Popular Tags and Popular Profiles
стопы Photos and Tags #стопы Hastag Tags | Trend Topic
We have moved the instagram page to the web for you.

Popular #стопы Photos media

favorite Likes
Три в одном флаконе! Или побольше!)) ✨✨✨Это про меня сегодняшнюю! Я стала счастливой обладательницей прекрасного набора масел для массажа под названием «Райндроп»! 💦💦💦И это приобретение позволяет соединить в себе мои любимые направления деятельности: работа с телом через массаж стоп с добавлением эфирных масел. В гостях у сказки - если коротко описать мои ощущения! 🧚‍♀️Важность работы со стопами сегодня наконец-то признана, принята и от слов люди переходят к делу: катают мячики, скалки, простукивают, делают самомассаж. Стопы - это наш фундамент. И зная, что на них находится проекция всех наших органов, то осознаёшь ещё больше их значимость в нашей жизни. А с добавлением в процессе массажа эфирных масел - просто пристегиваешь парашют и летишь к себе, к своим настоящим чувствам и желаниям! Вообщем, 3,2,1, пуск! - летим, парашюты не забываем!))🚁😉

#осознанность #настроение #вязаниеслюбовью #массаж #стопы #подарки #амигуруми #вяжукрючком #handmade #рукоделие #crocheting #
favorite Likes
Как ухаживать за скакалкой?🧐 Решили, что такая информация будет нужна начинающим гимнасткам и их родителям, а некоторые факты может пригодятся и бывалым) Постепенно расскажем про все предметы!🥰 Начнём со скакалки, так как этот предмет обычно приручается самый первый) 1️⃣ После покупки скакалки, ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка❗️А затем завязать одинаковые узлы с обоих концов. 2️⃣ Оптимально, чтобы скакалка была выше подмышек и почти доходить до плеч, когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе). 3️⃣ Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками. 4️⃣ У нейлоновой скакалки узлы можно обжечь🔥 5️⃣ Пеньковую скакалку стирать не рекомендуется, т.к. она теряет цвет, приобретает серый оттенок. 6️⃣ Нейлоновую скакалку можно стирать вручную🧺 7️⃣Сушить скакалку НЕЛЬЗЯ на батарее❌ 8️⃣Скакалки со временем ветшают, но чем старше скакалка, тем привычнее и удобнее она для гимнастки. Так что потрепанную скакалку не торопитесь выкидывать) Для тренировок эта скакалка - самое то.👌🏼 9️⃣Хранить, переносить или перевозить скакалку, например во время соревнований, можно в специальном чехле. Чехол можно подписать, и тогда вероятность того, что кто-то случайно возьмёт вашу скакалку снизится)

#гимнастика #полезныелайфхаки #гимнастка #художественнаягимнатсика #rhythmicgymnastiks #чемпионкаТаис #КруТая #стопы #гибкость #гимнастика2010г #rhythmicgymnastic #rhythmictoyworld #rhythmicgymnastickids #растяжкадети #чемпионкаТаис
favorite Likes
Сегодня во Дворце спорта провели небольшое тестирование и коррекцию среди наших младших групп, обсудили вопросы коррекции программы ( Программы профилактики травматизма в спорте ) и дальнейшего сотрудничества с тренерским составом. Отдельное спасибо главному тренеру Пантелеевой Ольге и Мамедовой Александре за проведение мероприятия! Видеоматериал с диагностики спортсменов ДБК Спартак г.Видное можно посмотреть в предыдущей публикации ⏩⏩⏩ ⠀ Записаться на консультацию можно в Direct, по ссылке в шапке профиля или по телефону⬇️☎️ ⠀ 📞 8(916)1185541 (г. Видное) 📞 8(977)5939860 (г. Подольск) ⠀

#спорт #сустав #стопа #позвоночник #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #травма #реабилитация #коррекциябиомеханикидвижения #баскетбол #волейбол #теннис #большойтеннис #сколиоз #здоровыедети #детивидное #спартаэндк #плоскостопие #видное #Подольск #большойспорт #tennis #теннисмосква #спартаэндк #варус #вальгус #стопы #реабилитацияпослетравм #спортивнаятравма
favorite Likes
✨ Человеческий организм — сложная, идеально продуманная конструкция, и лишних деталей в нем нет.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Даже о маленьких и незаметных глазу неполадках, способных в будущем привести к серьезным проблемам, мы получаем сигналы в виде мощных болевых ощущений. Это нормально и правильно, это стимул как можно скорее искоренить проблему.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 👠👞 Новые туфли превратили ваши ступни в «отбивные»? Вросший ноготь лишил возможности ходить? Локальная сухость кожи сделала пыткой даже обычный процесс надевания носков?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как быть, если лечение требует времени, а возвратиться в трудоспособное состояние нужно уже сейчас? 🤔⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ➡️ Защитные кольца ORTMANN ANSOF — верное средство спасти пальцы стоп от болевых ощущений и вернуть себе свободу движения.⁣⁣⠀ Хватит мучаться — используйте ORTMANN ANSOF.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Изделие бережно и надежно ограждает ваши пальцы от контактов с внешними раздражителями. Туфли больше не натирают, прикосновение одежды не вызывает дискомфорт. Кроме того, так как защитные кольца изготовлены из геля TRIBLOCK, на 80% состоящего из минеральных масел, изделие обладает также и целебным эффектом: кожа увлажняется, мозоли размягчаются, улучшается регенерация тканей.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Показания к использованию ORTMANN ANSOF:⁣⁣⠀ 🔸 мозоли;⁣⁣⠀ 🔸 трещины;⁣⁣⠀ 🔸 потертости;⁣⁣⠀ 🔸 повреждения кожи пальцев стопы;⁣⁣⠀ 🔸 вросшие ногти;⁣⁣⠀ 🔸 ампутационные культи фаланг пальцев.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Важный момент — изделие не стоит использовать при открытых мокнущих ранах. ⁣⁣⠀ Уход за защитными кольцам прост: их нужно ежедневно мыть теплой водой с детским мылом и сушить вдали от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей⚡️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💢 ОРТЕКА еще раз обращает ваше внимание, что регулярно возникающие проблемы с пальцами ног могут свидетельствовать о серьезных неполадках в организме и, чтобы выяснить причину, нужно проконсультироваться со специалистами. А идеальное решение для локальной защиты и устранения боли — кольца ORTMANN ANSOF.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Подробнее читайте по ссылке в профиле 👆🏻

