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Daí a família aparece no Fantástico rsrsrs Homenagem do Dia dos Pais entregue com sucesso. Lembrança boa para deixar registrada.

#diadospais #Fantastico #desafio
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DESAFIO SOU PRAIA - Dúvida do @gustavooscain “Qual a diferença dos oceanos?” 🌊🌊🌊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Embora seja de conhecimento geral a existência de 3 grandes oceanos, o Pacífico - maior e mais antigo, o Atlântico e o Índico - menor e mais recente, há ainda, de acordo com alguns pesquisadores, mais 2, o Polar Ártico, circundando o Ártico no norte, e o Polar Antártico, circundando a Antártica, no sul. Embora eles não tenham uma fronteira física bem definida (como acidentes geográficos, por ex), eles possuem algumas características diferentes entre si, entre elas: idade de formação, tamanho, profundidades médias e máximas, temperatura da água e salinidade média, por ex. Estas duas últimas devido, entre outros, as correntes atuantes em cada oceano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porém estas divisões entre os oceanos correspondem sobretudo a critérios geopolíticos que não seguem estritamente a ideia de interconexão entre tais corpos gigantes de água. O oceano é um só, cobrindo aproximadamente 70% da superfície da Terra, estando interconectado em um único sistema de circulação de energia, matéria e organismos do ponto de vista oceanográfico e sistêmico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Inclusive, é por isso que a ONU, este ano, lançou a campanha “Drop the s” (no português, “Solte o s”) para começarmos a adotar a ideia de um único oceano global. Mesmo assim, algumas características específicas regionais do oceano global podem ser observadas, como por exemplo, o fato de que o Oceano Atlântico seja alguns centímetros mais baixo que o Oceano Pacífico na região do canal do Panamá, que faz com que este, que liga artificialmente os oceanos, tenha que estar acima de ambos. Para resolver esse problema, os engenheiros dessa mega obra, criaram três eclusas - equipamentos que funcionam como elevadores de água - para os navios passarem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E vocês, concordam com a ideia de um único oceano global? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#oceano #oceanos #pacifico #atlantico #indico #ONU #canaldopanama #soupraiaexplica #RedProplayas #RedeProPraias #DesafíoRedProplayas #SouPraia #DesafioSouPraia #desafio30dias #30dayschallenge #desafio #challenge #dia3
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WOD 20 - Pré RETORNO Técnica do Dia -  Skills Wods - 3 rounds: 10 glute bridge 10'' + 5 handplank + push up 10 good morning 10'' a 15'' handstand* *pike handstand 3/3 kb c&j Treino do Dia   - AMRAP 5': 5' KB clean & jerk (PSE: 8) (Goal: acima de 60 reps)* *este é o mínimo ideal *Cool down: Brettzel Alongamento ombro/coluna ajoelhado Gluteos (perna cruzada) Maiores informações www.crossfitdadiva.com Instagram @crossfitdadiva Facebook @crossfitdadiva whats app 11 97722-0825

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Emprender es un gran desafío! Sin embargo mientras la meta sea clara, hay ciertos Hábitos cotidianos que te ayudan a tener la claridad para visualizar y accionar en tus proyectos! Que otros Hábitos prácticas?! Te leemos Juntas estamos Aprendiendo! @mujeresenaccion18

#Emprender #desafio #habitos #practicas #emprendedoraholistica #emprendimientos #mujeres #proyecto #metas #objetivos #humildad #gratitud #paciencia
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O caminho é desafiador e às vezes somos golpeados, mas não desista nunca 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🚀🚀🚀🚀

#desafio #concursos #concursopúblico #concursopublico #concursopcdf #concursosedf #concursompu #concursotjdft #concursompu #avagaésua #avagaeminha #concurseiro #concurseira #vidadeconcurseiro #concursosenado
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Muitas fotos sim, pq é difícil chegar lá kkk e o Strava não marcou🤦🏽‍♀️. @stephanicapacio

#AltoSantoCristo #Desafio #Superandomeuslimites
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Meu cunhado @brunoguilherme493 foi vendado e escolheu algumas maquiagens, eu fiz e minha irmã @nacasadakim narrou kkkk vem ver o resultado que está muito legal. Desafio a fazer também: @jess.spindolamakeup @laurasantosmakeup @diogoperesoficial @isa_oliveira_13_ @carolmalaquini e todos vocês que quiserem Obs: não esqueça de me marcar.😘 . .

