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ダイエット記録74日目🐷 朝も寒過ぎないので早く布団から出れるように なってきました😅 この調子で夏には朝活出来るくらいに なれるよう頑張ろう💪😆 . 朝はオートミールパンケーキに鶏バーグと目玉のせ❣️ でもほんとはオートミールバーガー作る予定でした😅 昼は昨日と全部同じお弁当で豚ヒレ肉のサルティンポッカ😜 美味しいものは2日連続どころか1週間でも🙆🏻✨ 夜は梅しそ味の鶏ハムサラダ🥗✨ 最近夜は調理する際脂質が増えないように 意識して蒸し鶏が多め💡 早く鶏さん消費して魚を食べたいな😂 . Morning🍽 オートミール 鶏バーグ 🌺目玉焼き ワカメ味噌汁 りんご . Lunch🍽 オートミール 豚ヒレ肉のサルティンポッカ きのこソテー スナップエンドウ アーモンド . Dinner🍽 梅しそ味鶏ハム エスニックしらたき ワカメときゅうりのピクルス . 体重 51.85kg(前日比 -0,1kg)⬇️ 体脂肪率 17.2(前日比 -1.1%)⬇️ 昨日のオートミール効果? いっぱい食べて味付けも好きなように 食べたのにまさかの最小値✨ このまま木曜まで減ってくれることを 願いたい😆💦 . 今日のトレーニングはオフ😪 昨日の脚トレの筋肉痛でお尻が裂けそう😂 そして脚トレは2日目の方が筋肉痛酷いので 明日が恐ろしいなぁ😆💦 .

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ホワイトデーにこっそり自分へ買ったはずが、買って満足😅 走る前に1個・・・ やっぱもう1個・・・ 全部食べる勢いを抑えて、 昨日も朝ラ〜ン🙌 筋肉痛も思った程ではなく・・・ と思ったけど、走ってみると体が重い重い😅 まぁもともと重いっていう噂も(笑) 昨日はゆっくり走って疲れを取りましょーと言う事で🏃 しかし最近頑張ってるな〜(笑) どうした自分!?😂 今日は給食がないので、これからお弁当作り😱 仕事も早朝にあるので、今日は休足日👍

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台湾の新幹線(台湾高速鉄道)で、高雄へ向かう時に、駅弁を買って食べました。 現地でいう排骨弁当です。日本と違ってレンジでチンしなくても温かいです。しかも、美味しくて安い。コスパがとても良いお弁当でした!

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Today's OH! BENTO with smiley Mr. Egg with his wig

#bento #japanesestyle #lunch #food #お弁当 #キャラ弁 #tanpopocafe
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🐥 . ଯଓ༚࿐༌✩ଞ・ଞ✩༌࿐༚ଯଓ 2019/3/15/Fri* 娘の年少お弁当𓎪𓌉 ❊蒟蒻と人参の甘辛炒め煮 ❊星ポテト ❊ブロッコリー.人参 ❊黄身マヨ和えゆで卵 ❊イースターかまぼこ ❊ウィンナー ❊ミートボール ❊五色ゴマごはん ❊不知火 ଯଓ༚࿐༌✩ଞ・ଞ✩༌࿐༚ଯଓ . 年少さんラストのお弁当‪‬☆*゚ リクエスト聞いたら 「ふりかけごはん♡」 めっちゃ楽ちんなやつやけどいいのか? と思いながらリクエスト通りに笑 ひよこ組さんやから かまぼこをひよこ🐣さんにして せめてものラスト感を出す𐀶 (ラスト感出てないか😂) . これにて保温庫アルミ弁当も終わり࿐·*゚ また4月からは普通のお弁当やーꁐ *・゚ 年中さんも母がんばって作るどー( ˘͈ ᵕ ˘͈♡) . 一年間、美味しく残さず食べてくれて ありがとう◡̈*♡.°⑅ .

