Popular Tags and Popular Profiles
вформе Photos and Tags #вформе Hastag Tags | Trend Topic
We have moved the instagram page to the web for you.

Popular #вформе Photos media

favorite Likes
👨‍🚒🔥👨‍🚒 @n.e.l.i.n . . . . А тебе нравятся девушки/парни в форме? Если 《да》 тогда ставь ❤ И обязательно подпишитесь @in_form_1 Тебе понравится!👮‍♀️👮‍♂️🔥

#курсанты #мчс #армия #спасатели #russia #россия #кадеты #офицеры #подписывайся #вформе
favorite Likes
Ещё немного архивных видосов: Кантовка колеса 200кг, Тяга газон некст 4200кг, Тяга ивеко (не помню, тонны 2-3), Тяга броневика Рысь 7500кг+ около 500кг людьми с обмундированием и оружием внутри

#силовойэкстрим #развлекухи #сила #спорт #Тула #персональныйтренер #Вформе #вформепролетарский
favorite Likes
🤔 Как их перевоспитывать? Это вообще реально ? 👻👹🥶 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👮‍♂️📣Присылай свои фото, упомяни нас в своём сторис с активной ссылкой @oficerskii_klub и попади в нашу ленту, это бесплатно! 📬 Ставь наш хечтег

#офицерскийклуб #вформе #форма #силовики #нижнийновгород #МВД #ФСБ #СКР #МЧС #форма #крым #нашюг #майор #прокуратура #гаи #полиция #милиция #ОМОН #СОБР #росгвардия #этороссия #вымпел #ГИБДД #юрист #полиция #👮🏻‍♂️ #🚔 #игнатьев #глава #форма
favorite Likes
Сегодня решил ввести еще одну рубрику. Если интересно и продолжать вести это направление- подкиньте ♥️ и коментов. Хочу начать с популярных мрделей фитнес-трекеров ( официальные протоколы испытаний есть на сайте РосКонтроля). Модель Youwell Smartband — это влагозащищенный фитнес-трекер совместимый с устройствами на iOS и Android. Браслет показал лучшие результаты среди протестированных по точности работы. Устройство прекрасно показало себя в тесте на определение точности шагомера и пройденного расстояния. Совершив ошибку всего в 2 шага, и допустив статистическую погрешность в 50 метров, он стал лидером теста на измерение точности своих показаний. Тем не менее, при анализе обезличенного образца фокус-группой было установлено, что это устройство вряд ли можно рекомендовать для круглосуточного ношения. Ни качество примененных материалов, ни внешний вид, ни удобство крепления на руке исследователям не понравилось. Более того, было подмечено, что при длительном ношении этот браслет может сильно натирать запястье. По своим внешним и эргономическим свойствам этот образец стал худшим в тесте. Впрочем, баллы браслету удалось набрать в ходе изучения экспертами стандартного приложения. С его помощью, модель предельно легко синхронизируется со смартфоном, а сама программа – простая, интуитивно понятная и, что немаловажно, способная обеспечить максимально быстрый доступ к самым важным функциям. Кроме всего прочего, браслет имеет впечатляющие функциональные возможности – он обладает продвинутой пыле- и влагозащитой класса не ниже IP66, информативным дисплеем и во время тренировок может фиксировать данные автономно, без смартфона. Продолжение в комментариях

favorite Likes
Сегодня круговая тренировка✔️ Выполняем 6 упражнений подряд Делаем 6 таких кругов, с отдыхом между кругами по 2 минуты

#вформе #персональныйтренер
favorite Likes
♥️👮🏽‍♀️ @marussia_39 Всем смирно, руки по швам!💋👀💄 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👮‍♂️📣Присылай свои фото, упомяни нас в своём сторис с активной ссылкой @oficerskii_klub и попади в нашу ленту, это бесплатно! 📬 Ставь наш хечтег

