Popular Tags and Popular Profiles
шпагат Photos and Tags #шпагат Hastag Tags | Trend Topic
We have moved the instagram page to the web for you.

Popular #шпагат Photos media

favorite Likes
Полет нормальный держи ситуацию,как эту опору под своими ногами... 🖐️Часто слышу : "Уменя чуть Земля из под ног не ушла..." . 🚀Ловите упражнение : Присед на нестабильной опоре в данном случае босу (Bosu) полусфера,очень эффективное упражнение,включает в работу мышцы стабилизаторы они очень жизненно необходимы нашему телу и эти мышцы должны быть обязательно сильными, для ещё более качественной тренировки этих мышц полезно будет выполнять приседы на одной ноге делая различные вариации с оборудованием 🤸‍♀️🏋️‍♀️ . . ☝️Аналогия для жизни следующая : Чем меньше точка опоры и чем она не стабильнее, тем больше от нас требуется концентрации и усилий включить ещё больше ресурсов, вот он и выход на новый уровень 🤸‍♀️ держать фокус телом,чувствовать свой потенциал и каждый раз повышать планочку⬆️ . . Я в своих тренировках с учениками всегда "ЗА " функционалтность,за вариативность, за развитие нужного физического качества координация🤸‍♀️🙌Всегда ищу,а как ещё можно усложнить или качественно разнообразить упражнение. . . Уметь владеть своим телом,это как уметь владеть своей жизнью...да да не всегда люди могут быть готовы к различным ситуациям, поэтому очень нужный навык уметь держать баланс и фокус 🧠☝️успеть увидеть нужный угол :) . . . Только готовое тренированное тело заряженное энергией даст Вам подсказки и поможет в любой момент вашей жизни. Всем добра,всех обняла Ваша Маша ❤️💃 . . .

#бузницкаятренер #даприбудетсвамисила🙌 #мотивациякаждыйдень #бузницкаятренер❤️ #бузницкаямотиватор #бузницкаяметаморфоз #фитнескраснодар #персональныйтренеркраснодар #персональныйтренер #персональныезанятияонлайн #пп #растяжка #шпагат #теловдело
favorite Likes
ШПАГАТ?! ‼ТОЛЬКО ПОСЛЕ РАЗМИНКИ ИЛИ ПРЕДСТРЕЙЧИНГА! ‼ И никак иначе! Минут 10 надо "разогреваться" перед растяжкой. Предстрейчинг это те же растяжки,только в меньшей амплитуде. Никогда не пренебрегайте этим важным этапом тренировки, иначе можете получить травму растягивались на "холодную". . . . . . . . . .

#советнамиллионотшпагатдома #поперечныйотшпагатдома #хочушпагат #йога #йогачелендж #растяжканог #боевыеискусство #бокс #таэквондо #челендж #шпагатза30дней #шпагатмоятема #поперечныйшпагат #хатхайога #шпагат #растяжка #стретчинг #шпагатунц #шпагатноедело #растяжкабезболи #шпагатданте #растяжкадлявсех #шпагатик #растяжканашпагат #шпагатзамесяц #растяжка #шпагатики #шпагатпросто #гибкость #такиедевочки
favorite Likes
То чувство, когда ноги от ушей!😁 Как оказалось, онлайн-занятия - отличный способ поддерживать и улучшать свои данные во время летних каникул! Прошла почти половина лета и уже совершенно ясно, что те, кто занимались в группах и продолжают делать это индивидуально к новому сезону придут с хорошими результатами и новыми умениями!👍🏻 .

