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Meditate! Find your purpose for today, tomorrow or any time... Friday, free on Insta live. 8.30 am (bst) Love to see you there 🙏🏻❤️

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No te pierdas el taller de gaveta este próximo 25 de julio con @dharmayoga.cl . Tenemos gavetas disponibles!!! Entrega 🚚 a domicilio

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¿Muchas horas frente a la 💻? ¿Te duele el cuello, la espalda y la cintura? 😔 Te dejo una algunos movimientos que podes hacer para sentir alivio sin alejarte de la compu ni descuidar el trabajo. Para ver mas entra a igtv o a mi canal de YouTube: bit.ly/sanaryoga Namaste 😊 . . . . . . . . . .

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. “자극에 집중하다보면 외부로 향했던 마음이 내면을 향하게 된다.” - 하타요기 아난드 - - HathaYogi Anande -

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We had so much fun today in this challenging intermediate class. Working with a purpose or towards a purpose... Both! Taking on new challenges, moving on, without the fear to fall or fail. On the mat or in life 🙏🏻❤️

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Pq eu mereco ser cuidada! Acupuntura pelas mãos maravilhosas da @_mtavanoc E meu filho mais velho lindo Valentin🤍🐱🙏

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Cómo te resultó la práctica?? si te gusto y sabes que a alguien más puede interesarle etiqueta o compartí, así más personas pueden disfrutar de esto. . NAMASTE YOGIIS 🙌✨ Linda semana!!! .

#yogaencasa #yogahatha #hathayoga
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▶️▶️Viene de un post anterior. Estuvimos hablando de la importancia de la coherencia. Te daré 1 ejemplo: - Magda le dice a su novio que está harta de fumar, que lo deja, lo deja y lo deja, todo esto con un cigarro en la mano. Él lleva oyendo lo mismo tres años y medio, y le devuelve una sonrisa. Ella se enfada con él porque no la apoya.😕 En mi vida personal trató ser lo más COHERENTE posible, como profesora de Yoga enseño a mis alumnos la importancia de llevar una vida saludable, ejercitarnos, alimentarnos sanamente, cultivar el buen humor y tener una actitud positiva ante la vida y creanme 🖐️: LO HAGO. soy coherente con lo que enseñó, digo, pienso y hago. ¿Cómo nos convertimos en una persona coherente?  No es tan sencillo. Es más fácil decir que hacer. Como todo, a caminar se empieza andando, poquito a poco. Escucha tu diálogo interior, ¿qué piensas realmente? Escucha tu diálogo exterior, tu lenguaje verbal, observa tu lenguaje no verbal. ¿Quieres estar en este sitio? ¿Qué quieres hacer? ¿Qué quieres cambiar? Y luego piensa en las cosas que haces, en las situaciones y en las personas con las que las haces, ¿Son las que quieres hacer? ¿Quieres cambiar algún hábito? ¿Lo piensas realmente? Practica este ejercicio de escucha interior y observación para ver si vives una vida coherente contigo, con tus valores, con tus necesidades, con tus aspiraciones… ¡Puedes hacerlo! Comienza el viaje, y disfruta la transformación a cada paso. ▶️Comparte si este Post te parece útil. ▶️Si te gustó dale like 💚 🔸🔸🔸

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⁠I've been thinking a lot about the intention of my work and the perceived intentions that sometimes get mixed up with our experiences. ⁠ ⁠ My only intention is for your to more completely embody and follow your Self, desires and purpose. ⁠ ⁠ I see this gentle but vast ocean of women making subtle changes in lifestyle, awareness, perception and states of Being rippling out into the world. ⁠ ⁠ Affecting the way that we treat one another, the planet and all of her children ~ plants, energy, happenstance and otherwise. ⁠ ⁠ Be it known, I have no other driver. ⁠ ⁠ To be grounded, embodied and Truthful myself and to spark that desire in you along my journey, ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ~⁠

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❤️ Welcome to @yoga.happylife • Daily yoga tutorials 🌸 . • Eat more plants 🌱 🔈Turn notifications on to see the latest posts. ✉️ DM us for requests - • • • • • • • @nwoy ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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Do you agree that we have the power to create not only concrete areas of our life, but much more? This requires understanding of the principles and undertaking responsibility, for the consequences. Type YES if you share this opinion. 🙏 ✨ 💕 🙏

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Não sinta culpa por não estar sempre disponível aos outros! O quanto você está disponível pra você? Cuide-se!