#офицерскийклуб #вформе #форма #силовики #нижнийновгород #МВД #ФСБ #СКР #МЧС #форма #крым #нашюг #майор #прокуратура #гаи #полиция #милиция #ОМОН #СОБР #росгвардия #этороссия #вымпел #ГИБДД #юрист #полиция #👮🏻‍♂️ #🚔 #игнатьев #глава #форма
favorite Likes
НАДОЕЛО! ДАЙТЕ МНЕ ТОРТ И ШАУРМУ! ⠀ Знакомо?😁 ⠀ СРЫВЫ. ⠀ Что можно считать срывом? Конечно, если вы 1 день съедите на 200-300 кал больше своей нормы- это не срыв. Срывами можно назвать продолжительные зажоры. Когда 1 раз "позволишь" себе съесть кусочек пиццы а потом ещё неделю не можешь остановиться и ешь все, что плохо лежит. ⠀ Можно конечно оправдывать себя "стрессами", "нервами", прочими "вескими причинами" и даже слабостью. ⠀ Я предлагаю, вместо того, чтобы ругать себя и продолжать заедать неудачи и плохое настроение- сесть, выяснить причины и устранить их. ⠀ Итак. Что может спровоцировать срывы: ⠀ ☑️Недосып ☑️Недоедание калорий ☑️Загоняли себя ежедневными изнурительными тренировками ☑️Однообразное питание вроде гречки с грудкой ☑️Нехватка микроэлементов - плохое бжу ☑️Стрессы, пмс ☑️Завышенные ожидания быстрого результата ⠀ Как решается проблема срывов: Больше спать, больше есть, умеренно тренироваться, порвать связь стресса и проблем с едой и ставить реальные цели. Элементарно же?🤷 ⠀ Мы с девочками на марафоне разбираем причины срывов по косточкам, питаемся сбалансированно, учимся себя любить и тренируемся без "щасумру" и срывы обходят нас стороной🔥 ⠀ Хотите присоединиться и перестать срываться? Присоединяйтесь, старт следующего марафона я объявлю уже скоро💫 ⠀ Рассказывайте, почему срываетесь? Удалось вам победить зожоры?

favorite Likes
Всем добрый вечер! Приближаются кд и аппетит начинает расти.... сейчас (вечером) съела две конфеты (джек)🙈 не могу с собой бороться, зверский аппетит. А ведь в другие дни вообще могу без ужина прожить. Рацион на сегодня: ✅завтрак: хлеб Бородинский с творожным сыром и огурцом, кофе ✅обед: гречка с цв капустой и сыром, зелёный чай ✅ужин: творожок, две конфеты, кофе 🤷🏻‍♀️ 💦1,3

#ппменю #ппрацион #ппдневник #дневникпитания #дневниикпохудения #пп #правильноепитание #программапитания #настяхудеет #настенанапп #начинаюхудеть #худею #яхудею #худеем #худеющая #худеюдома #худеюнапп #худеюинста #худеюдлясебя #нехочубытьтолстой #спорт #мотивация #моепитание #мотивациякпохудению #моямотивация #бег #вформе #будустройной #фитнесклуб #худеюснова
favorite Likes
Перед тренировкой обязательно фото 😁 И погнали круговую 💣💪

#вформе Потом
favorite Likes
Хочешь изменить свою жизнь? ⠀ Сейчас самое время😉 ⠀ Измени свои вкусовые привычки! Окунись в мир фитнеса! Начни восхищаться своим телом! Получай кайф от того, что ты делаешь!❤ ⠀ Уже 3 февраля Фитнес-клуб @tula.vforme запускает фитнес-марафон! ⠀ Такого ещё не было! ⠀ В любом из 4 клубов

#вформе #вформе!💪🏻 ✅Наличие #тула #фитнестула #тренертула #мотивация #делайтело #теловформе2020 #худею #худеемвместе #красивоетело
favorite Likes
👩‍🚒🔥 @nastya_lebah . . . . А тебе нравятся девушки/парни в форме? Если 《да》 тогда ставь ❤ И обязательно подпишитесь @in_form_1 Тебе понравится!👮‍♀️👮‍♂️🔥