#летосозвездия #созвездиедома #хореографияонлайн #танцыонлайн #развитиеданных #партернаягимнастика #гибкость #растяжка #шпагат #тянемсяпотянемся #stratching #flexibility #kidsdance #dancer #balletdancer #balletfit #balletgym #balletkids #ballet #balletlife #dancestudio #balletschool #choreography #хореография #танцыдлядетей #созвездиетанцы #детисозвездия #центрталантовсозвездие #созвездиевегас #sozvezdievegas
favorite Likes
Когда целый день ездил с мамой по делам, а потом попал на ВДНХ ✨🙈

favorite Likes
4 важные☝️ причины для занятий стретчингом. ✅Как вид физической активности - стретчинг полноценная тренировка, где ты расходуешь килокалории. ✅Расстяжка поможет повысить результаты в силовом и других видах тренинга. Твои движения станут более техничными - соответственно результаты упражнений станут улучшатся. К примеру, повысив эластичность мышц задней поверхности бедра - техника упражнения «становая тяга» станет лучше, а значит мышцы спины, ягодиц и всей задней поверхности тела станут крепче. ✅Поможет стать мобильнее в движениях обычной жизни. К примеру, ты сможешь дерзко закинуть ногу на высокие перила, чтобы завязать шнурок 😜 Или, сохраняя ровное положение спины, брать предметы с пола (да - надо именно так👆) и твоя спина останется здоровой. ✅ Ну и «Хочу фоточку на шпагате!!!!» никто не отмеменял😉

favorite Likes
Рестарт перезагрузка 💪💜первая тренировка после Всемирной изоляции 🙄🙄🙄 Restart reboot 💪 The first training after the World isolation 🙄 fortunately the muscles have a memory 💪💜

#тренировка #шпагат #рестарт #перезагрузка #ворлдкласс #restart #растяжка #яworldclass #fitness #worldclass #worldclassclubs #worldclass❤️❤️❤️
favorite Likes
Тренировка на поперечный шпагат🔺️⠀ ⠀ Выполнять только после хорошего разогрева❗⠀ ⠀ 1.выпад вперед ➡️ выпад в сторону - 10-15 раз на каждую сторону;⠀ 2.перекаты вправо/влево - 10-15 раз на каждую ногу;⠀ 3.плие,носки максимально развернуты,локтями "давим" на колени + пружинки - 20-30 секунд;⠀ 4.плие,носки максимально развернуты в сторону,руки стоят у стоп,"давим" на колени + перекатываемся вправо/влево - 15-20 раз в каждую сторону;⠀ 5.жабка с подъемом ноги - 10 раз на каждую ногу;⠀ 6.полу шпагат + носок натянут на себя/от себя(колено "смотрит" в потолок) - 20-30 секунд на каждую ногу;⠀ 7.круги согнутыми ногами - 10-15 раз в одну и другую сторону;⠀ 8.перевернутая "жабка",давим руками на колени - 20-30 секунд.⠀ Не забывайте о второй ноге❗⠀ ⠀ Надеюсь,Вам было интересно и ,главное, информативно😉⠀ ⠀

#шпагат #домашниетренировки #sport #stretching #yoga #спорт
favorite Likes
Мечта не так далека как кажется✨! Нужно верить в себя, и вкладывать в себя все самое лучшее!🍏 Нужно идти напролом всем мнениям🤔! Ведь ошибаться, это тоже результат!💯 • • •

#танцы #танцор #растяжка #шпагат #шпагатпоперечный #красоташпагата #dance #dancer
favorite Likes
Мы очень соскучились и ждём вас на тренировках с 13.07💙 Напоминаем, что занятия будут проходить по прежнему расписанию: ☀️Утро @lvoloshina Пн ср 10:00 Университетская Набережная, 46, «Умное тело» 🌙Вечер @elizabeth_buw Вт чт 20:00 Академика Королёва, 3, «Fancy body» ⠀ Записаться на пробное занятие или приобрести абонемент вы можете связавшись с нами по номеру 8 (908) 580-96-95 Или написав нам (контакты в шапке профиля) ⠀

#stretching #растяжка #шпагат #растяжкачелябинск #stretchingчелябинск #stretching_mood #гибкость #гимнастикачелябинск
favorite Likes
Когда вам кажется, что все в вашей жизни вышло из под контроля, то попробуйте начать контролировать то, как вы реагируете на то, что происходит. В этом Ваша сила.

