Popular Tags and Popular Profiles
танцысветлогорск Photos and Tags #танцысветлогорск Hastag Tags | Trend Topic
We have moved the instagram page to the web for you.

Popular #танцысветлогорск Photos media

favorite Likes
💸«Может ли тренер зарабатывать много?»💸 Вопрос из опросника в сторис, или как его там🤔😅 ⠀ Мое мнение: да, может! Но нужно всем сердцем любить это дело и пахать как лошадка🐎 В принципе, как и везде. Просто знаю, что многие, не имеющие к этому делу никакого отношения, не серьезно относятся к тренерству, и вообще, не считают это за работу😅 Но об этом потом. ⠀ Так вот. Естественно, сначала ты зарабатываешь копейки. Считай, за хобби получаешь ещё небольшой денежный бонус😁 Но познакомившись с этим миром, заработав репутацию, став опытнее, и не потеряв интерес к этому делу, для тебя открываются новые двери. ⠀ Даже просто групповые и индивидуальные занятия могут приносить довольно неплохой доход. Но есть один, и очень серьёзный минус, ты изнашиваешься и физически, и морально. ⠀ ❗️Плюс к этому, с имеющимися знаниями и опытом можно создать свой продукт, да и не один. Причём, как онлайн, так и офлайн, примеры приводить не буду😏 А если ты ещё и развиваешься в смежных направлениях, то вообще🔥💰 ⠀ Вариантов масса, как заработать хорошие деньги, если ты тренер. Главное - желание и реально работать, а не говорить «хочу» и при этом ничего не делать🤷🏼‍♀️ Потому что тут тебе пинка под жопу никто не даст, все только в твоих интересах. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#strip #stripdance #stripplastic #dance #dancer #stripgirls #dancegirl #стриппластика #стрипдэнс #стетчинг #шпагат #polesport #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #acrobatics #flexible #стретчинг #танцыкалининград #стриппластикакалининград #стрипкалининград #растяжкакалининград #спорткалининград #танцысветлогорск #стриппластикасветлогорск #светлогорск #москва #танцымосква #стриппластикамосква
favorite Likes
Сегодня 14 февраля 2020г. А ведь 11 лет назад, в далеком 2009 г, мы с @rusya1909 выиграли Чемпионат Мира по латиноамериканской программе танцев и защитили честь Страны на мировой арене💃🏻🕺🏻 ⠀ Большая благодарность тем, кто верил в нас и поддерживал!😇🙏 Эту дату мы будет помнить всегда😃 ⠀

#liderdanceclub #liderteam #svetlogorsk #dance #ballroomdance #raushen #kaliningrad #keninsberg #танцысветлогорск #танцующийсветлогорск #бальныетанцы #танцымояжизнь #тсклидер #LDC #liderdanceclub #танцывкалининграде #Калининградлидер #танцуйвместеснами #лидерцы #РТС #латина #lider_danceclub #любовьитанцы #латина #стандарт #калининград39 #взрослыекалининград #новостикалининград #детикалининграда #спорт #свадебныйтанецкалининград #школатанцевкалининград
favorite Likes
Несколько фактов о которых Вы не знали: ⠀ ♦️ Восточный танец в изначально использовался не только для услады глаз Султана, но и для того, чтобы подготовить тело к легким безболезненным родам, а также быстро восстановиться после ⠀ ♦️ На формирование восточного танца в его сегодняшнем виде большое влияние оказал русский балет ⠀ ♦️ Уважающая себя танцовщица никогда не ляжет на пол во время публичного выступления, партер - только для глаз любимого мужчины и может восприниматься как приглашение к близости ⠀ ♦️ Тряска - самый легкий элемент танца, выполняемый расслабленными мышцами, это своего рода отдых во время танца, если не комбинировать его с другими элементами ⠀ ♦️ Наступить на платок, лежащий на полу во время выступления - дурной тон ⠀ ♦️ Восточный танец исполняется не только женщинами, но и мужчинами ⠀

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #ориенталь #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен
favorite Likes
Сегодня и каждый ПОНЕДЕЛЬНИК В 20:00 🕗 Танцевальный фитнесс Зумба с Ириной Кочановой @irinazumbafitness Без ограничений по возрасту ☝️ Потеем, худеем, получаем удовольствие вместе с

#zumba #танцысветлогорск #зумбасиринойкочановой #танцуйскочановой #zumbarussia #irinazumbafitness
favorite Likes
Сегодня Понедельник‼️Зумба с Ириной Кочановой в 20:00 🕗 @irinazumbafitness

