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Viernes con amigos, Sábado en familia y hoy una capacitación impresionante nos espera 😀

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Alojamento de residências acolhedoras para um bom descanso no Algarve 🇵🇹 Pestana Gramacho Residences📍Algarve - Portugal

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En esta imagen podéis ver un breve resumen acerca de las vitaminas, su clasificación y algunas características. -- Mas adelante iré explicando cada vitamina una por una, más detalladamente y comentando algunos alimentos ricos y dichas vitaminas. -- Espero que os guste!!! 😊 --- ---

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CONSEJOS PARA ACELERAR TÚ METABOLISMO Y BAJAR DE PESO. Hacer las 5 comidas al día puede ser un poco complicado, pero si las ajustas bien, conseguirás aumentar tu metabolismo basal. En lugar de un par de comidas copiosas en el almuerzo y la cena, es mejor repartirlo durante el día. Cuando comemos cada 4 horas controlamos los picos de insulina.El aporte de energía es constante,lo que aumenta el rendimiento físico y psíquico. Así el cuerpo no pensará que va a pasar hambre y aumentará el metabolismo. Además si haces cenas ligeras, te encontrarás mucho mejor cuando te levantes por la mañana! @crissevolution

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Seguimos subiendo montañas sin limites ⛰ . La recompensa son los recuerdos que uno puede guardar por siempre ♾ . Que no te de miedo despegar en busca de tus mejores sueños. Siempre los podrás obtener si le dedicas el tiempo y la determinación adecuada 🤝 . Y TU ERES SOÑADOR O ESTAS VIVIENDO TUS SUEÑOS? . .

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💪😉

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CONSEJOS PARA ACELERAR TÚ METABOLISMO Y BAJAR DE PESO. Hacer las 5 comidas al día puede ser un poco complicado, pero si las ajustas bien, conseguirás aumentar tu metabolismo basal. En lugar de un par de comidas copiosas en el almuerzo y la cena, es mejor repartirlo durante el día. Cuando comemos cada 4 horas controlamos los picos de insulina.El aporte de energía es constante,lo que aumenta el rendimiento físico y psíquico. Así el cuerpo no pensará que va a pasar hambre y aumentará el metabolismo. Además si haces cenas ligeras, te encontrarás mucho mejor cuando te levantes por la mañana! @retovidasaludable_marta

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• Dia 19 • 19/01/2020 • Domingão, dia de rolê com o nosso carro antigo (Caravan - 88/89) e ir encontrar os amigos no encontro de antigos da cidade de Arujá... 😍🥰♥️ Blusa do clube, calça jeans e sapato confortável, pra ficar bem o dia inteiro...

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Bom dia meus amores. Olha só essa dica para um almoço for e saudável. Aí é só você

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Com esse programa "RECEITAS PARA SECAR" Você vai: . 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣ Reduzir a Celulite 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia⠀ - Tá esperando o que para Adquirir? É só clicar no link

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Has oído hablar sobre las Tiger Eyes? ✔️Su nombre viene de la Piedra Preciosa “ojo de gato” ✔️ Sus colores son cálidos, pasando por los dorados, marrones, cobrizos... ✔️ Realizado en balayage le aporta profundidad a la melena, mezclando y dejando ver todas sus tonalidades ❗️Especial y muy favorecedor para morenas . Que más sabes sobre esta técnica?? Conocías o habías oído hablar de ella?? . Os leo 👇🏽

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Os smoothies são um alimento saudável à base de frutas frescas que proporcionam saúde, bem-estar, energia e nutrição. Fresco, saboroso e saudável, o smoothie é a cara do verão. ☀ Smoothie de banana com pasta de amendoim integral! 🍌 . Ingredientes: 200 ml de bebida vegetal de sua preferência (leite de amêndoas, castanhas, côco ) ou leite integral 1 banana prata congelada 1 colher (chá) de cacau em pó 1 colher (chá) de pasta de amendoim integral (ou pasta de oleaginosa de sua preferência) 1 colher (sobremesa) de semente de chia. Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea. Depois conta o que achou dessa receita! 💛 . . .