#воздушное_кольцо_томск #воздушная_акробатика_томск #aerialhoop #воздушное_кольцо #шпагат #шпагат_на_воздушном_кольце
favorite Likes
Теперь это мой самый любимый танец 😍😍😍 Не знаю что было сложнее,  уговорить @ilya_sidik танцевать,  или разбудить его в 5ть утра на отдыхе 🤣🤣🤣 Но помоему,  результат того стоил 🥰❤ Так мило и романтично вышло, правда? 🤤 🎶🎶🎶Ed Sheeran - Perfect 🎶🎶🎶 . . .

#пластика #вог #шпагат #хипхоп #бальныетанцы #танго #контемпорари #танцуютвсе #восточныетанцы #измаил #шафл #шаффл #тверк #балет #йога #растяжка #гимнастика #танцы #полдэнс #вальс #контемп #фитнес #спортивныетанцы #танцынатнт #школатанцев #модерн #пилатес #танцысозвездами #стретчинг #фитнесс
favorite Likes
Не жалей ❤ за старание) _ В нашу команду приходят люди ,котрые любят жизнь со всеми её красками и даже неприятностями! _ Люди,котрые не откладывают на потом,не ждут лучшего случая или даты. Им не нужен понедельник, что бы что-то изменить. _ У них тоже проблемы,семьи,дети, нехватка времени, сил,возможностей... Но как у одних получается, а у других всё откладывается в долгий ящик?.... _ Занимайтесь любимым для вас спортом ,будь то йога, танцы или ботинки KJ - круглый год! Любите своё тело и заботьтесь о нём💞 Спорт - это неотъемлемая часть ,здорового и успешного человека 🏃‍♀️ . . . . .

#kangoojumpsukg #kangoopower #kangoodance #kangoojumps #танцы #шпагат #похудетьука #фитнес #устькаменогорск #алматы #зож
favorite Likes
Как же здорово чувствовать своё тело, управлять им и восхищаться тем, на что оно ещё способно.🤸🏻‍♂️

#runningismytherapy #runday #azores #stretchingroutine #splits #шпагат #mybodyartist #bodybuilding
favorite Likes
В целях соблюдения распоряжения департамента спорта города Москвы в нашей студии введены некоторые новые правила: ▫️Вход на территорию студии в масках и перчатках. На входе продезинфицируйте руки! ▫️На ресепшн организуйтесь в упорядоченную очередь в соответствии с отметками на полу. ▫️Для максимального исключения скопления людей мы подготовили для вас несколько раздевалок. При входе обратитесь сразу к администратору, который сообщит в какую раздевалку вам можно будет пройти. ▫️Запрещено употребление пищи и напитков за исключением бутилированной воды. Кулер будет отключен, стаканчики убраны. Захватите с собой воду из дома или при необходимости приобретите воду в бутылках. Кофе и напитки из нашего автомата можно будет приобретать только на вынос. ▫️Каждое занятие, в том числе и аренда зала будет длится 55 минут, по истечении которых необходимо обязательно покинуть зал для проведения дезинфекции и проветривания помещения. ▫️ Для тех, кто занимается в будние дни вечером с абонементом, занятие спишется за 2 часа до его наступления. Сразу после этого придёт сообщение в WhatsApp о том, в какую раздевалку необходимо пройти. Таким образом, для тех, кто посещает тренировки вечером, имея при это абонемент – нет необходимости подходить к администратору на ресепшн. ▫️Чтобы исключить скопления людей и образование очередей, записаться у администратора на ресепшене будет невозможно. Используйте, пожалуйста, для этого только WhatsApp. Это делается для Вашей безопасности и здоровья❤️ Ждём в нашу студию танцев Синди 📞Записаться на занятие можно у администратора: 8 (926) 877-44-57 (What’sApp), ссылка на чат в шапке профиля