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Não se cobre demais! Só volte para o foco😘😘 Nada de desistir ou de sentir mal por isso. Até a pessoa mais fitness do planeta come coisas a mais e erradas de vez em quando. Nada de terrorismo. Mas não use as exceções como regras, trabalhando pra ser melhor cada dia um pouco mais , sem ansiedade. Tá querendo ajuda? Iniciaremos um grupo saúdavel na próxima semana,pode te ajudar e te motivar a voltar ao foco👍 me chama aqui 👇

#foconoresultado #desafio
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Muita gente já conhece minhas habilidades, sabe que sou professora de Arte e que não consigo ficar parada. Descobri o feltro há poucos dias e me veio uma vontade enorme de ensinar através dele, plantar uma sementinha na vida de cada criança mesmo que longe da sala de aula. Aos poucos chego lá. A medida que as novidades forem nascendo poto aqui para vocês! Já quero agradecer a @anaamaoficial pela oficina que fiz com ela e me abriu a porta para esse novo mundo. Vou arriscar, vou tentar, nunca parar! E costurado a mão hehehe ainda chego lá. Obrigada Jesus!!!!

#arte #cor #feltro #desafio #jogo #belohorizontemg
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Desafio afina Créditos:@tunatudo

#belo #desafio #musical #musico #incrivel #humor #groove
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Que final de semana e que dia meus amigos, só Deus sabe como foram esses momentos e como está sendo. ㅤ ㅤ Sai hoje as 7 da manhã de casa e Acabei de tirar essa foto depois de dar minha última aula do dia de Personal On-line e estou destruído, bem cansado mesmo, porém, com a sentimento de que fiz o meu melhor e estou fazendo. ㅤ ㅤ Eu escolhi lutar, escolhi vencer e é isso que vou buscar todos os dias, muitas vezes o mundo pode nos jogar para baixo, nos desanimar e roubar nossa alegria, mas ainda sim está em nossas mãos as escolhas que vamos tomar com os momentos difíceis ou bons que vivemos, se vamos nos entregar ou se vamos buscar ser exemplo de força e garra para todos! ㅤ ㅤ Espero de todo coração que de alguma forma eu esteja abençoando sua vida da mesma forma que fui grandemente abençoado nesses dias pelos meus amigos, seguidores, alunos, familiares e etc. ㅤ ㅤ Vamos continuar seguindo o caminho que Deus tem desenhado e planejado 🙏🏻 ㅤ ㅤ Obrigado a todos e vamos juntos 👊🏻 ㅤ ㅤ Gostou da postagem ? ㅤ ㅤ Deixe sua curtida e comentário aqui 👊🏻 ㅤ ㅤ Para saber mais sobre como nossos treinos funcionam, horários, locais e muito mais entre em contato pelo direct ou pelos números disponíveis ! ㅤ Apoio: @loja_tor➡️Suplementos. @drmozartmorais ➡️ Médico. @drathamielem ➡️ Dentista. @farmaciamassala ➡️ Farmácia. @douglascruz.psicologo ➡️ Psicólogo. @camila_savaris ➡️ Advogada @tor_metodologia ➡️ Metodologia de treino @fabioseufisioterapeuta ➡️ Fisioterapeuta @gabrielakarasek ➡️ Nutricionista ㅤ

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Como na terça dia 30 não teve nenhum treino online, fui de aplicativo mesmo! O que não posso é deixar de sentir aquela endorfina ❣