#курсанты #мчс #армия #спасатели #russia #россия #кадеты #офицеры #подписывайся #вформе
favorite Likes
Физическая нагрузка часто выполняет роль толчка, движущего нас из творческого застоя к вдохновению, от трудной задачи к решению, от жалости к себе к самоуважению. Джулия Кэмерон "Путь художника. ⠀ В преддверии 11й недели марафона Путь художника, описывающей как важен спорт для творческого человека и не только, представлюя нашего нового эксперта по фитнесу @stasya.telovdelo и ее пост знакомство 😉 Я тренер! ⠀ Впервые в зал я пришла в 30 лет. И безумно влюбилась в спорт. ⠀ Уже 8 лет мы со спортом неразделимы. Поэтому я решила сделать его своей основной профессией. Заниматься любимым делом-это счастье! Я отучилась и являюсь дипломированным тренером. ⠀ Уже длительное время я поддерживаю отличную форму. Знаю как это делать и смогу помочь в этом тебе. ⠀ Записывыйся на первую пробную тренировку. Буду очень тебе рада. Пиши в директ 😀

favorite Likes
favorite Likes
favorite Likes
Я тренер! Впервые в зал я пришла в 30 лет. И безумно влюбилась в спорт. Уже 8 лет мы со спортом неразделимы. Поэтому я решила сделать его своей основной профессией. Заниматься любимым делом-это счастье! Я отучилась и являюсь дипломированным тренером. Уже длительное время я поддерживаю отличную форму. Знаю как это делать и смогу помочь в этом тебе. Записывыйся на первую пробную бесплатную тренировку. Буду очень тебе рада. Пиши в директ 😀

favorite Likes
Ребята! У нас КЛАССНАЯ новость! В нашей команде @telo.v.delo в Новомосковске пополнение тренерского состава! Теперь с нами девушка, которая в 30 лет познакомилась с миром фитнеса и уже 8 лет поддерживает с помощью питания и тренировок КРАСИВУЮ ФИГУРУ. С 15 февраля, @stasya.telovdelo готова тебе помочь полюбить зал и наслаждаться тренировками в зале. Хочешь записаться на первую БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ к Насте? Пиши в Директ.👇

favorite Likes
@kultlab.nvkz – это не только протеины, витамины, БЦА-шки, печеньки, батончики и прочий спорт пит. Это еще и огромный выбор спортивной одежды и аксессуаров: сумки, ремни, штангетки, лямки, перчатки и многое-многое другое. 🔥 Приходите в гости на Металлургов, 3! У нас очень адекватные цены и самое лояльное отношение к покупателям!

#культлаб #культлабнвкз #спортивноепитание #спорт #зож #фитнес #вформе #новокузнецк
favorite Likes
Боль в мышцах после силовой тренировки Наверняка всем знакомы первые силовые тренировки после ощутимого перерыва. Будь то командировка, отпуск или затяжные свадьбы и дни рождения родственников, если вы адекватно питались - вам должно быть комфортно и даже легко на первом занятии. Если же вас сопровождал алкоголь и жирная пища - будет не просто Но самое интересное начинается через день после тренировки - мышечная боль Одно время было модно говорить о жжении от молочной кислоты, это такой побочный продукт продуцирования энергии в мышцах. Ощущается как жжение, пощипывание к концу подхода. Так вот эта кислота выводится максимум через 4 часа, и не она является причиной пингвиней походки после жёсткого дня ног Представляете, как выглядит мышечное волокно? Варёную курочку или говядину разделывали? Большое количество волокон, образующих пучки в разных направлениях, крепящиеся к костям - сокращаясь они тянут одну кость к другой, сгибая конечность. Внутри человека такая же система Поднимая веса, выполняя упражнения несколько раз подряд, задействуя одну и ту же мышечную группу, мы утомляем волокна, они выключаются, но не все сразу, частями, и упражнение возможно выполнять только пока оставшихся волокон на него хватает. А вот те, что уже вырубились начинают растягиваться и надрываться под весами и работой оставшихся волокон. И мы получаем крепатуры - боль от такого рода травматизации Это не плохо, травмы ведут к заживлению, восстановлению, компенсации, адаптации, росту. Заживая мы становимся лучше! Зная, что это микротравмы, теперь можно делать выводы, что работает для уменьшения боли, а что нет Какие ваши предположения? Как вы справляетесь с болью после тренировок?