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Que tal criar firmeza no core e nas pernas? Estas posturas, conectadas com poder e autocontrole, envolvem trabalho com os músculos abdominais.🤛 Então que tal nutrir estas qualidades praticando 15 minutos comigo? Alunos avançados que conhecem respiração ujjai e técnica de uddiana bandha vão aproveitar ainda mais. Estas técnicas são relacionadas com resistência e alinhamento do nosso corpo e mente. A maioria das posturas são em pé, assim aproveite cada instante da aula para "se enraizar". . O ritmo da aula é controlado, não é acelerado. Uma prática aberta para todos os níveis, mas se tiver algum problema nos joelhos, melhor evitar algumas posturas que podem sobrecarregá-los. . Confira mais vídeos no meu canal no YouTube - acesso pelo link no bio . .

#yoga #hathayoga #hathayogaflow #abdominal #ujjai
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. Vem ser um chaturanguinha também 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️ . Aulinhas lindas e cheias de energia positiva ✨ . Namaste 🙏🏻 .

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. Tadasana Postura de la montaña. Esta es la postura de pie básica para la práctica del resto de asanas. Aprenderás sus 8 acciones y como realizar el estiramiento longitudinal de tu columna vertebral; y cuál de éstas 8 acciones es ideal para tu estructura corporal. Por eso es importante que cada asana (postura) la puedas realizar con la guía de tu profe de Yoga, que sabrá como es la relación entre tu sistema óseo y muscular.

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Próxima terça-feira às 19h. O que é yoga, sua base filosófica e como seus 8 degraus nos ajudam no dia a dia 😉

#yoga #hathayoga #yogaparatodos #yogaparaprincipiantes #yogasutras #geisayoga #patrickji #santana #zonanortesp
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Arrancamos con la primera clase de Hatha Yoga (fuerte) por facebook. . ¿Tenés ganas de empezar?🙋 . 👉Todos los martes a las 18hs. 📞Consultas:1163061785 .

#hathayoga #sadhanayoga #yoga #practicadeyoga
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Ásana é uma palavra em Sânscrito que significa “postura confortável e equilibrada” e nos primórdios significava “assento” e se pronuncia á-sa-na.⁣ ⁣ Ao longo do tempo foi se desenvolvendo para incluir as posturas e movimentos que praticamos hoje em dia.⁣ ⁣ Se olharmos o real objetivo por trás das posturas (ásanas), veremos que elas são ferramentas para superarmos nossos bloqueios e integrarmo-nos com nossa presença e nossa essência.⁣ ⁣ Os ásanas integram nosso corpo, mente e alma e normalmente são a “porta de entrada” das pessoas no universo do Yoga!⁣ ⁣ Qual seu ásana preferido??⁣ ⁣ Vou fazer uma série de posts explicativos sobre os termos mais conhecidos do Yoga! ⁣ ⁣ Aproveitem ❤️⁣

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Ahora @vishnu_yogaedgardo pasa a ser @pensamiento_yoga

#yoga #ashtangavinyasayoga #hathayoga
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Thank you Adam C. Edkins for lending me this book. I am a third of the way in and had to share a little mind blowing statement I read last night ~ “Nothing ever happened in the past; it happened in the Now. Nothing will ever happen in the future; it will happen in the Now” Thank you Erkhart Tolle ~ Life is Now!! Lara 💚💚 I would love to hear your favourite Erkhart Tolle statement....

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Para comemorar os 500 inscritos no meu canal do YouTube, vou fazer uma live sobre a HISTÓRIA DO YOGA!. É uma forma de agradecer a vocês por acompanhar meu trabalho e ficar um pouco mais perto de todos, com um bate papo sobre um tema que sei que vai agradar vocês 😁 . Então não percam! Dia 17, sexta-feira, às 19h, no Canal Iluminar. . Quer acessar meu canal? O Link tá na minha Bio do Instagram. . .