#zumbafitness #зумбасветлогорск #танцысветлогорск #танцуйскочановой
favorite Likes
Третьякова Алиса, 2010 г.р N-класс.❤️ ⠀ Ищет партнера для совместных выступлениях на соревнованиях.💃🏻🕺🏻 ⠀ Если ты давно хотел(-а) научиться хорошо двигаться под музыку, то напиши в Директ прямо сейчас.📩📲 ⠀ Ограничений по возрасту-нет.❌

favorite Likes
‼️ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ Занятия ZUMBA®️ с Ириной Кочановой @irinazumbafitness теперь по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ в 20:00 🕗 (нижний,закрытый зал) Приходи! Дай возможность своему телу вспотеть!😅💪🕺🔥🥳💃👯‍♀️ Вся информация по 📞 89114692425

#танцысветлогорск #zumbafamily #irinazumbafitness
favorite Likes
⠀ Ответили на часть самых распространенных и интересных вопросов от вас❤️ ⠀ Если вам понравится такой формат, то мы выложим вторую часть. Пиши в комментариях, полезны ли такие видео📝😽 ⠀ ⏳ 0:12 - Чем стрип-пластика отличается от других направлений? 0:45 - Как проходят тренировки? 1:11 - Я стесняюсь приходить, но очень хочу. Что делать? 2:10 - Можно ли похудеть на занятиях по стрип-пластике? 2:48 - Где мы берём новые танцы? 4:50 - Минусы стрип-пластики 5:45 - Как долго вы разучиваете танцы?

favorite Likes
Часть 2 ⠀ ТО, ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ О ПОЛЬЗЕ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА ⠀ ♦️ р͟͟а͟͟б͟͟о͟͟т͟͟а͟͟ «͟͟м͟͟ы͟͟ш͟͟ц͟͟ К͟͟е͟͟г͟͟е͟͟л͟͟я͟͟»͟͟ предотвращает и решает такие проблемы, как опущение матки, мочевого пузыря и кишечника, улучшается качество интимной жизни, устраняется аноргазмия ⠀ ♦️ укрепляется мышечный корсет спины, распрямляются плечи, у͟͟л͟͟у͟͟ч͟͟ш͟͟а͟͟е͟͟т͟͟с͟͟я͟͟ о͟͟с͟͟а͟͟н͟͟к͟͟а͟͟ и даже с͟͟к͟͟о͟͟л͟͟и͟͟о͟͟з͟͟ о͟͟т͟͟с͟͟т͟͟у͟͟п͟͟а͟͟е͟͟т͟͟ (у меня сохранились снимки моего искривленного позвоночника, сделанные в «дотанцевальные» годы, от которого сейчас остался только еле заметный след, который может нащупать только врач, да и то не каждый;) ⠀ ♦️ уникальный комплекс упражнений способствует у͟͟м͟͟е͟͟н͟͟ь͟͟ш͟͟е͟͟н͟͟и͟͟ю͟͟ т͟͟а͟͟л͟͟и͟͟и͟͟ и формированию фигуры «песочные часы» ⠀ ♦️ усиление лимфотока способствует у͟͟м͟͟е͟͟н͟͟ь͟͟ш͟͟е͟͟н͟͟и͟͟ю͟͟ о͟͟т͟͟е͟͟к͟͟о͟͟в͟͟, а также у͟͟к͟͟р͟͟е͟͟п͟͟л͟͟е͟͟н͟͟и͟͟ю͟͟ и͟͟м͟͟м͟͟у͟͟н͟͟и͟͟т͟͟е͟͟т͟͟а͟͟ ⠀ ♦️ работа суставов во всевозможных направлениях, не используемых в повседневной жизни обеспечивает п͟͟р͟͟о͟͟ф͟͟и͟͟л͟͟а͟͟к͟͟т͟͟и͟͟к͟͟у͟͟ о͟͟с͟͟т͟͟е͟͟о͟͟х͟͟о͟͟н͟͟д͟͟р͟͟о͟͟з͟͟а͟͟ и других заболеваний суставов ⠀ Лайк, если прочли до конца ❤️ ⠀ Все самое интересное по тегу