#moda #tiktok #desafio #maquiagem #makeup #make #secavaca #dietasemsofrencia #health #focus #lookdodia #lookinspiração #reeducacaoalimentar #força #secabarriga #fit #fittododia #choranaogordurinha #fitness #training #quarentine #treino #saudemental #mentalhealth
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REJEIÇÃO.💣 . . Um sentimento que todo mundo vai experimentar em algum momento da vida. Né? . . É, e comigo não é diferente. Por muito tempo eu me senti insuficiente, presa a uma crença de medo , de não saber como lidar com o sentimento dos outros em relação a mim. Parece doidera né ? . . O medo de ser excluída, não entendida , não acolhida , me fez dar algumas voltas dentro do meu quarto , deixei de dar opiniões e ideias que achava brilhantes ( mas que os outros podiam não achar) , deixei de viver histórias reais , Por Medo. medo de ser rejeitada. Ou não aceita. . . Precisei de um processo terapêutico ? Sim ( e não tô vendendo meu peixe, ou tô sei lá), pra perceber que o que os outros pensam de mim é de responsabilidade deles , e que vulnerabilidade não é sinônimo de fraqueza, mas com certeza é de força . . . Hoje sei do meu valor, acolho pessoas todos os dias que tentam esconder suas vulnerabilidades, seus medos, suas ideias brilhantes. E aprendi que demonstrar quem eu sou é parte de um processo de cura, de autocuidado, e de amor comigo mesmo. . . Você já se sentiu assim ? Compartilha comigo 💕🙏 . . (E obrigado por me ouvir, ou melhor por ler , continua sendo difícil falar sobre minhas dores , mas viu como é possível? Se eu consegui , você também pode ! Nesse fim já tô até mais auto confiante haha )

#jecanuncamais #desafio #autoconhecimento #vulnerabilidade #amorproprio #psicoterapiafazbem #psicologahelenschauffert
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✨Ciclo CHARLAS QUE SUMAN : LA VIDA ES MOVIMIENTO✨ . . Conversando junto a @daniel.tangona sobre las bondades de la actividad física para sumar herramientas a nuestro CUIDADO Y BIENESTAR . . . La actividad física es el principal estímulo del cuerpo físico . Al mantener activo nuestro cuerpo estimulamos nuestra mente y controlamos mejor nuestras emociones . Como siempre digo “El único antidepresivo que no necesita receta “! Además previenie las enfermedades crónicas degenerativas y rejuvenece. . . Realizar actividad física diaria es un hábito saludable que practico desde hace muchos años . Tiene impacto directo en mi cuerpo , ayudando a mantenerme en forma , en mi mente aumentando mi autoestima y me ayuda muchisimo a manejar mis emociones cómo el estres y la ansiedad , mejorando mi humor. . . A Daniel lo conocí en un evento y me impacto su energía de convocar y contagiar motivación para moverse . Conversaremos sobre todas las ventajas de incorporar la actividad física a nuestras vidas y cómo motivarnos para realizarla . . . Elegir el movimiento es elegir vivir en salud apostando a una mejor calidad de vida sumando BIENESTAR Y MOTIVACIÓN. . . Daniel Tangona es personal trainer profesional certificado por la National Council Strength & fitness, autor de un par de libros y filosofo del fitness . Escribe actualmente en la revista la nación y es docente universitario. . . Actividad física , motivación , rejuvenecimiento y mucho más vamos a estar conversando .....Te esperamos ❤️, no te lo pierdas el próximo miercoles 12 a las 19hs, te sumas ? (Actívate el recordatorio de historias ⏰) . .

#charlasquesuman #actividadfisica #personaltrainaer #movimiento #cuidadopersonsl #bienestar #motivacion #desafio #dradalinaytques
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Se puder de 2x cliques na fotinha 🙏. . Siga o nosso perfil @emagrecerbem.emcasa . . 🍠🍠 o único método de 30 dias para Derreter 10kgs de Gordura, sem riscos á saúde e sem ir á Academia... ⠀⠀ ☡Se Você Se Preocupa Mesmo Com Sua Saúde e Tem Medo De Ficar Gorda Para Sempre Clique Agora No Link Azul Que Está Na Descrição Do Nosso Perfil ⬇↪ @emagrecerbem.emcasa e Faça a Sua Inscrição - 😏😏

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𝐷𝑒𝑠𝑎𝑓𝑖𝑜 21 𝑑𝑖𝑎𝑠 “𝑆𝑎𝑖𝑎 𝑑𝑎 𝑧𝑜𝑛𝑎 𝑑𝑒 𝐶𝑜𝑛𝑓𝑜𝑟𝑡𝑜“ Objetivo: Estilo de vida com hábitos saudáveis Vou me desafiar e quero vocês nessa comigo, vamos aproveitar esse período de quarentena e nos reinventar, abandonar velhos costumes e construir um novo estilo de vida! Vai ser desafiador vai sim, mas garanto que o resultado vai ser Surreal! ✅ Rotina saudável + alimentação + exercícios +milagre da manhã Vem comigo de 11 à 31/08 💪🏻

