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慣れないことをすると肩があがる 緊張すると肩があがる 息が上がる そんな方こそYOGAのアーサナが生きてきます マット内ではどんなポーズでも マット外ではどんなイレギュラーな出来事も アーサナでカラダを整えて鍛えて 重心や息を下げてあげる 丹田に気を送り 腹をすわらせる カラダの安定は心の安定 カラダと心は連動していると 今日もまた生徒さんに気づかせてもらいました YOGAはポーズをとることだけじゃない 感情も強く整っていきます 今日もありがとうございました😊 今日のテーマ

#緩めることで生かされ出す筋肉を感じる #OCTONE #垂水駅前 #HOTYOGA #YOGA #垂水ヨガ #垂水ヨガ #ヨガ哲学
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Self-care is very important. I know many of us Hot Yoga Rego Park practitioners are greatly thankful to indulge in self-care at @houseofnailsbynatty. Check her out soon, she gets booked up very fast !!! .. .. .. ..

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こんにちは!カルドグラン新横浜店です🧘‍♀️🧘‍♂️ ・ カルドグラン新横浜では、すべての会員プランの方に水素水飲み放題がついています☺️✨ ・ そして、水素水ボトルは1本無料でプレゼント🎁させていただいているんです😊🥰😊 ・ お色は6種類🌈 ・ オープン日の3月1日以降、ご来店時にお色が選べますので、是非好きな色をゲットしてくださいね💐🌸🌼 . 超先行入会キャンペーンも残り40名様を切りました✨ . この、お得な機会にお話だけでも聞きに来てくださいね😄😄😄 .

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Saturday’s Schedule at Studio 26 10:30 am - Core 26 Hot - Todd 12:30-2:00 pm - Karma Kundalini Yoga (suggested $5) - Tania (pictured) 4:00 pm - Core 26 Hot - Izza www.studio26hotyoga.com

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Come play with us tomorrow morning! • @samantharmorel rockin’ Bikram at 7:30a. • @djprettyninja to follow with a sweet hot vinyasa @9:30a. Pre-reg on MindBody. See our link above!

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Post hot yoga faces! Thanks for taking an hour to join me in my world!!!!! 🧘🏼‍♀️✨🤙🏼 First 🔥 yoga class down & I thoroughly enjoyed it. . . . . .

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The time is NOW! Conquer your goals! One week of unlimited classes is just $10! Contact your nearest studio for info or download the Oxygen Yoga app and get started today! . . . . . .

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Are you an early morning person or a night owl? When do you schedule your workouts? Comment below and let us know! (It’s great feedback for our studios especially if you tag them!) . . . . Put your passion to work! Oxygen Yoga franchise opportunities available! https://franchise.oxygenyogaandfitness.com

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Chilly? ❄️ How does 96° sound? See you on the mat 😁👍🏻🔥💃🏻💃🏻 7:10am, 8:30am, 9:45am 🖤🖤🖤and then Nicole’s got you at 11:10am, 1:10pm (hot abs!), 1:45pm, 3:00pm.

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Who just taught a full house? @caitlinwr32 rocked the Karma class tonight! 50 sweaty bodies supporting San Diego Hunger Coalition! . . . .

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Saturday Schedule ✨💫 Where are you at in the 30, 60, 90 day challenge? Come get your classes in! ❤️

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今日のポーズはウシュトラアーサナ、ラクダのポーズです😊 . ウシュトラとはラクダのことで、胸を上に突き上げる様子がラクダのコブのように見えることが由来だと言われています☺️ . 背中の柔軟性が高まり姿勢改善に効果的です!また、胸を開くことによりバストアップ効果もあると言われています✨ . 後屈のポーズでは腰を反りすぎないよう体幹を意識しながら行ってくださいね👍 . 腰に不安のある方は腰に手を当てたまま、またはヨガブロックなどを使って高さを調整しながら行います。無理をせず、自分のペースで行いましょうね! . ちなみに、写真のポーズはエーカハスタウシュトラアーサナと言って片手を伸ばすポーズです!手を伸ばすことで脇のストレッチを深めています!反対側も同様に行ってくださいね🎶 . ご覧いただいてありがとうございます! ご縁に感謝して、ナマステ♥️ .