#танцыелена ⠀ Мы #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #ориенталь #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен
favorite Likes
Не устанем повторять, что приватный танец - это идеальный подарок для мужчины 💝 ⠀ Если вы хотите порадовать своего любимого, самое время обратиться к нам, ведь до февральских праздников осталось совсем чуть-чуть😉 ⠀ Обычно на приват уходит 2 индивидуальных занятия😏 Танец можем поставить и под вашу музыку🎶 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#strip #stripdance #stripplastic #dance #dancer #stripgirls #dancegirl #стриппластика #стрипдэнс #стетчинг #шпагат #polesport #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #acrobatics #flexible #стретчинг #танцыкалининград #стриппластикакалининград #стрипкалининград #растяжкакалининград #спорткалининград #танцысветлогорск #стриппластикасветлогорск #светлогорск #москва #танцымосква #стриппластикамосква
favorite Likes
ЛЮДИ ХОТЯТ СТРИПА В КРАСНЫХ ТАНЦАХ ⠀ Поступило предложение все-таки сделать группу по стрип-пластике. ⠀ По времени это может быть: ⠀ 🌝 ДНЕВНАЯ ГРУППА в ФОКе по вторникам и четвергам в 13:00 ⠀ либо ⠀ 🌚 ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА на Олимпийском бульваре по четвергам в 19:30 и субботам в 16:00 ⠀ Старт 8 февраля. Пишите, в какую группу хотите? ⠀ 📲 8 9 622 601 000 Удобная ссылка на мессенджеры в шапке профиля ☝️ ⠀

#танцыелена #танцыелена_стриппластика #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #стриппластика #стрипдэнс #стрипдэнссветлогорск #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #rauschen
favorite Likes
ТО, ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ О ПОЛЬЗЕ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА ⠀ ♦️ волна животом - намного эффективнее при б͟͟о͟͟р͟͟ь͟͟б͟͟е͟͟ с͟͟ д͟͟и͟͟а͟͟с͟͟т͟͟а͟͟з͟͟о͟͟м͟͟, чем распиаренный «вакуум» ⠀ ♦️ за счет притока крови во время движений бедрами и мышцами живота, а также естественного массажа внутренних органов, отвечающих за репродуктивные функции, наступает долгожданная беременность у женщин с проблемами в этой сфере и и͟͟з͟͟л͟͟е͟͟ч͟͟и͟͟в͟͟а͟͟ю͟͟т͟͟с͟͟я͟͟ м͟͟н͟͟о͟͟г͟͟и͟͟е͟͟ г͟͟и͟͟н͟͟е͟͟к͟͟о͟͟л͟͟о͟͟г͟͟и͟͟ч͟͟е͟͟с͟͟к͟͟и͟͟е͟͟ з͟͟а͟͟б͟͟о͟͟л͟͟е͟͟в͟͟а͟͟н͟͟и͟͟я͟͟ ⠀ ♦️ во время танца задействуются не только крупнейшие мышцы, но и множество м͟͟ы͟͟ш͟͟ц͟͟-͟͟с͟͟т͟͟а͟͟б͟͟и͟͟л͟͟и͟͟з͟͟и͟͟т͟͟о͟͟р͟͟о͟͟в͟͟, благодаря чему энергозатратность этого, казалось бы, несложного занятия, не уступает фитнес-тренировке ⠀ ♦️ бедра восточных танцовщиц такие красивые не только за счет нагрузки на я͟͟г͟͟о͟͟д͟͟и͟͟ч͟͟н͟͟ы͟͟е͟͟ м͟͟ы͟͟ш͟͟ц͟͟ы͟͟ в процессе занятий, но и благодаря навыкам поясничных прогибов и постановки ног ⠀ ♦️ за счет работы свода стопы во время восточного танца, стимулируются точки, отвечающие за работу внутренних органов; а еще это отличная п͟͟р͟͟о͟͟ф͟͟и͟͟л͟͟а͟͟к͟͟т͟͟и͟͟к͟͟а͟͟ п͟͟л͟͟о͟͟с͟͟к͟͟о͟͟с͟͟т͟͟о͟͟п͟͟и͟͟я͟͟!͟͟ ⠀ ...Продолжение следует (не уместились все полезности в один пост)... ⠀ Все самое интересное по тегу

#танцыелена ⠀ Мы #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #ориенталь #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен
favorite Likes
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ СТРЕТЧИНГ🤸🏼‍♀️ ⠀ По сути ничем не отличается от обычного стретчинга, все те же упражнения. ⠀ Но все-таки есть одно и самое важное отличие. Целью данного направления не является поскорее сесть на всевозможные шпагаты, заставляя себя терпеть боль. Цель расслабляющего стретчинга - добиться гибкости всего тела благодаря комфортным тренировкам, научиться чувствовать своё тело во время каждого упражнения, и, естественно, расслабляться и получать удовольствие во время занятий. ⠀ Ждём вас на тренировках каждое воскресенье 16:00-17:00💫 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#strip #stripdance #stripplastic #dance #dancer #stripgirls #dancegirl #стриппластика #стрипдэнс #стетчинг #шпагат #polesport #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #acrobatics #flexible #стретчинг #танцыкалининград #стриппластикакалининград #стрипкалининград #растяжкакалининград #спорткалининград #танцысветлогорск #стриппластикасветлогорск #светлогорск #москва #танцымосква #стриппластикамосква
favorite Likes
Каждая девушка уникальна. В каждой из нас заложена грация, пластика и страсть, но многие уверены в том, что у них никогда не получится выйти из рамок стеснения, страха и комплексов. ⠀ Единственное, что необходимо вам сделать - это прийти на занятие. Через несколько минут вы поймёте, что все ваши страхи это ерунда. Каждая из нас проходила этот момент, и многие жалеют, что не начинали раньше. ⠀ В наших группах нереальная энергетика, которая перебьёт все ваши сомнения и страхи❤️ _________________________ ⠀ ⠀ ⠀