#estilodevida #saudavel #milagredamanha #exerciciofisico #emcasa #quarentena #desafio #feliz
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🚨 AINDA DA TEMPO DE PARTICIPAR GALERA ✔️💪🏻 . . Desafio 👇🏻 Chega! Quero emagrecer. 👊🏻SÓ DEPENDE DO SEU PRIMEIRO PASSO 😀💪🏻

#foco #fitness #desafio #chegaqueroemagrecer #personaltrainer #treino
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Curta e comente EU QUERO, e tenha mais informações. Clique no link em azul no perfil e faça já sua inscrição. *** Benefícios do programa: *** ✓Mais qualidade de vida. ✓Mais disposição. ✓Grande melhora na pele. ✓Intestino regulado. ✓Perca de peso de forma saudável. ✓Melhora na auto estima. ✓Perder de 2kg a 05kg em duas semanas ✓Diminuir o manequim. Grupo alvo do programa: ✓Quem está sem tempo. ✓Tem dificuldade para emagrecer. ✓Quem já tentou vários métodos. ✓Quem quer emagrecer rápido. ✓Pessoas que precisam de resultados rápidos.

#dieta #saude #perderpeso #desafio #emagrecer #corpoemforma #30dias #perderpeso #vidacomsaude #boaforma #100%garantido #emagrecerfacil #deolhonabalanca #suasaudevalemuito #emagrecimentocerto #entrenogrupovip
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Tenho reorganizado minha vida, mudei alguns hábitos e fui construindo a rotina que sempre busquei. Entre desapegos e recomeços, troquei um trabalho antigo e estável para encarar um desafio novo. Me organizei para ter qualidade de vida, consegui trabalhar pertinho de casa, dentro de um lindo parque. Vendi o carro e comprei uma bicicleta, deixei a rotina agitada para um novo sentido. Voltei a nadar, a trilhar caminhos pedalando, kms de saúde e bem-estar me conectando com a natureza. E os insights apareceram! Minha criatividade aflorou, voltei a escrever, dançar e cantar, passei a estudar mais e ler com prazer, fotografar, papear, trocar ideias, colaborar, compartilhar e decidi criar esta página. E em meio as novas oportunidades o que não pude deixar foi o AFETO que é o que sustenta a vida humana. Que é o que carrego comigo, em casa, no trabalho, com os amigos... Por isso em cada postagem por aqui, concilio teoria e reflexão, sem perder o afeto. Quando alguém me procura para tirar dúvidas, saber minha opinião ou pedir alguma dica sobre as crianças, me coloco a disposição e busco uma maneira para que o afeto seja a base para tais questões. E assim criamos nossos vínculos, e assim agradeço a cada um que lê e comenta sobre algo que escrevo ou falo, e fico muito feliz em saber que esta página tem ajudado professorxs, pais e interessados sobre a infância. Saibam que estou aberta para dialogar e discutir sobre novos conteúdos. Ps. Adoro quando falam comigo! 🥰 Gratidão por estarem comigo nesta jornada ♡ Seguimos juntos e mais fortes!

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Curta e comente EU QUERO, e tenha mais informações. Clique no link em azul no perfil e faça já sua inscrição. *** Benefícios do programa: *** ✓Mais qualidade de vida. ✓Mais disposição. ✓Grande melhora na pele. ✓Intestino regulado. ✓Perca de peso de forma saudável. ✓Melhora na auto estima. ✓Perder de 2kg a 05kg em duas semanas ✓Diminuir o manequim. Grupo alvo do programa: ✓Quem está sem tempo. ✓Tem dificuldade para emagrecer. ✓Quem já tentou vários métodos. ✓Quem quer emagrecer rápido. ✓Pessoas que precisam de resultados rápidos.

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Extensión de línea @puramunwines Cabernet Franc 2018 Un exponente del Valle de Uco con fruta negra sostenido por madera, aromas a tomillo. Goloso en boca, redondo un " lord Inglés" con potencial de guarda. PD: se viene un integrante más....de la zona de Las Carrera pero para el verano 2021 ¿ te cuento que cepa es?

