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PERCHÉ IL TÉ VERDE É IMPORTANTE PER I SUOI BENEFICI NEL FITNESS E NON SOLO??? Il tè verde è molto più di una semplice bevanda. Può essere considerato come un vero e proprio medicinale naturale. Le popolazioni del Giappone lo sanno bene e da secoli lo utilizzano per via delle sue proprietà benefiche, che nel corso degli anni hanno ricevuto sempre più conferme da parte della scienza. Questa preziosa bevanda può essere gustata calda in inverno e fredda o tiepida durante la stagione estiva. Il tè verde presenta un contenuto di caffeina inferiore rispetto al tè nero o al caffè. Scopriamo alcuni dei suoi principali benefici per la salute. -Antiossidanti: Il tè verde è un concentrato naturale di antiossidanti, tra i quali troviamo soprattutto polifenoli e bioflavonoidi. Gli antiossidanti sono necessari al nostro organismo per rallentare l'invecchiamento cellulare, favorire la rigenerazione dei tessuti e contrastare i radicali liberi, che possono essere responsabili delle malattie degenerative. -Dimagrire: Il tè verde è considerato un alleato benefico contro l'obesità e i chili di troppo. Gli esperti della Penn State University hanno identificato nel tè verde alcune sostanze in grado di portare ad una maggiore capacità dell'organismo di bruciare i grassi in eccesso e di ridurre l'assorbimento dei grassi introdotti con l'alimentazione. -Diabete: Il consumo di tè verde potrebbe essere utile nella prevenzione del diabete. L'EGCG, una sostanza contenuta nel tè verde, contribuisce a bilanciare i livelli degli zuccheri nel sangue. In questo modo l'organismo ha a disposizione maggiori energie per contrastare il senso di affaticamento. L'EGCG migliora l'utilizzo dell'insulina da parte del nostro corpo, evitando l'irritabilità e arginando il desiderio di compensare il senso di affaticamento con l'introduzione di cibi poco salutari. SEGUI IL TUO PERSONAL TRAINER FITNESS THIAGO SANTOS Nei miei programmi di allenamento per ottenere il massimo dei risultati si lavora con i seguenti metodi: ALIMENTAZIONE SANA +CIRCUITI HIIT + CORPO LIBERO CON ATTREZZI BLOG: 👉 https://thiagosantospt.jimdofree.com Allenati con me in Palestra: 👉 https://www.facebook.com/tigerfitbody

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Need to get around? Scooter and motor bike hire ... no problem 😎😉😀👌 @thebalibible @vacationinbali @balicili @explorebali @natgeotravel @hello_worldpics

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Sunday Brekkie What a great way to start a sunny sunday. Bacon ,Eggs ,Baby Spinach ,Avocado on a Brioche Bun. Freshly perculated coffee.♥️ Happy Sunday everyone☀️☀️☀️ Btw you must try the Smokehouse Brothers Bacon its awesome & Australian made.

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Per niente invitante, lo so!😂 Oggi a pranzo ero di nuovo fuori e nel pomeriggio mi sentivo davvero piena. Stasera non avrei nemmeno voluto mangiare, ma alla fine ho optato per un minestrina calda con olio e pezzettini di Parmigiano che ho fatto sciogliere piano piano nel liquido... È stata un'ottima opzione 😋 . . .

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..........gülümse....Hayat öyle yüklenir ki; ne kalmak istersin, ne gitmek. O durumdayım işte demiş

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. Yaşamak, bir müzeyi hızlıca gezmeye benzer. Gördüklerini hazmetmen, onlar üzerinde düşünmen ve müzedekiler hakkında okuman zaman ɑlır. Her şeyi bir anda anlayamazsın. Uzun bir hayat ve güzel bir akşam yemeği arasında sadece bir fark vardır. Akşam yemeğinde en tatlı şeyler en son gelir." Her şey ters gider gibi görünürken güçlü olmaya inanıyorum. Mutlu kadınların en güzel kadınlar olduklarına inanıyorum. Yarının başka bir gün olduğuna inanıyorum ve mucizelere inanıyorum."

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... 僕たち家猫は 飼い主の家のみで生活しているが 飼い主たちの愛情が十分あるから 安心して幸せに暮らしてる でも中には自分の満足のために 家に閉じ込めて酷いことをする奴もいる そういう酷い奴かどうかなんて 僕らにはわからないのだ だから人間たちが そんな奴を野放しにしないように 努力しなければいけない ... 優位な立場で 小さな命を痛めつけて 傷つけるくらいなら 筋トレして自分の筋肉を傷つけよう マッチョ社長は良いこと言うなぁ ...

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Buongiorno, Venezia! Returned to our guest house in Venice from three years ago, because why change a good thing? Allora!

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@gionnyscandalreal

#Buongiorno
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@sabs_renee wearing @fae 👙 Tag

#swimwearloverss
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Quando ti alzi il mattino, pensa quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare.

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Sono un pó come Marco Polo , girovago e mescolo culture. ~ Cucciolo FENDI 👶🏻👀

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Salzburg, Austria | Can’t say much about this place as we got stuck out in a snowstorm an hour after we arrived 🙃⛄️🇦🇹 -

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Primo San Valentino insieme. Credo che i cioccolatini fossero di Fanny Farmer. Torniamo da molto tempo ... amore, divertimento, verità, io e te. Buon San Valentino!

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L’échec est une réussite pour soi ... Revenir aux essentiels quand tu pensais être importante aux yeux de l’autre et que tu ne sens le contraire. Passer son chemin L’amour de soi doit être la clé .... je suppose ....

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L’amour est un partage, une étreinte, un doux moment et une vérité. L’amour est de donner de son temps à la personne que l’on aime. Faire de l’autre une priorité et lui laisser une place dans sa vie. Ma vision de l’amour

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La più mite, timida sorella è stata vista trasformarsi in una tigre se suo fratello era in difficoltà. (Clara Ortega) @ada_mangini

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