#strip #stripdance #stripplastic #dance #dancer #stripgirls #dancegirl #стриппластика #стрипдэнс #стетчинг #шпагат #polesport #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #acrobatics #flexible #стретчинг #танцыкалининград #стриппластикакалининград #стрипкалининград #растяжкакалининград #спорткалининград #танцысветлогорск #стриппластикасветлогорск #светлогорск #москва #танцымосква #стриппластикамосква
favorite Likes
Мы знаем, как вы переживаете перед первой тренировкой и мы ждём вас, чтобы показать насколько это не страшно, и мы научим вас наслаждаться каждой минутой занятия и ловить кайф от самой себя 🥰 ⠀ Ждём вас, красавицы❤️ ________________________ Свободные места в группах ⠀ 🔸ТЦ Южный. Интернациональная, 30 ⠀ Стрип-пластика👠 ⠀ ❄️Пн/чт 18:00-19:00 (Мария) ✨набор в группу✨ ⠀ ❄️Ср/вск 18:30/18:00-19:30(Вера) ⠀ __________ ⠀ 🔸БЦ Морской. Театральная, 35 ⠀ Расслабляющий стретчинг 🧘 ⠀ ❄️Вск 16:00-17:00 (Мария) ✨набор в группу✨ ⠀ Запись в direct 📝 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#strip #stripdance #stripplastic #dance #dancer #stripgirls #dancegirl #стриппластика #стрипдэнс #стетчинг #шпагат #polesport #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #acrobatics #flexible #стретчинг #танцыкалининград #стриппластикакалининград #стрипкалининград #растяжкакалининград #спорткалининград #танцысветлогорск #стриппластикасветлогорск #светлогорск #москва #танцымосква #стриппластикамосква
favorite Likes
Я хочу подарить одной из своих подписчиц бутылочку шампанского Мартини Асти 🥂 в красной праздничной упаковке! ⠀ Никакого репоста не нужно, просто отметьте меня в своей сторис фразой: хочу шампусик от @svetlogorskdance и хештег

#танцыелена_асти ⠀ И #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #восточныйтанецсветлогорск #беллидэнс #bellydance #ориенталь #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #стриппластика #стрипдэнс ⠀ #танцыелена_асти #розыгрыш
favorite Likes
Напоминаю, что мы занимаемся в новом зале! ⠀ Мы переехали в просторный зал по соседству, который находится в Светлогорске, на Олимпийском бульваре, 2. Это многоквартирный дом напротив спорткомплекса «Олимп», в котором находится стоматология Люкс Дент, Центр йоги, магазин Уют. Мы занимаемся в зале Русского балета (первое угловое помещение). ⠀ Смотрите карту в карусели☝️ ⠀ Так как мы находимся в крайне неудобном месте для тех, кто передвигается на общественном транспорте, из Светлогорска-1 есть бесплатный трансфер двумя шаттлами на 8 мест в 19:10 по понедельникам и средам 🚗🚗 ⠀

#танцыелена #танцыелена_адрес #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #восточныйтанецсветлогорск #беллидэнс #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #стриппластика #стрипдэнс
favorite Likes
Уже завтра, 3 января, у нас будет первая тренировка в новом году🥳🥂 ⠀ Если ты ещё по каким-то причинам не с нами, пора это дело исправлять! Начни этот год с чего-то нового😏 ⠀ У нас добавилось ещё 2 группы по стрипу и одна по стретчингу.. специально для тебя🤗 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#strip #stripdance #stripplastic #dance #dancer #stripgirls #dancegirl #стриппластика #стрипдэнс #стетчинг #шпагат #polesport #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #acrobatics #flexible #стретчинг #танцыкалининград #стриппластикакалининград #стрипкалининград #растяжкакалининград #спорткалининград #танцысветлогорск #стриппластикасветлогорск #светлогорск #москва #танцымосква #стриппластикамосква
favorite Likes
НОВОЕ РАСПИСАНИЕ. НАБОР В ГРУППЫ ⠀ ___________________________ 🔸ТЦ Южный. Интернациональная, 30 ⠀ Стрип-пластика👠 ⠀ ❄️Пн/чт 18:00-19:00 (Мария) ❗ НАБОР В ГРУППУ❗ занятия с 13.01 ⠀ ❄️Вт/пт 18:00-19:30 (Мария) ❗мест нет❗ ⠀ ❄️Вт/пт 21:00-22:00 (Мария) ❗мест нет❗ ⠀ ❄️Ср/вск 18:30/18:00-19:30(Вера) ❗2 свободных места❗ ⠀ ____________________________ ⠀ 🔸БЦ Морской. Театральная, 35 ⠀ Стрип-пластика👠 ⠀ ❄️Пн/чт 20:30-22:00 (Вера) ❗мест нет❗ занятия с 9.01 ⠀ ⠀ Расслабляющий стретчинг 🧘 ⠀ ❄️Вск 16:00-17:00 (Мария) ❗НАБОР В ГРУППУ❗ ⠀ Запись в direct 📝 . . . .