#Antilunes #Desafio #encuentro #CabernetFranc #ValledeUco #Mendoza #Argentina #Wein
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Reposte 01/08/2020 Determinação, coragem e auto-confiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho emagrecer não é parar de comer, e sim, mudar os hábitos alimentares A persistência é o caminho do êxito.Eu posso, eu quero, eu consigo.

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10 dias. 10 fotos em P&B retratando um momento da nossa vida diária, sem dar explicações, sem textão, sem legenda, usando apenas a obra de arte, a imagem em preto e branco para contar uma história. Fui desafiada pela @cinesilveira . Hoje, 10/08, dia 10, desafio a @lobao.lu

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Transformação x Desafio . Passando pela “prova de fogo”, saberemos o potencial. .

#desafio #provadefogoteatro #siperacao #potencial #conquista #milho #pipoca #capacidade
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DESAFIO DAS FLORZINHAS COM AS GATAS 💚🧡💙🖤💜🤍🌈 . . . @emili_simoes @raisanntos_ @biaaa014 @bia_s2_ @a_soolzaa @marcellamarques0 . . . . . Espero que gostem 🥳 . . . . .

#floreschallenge #desafio #amigas #arcoiris #brabachallenge #combatechallenge #tomachallenge #cores #espelhochallenge #makeup #maquiagem #makes #oushitchallenge #nivelhardchallenge
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✨Ciclo CHARLAS QUE SUMAN : LA VIDA ES MOVIMIENTO✨ . . Conversando junto a @daniel.tangona sobre las bondades de la actividad física para sumar herramientas a nuestro CUIDADO Y BIENESTAR . . . La actividad física es el principal estímulo del cuerpo físico . Al mantener activo nuestro cuerpo estimulamos nuestra mente y controlamos mejor nuestras emociones . Como siempre digo “El único antidepresivo que no necesita receta “! Además previenie las enfermedades crónicas degenerativas y rejuvenece. . . Realizar actividad física diaria es un hábito saludable que practico desde hace muchos años . Tiene impacto directo en mi cuerpo , ayudando a mantenerme en forma , en mi mente aumentando mi autoestima y me ayuda muchisimo a manejar mis emociones cómo el estres y la ansiedad , mejorando mi humor. . . A Daniel lo conocí en un evento y me impacto su energía de convocar y contagiar motivación para moverse . Conversaremos sobre todas las ventajas de incorporar la actividad física a nuestras vidas y cómo motivarnos para realizarla . . . Elegir el movimiento es elegir vivir en salud apostando a una mejor calidad de vida sumando BIENESTAR Y MOTIVACIÓN. . . Daniel Tangona es personal trainer profesional certificado por la National Council Strength & fitness, autor de un par de libros y filosofo del fitness . Escribe actualmente en la revista la nación y es docente universitario. . . Actividad física , motivación , rejuvenecimiento y mucho más vamos a estar conversando .....Te esperamos ❤️, no te lo pierdas el próximo miercoles 12 a las 19hs, te sumas ? (Actívate el recordatorio de historias ⏰) . .

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O composto emagrecedor Original Ervas é de origem vegetal e contém 7 ingredientes fitoterápicos (Cáscara Sagrada, Agar Agar, Asiaticoside, Orlistat, Matcha, Pholia Negra, Glucomannan QSP) cuidadosamente selecionados para te auxiliar na eliminação de peso, medidas e gorduras existentes em seu organismo sem interferir na sua saúde. Com apenas 2 cápsulas ao dia, você consegue eliminar de 3 a 10 kg em 1 mês, sem dietas malucas e sem passar fome. Adquira já o seu! (11) 94145-9293

