ✓Traumatismos. - Tranquilo, esto tiene solución. En Fisiomassage nos preocupamos por su bienestar y con el amplio repertorio de tratamientos se podra mejorar rápidamente. -

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Fin de semana tómate un tiempo para relajarte 🍹🍸🌞 Libérate de las tensiones de la cabeza a los pies🙋 📌 Dolor de cuello 📌 Dolor de espalda 📌 Desgarró 📌 Lesiones deportivas 📌 Esguince ➡️Masaje descontracturante ➡️Masaje relax ➡️ Fisioterapia Tratamiento ⏲️30 minutos Nos encuentras en ➡️ jilgueros 146 Santa Anita Lima a tres cuadras del ovalo Atención Lunes a Domingo Para ti caballero que ya no🏋️ deseas una piel con brillo https://bit.ly/2RIeHbW

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« Lumbar × Frase » - qotd: Música do momento? aotd: apaixonada em Na Na Na - obs.: a frase da foto não é de minha autoria, e sim da @vanessamyprincess ,todos os créditos para ela 💖🤠 - » → TAGS ←

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