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今日の弁当(笑) 真夜中に作ることになるなんて(笑) 息子の好きなのを入れてあげたいと思うと茶色弁当になります(笑) あと二日で修了式💖 がんばれー🤗

#お弁当 #いろどり #アスパラ肉巻き #卵焼き #ブロッコリー #ウインナー #冷凍食品 #ねむい
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今日は… 鶏のカツレツ(マヨネーズ味)です。ナポリタンと一緒に。 昨日はシャケ弁だったので、今日は少しコッテリで良いでしょう。

#カツレツ #鶏のカツレツ #ナポリタン #マヨネーズ味 #お弁当 #毎日弁当
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🌱 癒しすぎるうさぎさんくまさん💗 LINEのスタンプはこの子達しか 使ってないくらい大好き🐰🐻💓 . ソノサキの最後でワンオクの stand out fit inが流れて わっ!!うそ!!ワンオク!!! って思わず言ってしまいました😂ww ちょっとだけでもワンオク聴けると テンションあがるし幸せ❤️ . さて、こんな時間ですが 5時半には起きてお弁当作り👩‍🍳 2~3時間くらい寝れれば 全然余裕なので毎日寝るのは このくらいの時間🐑💤 ベット入ってすぐ熟睡できる 体質になりたいです😇 .

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おはようございます😃今日は三男が友達たちとアスレチックに行くらしいので、スペシャルスタミナバージョンにしました❗️ 早くもヘロヘロ状態ですが、取り敢えず明日は休めるので助かります💦 ️

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今日のお弁当💁‍♀️ 3色ご飯(そぼろ、炒り卵、ほうれん草) 焼肉 焼き鳥(冷食) ミートボール(チルド) カレーコロッケ(冷食) ご飯下にめっちゃ敷き詰めたから おかず足りないかも😂 旦那ごめんよ🙏なんとか食え。(笑) おやすみなさい。

#旦那弁当 #毎日弁当 #お弁当 #お弁当記録 #冷食弁当 #タッパー弁当 #男子ごはん #日々の記録 #obento #手間いらず #食べれればいい #早起き #作り置き弁当 #週6 #bento
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. 始めて見た目にこだわってお弁当作った!

#お弁当 #料理
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「弁当に変な宇宙人おる💧」 お昼、夫の第一声🤣 ウインナー可愛くしようと思ったら、超気持ち悪いヤツが出来て、笑い堪えながら詰めたわ。 無意味な海苔ボーダーは、案の定蓋にべったり張り付いていたそうで😂😂😂 ま、笑いが取れたから良し👍

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本日の お弁当🍱 みぶな の玉子焼き、エリンギ、スナップエンドウ、鶏肉の黒胡椒焼き、

#お弁当 #おかず #居酒屋 #ラオウ
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近々お久しぶりに某所にて 浅香圭書き下ろし 限定グッズを期間限定で販売☆ (生物ですのでお早めにお召し上がりください)w オークション転売不可ですぞ。w

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昨日で息子の1年間のお弁当が終了!まだ娘の分は続きますが、お弁当箱も小さいし、なんとかなる!ということで、1年間お弁当作り頑張った、私! ・ 日本ではずっと給食でとっても助かっていたのを知ってる身としては、毎朝のお弁当作りは苦行でした💦それでも毎日子ども達が空っぽのお弁当箱を持って帰ってきてくれて、ありがたいなぁ〜と思っていました。給食ほど栄養が考えられた食事は無い!それには到底及ばないけど、出来る範囲で頑張りました。 ・ 写真はいつかの娘のお弁当。スーパーでスパム肉みたいのを見つけたので、おにぎらずもどきを。本当はもっとちゃんと作らなきゃいけないのだろうけど(具を真ん中にするとか笑)食べてしまえば同じだし!そして横のおかずの詰め方の雑さよ!笑 スパム肉を見つけた感動を伝えたかっただけ。みんな知ってるか笑 ・ とにかく春休みは朝もゆっくりさせていただいて、また新学期からがんばろー! ・

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今日のパパ弁&家族分のお弁当! やっと完成‼️ 今日はお弁当持って仲良しメンバーと児童館へ。 小中学校は昨日で給食終了の為、全員分のお弁当w 流石に全員分はちょっと疲れた😂 パパは今日早朝出勤なのでこの時間のお弁当作り😭