favorite Likes
😨Мелкоточечный кератолиз – малоизученное инфекционное заболевание кожи стоп, возникающее на фоне гипергидроза (потливости). Высыпания могут сопровождаться чувством жжения и зудом. Типичными локализациями считаются область пятки, межпальцевые промежутки и подушечки пальцев стопы. ☝🏻Лечение комплексное антибактериальное и антигипергидрозное. Для профилактики КЕРАТОЛИЗА требуется каждодневное соблюдение определенных правил: 🔺необходимо как можно чаще мыть ноги дезодорирующим мылом; 🔺 отказаться от ношения тесной обуви; 🔺никогда не надевать обувь из синтетических материалов, выбирать хлопковые носки и дышащие стельки. 📌Летом в качестве профилактики приветствуется ходьба босиком по траве для устранения герметичной среды размножения бактерий. ‼️Пациентам с мелкоточечным кератолизом противопоказан жаркий влажный климат. Берегите свои ножки. Будьте здоровы🤗 ___________________________ ✍️Записаться на консультацию и прием можно по 📲 8707 897 48 64 или зайдите по активной ссылке на WhatsApp в шапке профиля.

favorite Likes
Работа над стопами 🩰✨ Как же сложно держать равновесие 🤪 Не все получается с первого раза 😅 Working on your feet 🩰 ✨ How difficult it is to keep your balance 🤪 Not everything works out the first time 😅

#стопы #подъемы #балет #пуанты #ястараюсь #деткибалет #малышкабалерина #5леталиса #яучусь
favorite Likes
💪Регулярное ношение ортопедических стелек компенсирует утраченную функцию стопы, предотвращает износ суставов стопы, нижних конечностей и позвоночника. 🦶Стопы – фундамент тела. Изъяны фундамента неизбежно вызывают перекос всей конструкции, нарушают осанку и походку человека, приводя к болям в позвоночнике и преждевременному «износу» суставов нижних конечностей и позвоночника. У 80% населения проблемы опорно-двигательного аппарата связаны с деформациями стоп. 🔸г. Москва, ул. Большая семеновская 42 стр. 6 м. Электрозаводская 🔸Изготовление индивидуальных ортопедических стелек звоните по телефону☎️ +7 926 1062101 или написать прямо в директ 📤

favorite Likes
⠀ТЕБЕ СТОИТ ЭТО ПОПРОБОВАТЬ, ЕСЛИ... ⠀🔹Ты весь день на ногах? ⠀🌺Тонизирующий крем для ног Venotonic (артикул 1733). Оказывает противоотёчный эффект, дарит тонус и ощущение свежести! Крем укрепляет стенки капилляров кожи и вен, борется с "сосудистой сеточкой", стимулируя кровообращение. Снимает усталость с ног и способствует комфортной ходьбе, обеспечивает их мягкость и гладкость ⠀🔹Сухость стоп? ⠀🌺Бальзам для стоп "Гладкие пяточки" (артикул 1661). Эффективно увлажняет и питает даже самые сухие участки кожи ступней. Бальзам восстанавливает естественный липидный слой, защищая кожу ступней от обезвоживания и пересыхания. ⠀🔹Тебя беспокоит потливость ног? ⠀🌺Крем-антиперспирант для ног (артикул 1642). Регулирует интенсивность потоотделения на ступнях ног, обеспечивает ощущение свежести и комфорта на весь день; осуществляет комплексный уход за кожей ног, придает ей мягкость и эластичность. ⠀🔹Устала от мазолей? ⠀🌺Карандаш-стик от натирания кожи ступней (артикул 1695) Незаменим при ношении новой обуви, а также для людей, проводящих много времени на ногах. Он создаёт защитную плёнку, препятствующую появлению мазолей. Формула с маслом арники, аллантоином и витамином E, не только защитит, но и напитает сухую кожу ног. ⠀🔹А если уже натёрла? ⠀🌺Размягчающий крем-комппресс для ног (артикул 1695). Увлажняет и смягчает огрубевшую, кожу устраняет мазоли. Мгновенно восполняет недостаток влаги в коже. ⠀‼️Регистрируйся по ссылке в шапке профиля и получи скидку 20% на всю продукцию‼️ ⠀

#порадуйножки #экспертфарма #стопы #фаберликкосмоцевтика #комфортдляног #скидкивсегда #регистрация #ноги #уходсфаберлик
favorite Likes
💃Стоять на своих ногах, физически и психологически, это то, чему мы учимся всю жизнь. 🤷‍♀️Иногда бывают состояния, когда "мир рушится", " земля уходит из под ног", и это значит, что теряется опора. 👉Опора в телесно-ориентированной терапии - это телесная и психологическая устойчивость человека. 👉Что дает человеку психологическая устойчивость и "заземленность" ( часть широкого понятия опора)? ✅уверенность в себе; ✅чувство защищенности в жизни; ✅возможность действовать; ✅твердость, стойкость; ✅способность противостоять трудностям, сохранять веру в себя, оптимистично смотреть на мир; ✅сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях и жизненных обстоятельствах; ✅решительность; ✅возможность отстаивать свою точку зрения; ✅успешность; ✅уравновешенность; ✅ сопротивляемость. 😉Иметь хорошую "опору" значит быть в хорошем контакте с реальностью, с импульсами собственного тела и находиться во взрослой жизненной позиции. 😉Опираться можно на себя, на других, на стену, на пол, на свои ценности, убеждения, чувства. Ну и , конечно же, на ноги, а именно, на