#fitness #sportgirl #sport #fitnessbody #fitnessgirl #food #motivation #фитнес #спорт #фитоняшка #мотивация #вформе #пресс #диета #треня #тренировка #еда #пп #прогресс #похудение #спортивныедевушки #тренер #персональныйтренер #новосибирск #красота #здоровье #питание
favorite Likes
☝️👮‍♂️🌋 Пенсия! Кому сколько осталось ? Пенсионеры делимся опытом "мирной жизни" 😎 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👮‍♂️📣Присылай свои фото, упомяни нас в своём сторис с активной ссылкой @oficerskii_klub и попади в нашу ленту, это бесплатно! 📬 Ставь наш хечтег

#офицерскийклуб #вформе #форма #силовики #нижнийновгород #МВД #ФСБ #СКР #МЧС #форма #крым #нашюг #майор #прокуратура #гаи #полиция #милиция #ОМОН #СОБР #росгвардия #этороссия #вымпел #ГИБДД #юрист #полиция #👮🏻‍♂️ #🚔 #игнатьев #глава #форма
favorite Likes
😎 В женщине главное это глаза, если кто против то лично за .... 💣 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👮‍♂️📣Присылай свои фото, упомяни нас в своём сторис с активной ссылкой @oficerskii_klub и попади в нашу ленту, это бесплатно! 📬 Ставь наш хечтег

#офицерскийклуб #вформе #форма #силовики #нижнийновгород #МВД #ФСБ #СКР #МЧС #форма #крым #нашюг #майор #прокуратура #гаи #полиция #милиция #ОМОН #СОБР #росгвардия #этороссия #вымпел #ГИБДД #юрист #полиция #👮🏻‍♂️ #🚔 #игнатьев #глава #форма
favorite Likes
Хочешь изменить свою жизнь? ⠀ Сейчас самое время😉 ⠀ Измени свои вкусовые привычки! Окунись в мир фитнеса! Начни восхищаться своим телом! Получай кайф от того, что ты делаешь!❤ ⠀ Уже 3 февраля Фитнес-клуб @vforme запускает фитнес-марафон! ⠀ Такого ещё не было! ⠀ В любом из 4 клубов

#вформе #вформе!💪🏻 ✅Наличие #тула #фитнестула #тренертула #мотивация #делайтело #теловформе2020 #худею #худеемвместе #красивоетело
favorite Likes
До желаемого результата и формы в которой был несколько лет назад еще далеко..но я не сдаюсь..всегда требуйте от себя большего и занимайтесь спортом 💪 • • • • •

#зож💪 #спортжизнь #вформе #врнжизнь #врнлюди #бодибилдер #селфивзеркале #селфиворонеж #всемспорт #мотивацияспорт #спортмотивация #врн36 #sportstyle #fitforfun #selfievrn #vrnlife #sportmotivations #coolpics #selfiepic #vrn36 #perfectshape
favorite Likes
☝️👮‍♂️📣 Как обстоят дела с вопросом коррупции в ваших регионах ? Сталкивались ли вы с подобными фактами? 💸 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Присылай свои фото и попади в нашу ленту, это бесплатно! 📬 Ставь наш хечтег

#офицерскийклуб #вформе #форма #силовики #нижнийновгород #МВД #ФСБ #СКР #МЧС #форма #крым #нашюг #майор #прокуратура #гаи #полиция #милиция #ОМОН #СОБР #росгвардия #этороссия #вымпел #ГИБДД #юрист #полиция #👮🏻‍♂️ #🚔 #игнатьев #глава #форма
favorite Likes
Пастилы много не бывает, она улетает моментально! Разнообразие вкусов огромно. Если вы любитель очень сладкого то однозначно вам нужно попробовать с бананом, если с небольшой кислинкой киви, смородина, малина

#правильноепитание #детскоепитание #мамавдекрете #детскиеконфетки #конфетыручнойработы #тулаlife #вформе #детскиесладости
favorite Likes
Кусочек с нашей тренировки груди💪🔥 Сегодня мы использовали памповые медодики, воздействовали на все типы мышечных волокон и одновременно воздействовали на разную их длину в каждой точки амплитуды.