#арендазала #танцевальныезалы #залдлятанцев #полденссевастопольская #полдэнс #школаполдэнс #полдэнсзанятия #полдэнсмосква #полдэнсвмоскве #poledanceмосква #poledanceзанятия #poleart #artdance #dance #polelove #polelife #poledancelife #стретчинг #растяжка #шпагат #сестьнашпагат
favorite Likes
Медитация ⠀ В свое время я перепробовала все позы йоги, спела все мантры, попрактиковала все виды медитаций и у меня вылез третий глаз🤣 ⠀ Все это лажа. Вы уж извините, что так грубо, но это ужас. Да. Хатха йога как гимнастика-класс, но все остальное... ⠀ В медитацию даже не лезть, это связь с потустороним миром! Это очень опасно. Вы станете еще более уязвимым для сил зла. Зачем вам это нужно? ⠀ Все равно все медитации направлены на одно, отогнать все мысли. Закройте глаза и выбросьте все мысли. Все! Отдохнули. Встали пошли дальше. Жить

favorite Likes
До сих пор не всегда верю, что у меня работа мечты) 💞❤😍 Помогать людям идти вперед, внушать уверенность в своей красоте и силах, учить понимать свое тело) 💃 Учить ходить, дышать, стоять, тянуть шпагат, делать с девочками элементы со смешными часто названиями - 💃балерина, уголок, стульчик 😂 И каждый день огромное чувство благодарности за данную возможность🙏) А ведь первый шаг моей тренерской карьеры был настолько случаен, что по моей доброй и осознанной воле у него не было и шанса) Странные финты иногда выдает судьба) спасибо ей за это) . . На видео ученицы @na_visote54 . .

#пилон #танец #танецнапилоне #шпагат #тянемшпагат #шпагатснуля #шпагатновосибирск #poledance #poledancer
favorite Likes
Поэтому я и хожу к Кате @the_cute_kate на индивидуальные тренировки))) Побеждаю свою пространственную тупость))) Девочки @mary_rus100 @o_mega15 - вы 🔥 Видео специально выложено для тех, кто стесняется что-либо делать и боится, что у него ничего не получится) На втором видео результат упорного труда! Почувствуй разницу 💪

favorite Likes
Для остановки нет причин Иду, скользя, И в мире нет таких вершин, Что взять нельзя. Владимир Высоцкий ЙОГА В ПАРКЕ🧘‍♂️🌳🧘🏻‍♀️ Жду вас завтра в 10.00 в Таврическом саду Завтра на занятии: -продольный и поперечным шпагат; -прогибы и мостик; -немного стойки на руках🤸‍♀️ -много общения и удовольствия😀 ВОСКРЕСЕНЬЕ 5 июля 10.00 SUNDAY YOGA в ТАВРИЧЕСКОМ Стоимость 200 рублей - online / 300 рублей - offline

#шпагат #хануманасана #hanumanasana #хочушпагат #здороваяспина #yogainspiration #йогавпитере #самаконасана #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #handstanding #streetworkout #адхомукхаврикшасана #adhomukhavrksasana #стойканаруках #armbalance
favorite Likes
В жизни у меня не всё получается, но, наверное, было бы невероятно скучно, если бы всё всегда выходило с первой попытки. Спасибо @ola_stretch за душевность, смех и настроение сегодня. ⠀

#минск #шпагат #лето #растяжка
favorite Likes
В понедельник мы открываем 2ю студию по адресу Нехинская 57 Уже сейчас открыта запись на тренировки,торопись, ведь количество мест строго ограничено☝️ Бронирование мест происходит на неделю вперёд, но не более 2х занятий. Бронирование можно отменить за 24 до тренировки, в ином случае тренировка считается выполненой Сейчас предпоследний день акции, чтобы успеть купить Абонемент на 8 занятий всего за 1000р 😍 *условия акции уточняйте

#зож #фитнес #стретчинг #растяжка #гибкость #мотивация #шпагат #здоровье #красота #силовые #табататренировка #кардио #круговая
favorite Likes
ТОП БЕСПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ🙈 Если бы они работали, мы все после физ-ры в школке стали бы гимнастками... На деле не все так радужно (надеюсь, меня не заблочат за это слово). Большинство из этих упражнений имеют более удачную модификацию, а вот такой вариант (см. Карусель) может даже навредить☺️ Вывод какой? Не портачьте, а нормально делайте.