#стопы. Если #психологическоеконсультирование #психологконсультант #опора #психологическаяпомощь
favorite Likes
«Осень, осень, клён опал и листья сбросил» — пела некогда популярная группа. А что осенью сбрасываем мы, женщины? Нет, не кожу 😆 Педикюр. И с приходом холодов томятся ноги, ожидая весны, отпусков и босоножек. Сила педикюра не только в красоте, но и в медицинской грани, а иногда имеет и глубокий психологический подтекст. Давайте проанализируем смысл этой услуги в жизни женщины: 🔺Регулярное посещение мастера позволяет защититься от грибковых заболеваний кожи и ногтей. 🔺Уменьшает, а иногда и вовсе исключает вероятность появления вросших ногтей и их болезненного расщепления. 🔺 Стимулирует циркуляцию крови, что полезно тем, кто много времени проводит стоя или страдает отёками ног. 🔺Избавляет от комплексов и чувства стыда в публичных местах: сауна, баня, спортзал, прием в поликлинике. 🔺Ну и конечно, педикюр украшает любую женщину. А про футфетиш мы вообще промолчим, но все всё поняли.🤫☺️ А как насчёт незабываемого ощущения, когда ваши ноги только после сеанса волшебства, и только вы об этом знаете, ощущая себя как минимум богиней! 😄🤩 Любите себя, обожайте с головы до пяточек, а мы в

#GressIz #gressiz_nails
favorite Likes
ТЕХНИКА ФАСЦИАЛЬНОГО МАССАЖА СПИНЫ И НОГ ⠀ Долгие научные исследования доказали, что, воздействуя на разные области фасциальной ткани, можно 🔹устранить зажимы, 🔹снять спазм или мышечное напряжение, 🔹ослабить боль, даже работая на некотором расстоянии от ее очага, 🔹восстановить или ограничить подвижность различных структур. ⠀ ‼️Поскольку фасциальная ткань буквально пронизывает всё наше тело, то и массажу подвергаются разные его участки: ⠀ Спина ⠀ 📌Воздействие на эту зону носит исключительно оздоровительный характер и проводится, чтобы: ⠀ • разработать болезненные триггерные точки • повысить подвижность позвоночника • устранить мышечные спазмы • освободить зажатые нервные окончания • улучшить кровообращение • купировать болевой синдром ⠀ ☝️Пациента укладывают на живот, чтобы провести миофасциальную диагностику. ⠀ Она позволяет определить 🔸состояние опорно-двигательной системы человека, 🔸амплитуду движения позвоночника и суставов, 🔸выявить существующие, а иногда и скрытые заболевания. ⠀ 👉С помощью осмотра и методом глубокой пальпации массажист определяет зоны напряжения и триггерные точки, намечая таким образом индивидуальный план действия. ⠀ ‼️Сеанс миофасциального массажа начинают с шейно-воротниковой зоны, затем переходят на плечи, по паравертебральным линиям спускаются вниз и заканчивают проработкой поясницы и крестцового отдела спины. ⠀ ☝️При этом классические приемы – поглаживание, растирание, разминание – сочетают с миофасциальной техникой «трех Т»: «тензией» (давлением), «торсией» (скручиванием), «тракцией» (растягиванием). ⠀ Проработку ведут вдоль волокон, соизмеряя глубокое воздействие с дыханием пациента. ⠀ Ноги ⠀ 👉Массируют медленно, по направлению волокон. ⠀ ‼️Одной рукой слегка фиксируют кожу, другой – сдвигают фасции до ощущения стойкого сопротивления. ⠀ 🔸Повторяют прием до тех пор, пока не наступит полное расслабление тканей. ⠀ ‼️Растянуть уплотненные волокна фасции поможет выполнение так называемого «валяния»: 👉мышцы захватывают, приподнимают, оттягивают в сторону, а затем возвращают в исходное положение. ⠀

#redplasma3 #активэталон #активхп #wfekk
favorite Likes
Разбираем анатомию Тестируем свои колени Постигаем упражнения Танцуем здорОво

favorite Likes
Sexy soles and suckable tasty toes @ekaterina_lisina15 😋👣👅 Сексуальные ножки, обалденные ступни и пальчики @ekaterina_lisina15 😍🔥♥️ ⠀

#footfetishnation #footporn #footmodel #footjob #footgoddess #footfetishgroup #footfetishcommunity #footworshipping #footlover #footslave #footqueen #footlove #footfetishmodel #ноги #футфетиш #футфетишизм #feet #soles #ножки #ступни #stockings #nylon #чулки #footfetish #nylon #стопы #колготки #legs #footworship
favorite Likes
Регулярный массаж ног - польза для всего организма 🦶🏼💫 ⠀ По утверждению китайских целителей, организм человека начинает стареть с ног. Это утверждение имеет основания: значительную часть времени мы проводим на ногах. Наша «опора» выдерживает большую нагрузку и, конечно же, это приводит к усталости, нарушению кровоснабжения, различным травмам и т.д.. Очень часто именно ногам мы уделяем меньше внимания, чем следовало бы. Только представьте: на стопах человека находится свыше 70 000 нервных окончаний! Стопа – это место наибольшего скопления  биологически активных точек, которые отвечают за здоровье всех органов и систем организма. Если говорить образно, это как бы проекции органов на стопе. Этот факт может показаться невероятным. Но согласитесь: часто после лёгкого массажа ног мы действительно начинаем чувствовать себя лучше и бодрее! Всё в организме взаимосвязано. ⠀ Регулярный массаж ног и стоп очень полезен: он возвращает организму бодрость и является прекрасным способом профилактики многих заболеваний. ⠀ Запись по номеру +7 (914) 135-20-90 или в direct ✉️ ⠀