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Amy and Jenny are here for you tomorrow, come to Yoga and begin your weekend with some movement, it’s good for the body and mind!! Classes are only $8 and $6! Sign up online to reserve your spot! LIVE.LOVE.YOGA

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• SWEAT Offerings • Our spectacularly talented and lovely friend @agirlnamedhonor updated the SWEAT board today and we had to stand back and not only marvel at her adorable sketches but also feel a teensy bit of pride in all that we are offering at the studio right now. There is SO MUCH to choose from and more great opportunities, events, workshops and classes to come. Flow to the Beat - Friday’s @ 5:45 Kids Yoga - Wednesday’s @ 4:15 HOT Pilates - Wednesday’s @ 10:00 & Thursday’s @ 4:15 Restorative Yoga - Sunday’s @ 2:00 Rocket Yoga - Saturday’s @ 2:00 Glow with the Flow - Sunday’s @ 4:15 Internship Classes - Wednesday’s @ 7:30 Yoga + Acupuncture - Jan 30th @ 7:00 Yoga School begins Feb 8th and there’s still room for a few students

#doitforyou #sweatyogastudio #restorativeyoga #flowtothebeat #glowwiththeflow #kidsyoga #hotyoga #internship #community #abqyoga #yogaschool #hotpilates #rocketyoga
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Super aula de

#hotyoga
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こんにちは🎵神戸元町店です😊ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 木曜日にお客さまから差し入れ頂きました😍💕 ㅤㅤ ありがとうございます♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・のんびり屋のサンタさんがお正月過ぎてやって来てくれました💗(笑) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 休憩時間のお楽しみです☕ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 本日も皆さまのご来店、スタッフ一同 お待ちしております🍀 明日もご予約お待ちしております☺️💕ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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Last year we raised $7170.50 in Karma donations!!! 😮😆 Thank you for helping us make this happen! 💯% of the donations went to charities and non-profit organisations that we highly value, and we applaud 👏🏽 the work they do. This year, we want to do BETTER and give even MORE. So let’s open our hearts (and wallets), as we increase our minimum donation for Karma classes to $10. This will officially come into effect Sunday, February 16, but you can of course, start from tomorrow! 🙌 Thank you for your contributions! Here are the organisations we supported last year: @charlieteofoundation 🧠 @junglekeepers 🦧@sydneydogsandcatshome 🐶 @horseracingkills 🐎 . Project Didi Australia 🧍🏽‍♀️ @vinniesnsw 🔥 . . If there’s an organisation or cause you’re passionate about and you’d like us to choose as the Karma class charity of the month, let us know via commenting or DM us! . . . .

#dogood #karmayoga #livingyoga #practice #hotyoga #yogasydney #donate #giveback #sweatforacause #becommunity
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We have friends repping us in Cabo! We are wishing for sun too! What are you doing this wintery weekend in the Midwest?!?!? . . . No Saturday classes! . . .

#midwestadventures #iowa #backwardsyoga #cabo #eldridgeiowa #hotyoga #yogalife #midwestyoga
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We promise to warm you up tomorrow!! Check out Saturday’s HOT Schedule @yogaloftstudios OAK PARK!

#yogaloftstudios #yolo #hotyoga #yogaforstrength #yogastrong💪 #vinyasaflow
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We promise to warm you up tomorrow!! Check out Saturday’s HOT Schedule @yogaloftstudios OAK PARK!

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What exactly are the “perks” to being a FLY Perk Member? 10% off retail purchases 10% off FLYWellness services Discounts on select workshops, trainings, (including our upcoming 200-hour Teacher Training!) and special classes Free quarterly members-only workshops (The first one of 2020 is on Saturday, Jan. 25 - Meditation Workshop with Freedom Ciavarello @ 2pm - Sign up through the class schedule!) Who are FLY Perk Members? Those with Monthly Unlimited Autopay, Yearly Unlimited and 6-Month Unlimited class packages. Questions about any of the above? Message us! 📷: @jenvanzee503

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Exciting news!! We are starting the new term with additional classes for children ages between 5 and 11... The first class is free on Wednesday the 29th at 4:30pm💓 Book 👉🏼👉🏼👉🏼 MINDBODY or by www.eastsideyogaandpilates.com.au Classes will be held every Monday and Wednesday at 4:30pm Cost is $15 per class