#stretchingtime #krasnoyarsklife
favorite Likes
У меня в инстаграм достаточно много спортивного контента. Некоторые даже принимают меня за фитнес инструктора, но на самом деле моя работа сугубо интеллектуального характера, однако именно спорт позволяет мне снимать напряжение и улучшать самочувствие. Кстати говоря, научно доказано, что физическая активность крайне положительно влияет на работу мозга. Так что, всем спорт💚 Фоточка в конце сегодняшней тренировки 😅 _________________________________________ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

#fitness #fitnessathome #sportlife #sport #stretching #dothesplits #split #fitnessmotivation #fitnessmodel #bonafide #sportstyle #yoga #фитнес #спортивныйстиль #спортивнаяформа #спорт #фитнес #фитнесмодель #фитнесдома #растяжка #шпагат #тренировка #gym
favorite Likes
Каникулы и про шпагат не забываем, пока папа забывает 🤷‍♂️

#шпагат
favorite Likes
Ну и как же без

#шпагат
favorite Likes
👋 Ново-солнечное и свеже-бодрящее расписание Веры Кац @vera_in_dance на летний период ☀️ Обратите внимание, по вашим многочисленным просьбам во вторник добавлен дополнительный час Растяжки-Шпагат в 19:00 ⠀ ✅РАСТЯЖКА-ШПАГАТ ВТ - 19:00 ПТ - 18:00 и 21:00 ВС - 19:00 ⠀ ✅POLE SPORT ВТ - 20:00 и 21:00 ЧТ - 20:00 ПТ - 19:00 ВС - 17:00 и 18:00 ⠀ ✅POLE EXOTIC ЧТ - 21:00 ПТ - 20:00 ⠀ ✍Запишитесь на занятия любым удобным для вас способом: ✔у администраторов в студии ✔по телефону: +7 499 551-56-46 ✔в WhatsApp: +7 985 577-88-13 ✔в Директ ✔в мобильном приложении "9 залов" ⠀ Ⓜ️Мы в 3 мин пешком от м. Беломорская! ⠀ www.9zalov.ru

favorite Likes
Хто тягнувся та не дотягнувся? У кого залишилися 10,20.... сантиметрів? Хто хоче та все ніяк не почне тренування? ⠀ У вас ще є можливість приєднатися до нашого курсу 🙌, який стартує 15 липня! ⠀ 20 ефективних тренувань від простого до просунутого☝️, з детальним розбором та поясненнями, з рекомендаціями щодо харчування та повним моїм супроводом ✨ ⠀ 8 з 10 дівчаток сідають на шпагати і ти зможеш 👌🏻 ⠀ Ти ще досі не з нами? То скоріше пиши у дірект і я додам тебе до нашої дружньої команди 😉 .