#массажстоп #массажног #массаж #стопы #восточнаямедицина #массажчита #массажстопчита #чита #массажистчита #массажантистресс #массажспины #здоровье #ломиломи #иммунитет #осень
favorite Likes
С чего бы начать? ⠀ Начало любого строительства начинается с закладывания фундамента. Это основа, без которой здание развалится, не успев построиться. Наше тело — это тоже дом, а роль фундамента играют стопы. ⠀ Помимо того, что функциональность стопы оказывает влияние на все суставы, от её состояния также зависит интеллект, память и способность концентрироваться на различных задачах. ⠀ 🖐🏻Помните, сколько времени мы уделяли моторике рук в саду и начальной школе? А стопы? Как часто занимаются ими? Отвечу за вас: крайне редко! ⠀ А зря, ведь на стопах, как и на руках, прописаны все профессиональные паттерны. Хотите бежать быстрее или бить по мячу точнее? Занимайтесь стопами — в них ключ к вашим желаниям🗝 ⠀ 👉🏻 В моём курсе я разобрала тему стоп от А до Я, чтобы, изучив её однажды, вам не пришлось искать информацию где-то ещё. А в дополнение к полному комплексу упражнений для стоп я включила ещё и коррекцию деформаций с помощью тейпирования и множество другой полезной информации для вашего здоровья. ⠀ ⁉️Расскажите, вы занимаетесь развитием стоп? Если да, то каким образом? Если нет, то задумывались ли вообще о важности этого занятия?

favorite Likes
ПРОЦЕДУРА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ МАССАЖ СТОП ⠀ Вы даже не представляете, как состояние наших стоп 🦶 влияет на весь организм. Но и они же испытывают самые большие нагрузки, которые постепенно подрывают здоровье. ⠀ Поэтому многие чувствуют усталость и перенапряжение. Но у «Неболи» для ваших стоп есть отличный вариант отдыха и оздоровления – массаж. ⠀ Такое массажное воздействие: ⠀ ✔быстро снимает усталость; ✔расслабляет весь организм; ✔улучшает иммунитет, сон и настроение; ✔устраняет отечность и чувство тяжести; ✔убирает боли и судороги; ✔наполняет тело энергией. ⠀ И если вы возьмете за правило посещать массаж стоп раз в неделю, то сможете не просто отдохнуть, но и оздоровиться. А лучше делать такой массаж по пятницам, чтобы провести выходные в хорошем настроении с огромным запасом сил 💪 ⠀ ❓А вы балуете свои стопы заботой? ⠀ 📝 Записаться можно через Директ или WhatsApp (ссылка в шапке профиля)

favorite Likes
Марафон «Тело и подсознание» 💫 ⠀ Начало 5-го октября ☝️ 7 дней мы вместе с вами будем работать над вашим телом и подсознанием. ⠀ Вас ждёт 🔥 На уровне тела вы получите ежедневные упражнения для: -глаз -стоп -дыхания -лимфы -тазового дна -ягодиц -вестибулярного аппарата ⠀ Ну уровне подсознания ✨ с @tanypodkopaeva Ежедневные тета-загрузки для разных сфер жизни: - Здоровье - Любовь к себе - Красота - Доверие - Самоценность - Деньги - Изобилие ⠀ Стоимость участия 490руб. 😎 ⠀ Пиши в коментриях "ХОЧУ НА МАРАФОН" 🌸

#марафон #спорт #мотивация #стопы #фитнес
favorite Likes
Чем опасен вальгус⚡ ⠀ Если у вашего ребенка такое положение стоп, при котором они заваливаются вовнутрь, ни в коем случае нельзя оставлять это без внимания!❌ ⠀ О чем говорит такое положение стоп? ⠀ 🔻имеется родовая травма и смещение костей основания черепа, которое механически через соединение черепа с позвоночником, позвоночника с крестцом, крестца с тазовыми костями, бедрами и голенями передается на стопы ⠀ Родовая травма не дает телу гармонично развиваться ⠀ 🔻слабость соединительной ткани. Поэтому связки, поддерживающие стопы, не могут выполнить свою работу должным образом. ⠀ 💡Вальгус – это не только косметический дефект. Со временем эта проблема приводит к целому ряду последствий, ощутимых и неприятных ⠀ 🔸боли в ногах во время и после физической нагрузки ⠀ ⠀ 🔸утомляемость стоп и ног в целом. Такие детки обычно бегают медленнее, чем сверстники, и быстрее устают при ходьбе. Зачастую им приходится отказываться от видов спорта, связанных с нагрузкой на ноги ⠀ 🔸с возрастом может возникнуть склонность мышц ног к судорогам и склонность к развитию вальгусной деформации первого плюснефалангового сустава, или Halux Valgus, проще говоря, «косточки» ⠀ Да, я говорю о том, что будет позже, возможно, совсем не скоро. Но уже сейчас малышу с таким положением неудобно ходить. И чем быстрее вы начнете бороться с этой проблемой, тем меньше вероятность негативных последствий🙏 ⠀ Что делать, если у вашего ребенка вальгус❓ ⠀ ✔️посетить остеопата, чтобы устранить последствия родовой травмы ✔️обратиться к эндокринологу, чтобы компенсировать недостаток питательных веществ в организме ⠀ Хочу еще раз обратить ваше внимание на необходимость своевременного обращения к специалисту. Ко мне приходят и взрослые люди с такой проблемой. Но у взрослого человека полностью решить эту проблему уже не получится. Я могу улучшить положение стоп, оптимизировать нагрузку, убрать боль. Но полностью вылечить вальгус можно только у ребенка👆 ⠀ У кого из вас есть проблемы со стопами? Поделитесь опытом⬇️

favorite Likes
Эффективные упражнения на ноги и ягодицы. Можно при диастазе. ✅ Эти упражнения возможно выполнять при диастазе, который находится под контролем. Следите, чтобы не было провалов и выпячиваний на животе во всем выполнения тренировок. ❌ 🔆 Движения делаем МЕДЛЕННО и осознанно. Направляйте своё внимание на мышцы ягодиц, пресса и бедер. По 10-15 повторов на каждое упражнение. Техника: ✅ шея вытянута от ушей, ✅макушкой вытягиваемся вперёд, ✅бёдра и плечи старайтесь держать неподвижно, тело не должно болтаться из стороны в сторону, ✅ пресс напряжен, ✅ все подъемы делаем на выдохе. Не забываем сделать весь комплекс на каждую ногу поочерёдно. 1. Махи прямой ногой. Напряжение в ягодицах, поясница не работает. 2. Удары вверх. Движение идёт через пятку. 3. Круговые движения согнутой в колене ноной по часовой стрелке и против часовой стрелки. 4. Пульсирующие движения прямой ногой вперёд. Следим за тазом, он неподвижен, поясница не работает. 5. Пульсирующие движения прямой ногой в бок.