#strip #stripdance #stripplastic #dance #dancer #stripgirls #dancegirl #стриппластика #стрипдэнс #стетчинг #шпагат #polesport #sport #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #acrobatics #flexible #стретчинг #танцыкалининград #стриппластикакалининград #стрипкалининград #растяжкакалининград #спорткалининград #танцысветлогорск #стриппластикасветлогорск #светлогорск #москва #танцымосква #стриппластикамосква
favorite Likes
Ввиду нового набора на январь, напомню, что из обмундирования вам понадобится: ⠀ ♦️Одежда для занятий должна быть удобной, не сковывать и не скрывать ваших движений. Как правило, это леггинсы и футболка 👚Если решите отдать предпочтение шортикам, выбирайте удлиненную модель, свободно позволяющую широко расставить ноги. ♦️На восточный танец я прошу подбирать цвета одежды так, чтобы «верх» контрастировал с «низом», либо повязывать контрастный платок (без звенящих элементов). ♦️Никакая спортивно-танцевальная обувь не нужна, достаточно нескользящих носков 🧦 или чешек. ♦️Питьевая вода 💧 есть в зале ♦️Коврики тоже есть, но если Вы хотите свой - берите ♦️Ну, что еще? Я надеваю шерстяные гетры поверх леггинсов, так как ̶у̶ ̶м̶е̶н̶я̶ ̶к̶р̶и̶в̶ы̶е̶ ̶н̶о̶г̶и̶ ̶ теплым суставом и икроножной мышцей работать комфортнее. ⠀ Как видите, ничего особенно сложного! Приходите 15 января на занятия и приводите подругу! Уверена, ей понравится 😉 ⠀

#танцыелена_одежда #танцыелена #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #восточныйтанецсветлогорск #беллидэнс #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен
favorite Likes
То, о чем я расскажу Вам на первом занятии, постановка ног👣 и всего остального: ⠀ ♦️Пятки ВСЕГДА в любой постановке ног сведены вместе, а носки разведены в стороны. Стремимся к углу в 90 градусов между ступнями. ♦️Колени стараемся держать сведенными, вне зависимости от положения бедер. ♦️В районе поясницы не допускаем сильного перегиба позвоночника. Держим его по возможности ровным. ♦️Плечи отведены максимально назад и опущены вниз. Когда поднимаем руки, плечи не поднимаем! ♦️Руки СЛЕГКА присогнуты в локтях. Не допускаем слишком сильного сгиба локтей и прижимания рук к корпусу. Подмышечные впадины не должны быть закрыты. ♦️Линия рук и линия кистей должны плавно перетекать одна в другую, без излома в области запястья. ♦️Пальцы рук находятся в ПОЛУрасслабленном состоянии. Без лишнего тонуса, но и не висят. ♦️Положение шеи в пространстве должно обеспечивать проекцию от мочек ушей к середине плеча. Не опускаем голову вниз и не выдвигаем вперед. Голова - прямое продолжение позвоночника! ⠀

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #ориенталь #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #танцыелена_полезности
favorite Likes
Открываю набор в группу по ВОСТОЧНОМУ ТАНЦУ (BELLYDANCE) на 2020 год! Восточный танец - это: ♦️женственная фигура ♦️чувство ритма ♦️шикарная осанка и высоко поднятая голова ♦️гибкость позвоночника и здоровые суставы ♦️избавление от гинекологических проблем ♦️умение красиво двигаться ♦️повышение самооценки ♦️отличное настроение ⠀ Старт 15 января. Вечерняя и дневная группы. В вечернюю осталось 6️⃣ мест! Ограничений по возрасту нет. Есть вопросы, звони или пиши📱 Удобная ссылка на все мессенджеры в шапке профиля ☝️ ⠀

