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Los cambios de estación tienen un efecto directo sobre nuestro estado de ánimo. Las temperaturas bajan y las horas de luz solar son más escasas. La disminución de la luz influye en la segregación de melatonina y serotonina, que son clave en el sueño,la energía, la alimentación o el estado de ánimo. En algunas personas esto tiene un efecto negativo y se conoce cómo Trastorno afectivo estacional. Psicológicamente es un síndrome que afecta al estado de ánimo, similar a la depresión, y que oscila con los cambios de estación. Aparece al llegar el otoño y el invierno y desaparece con la llegada de la primavera. Los síntomas son: ✔️Estar deprimido gran parte del día, casi todos los días. ✔️Sentirse desesperanzado, inútil o tener sentimientos de culpa. ✔️Irritabilidad. ✔️Fatiga y poca energía. ✔️Alteraciones en el sueño. ✔️Aumento en la ingesta de carbohidratos. ✔️Tristeza. ✔️Falta de interés en actividades sociales y de ocio. ✔️Sentirse perezoso o inquieto. ✔️Pensamientos sobre la muerte. 🤔Qué podemos hacer ? 1. Adapta el descanso: es importante adaptar nuestras horas de sueño y descanso. 2. No olvides el deporte: realizar ejercicio tiene un efecto directo sobre la serotonina y las endorfinas. Te ayudará a subir tu estado de ánimo y reducirá la sensación de fatiga. 3. Vigila lo que comes: alimentos ricos en vitamina B, frutas y verduras de temporada te ayudará a sentirte mejor. Si crees que necesitas asesoramiento o herramientas psicológicas para mejorar tu estado emocional no dudes en coger una cita en el 📲673247779 en @agbiomedic

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Si bien hay muchas razones por las que se pierde la presión del agua, también hay muchas soluciones. En algunos casos, el uso de bombas elevadoras de presión de agua y tanques de presión puede resolver tus problemas, mientras que en otros, puede ser necesario reemplazar las válvulas de agua o tuberías viejas. 🚿 . En

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8 HERRAMIENTAS QUE NECESITA UN CERRAJERO. . . Considerando que existen muchas herramientas en este ramo, y algunas solo se usan exporadicamente tomaremos en cuenta las que tienen mayor uso. . 🖇️ Juego de Ganzúas. 🀄Tarjetas de Aperturas. 🪛 Juego de Destornillador. 🔫 Taladro. 🔨 Martillo. ⬛ Juego de Limas Ecofinas. 🗝️🗝️ Máquina Duplicadora. 🧰 Caja de Herramientas. . . Otras herramientas que utilizan los cerrajeros profesionales llaves Bumping, Pistola de Ganzúas, Extractor de Cilindros, levantador de puertas, kit extractor de llaves partidas, corrector spinner. . 👉 Para tener en cuenta A medida que aumente los servicios se necesitarán más Herramientas adicionales. Este es solo un listado básico de las herramientas más usadas. . .

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¿Cuál es tu receta para construir un hogar🏠 feliz😃? . Quizás piensas que la felicidad en el hogar a es como una utopía o un sueño inalcanzable, pero créeme cuando te digo que con cosas tan simples como esfuerzo, dedicación, paciencia, amor y mucho respeto se puede conseguir un hogar feliz👌✨. . Con tu familia crea el hábito de comer en familia; enseña, desde el ejemplo, el autocontrol y respeto a la hora de reclamos y críticas; brinda amor porque el amor todo lo puede todo lo cura; no traigamos el trabajo a la casa, eso le resta calidad a la felicidad del hogar, aprende a separar hogar y trabajo. . . .

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Nublado y con clima frio, se nota que inicio el otoño. Algunas herramientas en la mesa de trabajo provenientes de varias partes del mundo como Japon 🇯🇵, Korea 🇰🇷, Sudáfrica 🇿🇦 y Francia 🇫🇷.

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Los nadis son canales energéticos que recorren nuestro cuerpo. No tienen estructura física y tienen como función conducir nuestra energía (prana) por todo el cuerpo. La palabra “nadi” viene del sánscrito, significa tubo, arteria. Los nadis se juntan en los chakras (centros energéticos). Según los textos antiguos, hay más de 72.000 nadis. Nuestro cuerpo es como una red de corriente eléctrica, no nos puede extrañar que estemos siempre en movimiento! Dentro de esta parte anatómica “invisible”, hay dos corrientes principales de energía o nadis, que fluyen en los lados derecho e izquierdo y que son positivo y negativo, cuyo nombre en sánscrito es Ida y Pingala. Comparto la explicación que nos da la página de Karma Yoga, me parece muy interesante porque lo compara con las corrientes eléctricas y el movimiento de la Tierra.

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Forjando la paz juntos, nuestro tema para 2020  Cada año, el 21 de septiembre, se celebra el Día Internacional de la Paz en todo el mundo. La Asamblea General ha declarado esta fecha como el día dedicado al fortalecimiento de los ideales de paz, a través de la observación de 24 horas de no violencia y alto el fuego. Este año, ha sido más claro que nunca que no somos enemigos el uno del otro. Más bien, nuestro enemigo común es un virus que amenaza nuestra salud, seguridad y estilo de vida. El COVID-19 ha llevado a nuestro mundo a la agitación y nos ha recordado por la fuerza que lo que sucede en una parte del planeta puede afectar a las personas en todas partes. En marzo, el secretario general de la ONU, António Guterres, pidió a todas las partes beligerantes que dejen sus armas y se concentren en la batalla contra esta pandemia mundial sin precedentes. Si bien el mensaje está dirigido a los partidos armados, a la solidaridad y la cooperación a través de las fronteras, también se necesitan sectores y generaciones para ganar esta nueva lucha contra la peor crisis de salud pública de nuestro tiempo. Para las Naciones Unidas, 2020 ya estaba destinado a ser un año de escuchar y aprender. Para conmemorar su 75º aniversario, la ONU ha invitado a millones de personas en todo el mundo a unirse a UN75, la conversación global más grande y de mayor alcance sobre la construcción del futuro pacífico y próspero que queremos.

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