favorite Likes
Подология и эстетика: совмещаем или отказываемся? ⠀ Рано или поздно такой выбор встанет перед каждым специалистом, который вошёл в сферу подологии. И каждый его сделает за себя сам. ⠀ ⠀ С годами практической работы, набором опыта приходят определённые выводы⤵️ ⠀ ▪️Ты не будешь покрывать ногти гель-лаком, не изучив все возможные последствия👀. ⠀ ▪️ Ты не станешь зарабатывать наращиванием не только потому, что надоело, а по тому что у тебя очередь из пострадавших от последствий этой процедуры😪 ⠀ ▪️Ты научишься видеть позитивные последствия грамотной работы без эстетики😇 ⠀ ▪️Ты научишься повышать уровень своего заработка в разы путём помощи и применения методик ортониксии. ⠀ ▪️ Ты поймёшь, что временные затраты на покрытие и установку скобы равнозначны, а суммы разные. ⠀ - Подология влюбляет 😍 в себя настолько, что ты видишь горизонт, а дойти до него не можешь.... ⠀ А что выбрали вы: эстетику или подологию?

favorite Likes
Гиперкератоз 🌿 Гиперкератоз – это патология кожи, которая характеризуется чрезмерной скоростью деления клеток рогового слоя и одновременно нарушением их слущивания🌿 Мы совсем не врачи и не можем раздавать советы как вам лечить данную патологию, но мы МОЖЕМ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВАШИХ СТОПАХ! Все благодаря нашему кератолику на основе мочевины от @farmonapro PODOLOGIC Herbal ▪️Препаратный педикюр с кератоликом + скраб + покрытие гель лаком ВСЕГО 1300! И все это всего за 1 час 40 мин! 🖤

#педикюрбрн #педикюрбарнаул #пальчики #стопы #уходзастопами #педикюр #гигиеническийпедикюр #матовыйпедикюр #синийпедикюр #синийманикюр #барнаул #брн #брн22
favorite Likes
Не больше 30 минут занимает подобная обработка👌 Всего-то и нужно – немного потерпеть щекотку🤭 ­ ❗Для таких стоп мы подбираем индивидуальный специальный уход, и при регулярных посещениях и выполнении рекомендаций стопы с каждым разом будут выглядеть всё лучше🥰 ­ Подолог Екатерина Зимина @podolog_zimina 💜 ­ Не является медицинской услугой. ••———————•👣•———————•• 🥇Первый в городе Центр аппаратного педикюра Estetica:

#Саранск, #estetica_pedicure_екатерина_зимина #estetica_pedicure_подология #стопы #натоптыши #трещинынастопах #стопыдопосле #допосле #ногидопосле #подолог #подологзимина #подологмосква #подологсаранск #педикюрсаранск #аппаратныйпедикюрсаранск #аппаратныйпедикюр #подология #pedicure #beforeafter #podology #feet #podiatry #эстетикасаранск
favorite Likes
Хочу представить вашему вниманию свой кабинет, в котором могу выделить несколько зон: 1. Зона дезинфекции и стерелизации включает в себя: ⠀  - сухожар или автоклав  - ультрафиолетовый шкаф для хранения инструментов  - крафт-пакеты  - емкость для дезинфекции  - емкость для дезинфекции пилок  - емкость для боров и фрез  - поднос для инструментов ⠀ 2. Зона выполнения процедуры педикюра, в которую входят:  - педикюрное кресло  - педикюрная ванночка  - мусорное ведро  - стул для мастера.  - несколько комплектов инструментов - тумба на которой располагаются лампа, косметика, аппарат для выполнения педикюра. ⠀ 3. Зона хранения расходных материалов, в которой расположены:  - пластиковый комод, в котором хранится достаточное количество одноразовых простыней  - аптечка - комплект журналов, которые небходимо иметь в каждом кабинете педикюра согласно условиям СЭС. ⠀ В педикюрном кабинете нельзя размещать живые цветы, а также оборудование и предметы не имеющие отношения к выполняемой работе. Личные вещи не находится в кабинете. ⠀ Спасибо за внимание! Жду встречи с вами мои дорогие клиенты !! ⠀  

#магадан #magadan #магаданскаяобласть #педикюр #подолог #педикюрмагадан #маникюрмагадан #стопы
favorite Likes
🦶🦶🦶Крем для ног с 10% мочевиной и лимонной кислотой. Очень хорошо смягчает кожу стоп,размягчает натоптыши,заживляет трещины на пятках.👣👣👣 125 мл 5€

#крем #испанскаякосметика #косметикадляног #стопы #кремдляног #косметика #cosmetika #espania #хорошаякосметика #kharkiv #харьков #
favorite Likes
Каблучки и плоскостопие 👠✔ ⠀ Девочки, я получила много вопросов от вас, о том как быть с каблучками, если у вас плоскостопие. ⠀ Высокий каблук изменяет центр тяжести. Нагрузка на стопу распределяется неравномерно — основной ее процент приходится на передний отдел стопы. Страдает поперечный свод. Конечно, если имеется плоскостопие, то стопы "страдают" в большей степени. ⠀ Мы с девочками - кураторами подготовили для вас несколько советов, которые помогут вам улучшить мобильность стопы и уменьшить боль после ношения каблучков. ⠀ Не забывайте про: ⠀ - Теплые ножные ванночки ⠀ - Массаж ⠀ - Упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата ⠀ - Ходьба на носках / наружных краях стоп ⠀ - Использование ортопедических стелек-супинаторов в повседневной жизни. Есть вариант полустелек, которые клеятся на обычную подошву, в том числе и на обувь с высоким каблуком). ⠀ - При отклонении 1 пальца использовать специальную вставку между 1 и 2 пальцами (я дома вставляю наши советские катушки от ниток) ⠀ - После нагрузок подержать ноги горизонтально (сидя на диване, вытянув на нем ноги, сидя в кресле, подложив под ноги стул) ⠀ Советы от Олеси @six_hours: ⠀ Можно добавить работу с небольшим мячиком: попрыгунчик, теннисный, жёсткий пупырчатый. Варианты надавливания и раскатывания. ⠀ Мозг сразу очень ясно начинает "видеть" стопу. ⠀ "У меня он лежит рядом с кроватью. Я просыпаюсь, сажусь и кидаю его под ноги. Пока пробуждаюсь, катаю его ногами". ⠀ Ксения @kseniya_kocharyan дает упражнения у стеночки с одновременным и поочередным подниманием стоп на полупальцы, партерные упражнения круговые (когда ноги вытянуты вперед, и нужно крутить стопами внутрь и наружу, задействуя пальцы). ⠀ Также работа с перекладыванием карандаша зажатыми пальцами одной стопы в другую, сидя на полу. ⠀ Девочки, самое главное, не расстраиваться раньше времени, просто знать, что любую проблему можно переформулировать в задачу. ⠀ А у задачи всегда есть решения. ⠀ По ссылке в профиле вы можете скачать видео от @tanushaza с комплексом упражнений для разогрева стоп. ⠀ Была ли полезной информация? Если у вас есть лайфхаки по работе со стопами - делитесь! 🙏🏼