#тулавформе #тулавформезаречье #вформе #тренировка #бодибилдинг #фитнес #спорт #тренажерныйзал #fitness #bodibilding #body #bb #atletic #gym #hard #gymnastics #fit #sport #motivation #generations #train #pamp #tula
favorite Likes
🔫🤖В Нижневартовске полиция не приехала по вызову о стрельбе из автомата в одном из районов города. Несмотря на множество звонков от очевидцев, полицейские просто проигнорировали это событие. Почему? На все вопросы дежурные отвечали: "Нет свободных экипажей". Что же случилось на Омской улице Нижневартовска? По предварительным данным, компания молодых людей поссорилась с неизвестным пока мужчиной, он ушёл, но вскоре вернулся – вооружённый автоматом – и открыл стрельбу. Все разбежались. Очевидцы сообщают, что перед тем, как убежать, один из участников конфликта спешно закопал что-то в снегу. Полиция занялась этой историей лишь утром. Сейчас, по словам местных жителей, кинологи вместе с собаками ищут что-то в снегу. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Присылай свои фото и попади в нашу ленту, это бесплатно! 📬 Ставь наш хечтег

#офицерскийклуб #вформе #форма #силовики #нижнийновгород #МВД #ФСБ #СКР #МЧС #форма #крым #нашюг #майор #прокуратура #гаи #полиция #милиция #ОМОН #СОБР #росгвардия #этороссия #вымпел #ГИБДД #юрист #полиция #👮🏻‍♂️ #🚔 #игнатьев #глава #форма
favorite Likes
Наконец, начала набираться энергией. Период переживаний за свою пустоту прошёл. Но было бы все так просто.. ⠀ Мне советовали отдохнуть. Я отдохнула, не помогло. Этого огонька в глазах до сих пор нет. Не могу понять "что" или, может быть, "кто" меня останавливает. Недавно поняла, что совсем обесцениваю себя и свои достижения. Теперь стараюсь убрать некоторые барьеры в голове, иначе этот "застой" в идеях, работе и, принципе, в Жизни - не пропадёт. Хотя чувство наполнения все равно присутствует и это не может не радовать. Я очень терпеливый человек, умею ждать. Чувствую, что скоро буду светить ярче звёзд. А пока подожду.

favorite Likes
@oper_nadzor Ещё больше разборок с ДПС👆 🔸Что думаете о таком бреде? 🔸Кого поддерживаете? 🔸Пишите своё мнение в комментариях👇👇👇 ———————————————-

#dtp #украина #донецк #луганск #крым #крымскиймост #мвд #полиция #вформе #менты #мусора #ukraine #odessa #краснодар #dps #оружие #ростов #ростовнадону #тонировка #зарулем #авто #машины #беспредел #москва #питер #бпан #россия #рф #бродяга
favorite Likes
Что будет, если в пропущу одну тренировку? ⠀ . Хороший вопрос, но его надо рассматривать со стороны цели. Если вы готовитесь к соревнованиям режим очень важная вещь! ⠀ Если же вы занимаетесь для себя, для здоровья, похудения, никуда не торопитесь. ⠀ . То... ⠀ Ставь сердечко 😘и читай ⠀ . ⠀ Ничего не случится. Также как и ничего не случится, если вы один раз переели. ⠀ Будет +- на весах. ⠀ Наша жизнь разная, разные обстоятельства, и имеет место быть не соблюдение строгой последовательности тренировок или питания. Всякое может случится, что поделать! ⠀ Нормально съесть чуть больше в компании. ⠀ Если же это происходит систематически, то это трезвый звоночек, что что-то не так. ⠀ Тоже самое и с тренировками, когда вы думаете, что пропустив одну тренировку разжиреете и пр. Это плохо сказывается на Вашем эмоциональном состояние, потом по кругу идут срывы. Потому что начинается.. 👇 ⠀ Я пропустила тренировку.. Тут съела чуть больше, все я жирная. Потом надо отрабатывать, голодать.. Так, ну вроде нормально все. А потом повторяется все сначала. 😒 ⠀ . Не надо впадать в крайности, любите себя, следите ща своими эмоциями. Хватит ставить жесткие рамки, которые вам просто мешают нормально жить. ⠀ ЖИТЬ, а не существовать!

favorite Likes
Привет ребята. Сегодня была практика в салоне "Алекса" Стригла девочку,делала овал кончиков. Страшно однако,но...мастер объяснял как и под каким углом стричь ,а я повторяла. Поскольку руки не набитые,в первые разы волновано стричь кого-либо. ——— Буду стараться,прогрессировать.Буду делать всё для того,чтоб стать хорошим мастер,хорошим мастером своего дела. . . . . . .