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Hola a [email protected], mi nombre es Ylenia y he decidido aventurarme en una nueva iniciativa. Si quieres saber más, acompáñame en esta nueva etapa!

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Aprenda com os erros!

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• Dia 18 • 18/01/2020 • Antes tarde do que nunca... rsrsrs... Sabadão dia de dar um tratinho na juba e cuidar das patinhas! 💇🏻‍♀️💅🏻 Esse foi o look de ontem... sem pensar, sem capricho, sem maquiagem... sem graça! Kkkkkkk... 🤷🏻‍♀️🤭

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“Si el futuro no te emociona, estás en el presente equivocado “ • • Feliz Domingo 😀 y para Oso domingo de Relax!! • •

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Mude agora....Saia da zona de conforto, Alavanque a mudança de seus hábitos, para obter resultados no seu PROJETO "Emagrecer".... Método de emagrecimento , sucesso no seu investimento... Link na Bio.

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Bom dia , que seu domingo brilhe como esse Chevette 😌🤞🏻 Gostou ? Então solta o like e comente 👉🏻❤️👍🏻 Compartilhe ! . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Você se sente cansado o tempo todo? Pode ser mais do que apenas seu corpo. A saúde mental de uma pessoa também se cansa. A mente precisa descansar também, não apenas o corpo. Por isso é importante reconhecer quando se está mentalmente exausto para poder tomar medidas para melhorar. Relaxar é necessário para se manter no jogo. Marque TODOS seus amigos que precisam ver essa mensagem _ _ Post via: @extraordinaria_mente _ ____________________________________________________ 📲Ative as notificações para não perder nenhum post novo! . . 👇O que achou da postagem? Deixe abaixo seu comentário! . . 👥Marque aquele(a) amigo(a) que precisa saber disso!

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🌸 ¡Buenos días! 🍀💋 . 📋 «No es lo importante lo que uno hace, sino cómo lo hace, cuánto amor, sinceridad y fe ponemos en lo que realizamos. Cada trabajo es importante, y lo que yo hago, no lo puedes hacer tú, de la misma manera que yo no puedo hacer lo que tú haces . 🍀 Feliz día . 🙏🏼 Namaste . . . . .

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Todo listo para recibir el frio y la lluvia ☔️ , eso si, no olvides sonreír siempre 😃 . .

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Parabéns aos irmãos do águias de Cristo!

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Sim, domingo também é dia. Aliás, domingo é o melhor dia pra isso. . Muitos me perguntam: “Mas Igor, final de semana tu também acorda às 5:00?” Com certeza! Domingo é o dia que eu mais gosto de sair pra pedalar ou correr, depois voltar, tomar meu banho gelado, ler, curtir minha família, e por aí vai... . Gratidão por ter saúde e disposição pra isso 🙏🏽 . . . .

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Mulher rodeada de amigos homens não serve para relacionamento sério.... O que você acha disso? Comente abaixo. . P.S.: Acabei de liberar um material novo sobre como Identificar Os Sutis Sinais Femininos e Ter Certeza Se Ela Está Interessada Ou Apenas Sendo Amigável. Clique no link azul da bio do perfil @clube.doshomens e aproveite porque o conteúdo é muito sensível e pode ser removido a qualquer momento!

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Iniciando o domingo com uma programação normal em família... 👊🏽🔥 . “A palavra convence, o exemplo arrasta”. .

