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@passi_italiani ... prepariamo la nuova collezione 💥 a breve nei punti vendita ...🌞🌻

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L’estate SEMBRA lontana... in realtà è fin troppo vicina 🙈 In quanto tempo si vedono i risultati in palestra? DIPENDE! Da cosa? 📌 Allenamento: non deve essere troppo blando, ma nemmeno troppo intenso, poiché si rischia di entrare nella fase di sovrallenamento ottenendo gli effetti opposti di quelli sperati! L’intensità varia da persona a persona, e per trovare quella adatta a sé è importante affidarsi ad un istruttore competente! 📌 Dieta: nonostante i miliardi di tipi di diete esistenti, l’unico metodo efficace per dimagrire è il deficit calorico (ovvero, introdurre meno calorie di quante ne si consuma); se si mangia SANO ma TROPPO per il proprio fabbisogno NON si dimagrirà. Successivamente va scelto il modello a cui applicare questo deficit (la dieta mediterranea risulta la migliore anche in termini di sostenibilità, ma sarà poi il nutrizionista a valutare caso per caso!) 📌 Tempo: secondo gli ultimi studi, per un dimagrimento corretto non bisognerebbe perdere più di 0.7-1 kg a settimana. Dimagrimenti troppo veloci (dovuti a diete assurde) andranno a diminuire la nostra massa magra e quantità di acqua, piuttosto che il nostro grasso, peggiorando la nostra composizione corporea e portandoci a riprendere velocemente i kg persi! Svolgendo un buon lavoro su questi 3 punti chiave, marzo è il mese giusto per iniziare a lavorare sulla tua tenuta estiva 🤪 cosa aspetti? Vieni ad allenarti con me 💪🏼 . . .

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Another You - Tuta con Spalline da Donna Puro, pulito, classico e perfettamente surf, il vestito a pantalone Another You con spalline è un vero e proprio spartiacque tra il passato e il presente. Le radici di ROXY brillano attraverso il leggero cotone crespo a righe che ti riporta a giornate a piedi nudi sulla sabbia. . . . . . . . . . .

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L'inverno, se così lo possiamo chiamare, è quasi finito. Tra poco si riparte, a breve comunicheremo la data di apertura per la stagione 2020! 😎😊

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Viva il mare

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Well, Pauline the Peugeot lasted about 2 minutes, everybody meet Fabian the focus 😅😅

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Ogni tanto mi dimentico che tu sei romana... Che parlerai non come me...Che avrai abitudini diverse dalle mie.. Che non avrai i Natali tutti uguali a darti sicurezze, ma natali divisi a metà.. Sempre.. Che per te la Pasqua significherà colazione di Pasqua e non perdoni.. Che non avrai le lunghissime estati alla villa al mare... che non andrai in spiaggia a piedi senza nemmeno preoccuparti che hai addosso solo il costume e le ciabatte, ma avrai lunghe code in macchina che ti faranno arrivare ad un mare in cui nemmeno vorrai entrarci... Ma ti giuro che ti faró amare tutto questo, ti faró amare sia il mio mondo che il tuo.. Che diventerà il nostro... Ma fino ad allora...fino a quel momento in cui realmente capirai, fammi essere ancora un po incazzata.. Già da ora.. Già dal primo raggio di sole che mi ricorda che per andare al mare devo mettere le scarpe...

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Hai mai dormito in un trullo? 🤩 In questo splendido complesso a Ostuni, potrai soggiornare in due case tradizionali pugliesi con piscina privata e vista mare. * Scoprilo su CaseVacanza.it! * * *

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The inspiring, delightful, joyful, enthusiastic Lady Dufferin, aka Lindy Guinness, snapped here at last nights opening with me and friends. Thank you for the photo @richard_i_g_taylor and for kindly hosting Lindy for the weekend while we ferry back and forth from London for the Collect art fair. . Lindy will be in the Chichester gallery today from 11.30-1 holding court and being wonderful. @lindydufferin__guinness . . .

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Sono giorni soleggiati e caldi qui a Milano Marittima 🌞 L'estate sta arrivando, noi non stiamo più nella pelle 🤩e voi? . . . .

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VITAMINA D Carenza di vitamina D e colon irritabile: un connubio inedito da tenere sotto controllo. La sindrome del colon irritabile sembra associata a carenza di vitaminaD e questo è ancora più significativo nei soggetti con piccoli difetti genetici del VDR (recettore della vitamina D). Si apre quindi un nuovo scenario di intervento nutrizionale in tutti i soggetti affetti da IBS. * * * Oggi c'è un bel sole: andiamo a prendere un po' di vitamina D. Curiosità: sapete perchè siamo tutti in carenza di vitamina D, tanto da sembrare una pandemia?! A causa DELL'INQUINAMENTO che crea una cappa che non fa filtrare i raggi UV ....

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Un costume, il sole sulla pelle, il mare che si ritira e da vita ad una spiaggia infinita!

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C'è chi può e chi non può....noi può 💟

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🎬🎬 Take 2 🎬🎬 A wee change and fun morning filming with Austen & Dylan from the BBC programme Home Down Under 👍👍 Simple Approach Dundee we’re invited to take part in filming a valuation on a clients property for the BBC homes down under programme due to be shown later this year 🏠🏠 Guys were great, watch this space for programme time and date 👍👍

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Barcellona 2018

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E fu così che un giorno un paese riscopri l'amore per le proprie montagne, le proprie origini e le proprie radici. Un piccolo paese di montagna, un luogo in cui, osservando con il cuore, potrai ritrovare paesaggi lontani. Terra di emigrazione, terra di viaggiatori nel mondo, per lavoro. Nel nostro DNA c'è quella parte di avventurieri. È un paese che si chiama Aune.. Per due giorni sarà "Ombelico del mondo", avremo il piacere di ospitare viaggiatori alternativi. Persone non comuni, che verranno a trovarci per raccontare le loro emozioni e avventure. 11 - 12 luglio 2020

#diariodiviaggioaune2020
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Buongiorno! Un’altra mattina piena di sole e tantissime novità: borse in camoscio con chiusura a scatto, disponibili in vari colori 🌸 . . .

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Io che sono sempre in ritardo, perchè odio aspettare

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~ Tranquilla baby , ti tengo io 🤩

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Are you ready? BKL are arriving @bikinilovers

#bikinilovers Stay
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Questa foto molto colorata rappresenta bene il mio prossimo brano feat @mauriziodinastia che ringrazio più che mai per aver creduto in me sia da un punto di vista artistico ma prima di tutto UMANO, cosa che oggi un po’manca! Non vedo l’ora di farvelo ascoltare❤️ Ph il bravissimo @emapappa 📸 . . . @duotonestudio @lippellifrancesco @audioplanetstudio

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