#eastsideyogaandpilatesstudio #infernohotpilates #bikramyoga #hathayoga #yinyoga #hotyoga #yoga #vinyasaflow #pilates #hotpilates #yogapractice #functionalmovement #diversity #awakeningyoga #adelaideyoga #selfcare
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Exciting news!! We are starting the new term with additional classes for children ages between 5 and 11... The first class is free on Wednesday the 29th at 4:30pm💓 Book 👉🏼👉🏼👉🏼 MINDBODY or by www.eastsideyogaandpilates.com.au Classes will be held every Monday and Wednesday at 4:30pm Cost is $15 per class

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I love helping people with their performance and recovery goals, but I am not good at helping myself! So, today I went to @hotworxpeachtreecity to create power in myself through self care!!

#concenteicmw #hotcycle #hotyoga
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* . . . 新作のトートバッグが入荷したした。 . アシンメトリーなタックが入ったフロントポケットは、自然で不規則な膨らみと曲線を生み出し、女性らしい柔らかでしなやかな印象を与えます。 ビジネスユースからジム、トラベルまでマルチに使用できるトートバッグです。 . . . . トートバッグ DA901501 ¥13,000+tax . . .

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* . . . . メインコンパートメントはノートPCや書類などのビジネスツールの収納に適したスクエアフォルム。 アシンメトリーなタックが入ったフロントポケットは、自然で不規則な膨らみと曲線を生み出し、女性らしい柔らかでしなやかな印象を与えます。 背面に内蔵された厚手のウレタンフォームパッドとショルダーハーネスは背負いやすさの向上と耐久性を両立。ストラップループはキャリーバッグのハンドルにもセット可能です。 ビジネスユースから、ジム、トラベルにもオススメのデイパックです。 . . . BACK PACK DA901500 ¥15,000+tax . . . .

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* . . 新作バックのご紹介です。 . . 全体のシルエットに配慮したパターン構成によって見た目の大きさが抑えられながら、十分な容量を確保。 アシンメトリーなタックが入ったフロントポケットは、自然で不規則な膨らみと曲線を生み出し、女性らしい柔らかでしなやかな印象を与えます。 . . . . PRO TOTE BAG DA901502 ¥18,000+tax . . .

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Upcoming workshops, please join us! Donation based classes 🕉️

#hotyoga #wellness #workout #upenn #health #meditation #bikramyoga #kundalini #westphilly #fitness #yogaeveryday
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Saying goodbye to this week and leaving it behind— Join us on the mat in the morning for a heated flow with Alexcee. 🔥

#nirvana #downtown #hotyoga
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“Can you soften and allow the Earth to hold you?” 🍂 A common phrase when practising Yin Yoga, as a sufferer from PTSD this has been a life saver, settling and balancing of the nervous system is vital on the road to recovery. Yin Yoga has reached into the areas I could not get to and released blocks and body memories that I didn’t even know existed, by surrendering into the practice new and old spaces of self can be explored without judgement, guilt or blame, instead offering support, nurture and gentle contemplation. 🍂 Yin Yoga is for all shapes and sizes offering a gentle flow which can be adapted for anyone. 🍂 It stretches and targets both the deep connective tissues between the muscles, and the fascia throughout the body. The aim is to increase circulation in the joints and improve flexibility as the poses stretch and exercise the bone and joint areas. It also helps us to regulate the body's flow of energy. 🍂 Please try it 🌱 . .

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We are excited to be partnering with @Athleta—the yoga gurus!! ⁣ ⁣ Come to Westfarms Mall and pick up a 25% OFF coupon in their store to get a deal on Get A Grip all month!

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Hulla hulla ! Happy weekend semuanya ! Ada event special nih ! Kenapa special ? Karena ada @deckykarunia ! Yuk cepetan regist, bisa langsung hubungi ke nomor yang tercantum atau dm kita ya ! See you at @letsyogajiwanmukhti . .