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Está cansado de perder o Foco e deixar seus sonhos passar? . Traga para a CONSCIÊNCIA ... 🧠 Anote aí as coisas que vc deseja ter o foco. . Exemplos: . Emagrecer; Cuidar da saúde; Melhorar as finanças; Melhorar os relacionamentos; Ter mais qualidade de vida; Aumentar a fé... Etc... O que você deseja ter FOCO? . Vamos o passo a passo para colocar as ações em práticas: . 1️⃣Anote o objeto que você quer focar. Faça, se possível, em post it, ou em bloquinhos. Cole num local que todo dia você terá certeza de olhar. Eu por exemplo colo na parede perto do meu Computador. . 2️⃣Todos os dias, olhe para os seus alvos e trace objetivos e tarefas para realizar ações para eles; . 3️⃣Aja!! Não fique aguardando ter a vontade para fazer. Faça sem vontade mesmo. Lembre-se: resultados vem de ações. . 4️⃣Acompanhe seus resultados. Assim, você perceberá se você está avançando ou está estagnado. Sem monitoramento, não há evolução; . 5️⃣Comemore cada avanço, mesmo que pareça algo muito pequeno. Sempre se recorde que você já saiu da inércia, você saiu do lugar. . 6️⃣ Não seja um carrasco de você. Se o planejamento não deu certo, reveja o sentimento que não te deixou concluir. Retome-se e volte para a etapa 1. . Foco = disciplina. Disciplina = foco. 🧠🙌 . Você é muito o resultado das suas escolhas e não do acaso! 🙌👏👏 Hora de Ativar Sonhos🤜🤛

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Um líder precisa desempenhar diferentes papéis na gestão da equipe.⠀ ⠀ Algumas situações demandam compreensão e maleabilidade. Outas, demandam atitudes mais duras e severas.⠀ ⠀ E é absolutamente normal que o líder se perca entre esses papéis.⠀ ⠀ No vídeo de hoje, o Márcio explica de maneira prática qual é o papel do líder nas situações de desafio que enfrentamos no dia a dia.⠀ ⠀

#líder #liderança #gestãodepessoas #desafio #markeresult #líderresult #campinaseregiao
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Diversos pontos influenciam um cliente a querer um produto ou serviço, como necessidade, desejo e utilidade. Mas, três fatores contribuem para a decisão de compra na hora de escolher onde ele vai adquirir o item. Saiba quais são eles: 1- Preço: O preço é o elemento crucial para a decisão da compra de 82,2% dos brasileiros, de acordo com uma pesquisa da Federação do Comércio do Estado do Rio de Janeiro, em parceria com o Instituto Ipsos, divulgado no ano passado. Portanto, o preço deve ser bem trabalhado no seu negócio. Assim você atrai e fideliza o consumidor. O processo de precificação é complexo, por tanto envolve um processo que depende de diversas variaveis: modelo de negócio, publico-alvo e etc... 2- Qualidade: A mesma pesquisa (Fecomércio/Ipsos) ainda aponta que a qualidade interfere na decisão de compra de 77,1% dos consumidores brasileiros. As pessoas têm costume de associar preço a qualidade. Por isso, não adianta colocar baixos preços e oferecer produtos ruins. Isso afeta a expectativa de consumo do cliente, e em vez de conquistar pode acarretar na perda do cliente, o que obviamente não contribui para o sucesso do seu negócio. 3-Atendimento: Não é novidade que um bom atendimento tem que fazer parte de um bom negócio. Dá apresentação à efetivação da compra, o cliente espera o melhor da empresa. Mas, depois da compra o bom atendimento se faz ainda mais necessário. Você pode oferecer atendimento por diversas canais: telefone, email, SMS, redes sociais e até mesmo chats dentro do site. Só que estar presente em todos esses canais e não dar suporte necessário vai te prejudicar. Sendo assim, o primeiro passo, é definir quais são os melhores canais de comunicação para atuar.

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E aí está a resolução para o desafio da postagem anterior. Parabéns para @ander_02020, que respondeu e concorre ao Seguidor do Mês. 🏆 . (imagem da internet; arte: Felipe Marinho) .

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Saúde não é Estetica, é qualidade de vida Aceita um desafio ??? Perca até 3 kg em 5 dias!!! . . . . . . . . . .

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Permitir-se enfrentar os desafios encontrados faz com que o cume seja mais desejado.⁣ ⁣ ⁣ ⁣

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Pode falar a verdade, ficou fácil depois que viu a resposta né? A ambiguidade atrapalhou um pouco, pois a diferença entre os números de cima era exatamente igual ao número abaixo, porém a última linha furava a lógica.