#спорт #развитие #развитиеблога #пп #блог #instafollow #tagforlikes #followback #liketime #followforfollowback #правильноепитание #вформе #диета #худеемвместе #худею #instafollow #tagforlikes #followback #правильноепитание #вформе #диета #худеемвместе
favorite Likes
favorite Likes
Сегодняшняя тренировка ног🏋️‍♂️ в каждом упражнении делаем по 3 рабочих подхода по 10-12 повторений. Разминочные подходы в зачёт не идут ✔️ Жим платформы ногами ✔️ Кубковые приседания ✔️ Сгибание ног лёжа в тренажёре

#вформе #персональныйтренер
favorite Likes
‼Кибер Понедельник ‼ Скидка 25% на ВСЕ КЛУБНЫЕ КАРТЫ👍 Только 3 дня и только 15 карт! Спеши и бронируй уже сейчас!!! Будь с нами - будь

#ВФОРМЕ! #вформе #кимовск #фитнесклуб #фитнесдлявсех
favorite Likes
Почему нет диет, которые действует долгосрочно, любая диета, чем больше в ней ограничений, тем быстрее приведёт в плато, это когда при прежних усилиях вес стоит на место, и тут начинается самая паника! Разберём причины! ⛔ жесткую диету соблюдать сложно, это ведёт к психологической усталости, все мы люди, и есть сухую куриную грудку с травой просто не способны очень долго! Поэтому появляется небольшие погрешности, там схватим, здесь перекусим, вроде ерунда, но 150-200ккал наберём! ⛔ психологическая усталость ведёт к снижению дневной активности! Мы устали! И вместо прежнего бодрого подъёма на 10 этаж- вызываем лифт, садимся на авто, чтобы доехать до парка, а не идём пешком 2 км! А для похудения самое важное - не пробежки 3 раза в неделю, а именно активность дня! И так сэкономили опять 150 ккал 🙀 ⛔ каждые 10 кг потерянного веса дают уменьшение основного обмена ( траты калорий Тела в покое) около 300 ккал! То есть похудели на желанную десятку, но нужно ещё 5, вот и топчемся на месте 😯 . Теперь считаем 200+150+300= 650ккал ЛИШНИХ! О которых вы даже не догадывались 🙀 . Что делать? Только не пугайтесь! ☑️Мы увеличиваем калорийность рациона на 200-300 ккал, чтобы приблизить к калорийности поддержания веса! на 7-10 дней, позволяем себе то, что особенно хотелось, но не уходим в зажор 😀, и ослабляем или исключаем вовсе Тренировки, без снижении активности в течение дня 🙏 ☑️За это время, вы не наберёте жир, возможно, будет немного отечность на 1-2 кг, которую легко сбросить при возврате в режим! ☑️Такую эмоциональную разгрузку необходимо делать каждые 3 месяца, тогда вы точно достигните цели! А дальнейшее увеличение спорта и урезание калорий приведёт только к гормональному сбою, что только усугубит плато и перетрен! Худейте и будьте здоровы 😻💪🏻 . Ставьте нам лайк, если пост был полезен и делитесь своим опытом снижения веса в комментариях.😉 .