#vedanta #yogabrasil #yogaregiaodoslagos #hathayoga #ashtangayoga #autoconhecimentoliberta #autoajuda #meditação #mindfulness #harekrishna
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"Los conceptos de Autoconocimiento y Conocimiento de Dios son sinónimos". -Paramahansa Yogananda.✨ . Yoga literalmente significa "Unión", y hace referencia a la unión del individuo (ego) con el todo, lo absoluto (Dios). ☯️ . Es por esto, que algunas tradiciones han sintetizado la práctica del yoga en cinco aspectos fundamentales para el correcto desarrollo de ésta; integrando el cuerpo, la mente y el espíritu (plano energético). Para así, lograr sentirnos bien con nosotros mismos y con el entorno, alcanzar la dicha y la experiencia de unión con el todo.🔱 . DICHOS ASPECTOS SON: 1. Asanas: Nos permite fortalecer nuestro cuerpo, hacerlo más resistente y equilibrado Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y energética, incrementando los beneficios saludables en nuestro cuerpo.🐍 2. Pranayama: La respiración debe ser ante todo un acto consciente, ya que cuando se hace profunda, rítmica y lenta, ayuda a aumentar nuestra vitalidad y la claridad mental.🍃 3. Savasana: La relajación es la respuesta física a un estado de paz mental, ayudándonos a conservar la energía y alejando todas las preocupaciones.⚡ 4. Ayurveda: Una dieta saludable y de preferencia vegetariana, ya que los alimentos naturales nos llenan de prana, lo cual es muy positivo para lograr la eficacia máxima del cuerpo-mente y el conocimiento espiritual completo, basado en la armonía del cuerpo con la naturaleza.🍍 5. Dhyana: El pensamiento positivo y la meditación nos ayuda a reunificar la dispersión de la mente, evitando así la disipación de la energía y nos ayuda a mejorar la concentración.🌈 . . .

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어제 저녁수련, 오늘 새벽수련에 했었죠! 한 번 더 접근 방법을 올립니다. 다음단계로 접근하기 어렵다면 전 단계에서 유지하세요. 그걸로 충분합니다. 절대로 점프하지 않기, 급하게 하지 않기. 내려올 땐 차분하게 접근의 순서 반대로.

#살람바시르사아사나 #머리서기
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Cette petite heure que je m’accorde à chaque semaine au studio 🧘🏻‍♀️😌 . 3e cours et non le dernier! . .

#yoga #studio #yogaeveryday #myself #behappy #onlygoodvibes #hathayoga #namaste
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🌻 Yoga al Aire Libre 🌻 ...para tus pulmones ...para tu mente Domingo 19 de Julio. A las 9:00 am en Alcañiz. Contáctanos para más INFO. www.sendayoga.es '

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Basic beginner friendly yoga practice, part strengthening, part stretch focus, part challenging, part down regulating. Inhale, exhale... you're only one yoga class away from a great mood!

#virtuallyanywhere #yoga #yogapracticeathome #beginneryoga #yogapractice #hathayoga #stretch
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No classes this week as I'm frolicking in the Flinders! 🌿 . See you next Wednesday at 6pm or Thursday at 5.30pm

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Yoga live via Zoom PST or request a recording by registering through my website. Link in bio. ⁠⠀ ⁠⠀ Mondays - Beginner/Gentle 6 pm⁠⠀ Tuesdays - Postnatal 11 am (little ones welcome)⁠⠀ Tuesdays - Prenatal 6 pm⁠⠀ Wednesdays -All Levels Hatha 7 am⁠⠀ Thursdays - Prenatal 7 am⁠⠀ ⁠⠀ Donations are not necessary to attend class - please come as you are & share with friends and family who might be interested. Namaste!⁠⠀ ⁠⠀

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Regresamos con el Ashtanga Yoga del sabio Patañjali…. Nos habían quedado pendientes explorar DHYANA 🧘🏻‍♂️y SAMADHI🌠, en estos posteos. 💙Te dejamos definiciones y tips super IMPORTANTES para tener en cuenta. 📽Si querés saber más, buscá el Satsang sobre Dhyana en nuestro IGTV o canal Youtube donde Yogiji desarrolla más este tema y te compartimos una práctica donde preparamos el cuerpo, la respiración y la mente para SOLTAR TODO Y MEDITAR!!! 🧘🏻‍♀️https://bit.ly/Satsang_Dhyana . . . .

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YOGA TIPS Clases de yoga gratuitas para quienes quieren aprender, están iniciando o desean fortalecer su práctica.Tambien clases personalizadas para Principiantes On Line via whatsapp Donde conoceras de posturas,Eticas del yoga, Yamas ,Niyanas, ejercicios de respiración y meditación. Tips de alimentación saludable y recetas vegetarianas escríbenos [email protected] WhatsApp 0424.8564937

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[Mini tutorial Ustrasana - Postura del Camello] Esta asana (postura) promueve la apertura en distintos niveles: 💪Físico 🧠Mental 💚Emocional Trabaja y abre directamente cuarto centro energético, Anahata, del corazón. Tiene otros múltiples beneficios ◇Estira tobillos, muslos e ingle ◇Fortalece espalda y efecto rejuvenecedor ◇Mejora la postura ◇Puede generar abrir o dar espacio a emociones contenidas, que salen a la superficie ◇Libera tensión de hombros, espalda y cuello 👶Luego, se recomienda realizar contrapostura de balasana o postura del niño 💪Esta semana tenemos postura desafío de ustrasana con un agregado, nos vemos hoy! (Disculpen lo HD del video) . . . .