#балетонлайн #тренуванняонлайн #шпагатвдома #шпагат #шпагатонлайн #тренуванняонлайн #стретчінг #балетонлайн #стретчінгонлайн #ballet #balletdancer #balletphotography #ballerina #dancer #ukrainegirl #ukraina_blog #ukrainochki #timetodance #danceworld #enjoyyourlife #enjoythemoment #танецьякспосібжиття #танець #шпагатукраина
favorite Likes
Друзья! Знакомим вас с нашими онлайн-курсами на сайте pranayoga.online, которые вы можете приобрести и пройти в любой момент 🙏🏻 ⠀ ✨ «Первые шаги в Йоге» с Марией Колосовой @birdoffmin. Курс для начинающих – это серия уроков, позволяющих последовательно войти в осознанную практику. ⠀ ✨Шпагат — растяни удовольствие. Авторский курс Юрия Смолового — реабилитолога, опытного инструктора хатха-йоги, со стажем преподавательской практики более 15 лет. ⠀ ✨Красивая осанка и здоровая спина. Авторский курс разработан Ванессой Рерих, реабилитологом и опытным инструктором хатха-йоги и ЛФК, с 15-летним опытом преподавательской практики. ⠀ ✨Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день. Цель курса — привить полезную привычку заниматься йогой, сделать занятия регулярными и приносящими удовольствие и пользу для здоровья. Подробнее о ⠀ ✨ «Йогалатес для правильной осанки» с Оксаной Роговой @yoganidrarogova.ru. Йогалатес — это синтез упражнений пилатеса и йоги. Это целостная система, которая воспитывает правильную осанку, поддерживает мышцы сильными и эластичными, оздоравливает внутренние органы, поддерживает функциональным весь опорно-двигательный аппарат! ⠀ Подробнее по ссылке в шапке профиля 👆🏻 ⠀

#центрйогипрана #онлайнзанятияйогой #центрпрана #пранайога #практикайоги #йогамосква #йогавмоскве #йога #yoga #yogalife #занятияйогой #хатхайога #хатхайогамосква #йогаонлайн #йогатерапияонлайн #йогатерапия #йогалатес #шпагат #шпагатдома #шпагатонлайн #хатхайогаонлайн #pranayogaru
favorite Likes
Ничто не мотивирует так, как собственные результаты. Держу пари, сегодня ты можешь сделать шаг в сторону того, что находит отклик в твоей душе. И никогда, слышишь, НИ-КОГ-ДА не позволяй фразам типа «ты слишком (что угодно) для этого», «это не для тебя», «ты не справишься» , «ты ж не профессионал» сбивать тебя с толку. Даже ты сам(-а) не знаешь, на что способен(-а), пока не начнёшь действовать. Откуда кто-то другой может что-то об этом знать? Я в тебя верю. Дерзай ❤

#gymnastic #gymnastics #gymnasticbodies #gymnasticslife #flex #flexible #flexibility #flexfriday #flexibledieting #flexin #flexing #растяжка #гимнаст #гибкоетело #гимнастика #гибкаяспина #шпагат
favorite Likes
☀️Вcё в миpe являeтcя энepгиeй. Энepгия лeжит в ocнoвe вceгo. Еcли вы нacтpoитecь нa энepгeтичecкyю чacтoтy тoй peaльнocти, кoтopyю хoтитe coздaть для ceбя, тo вы пoлyчитe имeннo тo, нa чтo нacтpoeнa вaшa чacтoтa. . Этo — нe филocoфия. Этo — физикa. . Тела всегда чувствует оно всегда знает и нам помогает ♥️ . . Всем добра,всех обняла Ваша Маша ❤️ . . бузницкаятренер ♥️

#даприбудетсвамисила🙌 #мотивациякаждыйдень #бузницкаятренер❤️ #бузницкаямотиватор #бузницкаяметаморфоз #фитнескраснодар #персональныйтренеркраснодар #персональныйтренер #персональныезанятияонлайн #пп #растяжка #шпагат #теловдело
favorite Likes
Ребёнок счастлив, ребёнок сходил на тренировку в @superstretching_kursk 🤩🤩🤩

#растяжка #шпагат #плотна #отличноенастроение #тренировка
favorite Likes
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта – оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя тоже не выйдет. Поставил цель – добейся! И точка. ☝🏻 Габриэль Муччино

#ШколаТанцев_RichDance #ЧемпионатРоссии #Победы_RichDance #Акробатическиетанцы #Танцы #танцыставрополь #танцевальнаяшкола #школатанцев #БудущиеЧемпионки #ФилософияТанца #Ставрополь #Дети #Секция #Разминка #Шпагат #гибкость #современнаяхореография
favorite Likes
Просто красивая я без смысловой нагрузки. Пишите комплименты - мне это нравится😍🥰