#letsyogajiwanmukhti #movetofit
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'Yoga does not remove us from the reality or responsibilities of everyday life but rather places our feet firmly and resolutely in the practical ground of experience. We don’t transcend our lives; we return to the life we left behind in the hopes of something better.' . . . . Register here 👉 https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=563783&stype=-7&sView=day&sLoc=0 .

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Patience is not passive, on the contrary, it is concentrated strength- Bruce Lee Catch me tomorrow @hot8yoga Santa Monica 10am. Free week for all LA residents!

#30daystr8 #hot8yoga #hotyoga
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Train your mind to see the good in everything. Positivity is a choice. The happiness of your life depends on the quality of your thoughts. 🙏🕉❤️🔥🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️📿✨😅💪⁣ ⁣ ❤️Saturday:⁣ 2pm Hot Detox Flow All Levels⁣ ⁣ ❤️Sunday:⁣ 2pm Power Vinyasa Flow All Levels ⁣ 4pm Gentle Yoga for Stress Relief⁣ ⁣ ⁣

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Train your mind to see the good in everything. Positivity is a choice. The happiness of your life depends on the quality of your thoughts. 🙏🕉❤️🔥🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️📿✨😅💪⁣ ⁣ ❤️Saturday:⁣ 2pm Hot Detox Flow All Levels⁣ ⁣ ❤️Sunday:⁣ 2pm Power Vinyasa Flow All Levels ⁣ 4pm Gentle Yoga for Stress Relief⁣ ⁣ ⁣

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@poweryogacanada Who else looks this great after yoga?

#hotyoga #hotandsteamy #colourcoordinated #greyongrey #marniweiner
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So many little things today went right. More than this temporary inconvenience. From a local shop owner gifting me with something she found that made her think of me...to my being able to grab a quick shower after class at hot @gazeyoga since I’ll have no hot water or electricity till this is fixed...to the blessing of this pole missing my ice cream van by inches...to the cozy ambience this speaker and candles make...ya, life really is good. 😊

#HotYoga #WeightlessYoga #YogaDabbler #AshtangaPractice #StrengthTraining #GirlsWhoActuallyLift #FitLifeLiving #MakingGains #MyZone #IHaveAnAwesomeTrainer #LiftHiitRestRepeat #HiitClass #MealPrepper #SkipTheFilterPutInTheWork
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2 hour YIN TO POWER practice with @zachstolow @5boropoweryoga

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When you are living with balance in your life, you are living with peace and harmony every day. Balance comes in physical forms, emotional forms, and a spiritual form....For me, having a balanced life means creating time for the things that need to be done and making the time for ME & doing the things I LOVE to do... Breathe & find your balance this weekend... Saturday 8:30am Infrared Total Body Sculpt (38 degrees) @pinnaclefitnesscarrie... 9:45am Infrared Forrest Yoga (WARM 35 degrees)... Sunday 9:15am Infrared Tapasya (HOT) Yoga Flow (42 degrees) @maralise

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SEE YOU ON YOUR MATS FOR SATURDAY YOGA CLASSES 👇 Inferno Hot Pilates 8:30-9:30am w/ Jackie Kids Aerial 10-11:30am w/ Rebecca Register at: www.circlestudios.ca/schedule or call: 905.522.9644 Still a few open spots 😀 Hot Yoga 90 at 10am w/ Mel Hot Yoga 60 at 4:30pm w/ Tara . Live schedule: www.circlestudios.ca/schedule .

#yoga #saturdayyoga #hamont #hamilton #thevillage #circlestudioshamilton #hotyoga #originalhotyoga
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Next week at RITUAL 🔥 . All classes with @ritual.lindsay next week. Please note all evening classes now starting at 6pm. Edit: The Friday New Moon Ritual event will run until 9pm, sorry for the error. . Pop Up Hot Power Yoga Wednesday Jan 22 at 6pm. Get ready for the 🔥🔥🔥 . Friday Jan 24th New Moon Event. 75min Hot Buti with @ritual.lindsay Meditation and Mantra with @alaynnew and end the night creating your own New Moon Ritual diffuser bracelet with your choice of oil. Investment is $40 / $30 for the Monthly Membership holders. . Sign up available on Schedulicity, link in Bio or DM for first time registration or info! 🖤 .