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おはようございます|Today’s bento 🍱 For 🇬🇧 text, see👇 🍙 本日は、“そら豆と炒り卵”と“カレイの煮付け・煮こごり”のお弁当です。 🍙 炒り卵には、そら豆の他にきのことシーフードミックス も入っています。 🍙 “煮こごり”ですが、お魚の骨からいい出汁とゼラチンが溶け出すんですねぇ…👍 🍙 🍱今日のお弁当 1️⃣大根葉の混ぜご飯(白米、大根葉、塩昆布、白ごま) 2️⃣そら豆と炒り卵(卵、そら豆、しめじ、シーフードミックス |エビ、イカ、ホタテ) 3️⃣カレイの煮付け・煮こごり 4️⃣さつま芋のマスタードハニーサラダ 5️⃣漬物|沢庵、蕪、こなす 6️⃣その他|梅干し 7️⃣缶みかんの寒天 8️⃣スナックチーズ 🍙 ✏️ ✏️ ✏️ 👀食事バランス👀Diet balance👀 ✅ご飯・パン・麺| |Rice/bread/noodles/pasta ✅芋|||Potatoes ✅果物||Fruits ✅乳製品|Dairies ✅魚介||Seafoods 💔肉|||Meats ✅たまご|Eggs ✅豆|||Beans ✅野菜||Vegetables ✅海藻・きのこ| |Seaweeds/mushrooms 👇 👇 👇 Today, it’s a bento with scrambled eggs with broad beans, sea foods, and mushrooms. 🍙 The rice bed is made with white rice with DAIKON radish leaves, KOMBU kelp, and white sesame. 🍙 The other main is simmered flatfish in its jellied broth. 🍙 1️⃣Rice mixed with DAIKON radish leaves (white rice, DAIKON radish leaves , KOMBU kelp, white sesame) 2️⃣Scrambled egg (egg, broad bean, SHIMEJI mushroom, sea food mix | shrimp, squid, scallop) 3️⃣Simered flatfish in its jellied broth 4️⃣Sweat potato with honey-mustard dressing 5️⃣Pickles | DAIKON radish, turnip, eggplant 6️⃣Others | UMEBOSHI pickled plum 7️⃣Agar dessert with canned MIKAN mandarin orange 8️⃣Snack cheese 🔖 🔖 🔖

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マーテルのランチ色々! 月~木ランチ営業 (祝)休 11:30-13:30 ライス、スープ食べ放題❗ 今週は豚汁 *今週の手こねハンバーグは和風おろし *1枚肉のチキン自家製タルタル *ローストビーフ丼 *アジフライ *生姜焼 *ミックスフライ その他色々変わります❗(*^▽^*) 来週のハンバーグはカレーバーグにしようかな?それとも、昔懐かしいケチャップソースもいいんだけどなー🎵 チキンは甘酢ダレかスイートチリもいいかな🎵

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2019/ . 03/18のお弁当 ・ミートボー ・卵焼き ・こんにゃくのキンピラ ・冷食 . 03/19のお弁当 ・シュウマイ ・卵焼き ・冷食 . 毎年の事ですが、PTA役員の選出って 本当にドキドキします 来年度は免れましたが、まだ暫くは 毎年この時期のドキドキからは逃れられません😣 早く開放されたい…

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☆    今日のお弁当🍱✧*。   〇ドライキーマカレー(玉ねぎ、にんじん、ピーマン) 〇椎茸の甘辛煮 〇ナムル(もやし、豆苗、にんじん) 〇 ハムブーケ(かいわれ)    彼から大好評のドライキーマ👲🏽🍛 カレー粉がないのでカレールーを使ってます💡 カレールー2かけにお水、コンソメ、ウスター、醤油、はちみつ、ナツメグ、塩コショウ、ケチャップと色々入ってます😋 彩りにコーンを入れたかったけど切らしてた😢   ミシュランの韓国料理店のシェフが ナムルはごま油と塩で十分で、素材の味を引き立てる! と言ってるのを見て調味料を減らしてみたけどウェイパーは少しだけ入れちゃいました🌀   

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早く実戦でアパレル店舗の設計できるように... ロゴデザインのクセ(笑)

#デザイン #八百屋 #お弁当 #デニム
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2019.03.20(Wed) . 明日?今日?のおべんとう。 . 月一の連休だったので相模湖の イルミリオンを観に行ってきて せっかく遠出したからということで 向こうでホテル探してお泊り♨️ . 帰ってきて三郷のららぽでぶらぶらして 帰りに食材の買い物するはずが 何も買わずに帰ってきちゃって 色味の無いお弁当に…😭 . 彼氏よ…ごめんよ… .