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O instagram só está mostrando nossas postagens para quem comenta e interage com nossa página, deixe o curtir e comente eu quero ♥! Porque assim as RECEITAS aparecerão para você sempre, se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_para_emagrecer20 . . OLÁ AMIGA (o)! 👩‍🦰👱‍♀️ Tudo bem? Estou aqui para te ajudar! Você quer emagrecer? Quantos kg que perder?🔥🔥 Conheça agora mesmo nosso método de emagrecimendo mais eficaz! 😍😍😍 . . 🔴🔴 Se você já não aguenta mais o seu peso atual, está insatisfeita (o) com o seu corpo, não se acha mais bonita (o), tem vergonha de ir a praia e usar um biquíni ou uma sunga, se está com baixa auto-estima ou com depressão por conta do seu peso e quer melhorar e ter qualidade de vida, então esse método é para você! . . . . Para saber mais sobre nosso método, fale comigo pelo whats no link da minha bio 👇 ( @receitas_para_emagrecer20 ) . . . MOLHO DE ALHO LOW CARB PARA SALADAS E CARNES . Ingredientes: . 1 caixinha de creme de leite 2 dentes de alho Cheiro verde a gosto 1/2 suco de limão 120 ml de azeite Sal a gosto . Comece higienizando o cheiro verde. Pique o alho e o cheiro verde. Coloque dentro de um liquidificador o creme de leite, o cheiro verde, o alho e o suco de limão. Ligue o liquidificador e velocidade baixa, com ele ligado vá adicionado o azeite em fio para que o molho engrosse. Depois de colocar todo o azeite, acerte o sal e pronto. Você pode trocar o cheiro verde por paprica, pimenta, o que você preferir. Pode fazer sem alho se preferir 🤷🏼 - ♥Gostou? . Marque seus amigos para ver essa receita deliciosa 😋 . Repost @cozinha_lowcarb- . Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘 . . .

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O que Anne diz nesse episódio pode até parecer óbvio para alguns, mas no meu olhar tão atual, principalmente no dia de hoje que as pessoas se preparam para iniciar algo na segunda-feira. Se eu puder dar alguma "dica" (quem me conhece sabe que não curto dicas, mas se é que posso dar uma, aí vai) para você que deseja promover mudanças no seu dia a dia e fica patinando semana a semana, em um ciclo sem fim, busque despertar para a sua forma de realizar o que deseja, talvez esteja tentando fazer "mais do mesmo". Se envolva no processo de forma a entender os motivos que fazem você realizar ou não as mudanças que você tanto deseja, você tem os seus motivos, entendê-los e cuidar deles com mais gentileza, curiosidade (investigue os seus pqs, não aceite respostas prontas e automáticas) e compaixão, pode ser um início de uma grande parceria. Aprenda a cuidar de você de forma diferenciada. . Permita-se construir o seu caminho. . Trecho do Episódio 10 da segunda temporada de Anne whith an E

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Quer acelerar a queima de gordura? É exatamente essa a função do nosso Chá Herbalife! Além disso, ele desintoxica o organismo e ajuda a desinchar! 😃 Quer também? Digite CHÁ para receber o preço e comprar! 💚

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Use e abuse. Independente de corpo, seja feliz não ter problemas graves de saúde. Viva o hoje. . E mude quando QUISER e se quiser! . . •••••••••••••••••••••••• . OLÁ AMIGA (o)! 👩‍🦰👱‍♀️ Tudo bem? Estou aqui para te ajudar! Você quer emagrecer? Quantos kg que perder?🔥🔥 Conheça agora mesmo nosso método de emagrecimendo mais eficaz! 😍😍😍 . . 🔴🔴 Se você já não aguenta mais o seu peso atual, está insatisfeita (o) com o seu corpo, não se acha mais bonita (o), tem vergonha de ir a praia e usar um biquíni ou uma sunga, se está com baixa auto-estima ou com depressão por conta do seu peso e quer melhorar e ter qualidade de vida, então esse método é para você! . . . . Para saber mais sobre nosso método, fale comigo pelo whats no link da minha bio 👇 ( @receitas_para_emagrecer20 ) . . . . . . _____________________________________

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👣Andar descalço na terra, grama ou areia traz muitos benefícios para a nossa saúde. . O contato com o solo gera uma troca energética com a Terra ⚡🌍. . Digamos que traz um certo "reequilíbrio" para o nosso organismo de "vida moderna"! . Aproveite o domingão para se reconectar com a natureza, com o natural! 🌳☀️ . Sinta o contato dos pés com a Terra, o sol na sua pele, o belíssimo cantar dos pássaros, o mar, a cachoeira, o céu azul, as estrelas, a lua, sinta a VIDA pulsar! 💚 . .

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