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Regresamos con el Ashtanga Yoga del sabio Patañjali…. Nos habían quedado pendientes explorar DHYANA 🧘🏻‍♂️y SAMADHI🌠, en estos posteos. 💙Te dejamos definiciones y tips super IMPORTANTES para tener en cuenta. 📽Si querés saber más, buscá el Satsang sobre Dhyana en nuestro IGTV o canal Youtube donde Yogiji desarrolla más este tema y te compartimos una práctica donde preparamos el cuerpo, la respiración y la mente para SOLTAR TODO Y MEDITAR!!! 🧘🏻‍♀️https://bit.ly/Satsang_Dhyana . . . .

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I highly recommend Mucho Mucho Amor: The Legend of Walter Mercado on Netflix That’s Walter Mercado during his heyday with my mother, the guru, and my kid sister Cristina. They were getting ready to tape a special program of yoga and children. At the time in 1976, my mother had remarried after my father’s death. I had forgotten how young she was then when I entered college. She introduced yoga in Puerto Rico and developed variants of Raja and Hatha Yoga tailored to Latin America where she traveled all over the continent training teachers. As a result, she was elevated to guru status in India in an international ceremony where her Orden Morada was also recognized.

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¿Sabías que...? Yoga y el sistema digestivo Tanto las posturas como el movimiento producido por el diafragma durante la respiración yóguica, ejercen un masaje sobre vísceras y órganos facilitando su funcionamiento mediante el aumento de la presión intra-abdominal, combatiendo así el estreñimiento, la pesadez, la mala absorción de los alimentos. Liria Minassian Profesora de Yoga Especializada en Mindfulness Coach Ontológico En Facebook/Instagram/YouTube: Gracias Yoga www.graciasyoga.com.ar 11-3900-2502

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Otra palabra que puede quedar dentro de frases hechas y que pasan de largo, pero... BRILLA UNA PERSONA QUE ESTA ORGULLOSA DE SI MISMA, QUE AÚN SABIENDO QUE TIENE MUCHO POR RESOLVER Y POR CRECER SE AMA EN ESE CAMINO DE CONSTRUCCIÓN Y DECONSTRUCCIÓN, DONDE DE FORMA GENUINA APRENDE A PEDIR DISCULPAS Y PODER PERDONARSE, DONDE PUEDE AMARSE Y DAR AMOR SIN ESPERAR NADA A CAMBIO, SIMPLEMENTE DAR PORQUE ES LO QUE ESA PERSONA LLEVA EN SU SER. 🙌💫❤ . YO SIENTO PERSONAS BRILLAR DEL OTRO LADO DE MI PANTALLA EN TODAS LAS PRÁCTICAS. ¡HASTA MAÑANA HERMOSES! . .

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new ✨✨✨link in bio, free delivery this weekend in Toronto + shipping everywhere else 💖 . . . . .

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Hace 12 años acompañe a uno de mis mejores amigos a hacer yoga 😍 Bikram Yoga; a mi primera clase de Bikram Yoga y me enamoré desde entonces no puedo terminar una práctica sin Sonreír Sudar Y Regresar😍🔥💥🧘‍♀️🙏💛

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. 💠 Joints should NEVER hurt in yoga, anywhere in your body. 💠 Discomfort is not the same thing as pain, and you should and must breathe through it with an equanimous mind. 💠 If you feel a pinching sensation in the center of the lower back, you are compressing too much from the lower spine. 💠 As you go into a back bend, think of it as actually a heart opener. Open up the chest, lift UP the spine, and push the pelvis forward. 💠 As you bend back, continue to lift UP the spine, and bend back one vertebrae at a time. 💠 Keep buttocks relaxed to avoid tension in lower spine. 💠 Rotate shoulders forward to be able to safely release neck.

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El libro del dr. Norman Doidge, El cerebro que se cambia a sí mismo habla sobre cómo el cerebro puede cambiar su propia estructura y funciones. El cerebro no es un órgano con una estructura interna de cables fijos como una máquina sino que posee neuroplasticidad, la capacidad de crear nuevas conexiones neuronales y de aprender nuevas capacidades a lo largo de toda la vida. Una postura incorrecta provoca que el cerebro esté recibiendo mensajes constantes de articulaciones doloridas. Esto funciona como un zumbido cerebral que dificulta la nuestra capacidad de concentración. El cerebro se coloca en un estado de estrés que, hace que el flujo sanguíneo no llegue de forma adecuada a los centros cognitivos. Y mientras practicamos ejercicio en buena postura, el cerebro consigue «desconectar» de ese ruido. Flexibilidad: si te conservas flexible, serás más joven porque podrás hacer las cosas que quieres sin dolor. Los yoguis dicen que tu edad la determina la flexibilidad de la columna. Cuanto más flexible sea, menos dolor tendrás y podrás hacer más actividades.