favorite Likes
На этот маленький рисунок мне потребовался час

#стопы #рисунок #люблюрисовать #гимнасткарисунок
favorite Likes
Вот и закончился мой первый обучающий курс... Сколько переживаний, подготовки. Долго решалась: надо ли? Но не поймёшь, пока не попробуешь! Могу сказать,что это очень кропотливо обучать других, это большая ответственность 🧐 Помню, когда ездила на свой первый 10 дневный курс: сижу и сдерживаю слезы от того какая я тупая 😅, у меня ничего не получится, я не смогу так никогда, зачем я вообще приехала сюда!!??? Но я не имела права показывать свой страх и сомнения своим родным- гордость, понимаете. Еду в маршрутке, звоню сестре 👯 и просто реву ... Ну, короче, такие себе воспоминания 🤷. Я к чему? От учителя зависит, то с каким настроем приступит к ремеслу твой ученик, как он будет стараться идти к совершенству, как он будет хотеть показать тебе, что его очередная работа - идеальна ✨. Надеюсь за эти дни я не отбила желание у Лизы😂. Для меня это тоже урок: я вижу где мне нужно доработать курс, что включить ещё, как проще донести информацию ✍️. Я уверена, что с каждым разом я буду всё лучше и лучше с этим справляться. Нет ничего страшного в чем-то новом: что смог один человек - то сможет и другой. Это я точно знаю!!! . . ___________________________________________ 📲Для записи пишем в Direct, Viber +380 50 223 12 28✨ . . .

#ногтиникополь #марганецногти #корекцияногтейникополь #киев #красивыеногти #гельлакникополь #маникюрпокров #ukraine #киев #чистаякутикула #обучение #комбиманикюр #маникюр #гельлак #наращивание #наращиваниебезопила #маник #никопольмастер #педикюр #никопольпедикюр #чистыестопы #стопы #педикюрпокров #чистыйпедикюр #кремдляног #кремдлярук #защитаоттрещин #чистаяпяточка #обучениеникополь
favorite Likes
Простые движения которые займут у Вас всего 5 минут, но принесут незабываемые ощущения. Не забывайте делать их каждый день и обязательно! Подключите своих деток! 👶 Эти упражнения будут очень полезны для формирующийся детской стопы 👣

#стопы #гимнастика #упражнения #гимнастикадлястоп #лфк #реабилитация #правильныедвижения
favorite Likes
Выбор обуви ⠀ На что необходимо обратить внимание, выбирая обувь? Сейчас расскажу ⬇️ . ⠀⠀ 💥Для повседневной жизни: ⠀ ⠀⠀✅ Задний отдел

#стопы #ASICS.
favorite Likes
Эфир практика с танцем 25. 09 в 13:00 по мск. про колени С @madygulova_dance 🦵Протестируем, разберёмся, как через движение, помочь коленям и потанцуем. Смотрите в эфире или в записи, делитесь своими мыслями, ощущениями. Нам важна обратная связь с вами. 🤗❤️

favorite Likes
💡Памятка! 👟 Как правильно подобрать обувь. ✔️Прежде чем купить обувь, как следует померяйте её! ✔️Неправильный выбор ставит под угрозу здоровье Ваших ног! ✔️Выбирайте обувь, которая не давит. Особенно в области пальцев! ✔️При выборе обратите внимание на назначение обуви! (Рабочая,спортивная,прогулочная,модельная,повседневная и тд) ✔️Форма и вид каблука должны соответствовать Вашему весу и походке! ✔️Модельная обувь не рекомендована людям, имеющим проблемы со стопами! ✔️Не правильно подобранная обувь ведёт к неравномерным нагрузкам на стопы, и как следствие деформации обуви и стопы! ✔️Лучше всего покупать обувь вечером! ✔️Выбирайте обувь из качественных материалов! ✔️Не спешите! Уделите покупке достаточно времени! ✔️Мужа и детей лучше не брать с собой, лучше взять подружку 🍷 карту мужа брать можно😆 (шутка) 📥Делитесь с друзьями и сохраняйте в закладки! Ⓜ️ А. Бекетова Ⓜ️ Пушкинская ул. Гиршмана, 18 ТЦ СПЕКТР (средние двери ↙️ нижний зал) 📞 068 987 92 39 📱ссылка на онлайн запись в шапке профиля .