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #восточныйтанец #беллидэнс #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен
favorite Likes
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ПРОДОЛЖАЕТСЯ! ⠀ Мы с @kosmetolog_rimmer_alesia приготовили для вас предновогоднюю супер-коллаборацию! Только до 15 декабря, прийдя на бьюти-процедуру к Алесе, вы можете получить вот такой скидочный купон на скидку в 20% от стоимости первого абонемента на восточные танцы! ⠀ Но это еще не все.. для моих учениц фея красоты @kosmetolog_rimmer_alesia также любезно предоставила приветственную скидку в 10% на любую процедуру! Я уже давно пользуюсь услугами Олеси и смело могу ее рекомендовать! 🧚🏼‍♀️ ⠀ Приходите танцевать и хорошеть! ⠀

#чернаяпятница #скидки #восточныйтанецсветлогорск #танцысветлогорск #косметологсветлогорск
favorite Likes
В г. Пионерский, прошёл турнир по бальным танцам и конечно же, наш клуб принимал активное участие! 💃🏻🕺🏻 приятная и тёплая атмосфера царила на данном мероприятии, что давало участникам сил и уверенности. Отличная организация и слаженная работа позволила провести турнир на высшем уровне👍👍👍 поздравляем всех участников, победителей и призеров, желаем дальнейших побед и легкого паркета, ну а организаторам @imperia.dance терпения и побольше таких турниров.❤️❤️❤️

#liderteam #svetlogorsk #dance #ballroomdance #raushen #kaliningrad #keninsberg #танцысветлогорск #танцующийсветлогорск #бальныетанцы #танцымояжизнь #тсклидер #LDC #liderdanceclub #танцывкалининграде #Калининградлидер #танцуйвместеснами #лидерцы #РТС #латина #lider_danceclub #любовьитанцы #латина #стандарт #калининград39 #взрослыекалининград #новостикалининград #детикалининграда #спорт #свадебныйтанецкалининград
favorite Likes
Принимаю ваши заявки на пробное занятие по восточным танцам не только по телефону☎️, но и в мессенджерах. Удобная ссылка для перехода в любой из мессенджеров в шапке профиля. Просто нажми ссылку 👆и добро пожаловать в мир чарующего востока и соблазнительных движений ♨️ ⠀

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен
favorite Likes
Мы переехали в новый зал! ⠀ Вы спрашиваете, где мы теперь занимаемся и как нас найти? Отвечаю: мы занимаемся в по тому же адресу, что и раньше, в просторном зале, который находится в Светлогорске, на Олимпийском бульваре, 2. Это многоквартирный дом напротив спорткомплекса «Олимп», в котором находится стоматология Люкс Дент, Центр йоги, магазин Уют. Мы занимаемся в зале Русского балета (первое угловое помещение). ⠀ Смотрите карту в карусели☝️ ⠀

#танцыелена #танцыелена_адрес #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #восточныйтанецсветлогорск #беллидэнс #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #стриппластика #стрипдэнс
favorite Likes
Светлогорск! СТАРТ ‼️ 4 ноября (понедельник) 20:00 🕗 Нижний ,закрытый зал в @fok_svetlogorsk 👌🏻 Лучшая в мире танцевальная фитнесс программа ZUMBA®️ Присоединяйся! 💕💣🥳

#зумбасиринойкочановой #zumba #танцысветлогорск #спортивныйкалининград #зож #худеемтанцуя #irinazumbafitness #irinakochanova
favorite Likes
Мамам и папам сыновей!! Бальные спортивные танцы- вид спорта, в котором «правят балом» партнеры. Часто слышу, особенно от пап мальчиков, которые уже стали частью этого вида спорта, что какой это серьезный и по праву мужественный вид спорта, а ведь поначалу, когда супруга решила отправить сына на бальные танцы- практически в семье назревал конфликт! И как правильно она сделала, когда настояла! Дело в том, что бытует мнение, что бальные танцы- это не совсем мужской вид спорта, но так размышлять могут только те, кто никогда не был на тренировках и не видел турниров! В нашем виде спорта такие же, а где-то и более серьёзные физические нагрузки, чем в каком-либо другом спорте. С детства мальчики учатся уважать и ценить женскую красоту. И поверьте, вырастут настоящими мужественными джентельменами!)