#bеоver #шпагат #фитнес #растяжка #танцы #тренировки #спорт #fitnessgirl #sport #качаемпопу
favorite Likes
ПРО ШЕСТ.... ⠀ Знали ли вы, наши дорогие любительницы танца на пилоне, что Pole dance заявил о себе с момента развития разновидности йоги Mallakhamb? Особенностью этой духовной и физической практики были именно упражнения на деревянном шесте. 👇 Дальше развитию помогли цирковые трюкачи, изобретая новые трюки на деревянных и чугунных палках. 👇 Потом добавилось немного эротизма💔, и с появлением стриптиза pole dance связки стали активно использоваться в танцевальных номерах. 👇 Однако, любой профи вам скажет, что pole dance-это особый вид искусства, доставляющий эстетическое удовольствие наблюдателям! ⠀ В нашей студии вы можете приобщиться к прекрасному и прийти на пробное занятие абсолютно бесплатно до конца июля!!!!! ⠀ Выбирай и записывайся! ▪️Pole dance вт/чт 20.30 ◾Exotic pole dance вт/пт 20.00 ◼️Strip plastic вт/пт 19.00 * *

#poleразминка #poledanceснуля #poledance #poledanceminsk #polesport #exoticpoledanceminsk #exoticpoledance #stripplastic #stripplasticminsk #stripdance #пилоны #шпагат
favorite Likes
Хотела слиться с деревьями🤭

#спорт #шпагат #активныйотдых
favorite Likes
Пусть всегда любая победа дарит чувство счастья и прилив энергии! 🌼Помогает двигаться к новым целям в спорте вместе с @nata.liya336

#стретчингдергачи #стретчингхарьков # #стретчинг #гибкоетело #тренировкистренером #шпагат #красивоетело #фитнес #пилатес #йога #зож #будьвформе
favorite Likes
@tanyaafanasieva СПАСИБО! С такой поддержкой можно и космос покорить 🚀🔥Вот такие слова слышать от такого требовательного тренера как ты просто невероятно - это самая лучшая мотивация. 🌋Мне иногда кажется, что я до конца не понимаю, какая реально работа проделана 🥰❤️😘 Самая трудная работа - это работа над собой 💪😎

#шпагат #растяжка #strechingtime #стречинг #strechingtime #путькшпагату #сестьнашпагат
favorite Likes
🤦‍♀️Распространенные ошибки начинающих при растяжке на шпагат: ⠀ 🏃‍♀️Недостаточная разминка (о ней мы поговорим отдельно) ⠀ 🤛Растяжка не тех мышц ⠀ 👋Резкие движения ⠀ 👎Неверное выполнение комплекса упражнений ⠀ 🏋️‍♀️Нагрузка на связки ⠀ 🚷Нерегулярность тренировок ⠀ 👩‍⚕️Тренировка с травмами ⠀ 💁‍♀️Подумали о правильной тренировке? ⠀ ☝️Пишите в директ

favorite Likes
🧚‍♀️Йога есть прикрепление всех сил тела, ума и души к Богу ⠀ 🧚‍♀️Йога предполагает развитие дисциплины интеллекта, ума, эмоций и воли ⠀ 🧚‍♀️Йога - это уравновешенное состояние души, дающее человеку возможность спокойно взирать на жизнь во всех ее аспектах ⠀ 🧚‍♀️Йога — это метод успокоения мятущегося ума и направления энергии в конструктивные каналы. ⠀ 🧚‍♀️Йог не ищет Бога в небесах, зная, что Бог внутри ⠀ 🧚‍♀️Йог учится забывать о прошлом и не заботиться о будущем. Он живет в вечном настоящем ⠀

#йогнутоеавокадо
favorite Likes


Popular Tags © 2018