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Ela é musa mesmo.. E nos inspira porque é um mulherão, que se cuida, é mãe de duas moças, dona de casa e trabalha fora. Bem vindos, queridos, essa é a realidade feminina dos tempos atuais. Qual a sua desculpa para não começar agora mesmo?? E nesse post ainda tem SPOILER: vamos dar o gostinho da vitória para a galera do desafio

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👊🏼👊🏼 - - Boa noite! - - - Quer conquistar a sua tão sonhada liberdade financeira? O primeiro passo é entrar no link da nossa bio!! Você vai descobrir como é possível conquistar ela antes mesmo do que você imagina. 📚💰 👉🏼@millionaire_boss_mb👈🏼 - - Só entre se você está realmente comprometido a mudar sua vida! 😉

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A pior coisa que você pode fazer é não tentar, saber o que realmente se quer e não persegui-la, passar anos em silêncio sofrendo se perguntando se alguma coisa poderia ter acontecido – sem jamais saber.... 💫 Gratidão . . . . .

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Primeiro treino do desafio do mozão @alcantaramay_ , muito obrigado a todos pela participação, foi top demais 💪🏻. .

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Amiguinhos, vcs tb têm umas roupinhas de ficar em casa? Aquelas de estimação, já meio molinhas e véias? Hj to seguindo um estilo mangueirense de calça véia (c uns furinhos) e essa pantufa Penélope q faz carinho e abraça meus pezinhos delicados tam 40. Fofura é pouco

#ClauClau #boanoite #desafio #mangueira2020 #coisasincriveisacontecem #risadaria #estilo
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Não limite seus desafios. Desafie seus limites.

#desafio #limites #coronavírus
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Cada vez que você encontra uma boa desculpa, abre mão de um ótimo resultado🤜🤛. Umas das minhas amoras no desafio de Agosto a todo vapor🔥🔥🔥🔥🎯

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A Organização deve está alinhada a sua Rotina , para que Você tenha praticidade em todas as funções que você exerce. Seja em casa, no trabalho, nas tarefas com os filhos. Com uma Rotina bem Organizada vai sobrar tempo pra VOCÊ. Comece Hoje, Organize -se. . . . .

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A alguns meses fiz um desafio as minhas alunas e disse que quem ficasse mais tempo na posição de prancha ganharia uma lembrancinha! Eu vi elas se esforçarem muito para bater seus próprios tempos, e a cada vídeo melhoravam seus tempos.. eu queria poder presentear a todas pelo esforço e dedicação! 👏👏👏💕 Porém nossa campeã foi minha querida aluna e amiga @danielaavanti !! Parabéns Danii pelo seu esforço e por ter superado seus limites.. que continue sempre assim.. E até os próximos desafios! Kk

#desafio #prancha #exercicios #saúde #aluna #dedicada #lembrancinha #campeã #quevenhamais #desafios #personaltrainer
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Eu Sigo e Indico:↪ @projetosimagra Lá você terá Muita Motivação,Receitas e Dicas Fit! É um Instagram bem de gente como a gente! 😍 . Super Indico:↪@projetosimagra 👍 . - - - - - .

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@matias_gandolfo buen desafío!!! Lo tomo !!! Gracias!!! 😘🙋‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👆Cuando salís a jugar vos !!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Dificuldades, obstáculos, suor e dor, fazem parte da subida. Só chega no topo quem aceita os desafios. Coragem! A recompensa é chegar onde o seu coração quiser. (Cintia Silveira)

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A EXPERIÊNCIA COMEÇA DAQUI A POUCO! . Espero por você nessa experiência transformadora. . Você terá um encontro marcado comigo por 8 minutos às 22:44. Esses 15 dias vão te reprogramar emocionalmente para uma noite de sono e para uma vida que você merece ter. . Serão abordadas técnicas respiratórias e mentalizações que te livrarão de pensamentos negativos e angústias. . Esse hábito te ajudará a alcançar paz interior, clareza mental, gerir melhor sua ansiedade além de te oferecer um sono reparador. . Posso contar contigo para trilharmos juntos essa experiência? . Para participar basta clicar no link da bio e se juntar a nós, lembrando que toda essa experiência é gratuita. . Permita-se experienciar melhores noites de sono, você merece isso! . . .