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こんにちは😊 いつもカルド茗荷谷店のインスタグラムをご覧いただきありがとうございます👀✨  本日は、バレンタインキャンペーンのお知らせです💕 既存の会員様向けのお得なキャンペーンです☺  ①タオルオプション(バスタオル2枚・フェイスタオル1枚) 通常1,100円/月のところ⇒2ヶ月分無料✨ ※3ヶ月間の継続契約が条件となります。  ②水素水オプション(水素水飲み放題!) 通常1,080円/月のところ⇒2ヶ月分無料✨ ※3ヶ月間の継続契約が条件となります。 ※初めてご契約の方は水素水ボトルが付いてきます。  ③契約ロッカーオプション(個人専用ダイヤルキー付きロッカー) 通常2,200円/月のところ⇒3ヶ月分無料✨ ※5ヶ月間の継続契約が条件となります。  オプション付けようかなと迷っている方❗ 今がチャンスです😘 2月9日までのキャンペーンですので、お早めにフロントスタッフまでお声かけください👍   

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have you ever felt as if you needed to wear makeup on your brows daily just to feel normal?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ you make adjustments to your life just so your brows arent damaged........ And that includes swimming, the beach, sleeping, even Going to the store.... or even the slightest errands or chores like cleaning your house......... do you really feel that you need to have your brows on 24/7? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you have gone through hair loss as well as hormone changes or even thyroid issues can cause hair loss and if your skin is not super oily then microblading is definitely an option for you It lasts an average of a year prior to needing a touch up on some people it last even longer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ You can wake up and go to the store run your errands or even go to bed with brows on and never feel that just because you took a shower or jumped in the pool your face doesn't feel normal because you will feel complete 24/7 once you have done microblading.... good bye insecurity hello always ready time saving confident bad ass 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Saturday’s lineup: 7am Inferno Hot Pilates Express and 8am Hot Vinyasa Yoga 💙💦

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這裏很美 但對我來說 地方環境其實不是最重要 人才是重點 所以我發覺自己更喜歡香港了 我的housemate是中國人 一開始都比較cool 但慢慢他們也愈來愈nice 昨晚回來還聊了幾個小時 還忍不住問起了香港的狀況 幸好他們在外國生活了那麼多年 是通情達理的人 不會只覺得國家萬歲 我也盡力讓他們多了解一下他們未必知道的那一面 · · · 昨天做的hot yoga是流汗流到超誇張 會滴汗 整個身體擦上去都是水 對於我這個很難流汗的人來說我超喜歡 不過導師不會示範動作 對初學者來說就可能會比較手足無措 也沒有幫我做adjustment,如果有adjustment就好 但整體我還是超喜歡 星期一再去試另一課 · · · 平常我自己是不用自己煮東西或買家居用品 因為我家有一寶 我們做個廢柴就好 但逛超市買很多東西是蠻開心的 平常自己買東西也不會對價錢太敏感 現在盡量買便宜的 所以看到一些特價或超便宜的東西是會興奮的 但買了那麼多東西要在沒有車的情況下拿回去真的很要命 結論:要去外國生活一定要先考車牌! 一定一定要!

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そろそろヨガレッスンに行ってきます。 ・ かなりハマってます💪 ・ そして明日も‼️🧘‍♂️ ・

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What’s your Friday night plan?

#yogaeverydamnday #fridaymood
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Man, I felt so good after hot yoga. If only I could smile like this after every workout. 1/15/2020

#hotyoga #hotyogalife #hotyogaholic #yoga #yogapants #yogainspiration #yogapractice #yogaeverydamnday #yogalife #yogaeverywhere
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休日は久しぶりのHOTヨガ🧘‍♀️に行きました〜 ・ ・ 何ヶ月ぶりだろう😅 ずっとサボって会費だけ払うという去年から〜🤣😬 ・ ・ ただ美尻トレーニング行っていたおかげか片足🦵🏻のバランスポーズはバッチリ👌だったの✨ 今日は2レッスン通しで頑張った💪🤸‍♀️💮 ・ 久しぶりに行ったら気持ち良かったからまた再開しよ❕ ・ ・ それにトップおだんご頭が出来るくらい髪が伸びていて😃ビックリ‼️ ・ ・ ・

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