#плато #какневстатьвплато #мб #зож #телоиразум #тренируемсядома #фитнес #спорт #зож #наспорте #mbterritory #онлайнфитнес #фитнеспроект #вформе #будьвформе #бег #тренируемся #зазож #питание #пп #правильноепитание #спорт #девушка #девушкикакзвезды #спортивныйпроект #соспортомпожизни
favorite Likes
Один мой знакомый из другого города посетовал на то, что зимой невозможно заниматься на улице. Я решила проверить. И вот такая тренировочка получилась у меня. Использовала я только закреплённую скамейку. Каждое из четырёх упражнений я делала по 1 минуте с максимальной скоростью. После круга отдыхала 30 секунд. Всего я сделала 7 кругов. Конечно перед этим я хорошенько разогрелась. И сделала суставную разминку. А сколько кругов осилишь ты? (как сделаешь, пиши в коменты 😀🙃)

favorite Likes
Редко я выкладываю свои "фейлы" но тут не удержался, такая "мина"😂 В первом подходе, я чуть не остался без рёбер, подумаешь, 135кг упало на грудь, оказывается при собственном весе в 84кг, очень хорошо ощущается их хруст под этим весом 😂 🤦‍♂️🤷‍♂️ Это отличный повод повторить, с тем же весом, ещё подходик🤔 Я могу принять поражение🤷‍♂️, но я не могу принять отсутствие попыток😁 тем более, пока ещё не все ребра перебиты🤣🤣🤣

#жимлежа #жим #пауэрлифтинг #спортзал #силовыетренировки #тренировки #фитнесс #силовая #benchpress #фитнессмания #зож #вформе #фитнесспорт #жимлежа💪 #силовойспорт #бодибилдинг #фитнесспорт #утренняятренировка #спортлайф #спортивныйкрасноярск #спортивнаямотивация #powerlifting
favorite Likes
************ПОДАРОК N 3: НОВАЯ ГРУППА ПО СОВРЕМЕНКЕ! ************** Вы просили - мы сделали 😎 Объявляем НАБОР в НОВУЮ группу по Hip-hop, house и современным стилям хореографии ДЛЯ ДЕТЕЙ 8-12 ЛЕТ💣💥 Занятия будут проводиться по адресу: Калужское ш 1А, ТРЦ "Платоновский", 3 этаж, фитнес-клуб

#ВФорме РАСПИСАНИЕ: ПН #libertydancetula #свободадвижения #танцывтуле #современныетанцывтуле #танцыдлявзрослыхтула #детскиетанцывтуле #либертидом #либерти
favorite Likes
Вот это я понимаю HIIT ...🔥🔥🔥 Смотри со звуком 🤘🤘🤘 ⠀ Сумасшедшая тренировка под руководством @sashka_fitness Нереально круто...❗️ ⠀ Тренировка состояла из 3 зон в каждой зоне 5 станций (переход по часовой, 1 минута работы 10 секунд отдых) делали 3 круга,после переходили в другую зону. Итог 3 зон 15 станций 90 минут. ⠀ Вы серьезно❓ Вы сумасшедшие ❓ Я теперь с ВАМИ ❗️❗️❗️ ⠀ ⠀

#тренерБобровМихаил #overcome #тренер #тренермосква #здоровыйобразжизни #вформекруглыйгод #moscow #будьвформе #спорт #вформе #жаришка #функциональныйтренинг #hiitworkout #hiit #круговаятренировка #выходные #выходной #активныйотдых #лужники
favorite Likes
Эксперимент отказ от сладкого на две недели, выполнен ✅🍫🍫🍫 Вот что бывает когда не ешь все подряд , не бухаешь и следишь за собой👍🏼👍🏼 Но не только диета помогает достичь определённого результата, ещё и тренировки. 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ Вот так @anastasiy.p стала более рельефне, и стал прорисоваться пресс😈😈😈 Небольшой отрывок с тренировки как она достигала таких результатов👉🏼👉🏼👉🏼 Так что праздники закончились давно, бегом в @xfitfusion заниматься с тренером! Не знаете что и как вам кушать, то вам к замечательному специалисту @doctor_atoyan.

#overcome #тренер #тренермосква #зож #тренировкамосква #фитнестренер #персональныйтренер #фитнес #sport #инновационныйфитнес #фитнес #фитнесклуб #москва #хамовники #фрунзенская #парккультуры #спортивная #overcome #здоровыйобразжизни #вформекруглыйгод #moscow #будьвформе #спорт #вформе #москва #спорт #comeoverandovercome #moscowlife #тренинг #паркгорького
Popular Tags © 2018