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@escuelayogaomshanti Gracias por tanto! Todo empezó como un autoregalo que quería darme... jamás imaginé el viaje que emprendía... Un viaje de descubrimientos, externos e internos. Un viaje sorprendente que nunca acabará,un viaje de inspiración hacia una vida más consciente y plena. Gracias Gracias Gracias De cada uno de ustedes me llevo grandes aprendizajes. Y por supuesto a mis compañeros y compañeras, imprenscindibles. Este camino ha sido realmente gratificante a su lado. Su apoyo, su comprensión, sus sonrisas, sus palabras, sus silencios... 🌸 Por siempre en mi corazón! Om shanti familia 🦋 Feliz vida . . . Dinámica quietud . . .

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[LITTLE JOYS] Quelles sont les petites (ou les grandes) joies de votre journée ? 🥰 Pour moi il y a eu, en vrac... un réveil naturel après une vraie bonne nuit de sommeil, un fruit de la passion pour petit déjeuner, une grenadine en bord de mer, de jolis nuages moutonneux sur fond de ciel bleu, le grand sourire d’un bébé, marcher pieds nus dans l’herbe, quelques jolies photos d’ambiance vacances, une demi-heure de lecture au soleil... ☀️ Je suis un peu plus consciente de ma chance chaque jour, je pilote mon bonheur, c’est une conscience à travailler à chaque instant 🤗 Et vous, quelles sont vos petites joies du jour ? . . Art by @jenbpeters

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✨Al caer la tarde. 🌆 24 segundos resumiendo una práctica de Hatha Raja Yoga 🧘🏽‍♀️ 🕉 Una práctica física que nos trae al presente, para habitar el cuerpo, la mente y permitirnos percibir el espíritu. 💫 Un camino de auto-realización y retorno aquello que es personal, íntimo, privado, único de cada quien e irrepetible. . . . .

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🔥 Nuestra llamita está más encendida que nunca! 🖤 . Seguimos con las clases online 🖥️ en este invierno de cuarentena ☃️ . .

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GANDA BHERUNDASANA Postura del rostro formidable. Hatha yoga es el yoga del equilibrio de las polaridades energéticas. La práctica de asanas está llena de estas polaridades. En esta postura, de manera personal, trabajo con una en particular. Lo cómodo que me siento con los apoyos de brazos y lo incómodas y desafiantes que me resultan las extensiones de columna. Consciente de esta dualidad, puedo trabajar una muy intensa extensión, con la confianza suficiente para seguir avanzando en mi propia práctica. Sobre todo la interna. Después de todo, Gherunda en sánscrito no sólo significa formidable, sino también terrible o aterrador. Y sí, me asustan un poco y me "cargan" mucho, las extensiones de columna. nota: esta variante, sin completar con los pies al costado de la cabeza, es comúnmente conocida como paro de mentón.

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Nossa prática de hoje. . Gratidão as pessoas que participaram. . Namastê 🙏🏿✨ .

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Do you want to know why all the hype around yoga? Why healthcare providers and wellness professionals so often suggest it for a healthy lifestyle?⠀ ⠀ Then we encourage you to participate in our July Empowerment Challenge. The more you practice, the more benefits you reap -- better sleep, digestion, mobility, headspace...you name it! And as a reward for the student that attends the most classes in July, we are giving away a FREE Raindrop Technique®.⠀ ⠀ Whether you join us online or in-studio, we hope you will seize this opportunity in taking an active role in your well-being. This challenge isn't about winning, but it is about feeling empowered knowing you already have all that you need to be health, happy, and successful.⠀ ⠀ Never forget that you are enough, and worthy of the life you wish to live. Put in the work, be consistent, and reap the fruits of your labor.

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Whether you have loose waves, tightly coiled locks, or simply styling with braids, twists, and bantu knots, curly hair needs more moisture more often.⠀ ⠀ With a DIY leave-in conditioner full of thirst-quenching ingredients, you’ll get the refreshing routine your hair needs. [link in bio] via @YoungLiving

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Y pueda que sientas el vuelo de la golondrina rozar tus pies, si cambias la perspectiva del mundo. . . . . .

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