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EXERCÍCIO MÁGICO NÚMERO 10 Pó Mágico Para Todos 1. Enumere Suas Bênçãos: faça uma lista de dez bênçãos. Escreva por que você se sente grato. Releia sua lista e, ao final de cada item, diga obrigado, obrigado, obrigado e sinta o máximo de gratidão possível por essa bênção. . 2. No dia de hoje, salpique pó mágico sobre dez pessoas que prestarem algum tipo de serviço para você, agradecendo-lhes pessoalmente ou, se não for possível, mentalizando sua gratidão e dizendo-lhes obrigado. Sinta-se grato pelo serviço prestado por elas! . 3. Logo antes de dormir, coloque sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado, pela melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia. .

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Você Sabia? Deixa nos comentários 👇😴😴 . . Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em apenas 30 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital 📙com receitas lowcarb... . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔bônus exclusivos (R$197 em Bônus) ✔Guia completo de como iniciar a lowcarb . Para saber mais CLIQUE no Link azul disponível no nosso perfil: 👉 @saudeeemagrecimento30d_ 👈 . . . . .

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🌻 Haaa cada comentário lindo, obrigada minhas queridas! 🌻 Agora mesmo estou ainda aqui estudando, buscando mais conteúdo para ajudar vocês! ❤️ . . Ja já chega o próximo encontro! 🥰 .

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VOU TE PASSAR OS 3 PASSOS PARA EMAGRECER RÁPIDO, NA LIVE AS 20H. Não perde! . Eu tinha uma vida "normal", uma vida sedentária, me alimentava mal, não tinha roupas que serviam, tinha vergonha de ficar sem camisa, e auto-estima baixa, EU VIVIA INFELIZ. . Talvez você se sinta assim hoje, MAS ISSO PODE MUDAR. Já se perguntou, se questionou o por que tem que ser assim? NÃO PRECISA SER ASSIM! . Você pode sim ter uma vida saudável, um corpo que te agrade, mais disposição e prazer para viver, usar as roupas que vc quer, ter autocontrole sobre suas emoções e não usar a comida ou algum vício como fuga. . VOCÊ PODE MAIS, A VIDA PODE SER MAIS, NÃO SE LIMITE A UMA VIDA MEDÍOCRE. . E EU POSSO TE AJUDAR. ENTÃO NÃO PERCA ESSA LIVE!! . Salva esse post para não esquecer e compartilha com algum amigo!! . A vida pode ser mais!

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Há um ano atrás eu me matriculava na academia. Após mais de 4 anos parada, demorei quatro meses para sentir meu corpo adaptado com a rotina de treino . Aeróbico, musculação e sppining faziam parte do meu pacote de exercícios. Quando em janeiro investi mais pesado na intensidade de dias e no peso pois, corpo já tava no gás, já nao sentia tanta dor , mas ao contrário, se deixava de ir ele dava sinais pra me lembrar de ir puxar pesos, rs. Com o fechamento da academia, tentei manter, ao menos caminhar na rua. A princípio, parecia simples e fácil de ir adiante até retornar a academia. Mas faltou disciplina e motivação pra manter a frequência. Então, ao saber dos gws com o -50t decidi encarar o desafio. Hoje dei início a segunda semana. E só de olhar pro meu rosto na foto é possível constatar um resultado do treino. Agora, o importante é não desistir. Serão 3 meses, a princípio para me desafiar em exercícios diferentes que requer força com o próprio corpo pra concluir. Por enquanto, estou entusiasmada e adorando! Aliás, aqui a questão maior é o cuidado com a saúde que depois dos 30 precisa de um empurrãozinho para funcionar melhor. Alimentação faz parte do pacote com cuidados do corpo. Tem sido o meu segundo mais importante foco total.

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🏆 O aluno NATAN B. MARTINS é o vencedor do desafio da escultura regressiva da turma do Prof. Alex Becker. @natanmartin @aalex.alx Parabéns, Natan! Pode vir retirar seu prêmio na secretaria da escola.

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La actitud que expresa la libertad de elegir y compromiso en la respuesta de cada circunstancia de vida, es lo que nos hace únicos. .

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