#liderdanceclub #liderteam #svetlogorsk #dance #ballroomdance #raushen #kaliningrad #keninsberg #танцысветлогорск #танцующийсветлогорск #бальныетанцы #танцымояжизнь #тсклидер #LDC #liderdanceclub #танцывкалининграде #Калининградлидер #танцуйвместеснами #лидерцы #РТС #латина #lider_danceclub #любовьитанцы #латина #стандарт #калининград39 #взрослыекалининград #новостикалининград #детикалининграда #спорт #свадебныйтанецкалининград
favorite Likes
Всем привет!👋 Уже в это воскресенье мы встречаемся с Вами на лучшем событии этого лета!

#zumbaмарафон #калининград #zumbakenigcrew #irinazumbafitness #зож #спортвмоде #самыйлучшийдвиж #зож #зумбакалининград
favorite Likes
Кто ещё не купил билет на Роза Хутор 2019? Лови ПРОМОКОД ИринаКочанова 🌟 Внеси его на сайте www.zumba.pro и получи скидку 400р 🔥

#ZumbaRosa2019 #Zumba #ZumbaFitness #RosaKhutor #ZumbaRussia
favorite Likes
Завтра Зумба с Ириной Кочановой @inazumbafitness в 20.30 ! Не пропусти! 🔥 Танцевальный, зажигательный фитнесс ! Приходи, приводи друзей! . .

#зумбасиринойкочановой #танцысветлогорск #irinazumbafitness #зож #танцуйскочановой
favorite Likes
Доброе утро! Обожаю своих девочек 💖 . Хочешь научиться современно танцевать, выступать на площадках города, найти друзей и своё хобби,пиши скорее мне! СТАРТ ‼️ в ИЮЛЕ ‼️ Возраст от 7 лет . Летний взрослый набор так же продолжается 💪 . .

#танцуйскочановой #irinazumbafitness #танцысветлогорск #танцыпионерск
favorite Likes
Хочешь так же научиться танцевать!? Пиши 👉 @irinazumbafitness Скоро открытие детской группы Зумба!👏👏👏

#zumbakids #зумбасиринойкочановой #zumba #танцысветлогорск #танцуйскочановой #irinazumbafitness
favorite Likes
Живите в свое удовольствие! Делайте то, что доставляет вам удовольствие! Танцуйте, пойте, рисуйте ,смейтесь, любите, вкусно кушайте, загорайте на солнце, не стесняйтесь лениться. Просто будьте в гармонии с собой ☘️ . . Спасибо @zj_zumbalina за возможность Быть и Кайфовать! Это был лучший

#зумбауикенд #irinazumbafitness #irinakochanova
favorite Likes
Всем привет! 🙌 Напоминаю наше расписание занятий

#zumba #зумбасиринойкочановой #zumbabeto #irinazumbafitness
favorite Likes
В Светлогорске завершился заключительный турнир сезона по бальным танцам Lider Cup-2019. Соревнования прошли в уже полюбившемся танцорам зале санатория «Янтарный Берег». Более 150 спортсменов разных возрастных групп приняли участие в 244 номинациях. Турнир проводился в два отделения: в первом соревновались солисты, а во втором – пары. Lider Cup-2019 посетило около 250 зрителей, которые на протяжении всего конкурса активно поддерживали участников. В турнире Lider Cup второй раз участвовали пары движения PRO AM, состоящие из профессионала и любителя. Во время своего показательного выступления они зажгли публику и создали праздничную атмосферу. Все танцоры PRO AM были награждены подарками от спонсора LAMBRE. Организатор конкурса и основатель танцевального клуба «Лидер» Дмитрий Бунин поздравляет молодых спортсменов с окончанием танцевально сезона и выражает благодарность их родителям, зрителям и всем, кто принимает участие в развитии танцевального спорта. Клуб «Лидер» также благодарит танцевальные клубы «Грация ДТ», «СТелЛА», «Премиум», «Грация», «Весма», «СБТ Империя», «Импульс», «Престиж» и «Империя» за их поддержку и активное участие в конкурсе, а также спонсоров турнира – компанию «Калинов Родник» и магазин правильного питания «Полянка» (г. Светлогорск) – за содействие в развитии танцевального спорта в Калининградской области. Клуб «Лидер» приглашает всех желающих на занятия в свою новую, просторную школу танцев, которая расположена по адресу: г. Светлогорск, ул. Яблоневая, д. 1. До встречи на паркете!

#christmasball_2017 #liderdanceclub #liderteam #svetlogorsk #dance #ballroomdance #raushen #kaliningrad #keninsberg #танцысветлогорск #танцующийсветлогорск #бальныетанцы #танцымояжизнь #тсклидер #LDC #liderdanceclub #танцывкалининграде #Калининградлидер #танцуйвместеснами #лидерцы #РТС #латина #lider_danceclub #любовьитанцы #латина #стандарт #калининград39 #взрослыекалининград #новостикалининград #детикалининграда #спорт #свадебныйтанецкалининград
favorite Likes
Всем привет!💪 Сегодня ОТМЕНА занятия Зумба. Встречаемся в эту пятницу в 20.30 7.06 ! . .