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2019 BENTO 9/52 // No.036-038 只上三天班的一個禮拜 買包大成腿排度過這週便當 ・ 油蔥醬雞腿排 油豆腐燒雞 醬烤腿排 ・ 炒四季豆 XO醬高麗菜 涼拌菠菜 三色高麗菜 涼拌小黃瓜 ・

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馬鈴薯烘蛋/干貝醬燒雞丁/燙球芽甘藍。 有趣的一天,我是插班生第一次上插花課!還選到簽王課,今天老師要教三角形,沒想到插花就像做數學習題,每個細節都要算角度,頭暈眼花之下胡亂插一通,幸好成品還算滿意。

#便當 #料理 #深夜便當 #lunchbox #日常 #cooking #お弁当 #yummy #休憩日 #插花好有趣雖然頭好暈 #Qdi乖乖在一旁等待好可愛
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無碍山房 Salon de Mugeでは、2018年12月より2019年2月28日までの期間中、テレビ番組[京都知新]とのコラボレーションによる限定メニュー[京都知新 時雨弁当]をご提供致しております。 スペシャルな時雨弁当にふさわしく、八寸に和牛を盛り込んだり、御造りをミルフィーユのように重ねたり、お椀の代わりにとろけるようなフォアグラ入りの茶碗蒸しをと、工夫を凝らしました。 弁当箱も通常の6つ切りタイプではなく、ひとつの空間に八寸を飾るスタイルで、目でも楽しんでいただけるでしょう。 この機会に是非、ご来店下さいませ。 尚、詳細につきましては京都知新公式ホームページにてご参照頂けます。

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🍀 . 高校球児弁当 栄養とか無視ね、好きなものばかり . 21日に春大ブロック2回戦! 絶対勝つ! ね!! . なので 明日は 好きなもの弁当~~~ チキンライスをベースにオムライス風 味つきご飯は飲み物?? . 何にも感じず食べてしまうんでしょうね😜 . 次も絶対勝とうね!! . .

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. たくさんのお問い合わせ ありがとうございます😊 連日5人以上の方が始められてます! . 最初は皆様 不安な気持ちでいっぱいで、 もちろんそれは自分も同じだったのですごくわかります。 ですので、メッセージ下さった方にはまず、 お仕事内容よりも安心してお仕事を始めていただける よう、質問にはしっかりお答えさせていただくよう務めています。 . その後、お仕事を開始される方には お仕事内容についても 稼ぎ方についても しっかりと稼げるようにサポートさせて頂きます🙆🏻‍♀️💗 . 私は、2児の母です😉 一馬力では ボーナスで月々の赤字を補充しながら暮らしていかないといけなくて 貯金が全然できず、、 お金のことで頭がいっぱいでした💦 . あと数万円あれば、、 と、いろいろ調べて探して実践して 完全無料でしっかり稼げる在宅ワークに やっと辿り着けました😂❤️ . 以前より時間にも余裕ができ、育児や家事に 臨めるようになりました☺ お金の余裕って、本当に大事なんですね✨ . 同じような気持ちで日々暮らしてる方の お役に少しでも立てたらという気持ちでいっぱいです! . 悩んでいる方、まずはお気軽に LINE【@vtq4246q】にメッセージ下さい💁🏻‍♀️

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てりやきチキン  ブラッサム あつこです  20日(水)のおすすめメインは幼稚園パンでサンドイッチでご提供した「てりやきチキン」です。お砂糖を使わずに有機デーツと有機たまり醤油で作るタレがご飯にもパンにもあいますよ〜。「水曜日はキッズの日」も開催します!月曜日に幼稚園へお届けした「てりやきチキンサンド」「りんご(王林)ジャムサンド」に「パンピザ」「チーズトースト」など5個までおかわりできるので、お腹を空かせて来てくださいね〜。大人の方もランチに+150円でおかわりパン3種選んで食べて頂けますので、ぜひ!  今週の予定は、月曜日の投稿をご覧ください。  パンの販売は基本冷凍での販売です。今週はお徳用食パンのご用意もあります。LINEでのお取り置き、ご利用お待ちしています。

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今日晚餐 烤雞串-蒙古烤肉及南洋咖喱風味,烤培根捲蛋,烤櫛瓜與香菇。 . 今天假日一次備料鹽水雞,醉雞跟德國豬腳三種需要時間醃肉的料理,順便拿前天烘焙展買的香料粉來醃雞腿肉做烤雞串來吃😋😋😋,一整個下午就是醃醃醃個不停😂。 . 這香料粉真的不錯欸,照店家說的每100g加5g,咖喱我有再加一些薑黃粉,蒙古烤肉則加了一些匈牙利紅椒粉。沒有加鹽直接切塊抹勻乾醃2小時(因為在備料😂) . 今天市場買的櫛瓜跟香菇順便一起烤😋,好吃。今天市場買的土雞蛋本來煮好水煮蛋要之後加沙拉,用培根捲起來烤也好吃(但是溏心蛋會更棒😂,可是我已經煮沙拉要用的了🤷‍♀️) . 雞腿肉怎麼烤都好吃啊😂,咖喱味道比較濃郁,所以下次蒙古烤肉的香料我可能會加一點量。兩種口味都很不錯,本身醃料有淡淡鹹味了,烤完試吃之後我有再灑點鹽,又油又鹹又香才是串燒啊😂😂😂爽🔥🔥🔥 . 今日運動 肌力訓練一小時 上次出差後仔細回想快半個月好像都偷懶沒做肌力......今日苦不堪言😢,該還。 穿短褲就紀錄一下腿😂 .