#kharkov #podologkh #маникюр #вросший #кс #педикюр #красота #здоровье #титановаянить #ноги #стопы #гельлак #маникюрхарьков #podologkharkov #kharkovgram #kharkiv #kharkovcity #kharkov_blog #мозоль #динамика #онихомикоз #травманогтя #вросшийноготь
favorite Likes
7 простых правил для максимальной пользы от похода к подологу🔥 Я, как и Вы, заинтересована в том, чтобы наши с Вами встречи проходили максимально эффективно, и Вы были довольны результатом 🤝. Сохраняйте правила, которые помогут сделать прием наиболее продуктивным👇. 📣Приходите вовремя. Записались на конкретную дату и время? Не опаздывайте, так я смогу уделить Вам достаточно времени, ведь после Вас может быть другая запись 📣Педикюр перед педикюром делать не стоит. Оставьте все как есть, только лишь помойте стопы и наденьте чистые носки. Чем естественнее выглядят ваши стопы, тем проще мне оценить их состояние. Не стоит стесняться и переживать, я каждый день сталкиваюсь с самыми различными случаями и видела многое. 📣Запишите всю необходимую информацию о проблеме: -когда появилась; -какая динамика; -ваши ощущения. 📣Если во время процедуры Вам стало больно или некомфортно — не терпите, сразу информируйте меня. 📣Будьте максимально честны. Не старайтесь умалчивать какие-либо факты от меня. Вырезали углы ногтя — расскажите. Я не буду ругаться, но так смогу помочь Вам более качественно. 📣Не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы по дальнейшему домашнему уходу. 📣И конечно же, выполняйте мои рекомендации по уходу за стопами. Были у Вас какие-то смешные или неловкие ситуации связанные с походом на процедуры — педикюр, маникюр, стрижку или любые другие ? Рассказывайте 😄👇

favorite Likes
📝И даже в выходные и праздники я помогу вам решить проблемы со стопами! Записываемся на приём и консультацию к Подологу через WhatsApp’s +420776576926 или через Директ👣

#ермилина_подолог #ермилина_работа #ermilina_podolog #ermilina_job #volneterminy #свободныеокошки #время #окошки #педикюр #вросшиеногти #вросшийноготь #лечениестоп #стопы #грибокногтей #грибокногтейлечение #медицинскийпедикюр #suchapedikura #pedikura #zarustajicinehet #nehty #marianskelazne #podolog #ingrowntoenail
favorite Likes
🏃‍♀️🏃🏃‍♀️Погода радует солнышком, пусть и осенним. Но уже совсем скоро многие из нас «переберутся» с улицы на беговые дорожки в залах. ❓Надо ли будет бегунам менять что-то еще, например, кроссовки? ⠀ Решайте сами, ведь по данным исследований, в плане функциональной нагрузки большой разницы между бегом на беговой дорожке и обычным бегом нет. Об этом нам твердят и физиологи, и подиатры, и тренеры. Однако занятия на беговой дорожке имеют ряд незначительных отличий в биомеханике по сравнению с «простым» бегом на свежем воздухе. ⠀ ❗Физиолог Рид Фербер, директор клиники травм при беге в Университете Калгари, говорит, что при беге на улице мы тратим больше энергии на проталкивание вперед тела для продолжения движения, туловище сильнее сгибается в бедрах и коленях. Дорожка часть действий выполняет за нас, и мы в итоге тратим меньше усилий. Но для среднего бегуна это не имеет большого значения. Важна техника бега: если у вас не поставлена правильная техника бега, то беговая дорожка может нанести вред суставам — начиная от стоп и заканчивая позвоночником. Кроме того, излишнюю нагрузку на опорно-двигательный аппарат приносит неверно подобранная обувь. Важно иметь хорошие кроссовки, предназначенные именно для бега, и подходящие вашей стопе. Если стопа не будет должным образом зафиксирована, если подошва не будет правильно пружинить и гнуться, а обувь будет тесной, жесткой или неудобной, можно получить различные повреждения сухожилий, связок, суставов. Обязательно приобретите качественные кроссовки для бега, а при необходимости дополните их индивидуальными ортопедическими стельками. ❗Правильная обувь и стельки создадут необходимую амортизацию и будут работать в качестве профилактики плоскостопия и травм. ⠀ ___________________________

#лигаподиатрии #лигаподиатров #стопы #формтотикс #подиатрия #здоровье #ноги #legs #foot #здоровьеног #диагностикастоп #врач #здоровьенации #плоскостопие #здоровьекрасота #спорт
favorite Likes
Суппорта в сборе. Успей подготовить машину к сезону. Давно ясно, что проще заменить суппорт, чем реставрировать. Хороший ремкомплект стоит хороших денег, реставрация направляющих порой отнимает много времени. У нас вы можете купить суппорта с распила, без пробега по КР. _______________________________________

#𝗥𝗵𝗶𝗻𝗼 #𝗧𝗼𝘆𝗼𝘁𝗮, #автозапчасти #kz🚗 #автозапчастиназаказ #🎌 #автозапчастиизяпонии #uzb🚙 #контрактныезапчасти #мотор #коробки # # #авторазбор  #правыйруль  #разборяпония #привозныезапчасти  #тойота  #хонда  #субару #мазда #ходовка  #двигатели  #акпп  #коробки автомат  #кузовныезапчасти  #оптика  #фары  #стопы #запчасти  #котрактныезапчасти #контрактныедвигателя #запчастиужетут🔞🔧
favorite Likes
favorite Likes
Профилактика плоскостопия, косолапости, всех этих "выпирающих косточек", "гудящих ног" и других проблем со стопами. Подводим итоги. ⠀ Что полезно делать⤵️ ⠀ 🔹️Специальные упражнения для стоп ⠀ Это самое важное! Для правильного формирования свода стопы нужно тренировать мышцы и связки стопы. ⠀ 🔹️Массаж ⠀ Вполне подойдёт и самомассаж. А еще  хорошо бы иметь дома массажный коврик - можно просто класть под ноги, когда сидите за столом. И пару массажных мячиков - бросить их в ванне и у кровати. Чистите зубы - прокатываете стопой мяч, встали утром - тоже самое. ⠀ 🔹️Ходьба босиком ⠀ Летом - по песку, земле, гальке и другим поверхностям. Ну зимой - хоть по ковру дома походите😀. Это также тренирует мышцы стопы. ⠀ 🔹️Контрастный душ ⠀ Обливание попеременно то холодной, то тёплой водой заставляет сосуды сжиматься и разжиматься. Улучшается кровообращение, тонус мышц. ⠀ 🔹️Правильно подобранная обувь ⠀ Тут без комментариев. Всем понятно, что ходить в неудобной обуви, подобранной не по размеру, с некачественными стельками и т.д. нельзя. ⠀ 🔹️Больше физической активности ⠀ Ходьба, бег, тренировки - все это укрепляет мышцы и улучшает кровообращение. В отличие от сидения за компьютером и лежания на диване😀. ⠀ Кто какие пункты соблюдает?🧐

favorite Likes
При: - плоскостопии; - натоптышах и мозолях; - косточках на пальцах; - пяточной шпоре; - болях в суставах и спине; - усталости ног; - FizioStep - запатентованные индивидуальные ультратонкие стельки! - изготовление 20 минут. Энгельса, 28, телефон: 38-04-55