#irinazumbafitness #зумбасиринойкочановой #самыйзажигательныйфитнес #танцысветлогорск
favorite Likes
А что нужно? Для счастья нам нужно уметь поднимать себе настроение😄!!!!! (с) @nataliabullzes . .

#irinakochanova #будьнапозитиве #жизньпрекпасна #россия🇷🇺 #москва
favorite Likes
Сегодня Пятница! И мы Вас ждём на зажигательную тренировку Зумба Фитнесс с Ириной Кочановой @irinazumbafitness 🔝💃🔥 Ограничений по возрасту и полу нет ! . .

#зумбасиринойкочановой #уличныетанцы #танцысветлогорск
favorite Likes
Зумба Мир 🌍 прекрасен!

#zumbafriends #irinazumbafitness #москва #танцы #зумба #кайф
favorite Likes
Второй по популярности вопрос - В ЧЕМ ПРИХОДИТЬ НА ЗАНЯТИЯ И ЧТО С СОБОЙ БРАТЬ? ⠀ Никаких суперсложных правил нет: ➡️ Одежда должна быть удобной, не сковывать и не скрывать ваших движений. Как правило, это леггинсы и футболка 👚Если решите отдать предпочтение шортикам, выбирайте удлиненную модель, свободно позволяющую широко расставить ноги. На восточный танец я прошу подбирать цвета одежды так, чтобы «верх» контрастировал с «низом», либо повязывать контрастный платок (без звенящих элементов). ➡️ Никакая спортивно-танцевальная обувь не нужна, достаточно нескользящих носков 🧦 или чешек. ➡️ На стрип-пластику могут понадобиться туфли на устойчивом каблуке 👠, надежно фиксирующиеся на ноге и наколенники. Но это не в первый месяц занятий! ➡️ Питьевая вода 💧 есть в зале ➡️ Коврики тоже есть, но если Вы хотите свой - берите ➡️ Ну, что еще? Я надеваю шерстяные гетры поверх леггинсов, так как ̶у̶ ̶м̶е̶н̶я̶ ̶к̶р̶и̶в̶ы̶е̶ ̶н̶о̶г̶и̶ ̶ теплым суставом и икроножной мышцей работать комфортнее. ➡️ На фотоиллюстрациях☝️ для сравнения я показала свою одежду на занятиях стрип-пластикой (1 фото) и на занятиях беллидэнсом (2 фото). ⠀

#танцыелена_одежда #танцыелена #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #восточныйтанецсветлогорск #беллидэнс #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #стриппластика #стрипдэнс
favorite Likes
В карусели 👆 отзыв от красавицы Алсу 💋💃 Запись в новые группы через мессенджеры по ссылке в шапке профиля или в директ 📩

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #ориенталь #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #танцыелена_отзывы
favorite Likes
Нет возрастных ограничений у восточного танца! В карусели 👆отзыв от Ольги @olganikolai Мы все очень соскучились и ждем Вашего возвращения😊🌹

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #ориенталь #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #танцыелена_отзывы
favorite Likes
В «карусели» отзыв от очаровательной Елены, которая однажды привела на занятия дочку и решила потанцевать за компанию во время пробного занятия.. И до сих пор с нами!

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #ориенталь #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен #танцыелена_отзывы
favorite Likes
Женщина непременно должна танцевать! Танцуя, она наполняется женской энергией до краев... Всех желающих наполниться, ждём на наших занятиях, комплекция и возраст - без ограничений! 📱 Звони или пиши, пробное занятие бесплатно 🙂😌 ⠀

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен ⠀ #тынцыелена_видео #танцыелена_видео_беллидэнс
favorite Likes
Держите еще одно видео нашего дуэта с лучшей, не побоюсь этого эпитета, из моих учениц @anushanenasheva ❇️ А рассказать я сегодня хотела, что у нас благополучно стартовала группа по восточному танцу. Мест в эту группу пока нет, но возможно, если кто-то прямо очень-преочень хочет, могу взять 2 человека, но это не точно 😂 На стрип-пластику теперь только в дневную группу и только по предоплате 👆 ⠀

#танцыелена #танцыелена_беллидэнс #красныетанцы #студиякрасныетанцы #reddance #reddancestudio #восточныйтанец #беллидэнс #ориенталь #bellydance #танцысветлогорск #svetlogorsk #raushen #светлогорск #раушен ⠀ #тынцыелена_видео #танцыелена_видео_беллидэнс
Popular Tags © 2018