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▫️ ▫️ 🌸旦那さんのお弁当(あと白ご飯と林檎も) ▫️ ▫️ 私「はい今日のお弁当」 夫「へ、冗談?笑」 私 「いやいや愛のいっぱい詰まった愛妻弁当よ〜。」 夫「そのアニマルキャラいらんから!」( ̄∇ ̄) 私「あはは。やっぱり?笑 「行ってらっしゃ〜い♬」 ▫️ ▫️ ▫️ 🌿油淋鶏(揚げ鶏の特製甘酢ソースかけ) ▫️ 彩りと栄養を考えてパプリカ(赤黄橙)をさっと強火で炒めたものも添えて。 ▫️ ▫️ 🌿パプリカと大豆と豚バラの煮込み(以下の調味料加えて蓋して10分) オリーブオイル、旨塩、酒、胡椒、砂糖少々、鎌田のだし醤油 最高に美味しいです。 ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ 🌼Lunch for my husband with a fun joke of using cute animal picks made him laugh before heading to work. Have a good day!! ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️

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. 3月19日の食事 朝:お茶 昼:おかずだけ弁当 おやつ:チョコクッキー2枚🍪、アーモンドチョコ10粒くらい🤣食べ過ぎー! 夜:サラダモリモリ🥗、味噌汁 昨日のステーキがずーっと胃にいる感じ笑 夜もそんなにお腹空かなくて昼の弁当みたいになった笑 やっぱりタンパク質がっつり取ると食欲減るなぁ。 ステーキ🥩って心もお腹も満たされるし安い時狙って取り入れていきたい! ただ牛肉っててきめんにオナラが臭くなる🤣 . .

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ㅤ ㅤ @maru_sankaku_shikaku_ ㅤ いろんな種類のタルトがありました!! 店内もシンプルで可愛かった♥♥ ㅤ 席が2席しかないから空いてなかったら ほんまにお持ち帰りになる感じ👱🏾‍♂️ 奇跡的に空いてました♥️笑 ㅤ 丸いのはジュースで、カップも 持って帰れるから!! ㅤ これでマリモとか育てたい人はオススメな! ㅤ みんなも是非いってみてね! ㅤ

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▫️ ▫️ 🌸旦那さんのお弁当 ▫️ ▫️ 🌿味わいおでん🍢(昆布巻、蒟蒻、ゆで卵、和牛挽き肉、ウインナー、はんぺん、油揚げ、大根) 🌿里芋と和牛挽き肉の甘辛煮 🌿紫キャベツの帆立旨塩&麺つゆ&マヨネーズ和え 🌿ミネオラオレンジ ▫️ ▫️ ▫️ 🌼Lunch for my husband ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️

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▫️ ▫️ 🌸旦那さんのお弁当 ▫️ 野菜たっぷりで具沢山で栄養バランスも良い〜♬ ▫️ ▫️ 帰宅した旦那さんから「今日のお弁当は料亭の味みたいにとても美味しかったよ」と言われ、嬉しかった〜。🤩 でも旦那さん料亭のような高級なとこには行ったことないと思うんだけど〜。笑 ▫️ おいしさの秘密は出汁をちゃんととったことととお友達に頂いた『帆立のうま塩』のおかげです💕 ▫️ ▫️ ▫️ 🌿白ご飯 🌿ミートボールとほうれん草の茎の炒め物 🌿梅の実ひじき(福岡産) 🌿豆腐スンドブ(豚バラ、たけのこ、こんにゃく、豆腐、ほうれん草の葉) 🌿イカと豆腐とほうれん草とキャベツと椎茸の和風出汁炒め 🌿パイナップル ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ 🌼Homemade nutritious lunch for my husband ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️

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