#fiziostep #плоскостопие #стопы #ноги #варикоз #стельки #ортопедическиестельки #здоровье #здоровыймир #индивидуально
favorite Likes
ЧТО ЕСТЬ МОЗОЛЬ? Механизм образования мозоли таков: когда стирается верхний слой кожи – эпидермис, жидкость из внутренних слоев начинает поступать под стертую кожу, образуя наполненный жидкостью бугорок. Если кожа стирается над кровеносным сосудом – образуется мозоль с кровью. Мозоли бывают сухие и влажные. Чтобы появились первые, обувь должна весьма длительное время натирать ступню в одном и том же месте, и тогда на коже образуется своеобразная «броня», сухая мозоль. Но наш сегодняшний разговор – о влажных мозолях, или, как их еще называют, – «мокрых». Они могут появиться уже через полчаса ношения неудобной обуви, если ноги – влажные! Не заметить присутствия влажных мозолей на ногах вы не сможете. Сначала появится легкий дискомфорт, кожа начнет краснеть, очень скоро к дискомфорту добавится чувство жжения, которое еще через некоторое время сменится резкой болью при наступании на ногу. Если на начальном этапе не сменить обувь или не защитить пострадавший участок ступни, например, хорошим пластырем, дальнейшее трение пострадавшей области закончится появлением мокрой мозоли – того самого пузыря с жидкостью. 👆А можно просто заранее предотвратить появление "мокрой" мозоли! Для этого есть спец средства представленные на фото!    Перед тем как выйти издому, смажьте (вымытые, сухие) стопы кремушком в местах натирания и 🤗ВУАЛЯ, гуляйте пешком и наслаждайтесь сегодняшней погодой! Заказ по телефону📲 +380679749474

#ангельчук #аппаратныйпедикюр #мокраямозоль #водянка #волдырь #вросшиеногти #аппаратныйманикюр #педикюрдети #стопы #Angelopodos #бородавки #трещины #уходза
favorite Likes
👣 Как работают наши ноги? Наши стопы? 👣Обо всём этом вы узнаете на моих занятиях по ПЯТНИЦАМ В 9 : 00 на Физкультурной д101, Дворец Спорта. 😉 Необходима предварительная запись по тел 89277228228 или @samara.yoga 922 74 54, 922 71 91.

#стопы #йога #пляж #галька
favorite Likes
🦶🏻С недавнего времени стала больше ходить босиком, обращать внимание на стопы, на устойчивость, на ощущения, на подвижность пальцев. ⠀ 🤯Вы знали, насколько это важно для осанки, для хорошего самочувствия? ⠀ А в ванной появился новый чудесный коврик: с приятной текстурой, нескользкий и красивый! Чтобы глаз тоже радовался. 😁 ⠀

#ваннаякомната #ковриквванную #интерьер #интерьердома #интерьерванной #ванная #вязанныйковрик #осязание #стопы
favorite Likes
🏡 Дом — это радость, место силы и комфорт.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 😍 Общение с любимыми людьми, уютный ужин, любое времяпровождение на свой вкус… Как жаль, что после напряженного дня нас часто хватает лишь на то, чтобы, придя домой, добраться до постели и ничего не делать, набираясь сил для новых завтрашних свершений. Время пропадает зря? Нет!⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Casada Foot Inn обрабатывает ваши стопы так же тщательно и приятно, как это делают опытные профессиональные массажисты. Как в хорошем медицинском салоне, только дома. Время одной процедуры — от 15 минут ⏰⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 👣 Массажер для ног Casada Foot Inn разработан специально для быстрого снятия усталости в домашних условиях. Активное воздействие на зоны стоп, в которых находятся проекции всех внутренних органов человека, мгновенно убирает стресс, несет прилив энергии, а при регулярном использовании оказывает благотворное влияние на общее здоровье человека. Отдельно массажер полезен тем, кто испытывает болевые ощущения и дискомфорт в ногах: специальные ролики разных размеров тщательно разминают каждую важную точку стопы, убирая мышечные зажимы, теплотерапия улучшает кровообращение и усиливает лимфоток, а компрессионное воздействие снимает отёки и окончательно избавляет от боли.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Особенности и преимущества Casada Foot Inn:⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ✅ эффективность достигается благодаря сочетанию нескольких режимов массажа, среди которых разминающий, роликовый, компрессионный и тепловая терапия;⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ✅ ваши ноги будут разминаться и обрабатываться пятьюдесятью элементами разной формы, работающими на выбранной вами и комфортной для вас скорости;⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ✅ при разработке устройства учитывались новейшие знания в области ортопедии, поэтому массажные головки воздействуют целенаправленно на акупунктурные точки;⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ✅ прибор компактен, долговечен и удобен в использовании: подключив его к питанию, вы просто опускаете ноги в ниши, а регулировать настройки можно с помощью дистанционного пульта управления.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Наслаждаться активными домашними вечерами теперь можно, даже если рабочий день был очень напряженным. Ссылка на массажер — в профиле 👆🏻⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 💬 А что вы обычно делаете, придя домой с работы?

favorite Likes
Тюнинг фонари AUDI A4 8Е 10.00-10.04 SEDAN LED Под заказ Большой выбор товара на нашем сайте- указан в шапке профиля Описание Задние светодиодные фонари для AUDI A4 B6 Limousine Год выпуска автомобиля: 2000-2004 Цвет: хромированный LED габаритные огни LED стоп-сигнал Указатели поворота Задний ход LED противотуманные фонари Совместимы с бортовым компьютером В комплект входят 2 фонаря

#аудиа4 #стопы #тюнингоптика #задняяоптика #картюнингстайлинг #carts.by #авто #audiA4 #LEDстопы #
Popular Tags © 2018